Kekurangan zat besi adalah salah satu kekurangan mineral yang paling biasa. Kekurangan zat besi dalam badan atau penyerapan zat besi yang tidak mencukupi membawa kepada beberapa penyakit. salah seorang daripada mereka anemia kekurangan zat besid. Gejala anemia kekurangan zat besi Ini termasuk tangan dan kaki yang sejuk, kelemahan, kuku patah, dan kulit pucat.
Apakah anemia kekurangan zat besi?
anemiaIa berlaku apabila tahap hemoglobin dalam sel darah merah (RBC) menurun. Hemoglobin adalah protein dalam RBC yang bertanggungjawab untuk membawa oksigen ke tisu.
anemia kekurangan zat besi Ia adalah jenis anemia yang paling biasa dan berlaku apabila kekurangan zat besi dalam badan.
Badan memerlukan zat besi untuk menghasilkan hemoglobin. Apabila zat besi tidak mencukupi dalam aliran darah, seluruh badan tidak boleh mendapatkan jumlah oksigen yang diperlukan.
Walaupun ia adalah keadaan biasa, ramai orang anemia kekurangan zat besi tidak menyedarinya. Pada wanita usia subur, penyakit anemia kekurangan zat besiPenyebab paling biasa kayap adalah kehilangan zat besi daripada darah akibat pendarahan haid yang banyak atau kehamilan.
kekurangan nutrisi ataupenyerapan zat besiPenyakit usus yang menjejaskan perut juga boleh menyebabkannya.
Apakah yang menyebabkan anemia kekurangan zat besi?
kekurangan zat besi Ia adalah penyebab anemia yang paling biasa. puncaKami boleh menyenaraikannya seperti berikut.
Pengambilan zat besi yang tidak mencukupi untuk jangka masa yang panjang
Kehilangan darah semasa haid atau peningkatan keperluan zat besi bagi ibu dan bayi semasa hamil, pada wanita dalam usia mengandung. punca anemia kekurangan zat besiadalah dari.
Ulser perut, polip dalam kolon, kanser kolon boleh menyebabkan pendarahan dalaman. Ini juga anemia kekurangan zat besiapa yang mencetuskannya.
Walaupun zat besi yang mencukupi diambil, gangguan atau pembedahan tertentu yang menjejaskan usus mengganggu penyerapan zat besi oleh badan.
pada seorang wanita endometriosis Jika ada, ia boleh menyebabkan kehilangan darah yang banyak yang tidak dapat dilihatnya kerana ia tersembunyi di bahagian perut atau pelvis.
simptom Ia mungkin ringan dan tidak dapat dilihat pada mulanya. Kebanyakan orang tidak menyedari anemia ringan sehingga mereka menjalani ujian darah rutin.
sederhana hingga teruk gejala anemia kekurangan zat besi termasuk:
Keletihan dan kelemahan
kulit pucat
Sesak nafas
Pening
Dorongan aneh untuk makan bahan bukan makanan seperti tanah, ais atau tanah liat.
rasa kesemutan pada kaki
Bengkak atau sakit lidah
kesejukan di tangan dan kaki
degupan jantung yang cepat atau tidak teratur
kuku rapuh
Sakit kepala
Siapa yang mendapat anemia kekurangan zat besi?
Anemia adalah keadaan biasa dan boleh berlaku pada lelaki dan wanita pada semua peringkat umur. Sesetengah orang lebih daripada yang lain anemia kekurangan zat besi berisiko:
wanita dalam usia mengandung
perempuan mengandung
mereka yang kekurangan zat makanan
Penderma darah yang kerap
Bayi dan kanak-kanak, terutamanya yang dilahirkan pramatang atau membesar
Vegetarian yang tidak mengambil sumber zat besi lain sebagai ganti daging.
Bagaimanakah anemia kekurangan zat besi didiagnosis?
Doktor diagnosis anemia kekurangan zat besiIa ditentukan oleh ujian darah. Ujian ini ialah:
Ujian sel darah keseluruhan (CBC).
Kiraan darah lengkap (CBC) biasanya merupakan ujian pertama yang akan digunakan oleh doktor. CBC mengukur jumlah komponen ini dalam darah:
Sel darah merah (RBC)
Sel darah putih (WBC)
Hemoglobin
hematokrit
platelet
Ujian lain
Anemia boleh disahkan dengan ujian CBC. Doktor mungkin mengarahkan ujian darah tambahan untuk menentukan betapa teruknya anemia dan untuk membantu menentukan rawatan. Dia boleh memeriksa darah dengan mikroskop. Ujian darah lain yang boleh dilakukan termasuk:
paras besi dalam darah
RBC
Tahap feritin
Jumlah kapasiti mengikat besi (TDBK)
Feritin adalah protein yang membantu menyimpan zat besi dalam badan. Tahap feritin yang rendah menunjukkan simpanan besi yang rendah. Ujian TIBC digunakan untuk menentukan jumlah transferrin pembawa besi. Transferrin adalah protein yang membawa zat besi.
