Apa Fungsi Air Lemon Madu, Apa Khasiatnya, Bagaimana Ia Dibuat?

Madu Lemon itu, Ia ditunjukkan sebagai elixir penyembuhan dalam dunia kesihatan. Minuman ini dapat membantu mencairkan lemak, membersihkan jerawat dan membuang toksin dari badan.

Kedua-dua madu dan lemon mempunyai banyak kesan kesihatan yang bermanfaat, tetapi adakah gabungan kedua-duanya benar-benar bermanfaat? Di bawah “Manfaat Air Lemon Madu” akan disebut “Resepi Air Lemon Madu” Ia akan diberikan.

Khasiat Air Lemon Madu

Mereka mempunyai bahan yang kuat dan semula jadi

Kedua-dua madu dan limau adalah makanan popular yang digunakan untuk menyedapkan makanan dan minuman. BalSelalunya digunakan sebagai bahan semula jadi sebagai pengganti gula yang diproses, ia mempunyai beberapa kegunaan terapeutik, seperti merawat luka kulit dan melecur.

Limonialah buah sitrus yang dihasilkan terutamanya untuk jusnya. Kerang juga boleh digunakan. Faedah kesihatan buah masam ini adalah kerana kandungan vitamin C yang tinggi dan sebatian tumbuhan lain yang bermanfaat.

Menggabungkan kedua-dua bahan ini dalam satu minuman digunakan sebagai ubat untuk penyakit seperti masalah penghadaman, jerawat dan berat badan.

Khasiat Madu

Madu adalah salah satu makanan tertua di dunia. Ia telah digunakan sebagai makanan dan ubat selama beribu-ribu tahun. Ia sering digunakan sebagai pengganti gula dan juga mempunyai kegunaan perubatan.

Membantu menyembuhkan luka bakar dan luka

Madu telah digunakan sepanjang sejarah untuk merawat luka dan melecur. Terdapat bukti bahawa orang Mesir purba, Yunani, dan Rom menggunakan madu untuk merawat penyakit kulit.

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa madu mempunyai sifat penyembuhan yang kuat apabila digunakan pada kulit. 

Dalam tinjauan 3.000 kajian yang melibatkan lebih 26 orang, madu didapati lebih berkesan dalam merawat luka bakar separa berbanding rawatan konvensional.

Selain itu, madu adalah rawatan yang berkesan untuk ulser kaki diabetik. Ulser diabetik adalah luka terbuka yang merupakan komplikasi biasa gula darah yang tidak dikawal dengan baik.

Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa madu meningkatkan kadar penyembuhan pada luka tersebut. Sifat penyembuhan madu dianggap berasal dari sebatian antibakteria dan anti-radang yang terkandung di dalamnya. Malah, kajian menunjukkan bahawa madu boleh memberi kesan perlindungan terhadap lebih daripada 60 jenis bakteria.

Menyekat batuk pada kanak-kanak

Madu adalah rawatan yang digunakan untuk selsema dan batuk, terutamanya pada kanak-kanak. Ini telah dibuktikan secara saintifik juga.

Banyak kajian mendapati pemberian madu kepada kanak-kanak yang sakit boleh mengurangkan batuk dan meningkatkan kualiti tidur.

Satu kajian mendapati bahawa dos madu lebih berkesan daripada ubat batuk untuk memperbaiki batuk dan tidur pada kanak-kanak dan remaja dengan jangkitan saluran pernafasan atas.

Satu lagi kajian mendapati bahawa madu mengurangkan kedua-dua keterukan dan kekerapan batuk pada kanak-kanak kecil dengan jangkitan pernafasan.

Walaupun madu adalah pilihan yang berkesan dan semula jadi untuk merawat batuk pada kanak-kanak, ia tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur satu tahun kerana risiko botulisme.

Khasiat Lemon

Lemon adalah buah yang digunakan untuk jus dan kulitnya. Jus lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik dan sejumlah kecil vitamin B dan kalium Ia mengandungi.

Lemon juga asid sitrik dan flavonoid, dan mempunyai faedah berikut.

Membantu mencegah batu karang

Batu Buah PinggangMendapan mineral keras dalam satu atau kedua-dua buah pinggang, dengan paras mineral tertentu yang tinggi dimendapkan dalam air kencing.

Sebatian tumbuhan dalam lemon dipanggil asid sitrik membantu mencegah batu karang. Asid sitrik mengikat kristal kalsium oksalat dan menghalang pertumbuhan kristal.

Beberapa kajian telah menyatakan bahawa meminum jus lemon boleh mencegah batu karang.

Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung

Citrus Ia penuh dengan nutrien yang menyihatkan jantung, dan lemon tidak terkecuali. Jumlah vitamin C dan sebatian tumbuhan yang tinggi dalam lemon mengurangkan beberapa faktor risiko penyakit jantung.

Jus lemon boleh menurunkan kolesterol tinggi. Limonen Dalam kajian haiwan, komposisi tumbuhan yang terdapat dalam lemon, dipanggil trigliserida dan LDL "buruk". mengurangkan kolesterol ditunjukkan.

Mengandungi sebatian yang bermanfaat

Lemon kaya dengan vitamin C antioksidan dan sebatian tumbuhan lain yang boleh membantu mengurangkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Jumlah radikal bebas yang berlebihan dalam badan boleh merosakkan sel dan menyebabkan penyakit seperti kanser dan penyakit jantung.

Mengambil terlalu banyak vitamin C boleh mengurangkan jenis kanser tertentu, seperti penyakit jantung, strok, dan kanser esofagus.

Lemon juga mengandungi sebatian tumbuhan berkuasa yang dipanggil flavonoid. Makan makanan yang kaya dengan flavonoid boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dan diabetes dan juga menghalang penurunan kognitif.

