ഇന്ന്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിലുമുള്ള താൽപ്പര്യം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആളുകൾ പ്രകൃതി വിഭവങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുകയും രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം ഹെർബൽ ടീ എന്നതും ജനപ്രിയമായി. ഈ പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങളിൽ ഹൈലൈറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം, ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും.
ലൈക്കോറൈസ് ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
അനറ്റോലിയൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് ലൈക്കോറൈസ് ടീ. വർഷങ്ങളായി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ ചെടിയുടെ വേരിൽ നിന്നുണ്ടാക്കുന്ന തേയില പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ചുമ, ആസ്ത്മ എന്നിവയുള്ളവർ ലൈക്കോറൈസ് ചായയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.
ലൈക്കോറൈസ് ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീയുടെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണം വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അതിന്റെ നല്ല ഫലമാണ്. ഈ ഔഷധ ചെടിയുടെ ചായ വയറ്റിലെ ആസിഡിനെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ ഓക്കാനം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചുമ, ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ നല്ലതാണ്. ഇത് ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയെ വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ ചുമ ഒഴിവാക്കുകയും ബ്രോങ്കിയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീയുടെ ഗുണങ്ങളും സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും എതിരെ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവം കൊണ്ട് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, സമ്മർദ്ദം പലരുടെയും ജീവിതത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഹെർബൽ ടീക്ക് ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും സമാധാനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഹെർബൽ ടീ ആണ്. പലരും, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും അനുഭവിക്കുന്നവർ, ലൈക്കോറൈസ് ടീയുടെ വിശ്രമ ഫലങ്ങൾ തേടുന്നു. കൂടാതെ, ലൈക്കോറൈസ് ടീ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണ്, ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കാനും മികച്ച ഉറക്ക അനുഭവം നേടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലൈക്കോറൈസ് ചായ പരീക്ഷിക്കാം. ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വിശദീകരണം ഇതാ:
വസ്തുക്കൾ
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണക്കിയ ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്
2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം
ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യും?
2 കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ലൈക്കോറൈസിൻറെ സൌരഭ്യവും സത്തയും പൂർണ്ണമായും പുറത്തുവിടാൻ അനുവദിക്കും.
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.
ചൂട് കുറയ്ക്കുക, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുന്നത് തുടരുക. ഈ സമയത്ത്, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി നിങ്ങളുടെ ചായയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകും.
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് തിളപ്പിച്ച ശേഷം, ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഇരിക്കട്ടെ. ഇത് ലൈക്കോറൈസിനെ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫ്ലേവർ ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.
അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈക്കോറൈസ് ചായ അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു കപ്പിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. വേണമെങ്കിൽ മധുരം ചേർക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സാധ്യമെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ലൈക്കോറൈസ് ചായയുടെ ദോഷങ്ങൾ
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ ഉപഭോഗം മലബന്ധം, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
ലൈക്കോറൈസ് ചായ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്നും അതിനാൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് അപകടകരമാണെന്നും പ്രസ്താവിക്കപ്പെടുന്നു. മുമ്പ് ലൈക്കോറൈസ് ടീ കഴിക്കാത്തവരിലാണ് ഇത്തരം പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.
ലൈക്കോറൈസ് ചായയും ചില വ്യവസ്ഥകൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ വൃക്ക തകരാറുകളോ വൃക്കരോഗങ്ങളോ ഉള്ളവർ ലൈക്കോറൈസ് ചായയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
കൂടാതെ, ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ലൈക്കോറൈസ് ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
അതിനാൽ, ലൈക്കോറൈസ് ടീ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
തൽഫലമായി;
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഹെർബൽ ടീ ആണ്, ഇത് ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകുകയും നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. തലവേദന, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ലളിതവും വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലൈക്കോറൈസ് ടീ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഓരോ ചെടിക്കും വ്യത്യസ്ത ഇഫക്റ്റുകളും അലർജി സാധ്യതകളും ഉണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, ഹെർബൽ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
