Licorice Juga dikenali sebagai 'akar manis' (kerana ia mengandungi sebatian yang menjadikan gula 50 kali lebih manis). Akar ini mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ia boleh membantu merawat kanser, meningkatkan kesihatan otak, dan membantu merawat diabetes. Licorice Ia juga mempunyai sifat anti-radang dan ekspektoran.
dalam artikel "Apakah yang dilakukan oleh akar likuoris, apakah kebaikannya", "Adakah likuoris melemahkannya", "Apakah kebaikan akar likuoris", "Apakah kemudaratan akar likuoris" Soalan seperti ini akan terjawab.
Apakah Kebaikan Akar Likuoris?
Licorice Ia terutamanya dikenali kerana keupayaannya untuk menyembuhkan saluran gastrousus. Ia mengandungi glycyrrhizin (mengandungi sebatian aktif dalam akar licorice), sebatian yang diketahui dapat mengurangkan risiko kanser dan keradangan.
Licorice Sebatian bioaktif penting lain di dalamnya membantu meningkatkan fungsi otak dan merawat diabetes. Serat yang terdapat dalam akar boleh membantu penurunan berat badan. Permintaan kebaikan dan kemudaratan akar likuoris...
Boleh meningkatkan kesihatan gastrousus
Licorice Ia boleh membantu merawat keadaan seperti refluks asid. Ini benar terutamanya untuk DGL atau akar likuoris terdegliserid.
DGL dikenali untuk meningkatkan pengeluaran lendir dan ini melindungi lapisan perut daripada asid berlebihan. DGL juga membantu melegakan loya dan ulser.
Akarnya juga dikaitkan dengan GERD (penyakit refluks gastroesophageal), pedih ulu hati, refluks asid Ia juga boleh merawat gejala lain seperti muntah dan muntah.
LicoriceIa juga boleh membantu merawat luka perut kerana ia adalah agen anti-radang. Akar juga mempercepatkan penyembuhan lapisan perut.
Boleh membantu merawat kanser
Kajian Amerika akar licorice dan derivatifnya mungkin memberikan perlindungan terhadap kerosakan DNA. akar polifenol ia juga mendorong kematian sel kanser.
Beberapa penyelidikan akar licorice menyatakan bahawa ia boleh membantu melindungi kualiti hidup pesakit kanser lebih baik daripada kemoterapi.
Glycyrrhizin dalam tumbuhan menyebabkan kematian sel kanser dalam kanser prostat. Kajian mendedahkan potensi terapeutiknya terhadap kanser prostat.
Boleh meningkatkan kesihatan otak
LicoriceTelah didapati bahawa asid glycyrrhizic dalam tikus membantu merawat neuroinflammation dan gangguan kognitif pada tikus.
Licorice Sebatian lain di dalamnya dipanggil liquiritigenin telah didapati mempunyai ciri-ciri anti-radang. Akibatnya, ia boleh membantu merawat neuroinflammation yang berkaitan dengan Alzheimer.
Boleh membantu merawat kencing manis
LicoriceTelah didapati bahawa molekul di dalamnya mempunyai sifat anti-diabetes dalam kajian tikus.
Lebih menarik, ekstrak likuoris Tikus diabetes yang diberi ubat mengalami penurunan paras gula dalam darah. Licorice Beberapa bahan di dalamnya, iaitu glabridin dan amorfrutin, dianggap bertanggungjawab untuk faedah ini.
Akar licorice boleh membantu penurunan berat badan
Satu kajian 3.5 gram sehari min menunjukkan bahawa pengambilan pengambilan nutrien dapat mengurangkan lemak badan sebanyak 4%. Licorice ia juga mengandungi serat, yang boleh membantu seseorang berasa kenyang dan mengurangkan selera makan.
Kajian awal juga akar licoricemenyatakan bahawa ia boleh mengurangkan jisim lemak badan. Akar juga mempunyai kesan yang wajar pada ketebalan lemak badan.
