എന്താണ് റോഡിയോള റോസിയ, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു? പ്രയോജനങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

റോഡിയോള റോസയൂറോപ്പിലെയും ഏഷ്യയിലെയും തണുത്ത, പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ വളരുന്ന ഒരു ചെടിയാണിത്. ഇതിന്റെ വേരുകൾ അഡാപ്റ്റോജനുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതായത് ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Rhodiola, "പോളാർ റൂട്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "ഗോൾഡൻ റൂട്ട്" എന്നും അതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു റോഡിയോള റോസ. ഇതിന്റെ വേരിൽ 140-ലധികം സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; റോസാവിൻ, സാലിഡ്രോസൈഡ് എന്നിവയാണ് ഇവയിൽ ഏറ്റവും ശക്തമായത്.

റഷ്യയിലെയും സ്കാൻഡിനേവിയൻ രാജ്യങ്ങളിലെയും ആളുകൾ ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. റോഡിയോള റോസ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇന്ന്, ഇത് ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

റോഡിയോള റോസിയയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

റോഡിയോള റോസ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സമ്മര്ദ്ദംചർമ്മ കാൻസറിനെതിരായ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമായ അഡാപ്റ്റോജൻ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സമ്മർദപൂരിതമായ സമയങ്ങളിൽ അഡാപ്റ്റോജനുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഈ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

ഒരു പഠനത്തിൽ, 101 ആളുകൾ ജീവിതത്തിനും ജോലി സംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദത്തിനും വിധേയരായി, റോഡിയോള സത്തിൽയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അന്വേഷിച്ചു പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് നാല് ആഴ്ചത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 400 മില്ലിഗ്രാം നൽകി. വെറും മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ സമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങളിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തി. ഈ സംഭവവികാസങ്ങൾ പഠനത്തിലുടനീളം തുടർന്നു.

Rhodiolaവിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാവുന്ന പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും പ്രസ്താവിക്കപ്പെടുന്നു.

ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കുന്നു

സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ കൂടാതെ ഉറക്കമില്ലായ്മശാരീരികവും മാനസികവുമായ തളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന തളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളാണ്.

റോഡിയോള റോസ ക്ഷീണം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷീണമുള്ള 60 ആളുകളിൽ നാലാഴ്ചത്തെ പഠനം, ജീവിതനിലവാരം, ക്ഷീണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, വിഷാദം, ശ്രദ്ധ എന്നിവയിൽ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. പങ്കെടുക്കുന്നവർ പ്രതിദിനം 576 മില്ലിഗ്രാം റോഡിയോള ഒരു റോസാ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസിബോ ഗുളിക കഴിച്ചു.

Rhodiolaപ്ലേസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ക്ഷീണത്തിന്റെ അളവിലും ശ്രദ്ധയിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി കാണപ്പെട്ടു.

സമാനമായ ഒരു പഠനത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള 100 ആളുകൾക്ക് 400 മില്ലിഗ്രാം എന്ന തോതിൽ എട്ട് ആഴ്ചത്തേക്ക് റോഡിയോള റോസ എടുത്തു. സ്ട്രെസ് ലക്ഷണങ്ങൾ, ക്ഷീണം, ജീവിത നിലവാരം, മാനസികാവസ്ഥ, ഏകാഗ്രത എന്നിവയിൽ അവർ കാര്യമായ പുരോഗതി വരുത്തി.

ഒരാഴ്ചത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഈ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, പഠനത്തിന്റെ അവസാന ആഴ്ച വരെ പുരോഗതി തുടർന്നു.

വിഷാദരോഗം ചികിത്സിക്കാം

നൈരാശംവികാരങ്ങളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗമാണിത്.

തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കൾ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അസന്തുലിതമാകുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ രാസ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പരിഹരിക്കാൻ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

റോഡിയോള റോസതലച്ചോറിലെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

റോഡിയോളവിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ലൈക്കോറൈസിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ആറാഴ്ചത്തെ പഠനത്തിൽ, നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വിഷാദരോഗമുള്ള 89 പേർക്ക് ക്രമരഹിതമായി പ്രതിദിനം 340 മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 680 മില്ലിഗ്രാം ലഭിച്ചു. റോഡിയോള അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസിബോ ഗുളിക നൽകി

റോഡിയോള റോസ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലും പൊതുവായ വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വൈകാരിക സ്ഥിരത എന്നിവയിൽ കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണപ്പെട്ടു, എന്നാൽ പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിന് അങ്ങനെ സംഭവിച്ചില്ല. കൗതുകകരമെന്നു പറയട്ടെ, വലിയ ഡോസ് സ്വീകരിച്ച ഗ്രൂപ്പ് മാത്രമാണ് ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പുരോഗതി കാണിച്ചത്.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നിനൊപ്പം റോഡിയോളഇഫക്റ്റുകൾ താരതമ്യം ചെയ്തു. 57 ആഴ്ചയിൽ 12 പേർക്ക് വിഷാദരോഗം കണ്ടെത്തി റോഡിയോള റോസഒരു ആന്റീഡിപ്രസന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസിബോ ഗുളിക നൽകി.

റോഡിയോള റോസ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ചു, അതേസമയം ആന്റീഡിപ്രസന്റിന് കൂടുതൽ ഫലമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും റോഡിയോള റോസകുറച്ച് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും നന്നായി സഹിക്കുകയും ചെയ്തു.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വ്യായാമം, ശരിയായ പോഷകാഹാരം, നല്ല ഉറക്കം എന്നിവയെല്ലാം തലച്ചോറിന്റെ ശക്തി നിലനിർത്താനുള്ള വഴികളാണ്.

റോഡിയോള റോസ ചില സപ്ലിമെന്റുകൾ, പോലെ 

മാനസിക ക്ഷീണത്തിൽ 56 രാത്രികാല ഡോക്ടർമാരുടെ സ്വാധീനം ഒരു പഠനം പരിശോധിച്ചു. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് പ്രതിദിനം 170 മില്ലിഗ്രാം ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. റോഡിയോള റോസ ഒരു ഗുളികയോ പ്ലാസിബോ ഗുളികയോ കഴിക്കാൻ ക്രമരഹിതമായി നിയമിക്കപ്പെട്ടു. റോഡിയോള റോസ, പ്ലാസിബോയെ അപേക്ഷിച്ച് മാനസിക ക്ഷീണം കുറയുകയും ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ജോലികളിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനം 20% വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, രാത്രി ഡ്യൂട്ടി ചെയ്യുന്ന കേഡറ്റുകളെ കുറിച്ച്. റോഡിയോളയുടെ ഫലങ്ങൾ. വിദ്യാർത്ഥികൾ 370 mg അല്ലെങ്കിൽ 555 mg റോഡിയോൾഅഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് അവർ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ പ്ലാസിബോ കഴിച്ചു.

രണ്ട് ഡോസുകളിലും, പ്ലേസിബോയെ അപേക്ഷിച്ച് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാനസിക പ്രവർത്തന ശേഷി മെച്ചപ്പെട്ടു.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, വിദ്യാർത്ഥികൾ 20 ദിവസം ചെലവഴിച്ചു റോഡിയോള റോസ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം, അവരുടെ മാനസിക ക്ഷീണം കുറഞ്ഞു, അവരുടെ ഉറക്ക രീതി മെച്ചപ്പെട്ടു, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിച്ചു. പരീക്ഷാ സ്കോറുകൾ പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ 8% കൂടുതലാണ്.

വ്യായാമ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

റോഡിയോള റോസവ്യായാമ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വാഗ്ദാനവും ഇത് കാണിക്കുന്നു.

ഒരു പഠനത്തിൽ, സൈക്ലിംഗിന് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ് പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് 200 മില്ലിഗ്രാം നൽകി. റോഡിയോള റോസ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസിബോ നൽകി. Rhodiola പ്ലാസിബോ നൽകിയവർക്ക് 24 സെക്കൻഡ് കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. 24 സെക്കൻഡ് ചെറുതായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഒരു ഓട്ടത്തിൽ ഒന്നാമത്തേയും രണ്ടാമത്തേയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മില്ലിസെക്കൻഡുകളായിരിക്കാം.