Kebaikan Minum Madu dan Air Lemon

Kedua-dua lemon dan madu mempunyai khasiat tersendiri. Menggabungkan kedua-duanya dalam minuman yang lazat juga mempunyai beberapa faedah. Permintaan air madu lemon faedah…

Adakah air lemon madu melangsingkan badan?

Air lemon madu Minum lebih banyak air membantu menurunkan berat badan. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa meningkatkan pengambilan air boleh mempercepatkan metabolisme, sekali gus memberikan rasa kenyang, yang boleh membantu penurunan berat badan.

Minum dengan lemonIa boleh membantu anda berasa kenyang sebelum makan, mengakibatkan pengurangan pengambilan kalori secara keseluruhan.

Air lemon madu Jika ia diambil dan bukannya berkalori tinggi, soda manis dan minuman manis lain, pengambilan kalori dan gula juga akan dikurangkan.

Sebagai contoh, 253 gram soda mengandungi 110 kalori dan 30 gram gula. Sebaliknya, jus lemon yang dibuat dengan satu sudu teh madu mengandungi kira-kira 25 kalori dan 6 gram gula.

Bermanfaat untuk beberapa penyakit

Oleh kerana kualiti madu yang menenangkan dan jumlah vitamin C yang tinggi dalam lemon, minum air lemon madu, boleh berguna apabila anda berasa sakit. 

Vitamin C berperanan dalam menguatkan sistem imun. Sebagai contoh, ia membantu merangsang pengeluaran sel darah putih yang membantu badan kita melawan jangkitan.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa vitamin C boleh mengurangkan tempoh selesema biasa. Selain itu, air lemon suam adalah penyelesaian yang menenangkan untuk sakit tekak.

Mengurangkan risiko jangkitan saluran kencing

Jangkitan saluran kencing ianya menyakitkan. Terutama untuk wanita, masalah ini boleh menjadi kronik. Air lemon maduboleh menjadi penyelesaian semula jadi untuk ini jika digunakan dengan kerap.

Madu mempunyai sifat anti-bakteria semula jadi, manakala jus lemon boleh sedikit mengasidkan air kencing, menjadikannya lebih sukar untuk bakteria dalam saluran kencing berkembang.

Membersihkan tubuh dari toksin

Kita terdedah kepada pelbagai jenis bahan kimia dan toksin dalam udara yang kita sedut, minuman yang kita minum, dan makanan yang kita makan. 

Walaupun badan kita mempunyai pertahanan semula jadi mereka sendiri terhadap ancaman ini, adalah baik untuk memberikan pertahanan ini rangsangan semula jadi.

Lemon membantu menyahtoksik badan dengan meningkatkan fungsi hati, dan madu juga mempunyai sifat anti-mikrob dan antiseptik semulajadi.

Membersihkan kulit daripada jerawat

Setiap pagi minum air lemon maduIa adalah salah satu penyelesaian yang paling bermanfaat dalam memerangi jerawat dan masalah kulit yang lain.

Lemon mempunyai sifat mengawal minyak, jadi ia menghilangkan minyak berlebihan dari kulit. Juga, asid sitrik berfungsi sebagai agen pengelupasan. Ia menyokong pengurangan sel kulit mati dan serpihan terkumpul yang menyumbat kelenjar kulit.

Madu mempunyai sifat antibakteria yang membantu dalam detoksifikasi dan melawan bakteria jahat dalam hati. Unsur mikro dalam madu membantu meningkatkan kesan kulit yang jelas dan cerah melalui penggunaan dalaman.

Bertindak sebagai diuretik

Diuretik ditetapkan untuk menyembuhkan edema dan hipertensi yang disebabkan oleh cecair berlebihan dalam badan. Madu dan lemon adalah ubat penyembuhan semula jadi untuk membuang cecair berlebihan dengan menggalakkan pengeluaran air kencing. Dengan menyembuhkan edema atau hipertensi, ia menghilangkan ketegangan yang berlebihan dari jantung dan boleh menormalkan tekanan darah.

meningkatkan penghadaman

Penggunaan air yang mencukupi adalah penting untuk memastikan sistem pencernaan sihat. Dehidrasi adalah perkara biasa pada kanak-kanak, wanita hamil, dan orang tua dan boleh menyebabkan sembelit.

Pengambilan cecair yang mencukupi adalah penting untuk melembutkan najis dan mengelakkan sembelit. Minum air lemon dengan maduIa membantu mengurangkan sembelit dengan melembapkan badan. 

juga khasiat air madu lemon termasuk:

menyembuhkan jerawat

Madu bermanfaat apabila disapu terus pada kulit. air lemon maduMinum yun boleh memperbaiki jerawat. 

mencairkan lemak

Air lemon madu boleh mencairkan lemak.

Meningkatkan prestasi kognitif

Air lemon madu Dinyatakan bahawa minum boleh meningkatkan daya ingatan atau meningkatkan fungsi otak.

Bagaimana cara membuat air lemon madu?

Membuat jus lemon madu ia adalah mudah. Masukkan jus setengah lemon dan 1 sudu teh madu berkualiti ke dalam segelas air suam atau panas dan gaul.

Minuman ini diminum panas, tetapi anda juga boleh minum sejuk jika anda mahu. Anda boleh menyesuaikan jumlah jus lemon atau madu mengikut citarasa anda. Walau bagaimanapun, ingat bahawa madu adalah sumber kalori dan gula.

Jus lemon maduAnda boleh meminumnya sebelum tidur pada waktu malam untuk tidur yang santai, atau pada bila-bila masa sepanjang hari.