Bagaimana cara membuat teh lemon? Apakah Kebaikan Teh Lemon?

teh lemonIa adalah minuman berperisa tajam. Teh yang mudah disediakan ini rendah kalori. Ia mengurangkan risiko kanser, meningkatkan kesihatan jantung, mengawal gula dalam darah dan melegakan sakit tekak.

Ia juga membantu mengurangkan berat badan jika diambil secara berkala. 

Apakah Faedah Minum Teh Lemon?

Antioksidan dan anti-radang

• LimonVitamin C mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang yang kuat. 
• seperti limau sitrusMengandungi flavonoid yang melawan radikal bebas. 
• Ia berkesan terhadap pelbagai jangkitan. Melindungi badan daripada tekanan oksidatif persekitaran. Ia menguatkan sistem imun dan mengurangkan keradangan.

Kesan pencegahan kanser

• Antioksidan dalam lemon menghalang pertumbuhan sel kanser. flavonoid yang terdapat dalam lemon quercetinmempunyai sifat anti-kanser. 
• Flavonoid ini menghalang pertumbuhan sel kanser pada peringkat kitaran sel yang berbeza.

Kesihatan jantung

• yang hebat Vitamin C Lemon, yang merupakan sumber kesihatan, meningkatkan kesihatan jantung.
• minum teh lemonIa merendahkan tekanan darah dan memberi manfaat kepada kesihatan jantung.

baik untuk penghadaman

• teh lemon Ia memudahkan penghadaman dengan kesan menenangkannya.
• teh lemonIa membantu membersihkan sistem penghadaman dengan membuang toksin dan memperbaiki penghadaman.

Kesan terhadap kesihatan mental

• teh lemonAromanya yang menyegarkan meningkatkan mood seseorang. Berpotensi mengurangkan kebimbangan.

Menyeimbangkan gula dalam darah

• Flavonoid seperti hesperidin dan eriocitrin dalam lemon menstabilkan paras gula dalam darah dan mengurangkan risiko diabetes. 
• dalam jus lemon asid sitrikMencegah beberapa komplikasi yang berkaitan dengan diabetes jenis 2.

Sakit tekak dan batuk

• teh lemon Melegakan simptom selsema dan selesema. Lemon memberikan kelegaan dari sakit tekak dan selsema. 

Melegakan kembung perut

• teh lemonAdalah disyorkan untuk mengurangkan edema dalam badan.
• teh lemon Menghapuskan kesan toksik anestesia. Ia mengurangkan kesakitan semasa kitaran haid.

Membuang toksin

• teh lemon membuang toksin dari badan. 
• teh lemonAsid sitrik di dalamnya mengurangkan kerosakan hati.

Apakah faedah teh lemon untuk kulit?

• Vitamin C dalam lemon mempunyai sifat anti-penuaan. 
• Memberi perlindungan terhadap kerosakan foto akibat UV. 
• teh lemon kolagen merangsang pengeluaran kedutan dan mengurangkan pembentukan kedutan.

Bagaimana untuk membuat teh lemon?

teh limau di rumahAnda boleh membancuhnya mengikut resipi berikut.

• Didihkan segelas air.
• Tambah setengah sudu teh teh hitam. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan jumlah teh hijau yang sama.
• Biarkan ia curam selama kira-kira dua hingga tiga minit.
• Masukkan jus seperempat limau yang baru diperah ke dalam teh.
• Gunakan gula atau madu untuk memaniskannya. teh lemonanda bersedia.

Adakah teh lemon lemah?

• kajian, minum teh limauIa menunjukkan bahawa ia membantu menurunkan berat badan kerana ia membuang toksin dari badan dan mempercepatkan metabolisme. 
• Ia juga membantu menyekat selera makan.
• Rintangan insulinMeningkatkan kesihatan dan mengurangkan lemak badan.

Yang berikut resepi teh lemonAnda boleh menggunakannya dalam proses penurunan berat badan anda. 

Teh Pelangsingan Halia Lemon Madu

• Panaskan 2 cawan air dalam teko.
• Masukkan 1 sudu teh halia cincang sebelum air mula mendidih.
• Apabila mendidih, masukkan 1 sudu teh jus lemon dan setengah sudu teh madu.
• Tapis teh ke dalam gelas. Untuk panas panas.

Apakah kesan sampingan minum teh lemon terlalu banyak?

• pada kepekatan tinggi teh lemon Lama kelamaan, ia boleh menghakis enamel gigi.
• teh lemonPenggunaan ubat ini secara berlebihan boleh merengsakan perut dan menyebabkan refluks asid.
• lebih minum teh lemonboleh merengsakan membran mukus, menyebabkan aphthae. 
• Lemon adalah diuretik. Terlalu banyak minum teh lemon, akibat kerap membuang air kecil dehidrasiia mencetuskan. 
• teh lemon, mengeluarkan sejumlah besar kalsium secara senyap dari badan melalui air kencing, yang boleh menyebabkan osteoporosis di kemudian hari.
• Ia tidak boleh diminum semasa mengandung dan menyusu.
• Mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi secara teratur tidak boleh minum teh lemon.
• teh lemon Ia tidak boleh dimakan oleh mereka yang mengalami cirit-birit atau sindrom iritasi usus.