D-Ribose гэж юу вэ, энэ нь юу хийдэг вэ, түүний ашиг тус юу вэ?

D-рибоз, нь чихрийн молекул юм. Энэ нь бидний бие махбодоос байгалийн гаралтай байдаг. Энэ нь ДНХ-ийн нэг хэсэг бөгөөд эсийн эрчим хүчний үндсэн эх үүсвэр юм. Энэ нь бидний биед маш чухал юм.

Энэ нь бие махбодид энергийн чухал эх үүсвэр болох ATP гэгддэг аденозин трифосфатыг бий болгоход тусалдаг.

сайн d-рибоз яагаад ийм чухал вэ??

Учир нь энэ нь бидний эд эсэд шаардлагатай энергийг өгдөг. Зүрхний өвчин, фибромиалгиа, архаг ядаргааны хам шинж зэрэг эрүүл мэндийн асуудлуудыг эмчлэхэд тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

амьтан, ургамлын аль алинаас нь гаргаж авсан. d-рибозМөн нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой.

Рибоз гэж юу вэ?

D-рибоз байгальд болон хүний ​​биед байдаг. Хэрэв хиймэл хувилбар бол L-рибозЗогс. 

D-рибоз Энэ нь бидний бие махбодид үйлдвэрлэж, дараа нь аденозин трифосфат (ATP) үүсгэхэд ашигладаг энгийн сахар буюу нүүрс усны нэг төрөл юм. ATP нь бидний эсийн митохондриудад ашиглагддаг түлш юм.

D-рибоз Энэ нь ихэвчлэн спортын амжилтыг нэмэгдүүлэх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан нэмэлт тэжээл болгон зарагддаг. Нэмж дурдахад рибоз нь архаг ядаргааны хамшинж, зүрхний дутагдал, фибромиалги өвчтэй хүмүүст ашигтай байж болох нь тогтоогдсон.

D-рибозын ашиг тус юу вэ?

Эс дэх энергийн нөөцийг идэвхжүүлдэг

• Энэхүү чихрийн молекул нь эсийн энергийн гол эх үүсвэр болох ATP-ийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. 
• Судалгаанаас үзэхэд ATP нэмэлтүүд нь булчингийн эсийн энергийн нөөцийг сайжруулдаг.

зүрхний үйл ажиллагаа

• D-рибоз, Энэ нь ATP үйлдвэрлэхэд шаардлагатай бөгөөд зүрхний булчинд эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг.
• Судалгаа D-рибозын нэмэлт Үүнийг хэрэглэснээр зүрхний өвчтэй хүмүүсийн зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг нь батлагдсан.
• Тэр ч байтугай амьдралын чанарт эерэг нөлөө үзүүлдэг нь тогтоогдсон.

өвдөлтийг намдаадаг

• D-рибозын нэмэлтүүдӨвдөлтөд үзүүлэх нөлөөг мөн судалсан.
• Фибромиалгиа ve архаг ядаргааны синдром Энэ нь өвчтэй хүмүүст өвдөлт намдаах нөлөөтэй болохыг тогтоожээ
• Энэ нь фибромиалгиа гэж оношлогдсон хүмүүсийн нойрыг сайжруулж, эрч хүч өгч, өвдөлтийг бууруулдаг нь батлагдсан.
• D-рибоз, Энэ нь фибромиалгиа болон архаг ядаргааны синдромтой хүмүүсийн шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц сайжруулдаг.

Дасгалын гүйцэтгэлийн ашиг тус

• Энэхүү чихрийн молекул нь эсийн энергийн эх үүсвэр юм.
• D-рибоз Гадны нэмэлт тэжээл болгон авах нь дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. 

булчингийн үйл ажиллагаа

• Миоаденилат деаминазын дутагдал (MAD) нь удамшлын эмгэг юм. Энэ нь дасгал хийсний дараа ядрах, булчин өвдөх, таталт үүсгэдэг.
• Энэ нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд ихэвчлэн Кавказчуудад тохиолддог булчингийн эмгэг юм. Бусад үүлдрийн хувьд энэ нь тийм ч түгээмэл биш юм.
• Судалгаа D-рибозгурил нь ийм өвчтэй хүмүүсийн булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
• Гэсэн хэдий ч энэ таагүй байдлын төлөө d-рибозын нэмэлт Үүнийг хэрэглэхийг хүссэн хүмүүс эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй.

D-рибоз арьсанд тустай

• Энэхүү байгалийн гаралтай элсэн чихэр нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг.
• Бидний эсүүд нас ахих тусам бага ATP үүсгэдэг. D-рибоз Энэ нь ATP-ийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг.
• Энэ нь үрчлээг багасгадаг. Энэ нь арьсанд тод өнгө төрхийг өгдөг.

D-рибозын гаж нөлөө юу вэ?

Хийсэн судалгаануудад D-рибозын нэмэлтМаш цөөн тооны гаж нөлөөг мэдээлсэн Эрүүл насанд хүрэгчид үүнийг сайн тэсвэрлэдэг нь тогтоогдсон.

Бага зэргийн гаж нөлөө нь ходоод гэдэсний замд бага зэргийн таагүй байдал, дотор муухайрах, суулгалт болон толгой өвдөх олддог.

D-рибоз гэж юу вэ?

D-рибозЭнэ нь бидний бие махбодийг эсийг тэжээдэг энерги болох аденозин трифосфат (ATP) үйлдвэрлэхэд ашигладаг элсэн чихэр юм.

байгалийн зарим хоолонд байдаг d-рибоз ач холбогдолгүй ч гэсэн. Хүсэлт d-рибоз агуулсан хоол хүнс:

• Үхрийн мах
• Шувууны аж ахуй
• Анчус
• Herring
• сардина загас
• өндөг
• сүү
• Тараг
• бяслаганы крем
• мөөг

D-рибозын нэмэлт

D-рибоз Таблет, капсул, нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой. Энэ нь ихэвчлэн нунтаг хэлбэрээр ашиглагддаг. Үүнийг ус эсвэл ундаатай хольж хэрэглэдэг. 

Би D-рибозыг нэмэлт болгон авах шаардлагатай юу? 

Энэхүү нэмэлтийг дасгалын гүйцэтгэлийг сайжруулахыг хүсдэг хүмүүс хэрэглэдэг. Мөн булчингийн чангарал, булчингийн агшилтыг багасгах зорилгоор хэрэглэдэг. Энэ нэмэлтийг хэрэглэх эсэх, хэрхэн хэрэглэх талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай.

D-рибоз цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг үү?

рибозЭнэ нь байгалийн гаралтай сахар боловч сахароз, фруктоз гэх мэт цусан дахь сахарын хэмжээнд нөлөөлдөггүй. 

Рибоз булчин барихад тусалдаг уу?

рибозГурил нь биеийн тамирын чадварыг сайжруулдаг гэсэн судалгаа хязгаарлагдмал боловч спортоор хичээллэдэг хүмүүс үүнийг түгээмэл хэрэглэдэг. Энэ нь булчингийн массыг өөрөө нэмэгдүүлэхгүй ч дасгалын дараа өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.