घरी नैसर्गिकरित्या पाय सोलणे कसे करावे?

तुमचे पाय तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल बरेच काही सांगतात. तुम्ही जशी चेहऱ्याची आणि शरीराच्या इतर भागांची काळजी घेतो, तशीच पायांचीही काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

जेव्हा ते खूप कोरडे असते तेव्हा पायांवरची त्वचा सोलायला लागते. परिणामी, तुम्हाला वेदना आणि खाज सुटू शकते. पायांच्या स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष केल्याने पायांची त्वचा सोलण्याची शक्यताही वाढते.

आर्द्र वातावरणाचा संपर्क आणि अपुरे हायड्रेशन हे घटक आहेत ज्यामुळे पाय कोरडे होतात. तसेच पायांवर जमा होणाऱ्या मृत त्वचेच्या पेशींमुळे त्वचा निस्तेज आणि कोरडी दिसू शकते, त्यामुळे पायांची त्वचा सोलते.

पायांवर सोललेली त्वचा वेळेवर उपचार, ऍथलीटचा पाय सारख्या गंभीर समस्या टाळण्यास देखील मदत करते. हा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे जो पायांच्या त्वचेवर, अगदी पायाच्या नखेपर्यंत आणि हातांपर्यंत पसरतो.

म्हणूनच पाय मॉइश्चरायझ करण्याकडे पुरेसे लक्ष देणे आवश्यक आहे. विनंती "पायाची काळजी घेण्यासाठी एक्सफोलिएट कसे करावे?" प्रश्नाचे उत्तर…

पायांवर मृत त्वचा कशामुळे येते?

पाय नेहमी बंद शूज किंवा सॉक्समध्ये असल्यास; चालण्याच्या किंवा धावण्याच्या घर्षणामुळे ओलावा नसल्यामुळे, मृत त्वचा जमा होऊ शकते.

पायाच्या तळाशी मृत त्वचा कोरडी आणि भेगा पडू शकते. धावपटू पाय, इसब संसर्ग किंवा दुसर्‍या प्रकारच्या संसर्गाचा परिणाम असल्याशिवाय ते सहसा वेदनादायक नसते.

नैसर्गिक पाय सोलणे कसे करावे?

कोमट पाण्यात भिजवा

तुमचे पाय दररोज काही मिनिटे कोमट पाण्यात भिजवल्याने तयार झालेली मृत त्वचा सैल होण्यास मदत होते आणि नंतर तुम्ही प्युमिस स्टोन किंवा ब्रश वापरून ती सहजपणे स्क्रब करू शकता.

हे तणावग्रस्त स्नायूंना आराम करण्यास आणि शरीराला आराम करण्यास मदत करते.

पायाचा टब कोमट पाण्याने भरा. सुमारे 10 मिनिटांत आपले पाय भिजवा. त्वचेच्या मृत पेशी हळुवारपणे काढून टाकण्यासाठी प्युमिस स्टोन वापरा.

आपले पाय स्वच्छ पाण्याने धुवा आणि ते पूर्णपणे कोरडे करा. पायांना मॉइश्चरायझिंग लोशन किंवा फूट क्रीम लावा.

ओलावा रोखण्यासाठी मोजे घाला. नियमितपणे पुनरावृत्ती करा.

हे उपचार अधिक प्रभावी करण्यासाठी, मूठभर पाणी एप्सम मीठ आपण जोडू शकता यामध्ये मॅग्नेशियमचे प्रमाण जास्त असल्याने पायातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत होते.

पाय सोलण्यासाठी तेल मालिश

पायांची त्वचा सोलण्याचे मुख्य कारण कोरडेपणा आहे, म्हणून आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. नियमितपणे पायांना तेलाने मसाज केल्याने तुमची त्वचा ओलसर राहते.

बदामाचे तेल, व्हिटॅमिन ई तेल किंवा ऑलिव्ह तेल यासारखे नैसर्गिक तेल निवडा. त्यापैकी कोणतीही कोरडी किंवा अगदी कोरडी त्वचा मॉइश्चरायझ करण्यात मदत करेल आणि सोलण्याच्या समस्यांवर उपचार करेल.

