എന്താണ് ബനാന ടീ, ഇത് എന്തിന് നല്ലതാണ്? വാഴപ്പഴം ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ലെമൺ ടീ, ഗ്രീൻ ടീ, ബ്ലാക്ക് ടീ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ടീ പേരുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും. ബനാന ടീയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?

ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാഴപ്പഴം. ഇത് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും മധുരമുള്ള രുചിയുള്ളതുമാണ്. വാഴപ്പഴം, നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പുറമേ, വിശ്രമിക്കുന്ന ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘടകമാണ് ഇത്.

നിങ്ങൾ മുമ്പ് കുടിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

എന്താണ് ബനാന ടീ?

വാഴപ്പഴം ചായചൂടുവെള്ളത്തിൽ വാഴപ്പഴം തിളപ്പിച്ച്, അത് നീക്കം ചെയ്ത് ബാക്കിയുള്ള ദ്രാവകം കുടിച്ചാണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

ഇഷ്ടാനുസരണം ഷെൽ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ഇത് നിർമ്മിക്കാം. ഇത് ഷെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, വാഴത്തോൽ ചായ ഇത് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്.

വാഴത്തോൽ ചായഉയർന്ന നാരുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ പലരും പുറംതൊലി ഇല്ലാതെ ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

വാഴപ്പഴം ചായചായയുടെ രുചി കൂട്ടാൻ ചായയിൽ കറുവപ്പട്ടയോ തേനോ ചേർക്കാം.

ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവർക്കിടയിൽ ഇത് അടുത്തിടെ ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. വാഴപ്പഴം ചായഇത് ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാനും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മദ്യപിച്ചാൽ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. 

ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ട്.

സാധാരണയായി ഷെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് വാഴപ്പഴം ചായഉറക്കത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

വാഴപ്പഴം ചായയുടെ പോഷക മൂല്യം

വാഴപ്പഴം ചായ പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി6, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഒരു ഇടത്തരം വേവിച്ച പഴുത്ത വാഴപ്പഴത്തിൽ 293 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം, 0.3 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി6, 24.6 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചായ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ കണക്കുകൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും.

ബനാന ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ അവർ എന്താകുന്നു?

വാഴപ്പഴ ചായ കുടിക്കുന്നുഉറക്കക്കുറവ്, വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠ, കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധശേഷി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, വീക്കം, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വിവിധ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

വാഴപ്പഴംഡോപാമൈൻ, ഗാലോകാറ്റെച്ചിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്നതാണ്. 

ഇതിന്റെ ഷെല്ലിന് മാംസത്തേക്കാൾ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് നിലയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, തൊലി കളയാതെ brew കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

നേന്ത്രപ്പഴത്തിൽ വൈറ്റമിൻ സി സ്വാഭാവികമായി ഉയർന്നതാണെങ്കിലും വാഴപ്പഴം ചായ ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ നല്ല സ്രോതസ്സല്ല, കാരണം ഈ വിറ്റാമിൻ ചൂട് സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ മദ്യം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടും.

വീക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു

വാഴപ്പഴം ചായദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ, ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം, പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ധാതുവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുമാണ്. പൊട്ടാസ്യം ഉയർന്ന കാര്യത്തിൽ.

കോശങ്ങളിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പൊട്ടാസ്യം മറ്റൊരു ധാതുവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുമായ സോഡിയവുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പൊട്ടാസ്യത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സോഡിയം ഉള്ളപ്പോൾ, നീരു സംഭവിക്കാം.

വാഴപ്പഴം ചായഇതിലെ പൊട്ടാസ്യവും വെള്ളവും മൂത്രത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ സോഡിയം പുറന്തള്ളാൻ വൃക്കകൾക്ക് സൂചന നൽകിക്കൊണ്ട് വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വാഴപ്പഴം ചായ ഉറക്കം

വാഴപ്പഴം ചായ ഉറക്കം പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇതൊരു ബദൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം ve ത്ര്യ്പ്തൊഫന് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

നേന്ത്രപ്പഴം മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, മസിൽ റിലാക്സന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും നീളവും സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ധാതുക്കൾ. 

കൂടാതെ, ഉറക്കം ഉണർത്തുന്ന ഹോർമോണുകൾ സെറോടോണിൻ ആൻഡ് മെലറ്റോണിൻ ഇത് ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, ഉൽപാദനത്തിന് ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡ് നൽകുന്നു.