Kajian juga akar licorice menunjukkan bahawa suplemen dengan minyak flavonoid boleh mengurangkan jumlah lemak badan dan lemak viseral dalam individu yang berlebihan berat badan. teh akar licorice Ia juga boleh membantu mengurangkan lemak badan, tetapi ini masih belum dibuktikan.
Boleh meningkatkan kesihatan hati
LicoriceSifat anti-radangnya didapati melindungi hati daripada kecederaan akibat alkohol. Akar diketahui meningkatkan pertahanan antioksidan dalam kes ini.
Kajian juga akar licoriceTelah dinyatakan bahawa ia boleh memberikan kelegaan dalam penyakit hati berlemak bukan alkohol. Ia juga didapati mempunyai beberapa kesan terapeutik pada keadaan hati yang lain seperti jaundis.
Boleh melawan keradangan
Licorice Ia amat berkesan dalam rawatan keradangan saluran penghadaman. Glycyrrhizin dalam akar menghalang keradangan tisu dengan mengurangkan pembentukan spesies oksigen reaktif.
Akar melindungi daripada keradangan kronik dan keadaan berkaitan seperti arthritis, menurut kajian tikus. Lebih-lebih lagi minIa dipercayai bertindak seperti kortikosteroid semula jadi badan (sebatian yang mengurangkan keradangan).
Boleh melegakan keletihan adrenal dan masalah hormon lain
Licorice, mengimbangi hormonboleh membantu anda. Akar secara tradisional digunakan untuk mengimbangi hormon wanita, dengan itu melegakan gejala sindrom prahaid dan menopaus. Licorice flavonoid mungkin mempunyai kesan estrogenik yang bermanfaat pada sel manusia.
Licorice ia juga digunakan dalam suplemen herba yang ditetapkan khusus untuk rawatan sindrom ovari polikistik atau PCOS.
Menguatkan imuniti
LicoriceIa mempunyai ciri antivirus dan antimikrob yang membantu meningkatkan imuniti. Licorice Menurut kajian yang dilakukan ke atas anak itik, glycyrrhizin boleh merangsang imuniti dan membantu melawan beberapa jangkitan virus. Ia juga boleh mencegah jangkitan bakteria dan kulat yang lain.
Licorice ia juga memainkan peranan dalam melegakan batuk dan penyakit lain pada saluran pernafasan. Ia mempunyai sifat ekspektoran. Akar juga boleh menyembuhkan selsema dan sakit tekakmenenangkannya.
Akar menutupi tekak dengan lapisan lendir nipis dan melindungi tisu halus di dalamnya.
Boleh meningkatkan kesuburan lelaki
Pengajian akar licoricetelah menunjukkan bahawa ia boleh membantu merawat disfungsi erektil. Akar meningkatkan kesihatan keseluruhan pada peringkat sel. Ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap tahap hormon lelaki.
kajian Itali akar licoriceIa menyatakan bahawa ubat itu boleh mengurangkan tahap testosteron serum pada lelaki. Untuk tujuan ini akar licorice Bercakap dengan doktor anda sebelum digunakan.
Melegakan PMS dan simptom menopause
Licorice Melegakan senggugut. Ia boleh melegakan kekejangan dan kesakitan. Sesetengah penyelidikan menyatakan bahawa ia boleh membantu melegakan kilat panas.
Herba mempunyai kesan seperti estrogen pada wanita dan ini adalah PMS dan menopause Membantu melegakan simptom.
Dalam satu kajian, akar licoriceIa didapati jauh lebih baik daripada terapi penggantian hormon dalam mengurangkan tempoh hot flashes.
Meningkatkan kesihatan mulut
kajian, akar licoricedaripada kaviti gigiTelah ditunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan kanser dan membantu merawat penyakit mulut lain seperti karies dan kandidiasis mulut. Ia juga membantu mencegah periodontitis, penyakit mulut yang serius yang memusnahkan gusi, tulang, dan tisu yang melindungi gigi.