मायक्रोवेव्हमध्ये ऑलिव्ह तेल, खोबरेल तेल किंवा बदाम तेल गरम करा. प्रभावित भागावर उबदार तेल उदारपणे चोळा.

आपल्या पायांना हळूवारपणे मालिश करा जेणेकरून तेल त्वचेत खोलवर जाईल. तुमची स्थिती सुधारेपर्यंत हे दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा करा.

नेहमी आपले पाय धुतल्यानंतर लगेच मसाज करा आणि त्वचा सुकण्यापूर्वी ओलावा बंद करा.

पाय सोलण्यासाठी कोरफड Vera

कोरफडहे त्याच्या उपचार गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते. कोरफड मधील अँटिऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म त्वचेच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी आणि त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी उत्तम आहेत.

पायांसाठी, तुम्हाला फक्त 2 चमचे कोरफड वेरा जेल आणि व्हिटॅमिन ई तेलाचे काही थेंब मिक्स करावे लागेल. हे मिश्रण प्रभावित भागावर लावा आणि ते कोरडे होईपर्यंत तसंच राहू द्या.

नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. परिणाम पाहण्यासाठी तुम्ही हा उपाय आठवड्यातून 3 ते 2 वेळा 3 आठवडे पुन्हा करू शकता.

त्याशिवाय, तुम्ही दररोज झोपण्यापूर्वी कोरफड वेरा जेल लावू शकता आणि रात्रभर सोडू शकता. दुसऱ्या दिवशी सकाळी धुवा.

पाय सोलण्यासाठी ओटचे जाडे भरडे पीठ

रोल केलेले ओट्स त्वचेला मॉइश्चरायझिंग करण्याव्यतिरिक्त, ते पायांवर जमा झालेल्या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करते, त्यामुळे ते निरोगी आणि मऊ राहते.

प्रथम, ओटचे जाडे भरडे पीठ 2 चमचे बारीक पावडरमध्ये बारीक करा. गुलाब पाण्याचे काही थेंब टाका आणि मिक्स करा.

हे मिश्रण हलक्या हाताने पायाला लावा आणि गोलाकार हालचालींनी मसाज करा. 10 मिनिटे थांबा आणि नंतर सामान्य पाण्याने स्वच्छ धुवा.

पायाच्या सालीसाठी लिंबू

लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी असते हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. लिमोन ते मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास आणि कोणत्याही प्रकारच्या संसर्ग किंवा जळजळांपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास देखील मदत करते. हे त्वचेचा टोन देखील सुधारते.

आपण दोन वेगवेगळ्या प्रकारे पायांसाठी लिंबू वापरू शकता.

पहिला मार्ग म्हणजे एका वाटीत कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिळून त्यात पाय बुडवा. सुमारे 10-15 मिनिटे बसू द्या आणि मऊ वॉशक्लोथने हळूवारपणे घासून घ्या आणि सामान्य पाण्याने धुवा. वाळवा आणि थोडे मॉइश्चरायझर लावा.

दुसरा पर्याय म्हणजे 2 ते 3 चमचे लिंबाचा रस आणि 1 चमचे पेट्रोलियम जेली यांचे मिश्रण. हे मिश्रण तुमच्या पायावर लावा आणि प्रभावित भागात हलक्या हाताने मसाज करा.

हे दररोज झोपण्यापूर्वी करा आणि सॉक्स घाला आणि रात्रभर सोडा.

पाय सोलण्यासाठी ग्लिसरीन

ग्लिसरीन हा आणखी एक घटक आहे जो पायांवर उपचार करण्यास मदत करतो. त्याचे मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म त्वचेची आर्द्रता संतुलित करण्यास मदत करतात.

यासाठी तुम्हाला 1 चमचे ग्लिसरीन, 1 चमचे लिंबाचा रस, 1 चमचे गुलाबजल आणि 3 चमचे समुद्री मीठ आवश्यक आहे.

सर्व साहित्य नीट मिसळा आणि या मिश्रणाने तुमचे पाय हलक्या हाताने घासून घ्या. काही मिनिटांनंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. जलद आणि चांगल्या परिणामांसाठी दररोज एकदा हे वापरा.