വാഴപ്പഴം ചായനല്ല അളവിലുള്ള ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നല്ല ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ തലച്ചോറിലെ ബീറ്റാ-അമിലോയിഡ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

പഞ്ചസാര കുറവാണ്

വാഴപ്പഴം ചായ മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നല്ലൊരു പാനീയ ഓപ്ഷനാണിത്. നേന്ത്രപ്പഴത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു ചെറിയ അളവ് മാത്രമേ ചായയുടെ ജ്യൂസിലേക്ക് വലിച്ചെറിയൂ, ഇത് പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അമിതവണ്ണംമധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾക്ക് പകരം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്, ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു വാഴപ്പഴ ചായ കുടിക്കുന്നുപഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്

വാഴപ്പഴം ചായഇതിലെ പോഷകങ്ങൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചായയിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ, വാഴപ്പഴം ചായഭക്ഷണത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ കാറ്റെച്ചിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

വാഴപ്പഴം ചായഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വാസോഡിലേറ്റർ എന്ന നിലയിൽ, പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുക മാത്രമല്ല, ധമനികളിലെയും രക്തക്കുഴലുകളിലെയും പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു

വാഴപ്പഴം ചായഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്, വാഴപ്പഴം ചായ ഈ അസുഖങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. 

എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ശക്തമായ അസ്ഥികൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വാഴപ്പഴം ചായരണ്ടും അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. മാംഗനീസ് മഗ്നീഷ്യം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധതരം ധാതുക്കളും.

വാഴപ്പഴം ചായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും ഈ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വേണ്ടത്ര ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാവധാനത്തിലാക്കാനോ പൂർണ്ണമായും തടയാനോ സഹായിക്കും.

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

പൊട്ടാസ്യവും മഗ്നീഷ്യവും മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് മലവിസർജ്ജനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ മലബന്ധം, വയറുവേദന, മലബന്ധം എന്നിവ തടയുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

വിറ്റാമിൻ സി, വാഴപ്പഴത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ എപ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ എ റെറ്റിനയിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം തടയുന്നതിനും മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരത്തിന്റെ വികസനം എന്നിവയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായ പഴമാണ് വാഴപ്പഴം. ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് വാഴപ്പഴം, ഈ രണ്ട് തരം നാരുകൾ ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാനും അറിയപ്പെടുന്നു. 

അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, ഡോപാമിൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി, ഇത് സംതൃപ്തി നൽകുന്നു. വാഴപ്പഴം ചായ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള ആഗ്രഹവും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു 

വാഴത്തോലിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോളിഫെനോൾസ്, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, വാർദ്ധക്യം, മറ്റ് സാധാരണ ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

വാഴപ്പഴം ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

വാഴപ്പഴം ചായതയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്; ഇത് ഷെൽ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ഉണ്ടാക്കാം.

തൊലി കളയാത്ത ബനാന ടീ റെസിപ്പി

- 2-3 ഗ്ലാസ് (500-750 മില്ലി) വെള്ളം കലത്തിൽ നിറച്ച് തിളപ്പിക്കുക.

- ഒരു വാഴപ്പഴം തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്, തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.

- സ്റ്റൌ ഓഫ് ചെയ്ത് 5-10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

- കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ).

- വാഴപ്പഴം നീക്കം ചെയ്ത് ബാക്കിയുള്ള ദ്രാവകം 2-3 ഗ്ലാസുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.

ഷെൽഡ് ബനാന ടീ പാചകക്കുറിപ്പ്

- 2-3 ഗ്ലാസ് (500-750 മില്ലി) വെള്ളം കലത്തിൽ നിറച്ച് തിളപ്പിക്കുക.

- വാഴപ്പഴം നന്നായി കഴുകുക. ബ്രൂ, പുറംതൊലി രണ്ടറ്റത്തും തുറന്നിടുക.

- തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ വാഴപ്പഴം ചേർക്കുക. അടുപ്പ് താഴ്ത്തി 15-20 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

- കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ).

- വാഴപ്പഴം നീക്കം ചെയ്ത് ബാക്കിയുള്ള ദ്രാവകം 2-3 ഗ്ലാസുകളായി വിഭജിക്കുക.

 ബനാന ടീയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

വാഴപ്പഴ ചായ കുടിക്കുന്നുപാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, ഹൈപ്പർകലീമിയ (ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ സാധാരണയായി ആളുകൾക്ക് വളരെ കൂടുതലാണ്. വാഴപ്പഴം ചായ നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കുമ്പോഴോ തേയില ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാഴപ്പഴം ജൈവരീതിയിൽ കൃഷി ചെയ്യാത്തപ്പോഴോ സംഭവിക്കുന്നു.

മിക്ക ആളുകൾക്കും, ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നത് ന്യായമായ പരിധിയാണ്, പൊതുവെ സുരക്ഷിതവുമാണ്.

ഉപയോഗിച്ച വാഴത്തോൽ വാഴപ്പഴം ചായആകസ്മികമായി കീടനാശിനികളും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളും കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ, ജൈവ വാഴപ്പഴം ഉപയോഗിച്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കുക. 

തൽഫലമായി;

വാഴപ്പഴം ചായ വാഴപ്പഴം, ചൂടുവെള്ളം, ചിലപ്പോൾ കറുവപ്പട്ട അല്ലെങ്കിൽ തേൻ എന്നിവ ചേർത്താണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുകയും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 

നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം വേണമെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രുചി പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഗുണകരമായ ചായ കുടിക്കാം.