debunga lebah; Ia adalah campuran debunga bunga, nektar, enzim, madu, lilin lebah dan rembesan lebah.
Lebah madu mencari makan mengumpul debunga dari tumbuhan dan mengangkutnya ke sarang, di mana ia disimpan dan digunakan untuk koloni.
debunga lebah Madu tidak boleh dicampur dengan produk lebah lain seperti jeli diraja atau sarang lebah. Produk ini tidak mengandungi debunga atau mungkin mengandungi bahan lain.
debunga lebahMengandungi nutrien, asid amino, vitamin, lipid dan lebih daripada 250 bahan aktif.
Kementerian Kesihatan Persekutuan Jerman mengiktiraf debunga lebah sebagai ubat. Banyak kajian debunga lebahmengkaji kesan kesihatan daripada
di sini “Untuk apa debunga lebah”, “cara mengambil debunga lebah”, “untuk apa debunga lebah”, “berapa banyak debunga lebah digunakan”, “cara mendapatkan debunga lebah”, “bagaimana debunga lebah” jawapan kepada soalan anda…
Apa itu Bee Pollen?
Lebah mengumpul debunga daripada anter tumbuhan, mencampurkannya dengan sedikit rembesan daripada kelenjar air liur atau nektar, dan meletakkannya di dalam bakul khas (dipanggil corbicles) pada tulang kering kaki belakang mereka, dipanggil cas debunga.
Selepas debunga dikumpulkan, ia dibawa ke sarang di mana ia dibungkus dalam sel sarang lebah. Kemudian, permukaan debunga yang dikumpul ditutup dengan lapisan nipis madu dan lilin lebah untuk membentuk "roti lebah".
Kajian menunjukkan bahawa roti lebah mengalami penapaian anaerobik dan diawet oleh asid laktik yang terhasil. Roti lebah berfungsi sebagai sumber protein utama untuk koloni lebah.
PolandWarnanya berkisar dari kuning terang hingga hitam. Lebah biasanya dari tumbuhan yang sama. Poland Berkumpul, tetapi kadangkala boleh mengumpul daripada pelbagai spesies tumbuhan yang berbeza. Butiran debunga bergantung kepada spesies tumbuhan; mereka berbeza dalam bentuk, warna, saiz dan berat.
debunga lebahapiterapiIa juga digunakan kerana ia mengandungi kumpulan sebatian kimia yang dibuat oleh lebah dan digunakan untuk tujuan perubatan.
Dalam komposisinya terdapat kira-kira 250 bahan, termasuk asid amino, lipid, vitamin, makro dan mikronutrien dan flavonoid.
Nilai Pemakanan Debunga Lebah
debunga lebah Ia mempunyai profil nutrien yang mengagumkan.
Ia mengandungi lebih daripada 250 bahan aktif secara biologi, termasuk protein, karbohidrat, lemak, asid lemak, vitamin, mineral, enzim dan antioksidan.
butir debunga lebah terdiri daripada kira-kira:
Karbohidrat: 40%
Protein: 35%
Air: 4–10%
Lemak: 5%
Bahan-bahan lain: 5-15%
Kategori terakhir termasuk vitamin, mineral, antibiotik dan antioksidan. Walau bagaimanapun, kandungan nutrien debunga bergantung kepada sumber tumbuhan dan musim ia dikumpul.
Sebagai contoh, penyelidikan telah menunjukkan bahawa dikumpulkan daripada tumbuhan pain debunga lebahTelah ditunjukkan bahawa pokok sawit mempunyai kira-kira 7% protein, dan yang dikumpul daripada pokok kurma mengandungi kira-kira 35% protein.
Juga, dituai pada musim bunga debunga lebahmempunyai komposisi asid amino yang jauh berbeza daripada debunga yang dikumpul semasa musim panas.
Apakah Kebaikan Bee Pollen?
Kandungan antioksidan yang tinggi melindungi daripada radikal bebas dan penyakit kronik
debunga lebah, antaranya flavonoid, karotenoid, kuersetin, kaempferol dan glutathione Ia dimuatkan dengan pelbagai jenis antioksidan seperti
Antioksidan melindungi badan kita daripada molekul berbahaya yang dipanggil radikal bebas. Meneutralkan radikal bebas menghalang penyakit kronik seperti kanser dan diabetes jenis 2.
Tabung uji, haiwan, dan beberapa kajian manusia debunga lebah Ia telah menunjukkan bahawa antioksidan boleh mengurangkan keradangan kronik, memusnahkan bakteria berbahaya, melawan jangkitan, dan melawan pertumbuhan dan penyebaran tumor.
Dengan ini, debunga lebahKandungan antioksidannya juga bergantung kepada sumber tumbuhan. Melainkan dinyatakan secara khusus pada label, debunga lebahSukar untuk menentukan tumbuhan mana ia berasal.
Mengurangkan faktor risiko penyakit jantung seperti lipid darah tinggi dan kolesterol
Penyakit jantung adalah punca utama kematian di seluruh dunia. Kedua-dua lipid darah tinggi dan kolesterol darah tinggi menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung. Menariknya, debunga lebah boleh mengurangkan faktor risiko ini.