तुम्ही 1 टेबलस्पून ग्लिसरीन आणि 1 चमचे गुलाबजल मिक्स करून पायांना लावू शकता. मिश्रण सुमारे 20 मिनिटे बसू द्या आणि नंतर कोमट पाण्याने धुवा. हे औषध दिवसातून दोनदा वापरले जाऊ शकते.

पायाच्या सालीसाठी केळी

केळीव्हिटॅमिन ए, बी आणि सी असतात जे त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यास मदत करतात.

गुळगुळीत पेस्ट करण्यासाठी पिकलेल्या केळ्याला मॅश करा आणि प्रभावित भागात लावा. 10 मिनिटे राहू द्या आणि नंतर सामान्य पाण्याने धुवा. आठवड्यातून दोनदा हा उपाय करा.

पाय सोलण्यासाठी मध

मधहे त्वचेच्या पेशींमध्ये ओलावा बंद करते, ज्यामुळे पायांवर त्वचा एक्सफोलिएट करण्यासाठी एक प्रभावी उपचार बनते. 

फ्रक्टोज, पाणी, तेल आणि एन्झाईम्स ते एक उत्कृष्ट नैसर्गिक त्वचा मॉइश्चरायझर आणि अँटीबैक्टीरियल एजंट बनवतात.

त्वचेला सोलल्यामुळे होणारी खाज आणि जळजळ कमी करण्यासाठी देखील मध गुणकारी आहे.

प्रभावित त्वचेवर थोड्या प्रमाणात मध लावा. कोमट पाण्याने धुण्यापूर्वी 10 ते 20 मिनिटे बसू द्या. दिवसातून 2 किंवा 3 वेळा करा.

वैकल्पिकरित्या, कोमट पाण्याने लहान टब भरा. त्यात २ ते ३ चमचे मध घाला. तुमचे पाय 2 मिनिटे पाण्यात भिजवा, नंतर स्वच्छ पाण्याने धुवा आणि हळूवारपणे वाळवा. दिवसातून एकदा पुन्हा करा.

फूट पीलिंग मास्क - ऍस्पिरिन

ठेचलेला ऍस्पिरिन आणि ताजे लिंबाचा रस एकत्र करून तयार केलेला ऍस्पिरिन मास्क कोरड्या, खडबडीत आणि सोलणाऱ्या पायांसाठी उत्तम आहे. ऍस्पिरिनमधील सॅलिसिलिक ऍसिड आणि लिंबाचे ऍसिडिक वैशिष्ट्य पायांवरची मृत त्वचा काढण्यास मदत करते.

आपले पाय कोमट पाण्यात 15 मिनिटे भिजवा. तुम्ही पाण्यात 2 चमचे एप्सम मीठ घालू शकता आणि नंतर ते भिजवू शकता. आपले पाय पूर्णपणे कोरडे करा.

मुसळ आणि मुसळ वापरून, 10 कोटेड नसलेल्या, 100 टक्के शुद्ध ऍस्पिरिनच्या गोळ्या पावडरमध्ये क्रश करा. वाहणारी पेस्ट मिळविण्यासाठी पावडरमध्ये 1 किंवा 2 चमचे ताजे लिंबाचा रस घाला. ही पेस्ट पायाला लावा.

प्लास्टिकच्या आवरणाने झाकून ठेवा आणि किमान 2 तास सोडा. प्लॅस्टिक ओघ काढा, तुमचे पाय धुवा आणि नीट वाळवा.

भरपूर मॉइश्चरायझर लावा. काही दिवसांसाठी किंवा आपली त्वचा बरी होईपर्यंत दररोज एकदा पुनरावृत्ती करा.

पाय सोलण्यासाठी व्हिनेगर

व्हिनेगर, हे पाय मऊ करण्यास आणि मृत, कोरडी किंवा तडे गेलेली त्वचा काढून टाकण्यास मदत करू शकते.

आपण जवळजवळ कोणत्याही प्रकारचे व्हिनेगर वापरू शकता. ऍपल सायडर व्हिनेगर किंवा व्हाईट व्हिनेगर हे लोकप्रिय पर्याय आहेत.