Ujian pendarahan dalaman
Jika doktor mengesyaki bahawa pendarahan dalaman menyebabkan anemia, dia akan mengarahkan ujian tambahan. Satu ujian yang boleh dilakukan ialah ujian darah ghaib najis untuk mencari darah dalam najis. Darah dalam najis mungkin menunjukkan pendarahan dalam usus.
Kehamilan, pendarahan haid yang banyak dan fibroid rahim adalah sebab mengapa wanita lebih cenderung mengalami keadaan ini.
Pendarahan haid yang banyak berlaku apabila pendarahan haid wanita berlangsung lebih lama dan lebih kerap daripada wanita lain. Pendarahan haid biasa berlangsung 4 hingga 5 hari, dan jumlah darah yang hilang berkisar antara 2 hingga 3 sudu besar. Wanita yang mengalami pendarahan haid yang banyak mengalami tempoh ini selama lebih daripada tujuh hari dan kehilangan darah dua kali lebih banyak daripada biasa.
20% wanita dalam usia mengandung anemia kekurangan zat besi dianggarkan.
Wanita mengandung juga anemia akibat kekurangan zat besi lebih berkemungkinan berlaku. Itu kerana mereka memerlukan lebih banyak darah untuk menyokong bayi mereka yang sedang membesar.
Apakah yang menyebabkan anemia kekurangan zat besi?
Mereka yang mengalami anemia kekurangan zat besiKebanyakannya adalah ringan. Ini tidak menyebabkan komplikasi. Keadaan ini biasanya mudah diperbetulkan. Tetapi jika anemia atau kekurangan zat besi tidak dirawat, ia boleh membawa kepada masalah kesihatan yang lain:
Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur: Apabila anda mengalami anemia, jantung anda perlu mengepam lebih banyak darah untuk mengimbangi jumlah oksigen yang rendah. Ini boleh menyebabkan degupan jantung tidak teratur.
Komplikasi kehamilan: Dalam kes kekurangan zat besi yang teruk, kanak-kanak mungkin dilahirkan pramatang atau dengan berat lahir rendah. Kebanyakan wanita hamil mengambil suplemen zat besi sebagai sebahagian daripada penjagaan pranatal mereka untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku.
Pertumbuhan lambat pada bayi dan kanak-kanak: Bayi dan kanak-kanak yang mengalami kekurangan zat besi yang teruk mungkin mengalami perkembangan yang lambat. Mereka juga lebih terdedah kepada jangkitan.
Bagaimanakah anemia kekurangan zat besi dirawat?
mendapat peneguhan
Suplemen zat besi membantu menambah tahap zat besi dalam badan. Ia tidak boleh digunakan tanpa nasihat doktor dan dos perlu diselaraskan oleh doktor. Pengambilan zat besi yang berlebihan boleh membahayakan tubuh seperti kekurangannya.
Rawatan penyakit iniAdalah penting untuk mendapatkan zat besi yang mencukupi daripada makanan.
Apa yang perlu dimakan untuk anemia kekurangan zat besi?
Daging merah
Sayuran berdaun hijau gelap
buah-buahan kering
Kacang seperti hazelnut
Bijirin yang diperkaya dengan besi
Vitamin C membantu badan menyerap zat besi. Jika anda mengambil suplemen zat besi, doktor mungkin mengesyorkan anda mengambil tablet dengan segelas jus oren atau sumber vitamin C, seperti buah sitrus.
Merawat punca pendarahan
Suplemen zat besi tidak akan membantu jika pendarahan yang berlebihan menyebabkan kekurangan. Doktor mungkin memberi pil perancang kepada wanita yang mengalami pendarahan yang banyak. Ini boleh mengurangkan jumlah pendarahan haid setiap bulan.
Bagaimanakah anemia kekurangan zat besi dirawat?
Rawatan yang paling semulajadi untuk penyakit ini adalah untuk mencegah kekurangan zat besi. Pencegahan anemia kekurangan zat besi Untuk ini, perlu makan makanan yang kaya dengan zat besi dan vitamin C. Ibu harus menyusukan bayi mereka dengan susu ibu atau susu formula bayi yang diperkaya dengan zat besi. Makanan tinggi zat besi termasuk:
Daging seperti kambing, ayam, dan daging lembu
Fasulye
Labu dan biji labu
Sayuran berdaun hijau seperti bayam
Kismis dan buah-buahan kering lain
telur
Makanan laut seperti tiram, sardin, udang
Makanan tinggi vitamin C termasuk:
Buah-buahan seperti oren, limau gedang, strawberi, kiwi, tembikai