മറ്റൊരു പഠനം സഹിഷ്ണുത വ്യായാമ പ്രകടനത്തിൽ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു.

ആറ് മൈൽ സിമുലേറ്റഡ് ടൈം ട്രയൽ റേസിന് പങ്കെടുക്കുന്നവർ ബൈക്ക് ഓടിച്ചു. മത്സരത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ്, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഒരു കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് 3 മില്ലിഗ്രാം നൽകി. റോഡിയോള അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസിബോ ഗുളിക.

Rhodiola നൽകിയവർ പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ മത്സരം പൂർത്തിയാക്കി. എന്നാൽ ഇത് പേശികളുടെ ശക്തിയെയോ ശക്തിയെയോ ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിനോട് പ്രതികരിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം.

ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകളോ മരുന്നുകളോ പ്രമേഹമുള്ളവർ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മൃഗ ഗവേഷണം, റോഡിയോള റോസഇത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് പ്രമേഹരോഗികളായ എലികളിൽ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ ട്രാൻസ്പോർട്ടറുകൾ ഗ്ലൂക്കോസ് കോശങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു.

ഈ പഠനങ്ങൾ എലികളിലാണ് നടത്തിയത്, അതിനാൽ ഫലങ്ങൾ മനുഷ്യർക്ക് സാമാന്യവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനോടൊപ്പം, റോഡിയോള റോസയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാനുള്ള ശക്തമായ കാരണമാണിത്.

കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളുണ്ട്

റോഡിയോള റോസയുടെ ശക്തമായ ഘടകമായ സാലിഡ്രോസൈഡ് അതിന്റെ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

മൂത്രാശയം, വൻകുടൽ, ബ്രെസ്റ്റ്, ലിവർ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ ഇത് തടയുന്നുവെന്ന് ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഗവേഷകർ റോഡിയോളപല തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളിലും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് അവർ നിർദ്ദേശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ, ഇത് ക്യാൻസറിനെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന് അറിയില്ല.

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

എലികൾ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു പഠനം, റോഡിയോള റോസ(മറ്റൊരു പഴത്തിന്റെ സത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച്) വിസറൽ കൊഴുപ്പ് (വയറ്റിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്) 30% കുറയ്ക്കുന്നതായി അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി. പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഔഷധസസ്യത്തിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായിരിക്കാമെന്നാണ് നിഗമനം.

Ener ർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നു

റോഡിയോള റോസശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ടിഷ്യൂകളിലും പേശികളിലും ഓക്സിജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് ശാരീരിക സഹിഷ്ണുതയെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പേശികളുടെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുതയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ട്.

ലിബിഡോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഒരു പഠനം 50 മുതൽ 89 വരെ പ്രായമുള്ള 120 പുരുഷന്മാരിൽ രണ്ട് പഠനങ്ങൾ നടത്തി. റോഡിയോള റോസ പരിശോധിച്ച് ഡോസ് താരതമ്യം ചെയ്തു. മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ചേർന്ന് 12 ആഴ്ചത്തേക്ക് ഡോസ് നൽകി.

പഠനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, പകൽ ഉറക്കം, ക്ഷീണം, വൈജ്ഞാനിക പരാതികൾ, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ലിബിഡോയിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി ഗവേഷകർ രേഖപ്പെടുത്തി.

ആന്റി ഏജിംഗ്

കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ റോഡിയോള റോസ എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റിന് വാർദ്ധക്യത്തെ ധിക്കരിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകർ റോഡിയോള റോസ ഫ്രൂട്ട് ഈച്ചകളുടെ ആയുസ്സിൽ സത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം പഠിച്ചു.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും പിരിമുറുക്കത്തിനെതിരായ ഈച്ചയുടെ പ്രതിരോധം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഈ ചെടി പഴ ഈച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. (ഡ്രോസോഫില മെലനോഗാസ്റ്റർ) ആയുസ്സ് നീട്ടുന്നതിൽ താൻ വിജയിച്ചതായി അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.