LicoriceIa juga dikenali untuk menyegarkan nafas secara semula jadi. Ia juga boleh mengelakkan kerosakan gigi.
Kajian pada tikus telah menunjukkan bahawa strain yang dipanggil Glycyrrhiza glabra akar licorice Ia menyatakan bahawa jenis boleh mendorong tidur dan juga meningkatkan tempoh tidur.
Licorice Dua sebatian lain di dalamnya, glabrol dan liquiritigenin, mungkin juga memainkan peranan. Ekstrak etanol akar telah didapati meningkatkan tempoh tidur bukan REM pada tikus.
Kebaikan Akar Licorice untuk Kulit
LicoriceIa mempunyai ciri antiseptik, anti-radang dan menenangkan yang membantu menyembuhkan pelbagai keadaan kulit seperti kemerahan dan keradangan. Akar licorice boleh memutihkan kulit.
Menurut bukti anekdot, biasa penggunaan akar licorice Ia boleh membantu memudarkan jeragat dan bintik hitam.
LicoriceAir rebusan bogel boleh digunakan sebagai losyen pelindung matahari untuk melindungi kulit daripada selaran matahari dan penyamakan. Untuk merawat kerosakan matahari, anda boleh menggunakan topeng yang disediakan dengan mencampurkan timun yang dihancurkan dalam teh likuoris.
Kebaikan Akar Likuoris untuk Rambut
Penyelidikan mengenai subjek ini adalah terhad. Ia mendakwa bahawa flavonoid, fitoestrogen, dan minyak pati lain dalam akar boleh membantu menggalakkan kesihatan rambut.
LicoriceSifatnya yang menenangkan (anti kerengsaan) boleh membantu melegakan keadaan kulit kepala seperti kelemumur.
Walaupun tidak terbukti secara saintifik, teh akar licoriceIa digunakan oleh sesetengah orang untuk melawan keguguran rambut pramatang.
Penggunaan Akar Licorice
Sebagai gel atau krim
Ia boleh digunakan pada kawasan kulit yang terjejas. serbuk akar licoriceAnda boleh mencampurkannya dengan air dan membuat pes. gel likuoris Anda juga boleh membeli.
sebagai serbuk
Ia boleh membantu merawat masalah kulit seperti jerawat.
Sebagai tincture
Anda boleh memakannya dengan menitiskan 3 hingga 4 titis jus buah ke dalamnya.
sebagai teh
Masukkan akar ke dalam air mendidih dan biarkan ia mendidih selama kira-kira 10 minit. Anda boleh minum secawan sebelum tidur. Anda juga boleh membuat teh dengan daun likuoris kering dan dihancurkan.
Ekstrak atau ekstrak akar licorice
Anda boleh mengambilnya setiap hari. Ambil mengikut dos yang ditunjukkan pada label produk.
Sebagai ekstrak cecair
Licoriceadalah bentuk yang paling banyak digunakan.
Sebagai ubat yang berpotensi
Ia boleh membantu merawat penyakit Addison (sejenis diabetes yang disebabkan oleh kekurangan hormon) dan lupus (penyakit radang yang disebabkan oleh sistem imun yang menyerang tisu badan). Untuk tujuan ini, penyelidikan ke arah ini adalah terhad. akar licorice Bercakap dengan doktor anda sebelum digunakan.
Apakah Kesan Sampingan Akar Licorice?
Penggunaan jangka panjang akar likuoris boleh menyebabkan kesan buruk pada sesetengah orang. Ini adalah masalah seperti keadaan jantung, hipokalemia, masalah buah pinggang, masalah seksual pada lelaki dan hipertensi pada kanak-kanak.
Boleh menyebabkan masalah jantung
Akar boleh meningkatkan tahap tekanan darah. Ini boleh memburukkan lagi keadaan jantung. Mereka yang mempunyai sejarah kegagalan jantung kongestif harus mengelak daripada menggunakan akar licorice.