Sebagai contoh, kajian haiwan ekstrak debunga lebahIa telah ditunjukkan untuk menurunkan paras kolesterol darah, terutamanya kolesterol LDL "buruk".
Sebagai tambahan, debunga lebahAntioksidan di dalamnya melindungi lipid daripada pengoksidaan. Apabila lipid teroksida, ia boleh berkumpul bersama, menyempitkan saluran darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Melindungi hati daripada bahan toksik
Hati adalah organ penting yang memisahkan dan menghilangkan toksin daripada darah.
kajian haiwan, debunga lebahmendapati bahawa ungu boleh meningkatkan kebolehan menyahtoksik hati.
Dalam kajian dengan haiwan yang lebih tua, debunga lebah meningkatkan pertahanan antioksidan hati dan mengeluarkan lebih banyak bahan buangan seperti malondialdehid dan urea daripada darah.
Kajian haiwan lain debunga lebah Ia menunjukkan bahawa antioksidannya melindungi hati daripada kerosakan daripada pelbagai bahan toksik, termasuk dos berlebihan dadah. debunga lebah Ia juga menyokong penyembuhan hati.
Mengandungi pelbagai sebatian dengan sifat anti-radang
debunga lebah Ia telah digunakan secara tradisional untuk mengurangkan keradangan dan bengkak.
Kajian haiwan debunga lebah menunjukkan bahawa ekstrak mengurangkan bengkak kaki tikus sebanyak 75%.
Kesan anti-radangnya telah dibandingkan dengan banyak ubat anti-radang nonsteroid seperti phenylbutazone, indomethacin, analgin, dan naproxen.
debunga lebahantioksidan yang mengurangkan pengeluaran asid lemak omega 6 radang seperti asid arakidonik quercetin Ia mencipta pelbagai sebatian yang boleh mengurangkan keradangan dan bengkak, termasuk
Lebih-lebih lagi, debunga lebahSebatian tumbuhan di dalamnya menyekat proses biologi yang merangsang pengeluaran hormon keradangan seperti tumor necrosis factor (TNF).
Melindungi daripada penyakit dengan menguatkan imuniti
debunga lebahboleh menguatkan sistem imun, membantu mengelakkan penyakit dan tindak balas yang tidak diingini.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan keterukan dan permulaan alahan. Dalam satu kajian, debunga lebahtelah ditunjukkan dengan ketara mengurangkan pengaktifan sel mast.
Sel mast, apabila diaktifkan, melepaskan bahan kimia yang mencetuskan tindak balas alahan.
Juga, beberapa kajian tabung uji, debunga lebahmengesahkan bahawa ia mempunyai sifat antimikrob yang kuat.
ekstrak debunga lebahdaripada, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Ia telah didapati membunuh bakteria yang berpotensi berbahaya dan mereka yang menyebabkan jangkitan staph.
Membantu menyembuhkan luka dan mencegah jangkitan
Debunga lebah mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang boleh membantu penyembuhan luka dalam badan kita.
Sebagai contoh, penyelidikan haiwan ekstrak debunga lebahmendapati bahawa sulfadiazine perak juga berkesan dalam merawat luka melecur dan menyebabkan kesan sampingan yang jauh lebih sedikit.
Satu lagi kajian haiwan mengenai luka bakar debunga lebah menunjukkan bahawa penggunaan balm yang mengandungi
debunga lebahSifat antimikrobnya juga boleh mencegah jangkitan, faktor risiko utama untuk meragut, luka, dan melecur yang boleh menjejaskan proses penyembuhan.
Ia mempunyai sifat antikanser
debunga lebahmempunyai aplikasi untuk merawat dan mencegah kanser yang timbul apabila sel membiak secara tidak normal.
Kajian tabung uji untuk menghalang pertumbuhan tumor dan merangsang apoptosis - kematian sel yang diprogramkan - dalam kanser prostat, kolon dan leukemia. ekstrak debunga lebahtelah jumpa.
cistus ( Cistus incanus L. ) dan willow putih ( Salix Alba L. ) debunga lebahMungkin mempunyai sifat anti-estrogen yang boleh mengurangkan risiko kanser payudara, prostat dan rahim.
Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan berasaskan manusia diperlukan.
Melegakan gejala menopaus seperti hot flashes
Menunjukkan berakhirnya haid pada wanita menopausea selalunya disertai dengan gejala yang mengganggu seperti hot flashes, berpeluh malam, perubahan mood dan gangguan tidur.
kajian, debunga lebahIa menunjukkan bahawa ia boleh mengurangkan pelbagai gejala menopaus.
Dalam satu kajian, 71% wanita debunga lebah Dia menyatakan bahawa gejala menopausnya bertambah baik semasa mengambilnya.