പഴ ഈച്ചയെ കൂടാതെ, റോഡിയോള റോസ എക്സ്ട്രാക്റ്റുകളും സീനോറാബ്ഡിറ്റിസ് elegans (ഒരു പുഴു) ഒപ്പം സാക്കറോമൈസസ് സെറിവിസിയ (ഒരു തരം യീസ്റ്റ്) അതിന്റെ ആയുസ്സും മെച്ചപ്പെടുത്തി.

ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, അമെനോറിയ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നു

ഉദ്ധാരണക്കുറവും അകാല സ്ഖലനവും മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന 35 പുരുഷന്മാരെ ഉൾപ്പെടുത്തി നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, 35 ൽ 26 പുരുഷന്മാരും റോഡിയോള റോസയിലേക്ക് നല്ല പ്രതികരണം കണ്ടെത്തി. 3 മാസത്തേക്ക് 150-200 മില്ലിഗ്രാം സത്തിൽ നൽകിയ ശേഷം, അവരുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിൽ പുരോഗതി കണ്ടു.

മറ്റൊരു പ്രാഥമിക പഠനത്തിൽ, അമെനോറിയയിൽ നിന്ന് 40 സ്ത്രീകൾക്ക് രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ റോഡിയോള റോസ സത്തിൽ (100 മില്ലിഗ്രാം) നൽകി. 40 സ്ത്രീകളിൽ 25 പേരിൽ, അവരുടെ ക്രമമായ ആർത്തവചക്രം സാധാരണ നിലയിലായി, അവരിൽ 11 പേർ ഗർഭിണികളായി.

റോഡിയോള റോസയുടെ പോഷക മൂല്യം

ഒന്ന് റോഡിയോള റോസ കാപ്സ്യൂളിന്റെ പോഷക ഉള്ളടക്കം ഇപ്രകാരമാണ്;

റോഡിയോള റോസിയ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

റോഡിയോള സത്തിൽ ഇത് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപത്തിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. ഇത് ചായ രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ പലരും ഗുളിക രൂപമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, കാരണം ഇത് ഡോസ് ശരിയായി സജ്ജമാക്കുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, റോഡിയോള റോസ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് കേടാകാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ വിശ്വസനീയമായ ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇതിന് നേരിയ ഉത്തേജക ഫലമുള്ളതിനാൽ, റോഡിയോള റോസഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ ഉറക്കസമയം മുമ്പല്ല.

സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് റോഡിയോളഒപ്റ്റിമൽ ഡോസ് 400-600 മില്ലിഗ്രാം ഒരു പ്രതിദിന ഡോസായി എടുക്കുക എന്നതാണ്.

എങ്കില് റോഡിയോള റോസഅതിന്റെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ 200-300mg എടുക്കാം.

റോഡിയോള റോസി ഹാനികരമാണോ?

റോഡിയോള റോസഇത് സുരക്ഷിതവും നന്നായി സഹനീയവുമാണ്. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉപയോഗം റോഡിയോളയുടെ അളവ് മൃഗ പഠനങ്ങളിൽ അപകടകരമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന തുകയുടെ 2% ൽ താഴെ.

അതിനാൽ, സുരക്ഷയുടെ വലിയ മാർജിൻ ഉണ്ട്.

തൽഫലമായി;

റോഡിയോള റോസറഷ്യയിലും സ്കാൻഡിനേവിയൻ രാജ്യങ്ങളിലും നൂറ്റാണ്ടുകളായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പഠനങ്ങൾ, റോഡിയോളവ്യായാമം, ക്ഷീണം, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുമെന്ന് അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, കാൻസർ ചികിത്സയിലും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിലും ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ്, മൃഗ പഠനങ്ങൾ അതിന്റെ പങ്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പഠനങ്ങൾ പര്യാപ്തമല്ല, മനുഷ്യരെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.

സാധാരണയായി, റോഡിയോള റോസഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന അളവിൽ എടുക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായമില്ലാതെ സപ്ലിമെന്റുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കരുത്.