Boleh menyebabkan hipokalemia
berlebihan pengambilan licorice boleh menyebabkan paras kalium yang sangat rendah dalam badan, yang membawa kepada hipokalemia. Oleh itu, jika anda mempunyai paras kalium yang rendah, akar licorice Elakkan menggunakannya.
Boleh menyebabkan penyakit buah pinggang
Dalam sesetengah kes, individu dengan hipertensi min kegagalan buah pinggang yang disebabkan.
Boleh memburukkan lagi masalah seksual lelaki
Beberapa kajian akar licoricemenunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan tahap testosteron pada lelaki.
Boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon
LicoriceIa harus dielakkan jika terdapat keadaan yang boleh diburukkan oleh estrogen, kerana ia boleh bertindak seperti estrogen dalam badan. Licoricemengandungi sebatian yang dipanggil isoliquiritigenin, yang boleh mengganggu hormon seks dalam ovari dan mengganggu pengeluarannya.
Licorice Ia tidak selamat semasa mengandung dan boleh menyebabkan kelahiran pramatang. Licorice Glycyrrhizin di dalamnya didapati dikaitkan dengan kelahiran pramatang. Oleh itu, wanita hamil akar licorice Adalah disyorkan untuk tidak menggunakannya.
Semasa menyusu akar licoriceTidak ada maklumat yang mencukupi tentang kesan daripada Oleh itu, ia tidak boleh digunakan semasa menyusu.
Masalah semasa pembedahan
Kerana akar boleh mengganggu tekanan darah, ia boleh menyebabkan masalah semasa pembedahan. Sekurang-kurangnya dua minggu sebelum pembedahan yang dirancang akar licorice hentikan pengambilan.
Apakah Nilai Pemakanan Akar Likuoris?
Akar terdiri daripada karbohidrat (kanji dan gula seperti glukosa, fruktosa dan sukrosa), mineral dan sebatian tumbuhan bioaktif. Ia juga mengandungi kedua-dua serat larut dan tidak larut.
Licorice Bahan bioaktif yang paling penting di dalamnya ialah:
Glycyrrhizin, juga dipanggil asid glycyrrhizic, adalah sebatian paling banyak dalam likuoris (3%) dan ekstrak (10-25%).
Liquiritigenin, satu lagi antioksidan penting dan fitoestrogen.
Sebatian penting lain termasuk glabridin dan liquiritin.
Apakah Dos Akar Likuoris yang Disyorkan?
Licorice Dos yang sesuai untuk rawatan bergantung kepada keadaan kesihatan individu. Walau bagaimanapun, jangan sekali-kali menggunakan jumlah yang berlebihan dalam bentuk makanan atau suplemen. akar licorice tidak boleh dimakan.
ekstrak akar licorice Hadkan pengambilan anda kepada empat minggu. Akar likuoris deglycyrrhizinated boleh diambil lebih lama. Rujuk doktor anda untuk maklumat lanjut, kerana kajian langsung kurang mengenai perkara ini.
interaksi dadah
Warfarin (Coumadin), penipisan darah akar licorice Boleh berinteraksi dengan dan menyebabkan pendarahan gastrousus. Pesakit berisiko mengalami pendarahan akar licorice dan suplemen perlu dielakkan. Orang yang mengambil ubat untuk masalah dengan irama jantung akar licorice Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya.
Licoricetelah berinteraksi dengan pelbagai ubat, termasuk:
– Ubat tekanan darah
- penipisan darah
– Ubat penurun kolesterol, termasuk statin
- diuretik
- Kontraseptif berasaskan estrogen
- Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs)
Orang yang mengambil mana-mana ubat ini tidak boleh diambil melainkan profesional penjagaan kesihatan mereka menunjukkan sebaliknya. produk akar likuorisharus mengelak.
Akibatnya;
Licorice Ia adalah tumbuhan yang mempunyai manfaat kesihatan yang penting. Akar ubat ini biasanya digunakan untuk merawat penyakit yang berkaitan dengan sistem penghadaman dan saraf serta kulit.
Walau bagaimanapun, mengambil terlalu banyak akar ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Oleh itu, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.