Dalam kajian lain, 65% wanita yang mengambil suplemen debunga mengalami kurang panas kilat. Wanita-wanita ini juga mencatatkan peningkatan kesihatan yang lain, seperti tidur yang lebih baik, mengurangkan kerengsaan, mengurangkan sakit sendi, dan mood dan tenaga yang lebih baik.
Selain itu, kajian selama tiga bulan, suplemen debunga lebah menunjukkan bahawa wanita yang mengambilnya mempunyai gejala menopaus yang lebih sedikit. Selain itu, suplemen ini menurunkan kolesterol LDL "buruk" dan meningkatkan kolesterol HDL "baik".
Mempunyai kesan positif terhadap metabolisme
Beberapa bukti debunga lebahmencadangkan bahawa pengambilan nutrien dapat meningkatkan penggunaan nutrien badan.
Sebagai contoh, tikus yang kekurangan zat besi menyerap 66% lebih zat besi apabila debunga ditambahkan ke dalam diet mereka. Perubahan ini disebabkan oleh debunga penyerapan zat besiIa disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandungi vitamin C dan bioflavonoid yang meningkatkan
Selain itu, tikus sihat yang diberi debunga menyerap lebih banyak kalsium dan fosforus daripada diet mereka. Debunga mengandungi protein dan asid amino berkualiti tinggi yang boleh membantu dalam penyerapan tersebut.
Kajian haiwan lain debunga lebahIa telah ditunjukkan yang boleh meningkatkan pertumbuhan otot, mempercepatkan metabolisme dan menyokong umur panjang.
Membantu mengurangkan tekanan
debunga lebah Oleh kerana kandungan nutrisi dan sifat toniknya, ia meningkatkan aliran darah ke tisu saraf, meningkatkan kapasiti mental dan menguatkan sistem saraf yang boleh lemah akibat tekanan. Ini menjadikannya salah satu penghilang tekanan semula jadi yang paling berkesan.
Ia boleh memberi manfaat kepada orang yang kurang tenaga, terutamanya orang tua.
Ia juga bertindak sebagai analgesik tempatan, dengan keupayaan untuk melegakan kesakitan yang boleh disebabkan oleh tekanan atau kecederaan.
Debunga Lebah dan Penurunan Berat Badan
PolandIa membantu mengawal hormon dan mempunyai aktiviti metabolik, mengandungi asid amino yang membantu mempercepatkan metabolisme dengan melarutkan sel lemak dalam badan.
juga PolandAdalah diketahui bahawa ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral penting dan membantu menyuburkan badan orang yang mempunyai tabiat makan yang buruk.
Banyak pengeluar mendakwa membantu penurunan berat badan yang cepat. pil debunga lebah atau suplemen boleh, tetapi terdapat sedikit bukti saintifik yang membuktikan keberkesanannya.
tanpa bukti saintifik debunga lebahSukar untuk menyebutnya sebagai "produk penurunan berat badan yang ajaib".
Bagaimana untuk menggunakan debunga lebah?
debunga lebah Ia boleh didapati dalam bentuk butiran atau suplemen dan selamat untuk kebanyakan orang.
Anda boleh membelinya dari kedai kesihatan atau tempat yang menjual produk lebah. Butiran boleh ditambah kepada sarapan pagi atau minuman.
Walau bagaimanapun, debunga sengat lebah Orang yang mempunyai alahan tidak boleh menggunakan debunga dan produk lebah lain kerana ia boleh menyebabkan gejala seperti gatal-gatal, bengkak, sesak nafas atau anafilaksis.
Produk ini mungkin berinteraksi secara negatif dengan penipisan darah seperti warfarin.
Wanita hamil atau menyusu tidak boleh menggunakan produk lebah kerana kajian terlalu sedikit untuk menentukan sama ada ia benar-benar selamat untuk bayi.
Apakah Kemudaratan Debunga Lebah?
Bergantung kepada dos, kebanyakan orang debunga lebahIa selamat untuk diambil melalui mulut untuk tempoh 30 hingga 60 hari. debunga lebah Dos yang lebih rendah boleh dimakan bersama campuran dan dianggap lebih selamat.
Kebimbangan keselamatan terbesar ialah ia boleh menjadi isu bagi orang yang alah kepada debunga. debunga lebah adalah tindak balas alahan.
Jika anda perasan gatal-gatal, bengkak, sesak nafas atau pening selepas memakan debunga, anda mungkin mengalami alahan lebah atau sensitiviti terhadap produk lebah.
debunga lebahTerdapat kebimbangan bahawa debunga mungkin merangsang rahim dan mengancam kehamilan, jadi wanita hamil harus mengelak daripada menggunakan debunga.
Akibatnya;
Oleh kerana kandungan nutrisinya membekalkan vitamin, mineral, protein, lipid dan asid lemak, enzim, karotenoid dan bioflavonoid debunga lebahFaedahnya cukup mengagumkan.
Ia mempunyai ciri antibakteria, antikulat dan antivirus yang kuat yang menguatkan kapilari, mengurangkan keradangan, merangsang sistem imun dan menurunkan paras kolesterol secara semula jadi.
