berpandangan jauh, gangguan mata yang menjejaskan ramai orang di seluruh dunia. Penggunaan alat elektronik seperti telefon bimbit dan komputer adalah antara punca utama gangguan ini.
berpandangan jauh Ia biasanya berlaku pada zaman kanak-kanak. Adalah penting untuk merawat sebelum ia berkembang. Oleh itu, jangan berikan anak anda telefon bimbit atau tablet terlalu lama.
Apakah rabun?
berpandangan jauhadalah kecacatan penglihatan yang progresif yang menyukarkan seseorang untuk melihat objek yang jauh. Ia agak biasa. Beberapa faktor adalah berpandangan jauh mencetuskannya.
Apa yang menyebabkan rabun jauh?
berpandangan jauhIa berlaku apabila bola mata terlalu panjang atau kornea (lapisan luar pelindung mata anda) terlalu melengkung.
Cahaya yang memasuki mata memfokuskan imej bukan terus pada retina, tetapi di hadapan retina (bahagian mata anda yang sensitif terhadap cahaya). Tumpuan yang tidak betul ini menyebabkan penglihatan kabur.
dua jenis berpandangan jauh mempunyai:
rabun tinggi: Ia menyebabkan bola mata menjadi terlalu memanjang. Retina yang terpisah boleh menyebabkan komplikasi visual lain seperti katarak dan glaukoma.
rabun degeneratif: Jenis ini biasanya berlaku akibat daripada gen yang diturunkan daripada ibu bapa. rabun degeneratifbertambah teruk pada masa dewasa. Ia juga meningkatkan risiko detasmen retina, glaukoma, dan pertumbuhan saluran darah yang tidak normal pada mata.
Apakah tanda-tanda rabun?
Selain daripada penglihatan jarak yang kabur gejala rabun Ia adalah seperti berikut:
berpandangan jauhTerdapat beberapa perbezaan antara rabun jauh dan hiperopia, gangguan mata rabun dekat:
rabun;
Ia disebabkan oleh pemanjangan bola mata.
Ia berlaku apabila cahaya memfokus di hadapan retina.
yang rabunmelihat objek berhampiran dengan jelas. Mengalami kesukaran melihat objek yang jauh.
Hipermetropik;
Ia berlaku kerana pemendekan bola mata.
Ia berlaku apabila cahaya yang memasuki mata tertumpu di belakang retina dan bukannya pada retina.
Orang yang mengalami hiperopia dapat melihat objek yang jauh. Mereka tidak dapat melihat objek berdekatan.
Cara Rawatan Semulajadi Myopia
Vitamin D
Makan makanan yang kaya dengan vitamin D seperti ikan berlemak, tuna, salmon, daging lembu, keju, kuning telur dan jus oren.
Anda juga boleh mengambil suplemen untuk vitamin D selepas berunding dengan doktor anda.
Vitamin D tahap rendah, terutamanya pada golongan muda berpandangan jauh yang berkaitan dengan. Membetulkan kekurangan akan membantu beberapa tahap gangguan mata.
Jus wortel
Minum segelas jus lobak merah segar setiap hari.
Anda perlu minum jus lobak merah dua kali sehari.
Jus wortel, dalam lutein dan zeaxanthin Ia berwarna oren kerana kehadiran karotenoid seperti Karotenoid ini membentuk pigmen utama yang terdapat dalam retina. Ia melindungi makula daripada kerosakan dan meningkatkan penglihatan umum.
jus amla
Perah setengah gelas air daripada buah amla segar.
Tambah sedikit madu ke dalamnya dan minum setiap pagi.Sebaiknya anda boleh meminumnya sebelum sarapan pagi.
jus amlaIa kaya dengan vitamin C, vitamin yang penting untuk kesihatan mata. Dengan sifat antioksidan dan anti-radangnya, ia mengurangkan kerosakan dan bengkak pada bola mata. berpandangan jauh dan bermanfaat untuk gangguan mata seperti katarak.
Makan makanan yang kaya dengan omega 3, seperti walnut, biji rami, ikan, dan sayur-sayuran berdaun.
Anda juga boleh mengambil suplemen omega 3 selepas berunding dengan doktor anda.
Omega 3 asid lemakmenyokong pembaikan membran sel yang rosak di mata. untuk merawat rabun dan ia adalah salah satu ubat terbaik untuk mencegah perkembangannya.
Rose air
Rendam dua kapas dalam air mawar. Tutup mata anda dan letakkan pad kapas yang dilembapkan di atas mata anda.
Selepas menunggu selama 15 hingga 20 minit, keluarkan kapas.
Lakukan ini sekali atau dua kali sehari.
Rose airSerta merta melegakan mata yang tegang. berpandangan jauh Ia biasanya disebabkan oleh tekanan pada mata. Air mawar membantu merehatkan mata dengan ciri penyejukannya.
Triphala
Tambah satu sudu teh campuran triphala ke dalam segelas susu yang sedikit suam.
Gaul rata dan tambah sedikit madu ke dalamnya. untuk campuran.
TriphalaIa diperbuat daripada tiga buah yang ditemui terutamanya di India - Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) dan Tabloki (Terminalia chebula). Campuran Ayurveda ini, berpandangan jauh dan membantu mencegah gangguan mata seperti katarak.
Apa yang perlu dimakan oleh orang rabun?
penghidap rabun, untuk mengelakkan kerosakan pada mata dan berpandangan jauhUntuk mempercepat pemulihan daripada tan, dia harus makan makanan berikut:
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung dan kangkung
lobak merah
telur
Buah-buahan dan sitrus
Et
Nuts
Bagaimana untuk mengelakkan rabun mata?
anak anda gejala rabun memerhati dari segi Menggunakan cermin mata preskripsi pada awal kanak-kanak, berpandangan jauhIa boleh mengurangkan atau bahkan menghalangnya.
Luangkan lebih banyak masa untuk aktiviti luar.
Berehat sebentar dan lihat sekeliling sambil menggunakan komputer atau tablet.
Mempunyai pencahayaan yang baik di sekeliling anda semasa membaca, menonton TV dan menggunakan komputer.
Jangan melihat objek dengan teliti untuk masa yang lama.
berpandangan jauhboleh menyebabkan buta. pemanjangan cepat bola mata berpandangan jauhIa menyebabkan perkembangan mata yang teruk, mengakibatkan kehilangan penglihatan.