भिजण्यासाठी थंड पाण्याचा वापर करा, कारण गरम पाण्याने त्वचा अधिक कोरडी होते. 1 भाग व्हिनेगर आणि 2 भाग पाणी वापरा. सुरुवात करण्यासाठी, पाय 5 ते 10 मिनिटे पाण्यात भिजवा.

कोरडे काढण्यासाठी प्युमिस स्टोन वापरून ओले. व्हिनेगरमध्ये भिजवल्यानंतर, सॉक्स घालण्यापूर्वी मॉइश्चरायझर, पेट्रोलियम जेली किंवा खोबरेल तेल लावा.

हे आठवड्यातून फक्त काही वेळा करा कारण त्वचा आणखी कोरडी होऊ शकते.

पाय सोलण्यासाठी बेकिंग सोडा

कार्बोनेटपायाची मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी हा एक लोकप्रिय घरगुती उपचार आहे.

परंतु काही त्वचाशास्त्रज्ञ चेतावणी देतात की बेकिंग सोडा त्रासदायक असू शकतो, ज्यामुळे लालसरपणा येतो आणि त्वचा आणखी कोरडी होऊ शकते. कारण ते त्वचेचे नैसर्गिक पीएच संतुलन बिघडू शकते.

तुम्हाला त्वचेची संवेदनशीलता किंवा ऍलर्जी असल्यास पायांवर बेकिंग सोडा वापरू नका. 

बेकिंग सोडा वापरण्यासाठी, थोड्या प्रमाणात (2-3 चमचे) 10-20 मिनिटे कोमट पाण्यात पूर्ण पाय आंघोळ करा.

भिजवल्यानंतर, मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी हलक्या हाताने प्युमिस स्टोन किंवा फूट ब्रश वापरा. त्यानंतर, भरपूर प्रमाणात मॉइश्चरायझर लावा.

तुमचे पाय भिजवताना तुम्हाला लालसरपणा किंवा चिडचिड जाणवत असल्यास, ते ताबडतोब द्रावणातून काढून टाका.

पाय पीलिंग लागू करताना विचार

- मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी आणि तडे आणि सोललेली त्वचा मऊ करण्यासाठी तुम्ही इलेक्ट्रॉनिक फूट फाईल वापरू शकता.

- तुमच्या पायांना नेहमी दर्जेदार मॉइश्चरायझर वापरून मॉइश्चरायझ करा जेणेकरून ओलावा त्वचेत अडकेल.

- तुमच्या पायावर व्हॅसलीनचा जाड थर लावा, स्वच्छ मोजे घाला आणि झोपी जा. सकाळी धुवा.

- तुमची आंघोळ किंवा शॉवर जास्तीत जास्त 10 मिनिटांपर्यंत मर्यादित ठेवा आणि गरम पाण्याऐवजी कोमट वापरा.

- पृष्ठभागावरील पेशींमध्ये पाणी टिकवून ठेवण्यासाठी आंघोळीनंतर लगेचच पायाला मॉइश्चरायझर लावा.

- तुमचे पाय स्वच्छ करण्यासाठी साबण वापरू नका, क्लिन्झिंग क्रीम्स, सौम्य त्वचा स्वच्छ करणारे आणि जोडलेल्या मॉइश्चरायझर्ससह शॉवर जेल वापरू नका.

- हिवाळ्यात तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते, त्यामुळे मोजे घालून तुमच्या पायांचे संरक्षण करा.

- बोटांच्या दरम्यान बुरशीजन्य संसर्ग आहे की नाही हे शोधण्यासाठी नियमित पाऊल नियंत्रण आवश्यक आहे.

- तुमचे बूट आणि मोजे नियमितपणे बदला आणि अशुद्ध शूज किंवा मोजे घालू नका.

- निरोगी त्वचेसाठी निरोगी खाणे महत्वाचे आहे.

तुमच्याकडे अशी पद्धत आहे का जी तुम्ही पाय सोलण्यासाठी वापरता? आपण एक टिप्पणी देऊ शकता.