എന്താണ് ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്, എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ദോഷകരമാണോ?

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്പാലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പഞ്ചസാരയാണ്.

അതിന്റെ രാസ സ്വഭാവം കാരണം, ഇത് പൊടിച്ച് ഭക്ഷണ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായങ്ങളിൽ മധുരപലഹാരം, സ്റ്റെബിലൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ഫില്ലർ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഗുളികകൾ, ശിശു ഭക്ഷണം, പാക്കേജുചെയ്ത മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചേരുവകളുടെ പട്ടികയിൽ നിങ്ങൾക്കത് കാണാൻ കഴിയും.

മിക്ക ആളുകളിലും ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചില പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ലാക്ടോസിന് രണ്ട് രൂപങ്ങളുണ്ട്: ആൽഫ-ലാക്ടോസ്, ബീറ്റാ-ലാക്ടോസ്. ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്ആൽഫ-ലാക്ടോസ് താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ ക്രിസ്റ്റലൈസ് ചെയ്ത് ഉണക്കുമ്പോഴാണ് ഖരരൂപം രൂപപ്പെടുന്നത്.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഇത് പശുവിൻ പാലിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് വാണിജ്യപരമായ പാൽപ്പൊടികളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സോളിഡ് ലാക്ടോസാണ്, കാരണം ഇത് വെള്ളം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയോ നിലനിർത്തുകയോ ചെയ്യില്ല. അതിനാൽ, റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ഇത് വായുവിൽ നിന്ന് ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാതെ സൂക്ഷിക്കാം.

എന്താണ് ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്? 

ലാക്ടോസ് (C12H22O11) പാൽ പഞ്ചസാരയാണ്. ഒരു ഗാലക്ടോസും ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് തന്മാത്രയും ചേർന്ന ഒരു ഡിസാക്കറൈഡാണിത്. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായത്തിൽ, ലാക്ടോസിന് മികച്ച കംപ്രസിബിലിറ്റി ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ ടാബ്‌ലെറ്റ് രൂപീകരണത്തെ സഹായിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉണങ്ങിയ പൊടി ഇൻഹാലേഷനായി നേർപ്പിക്കുന്ന പൊടി രൂപപ്പെടുത്താനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലാക്ടോസ്, ലാക്ടോസ് ജലീയം, ലാക്ടോസ് അൺഹൈഡ്രസ്, ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ-ഉണക്കിയ ലാക്ടോസ്.

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ എൻസൈമുകൾ ഇല്ല. മിക്ക മരുന്നുകളിലും ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായ ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ചില രോഗികൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളിലും ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ചില OTC മരുന്നുകളിലും ലാക്ടോസ് കാണാവുന്നതാണ്.

പ്രത്യേകിച്ചും, ലാക്ടോസിനോട് "അലർജി" ഉള്ള രോഗികൾ (ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത മാത്രമല്ല) ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്പശുവിൻ പാലിലെ പ്രധാന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റായ ലാക്ടോസിന്റെ സ്ഫടിക രൂപമാണ്. ലാക്ടോസ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ഗാലക്ടോസും ഗ്ലൂക്കോസും ചേർന്നാണ്, അവ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ലളിതമായ പഞ്ചസാരയാണ്. വ്യത്യസ്ത രാസഘടനകളുള്ള രണ്ട് രൂപങ്ങളിൽ ഇത് നിലവിലുണ്ട് - ആൽഫ-, ബീറ്റാ-ലാക്ടോസ്.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്പശുവിൻ പാലിൽ നിന്നുള്ള ആൽഫ-ലാക്ടോസ് പരലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവിൽ തുറന്നുകാട്ടുകയും അധിക ഈർപ്പം ഉണക്കുകയും ചെയ്താണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉൽപ്പന്നം ഉണങ്ങിയതും വെളുത്തതോ ഇളം മഞ്ഞയോ ആയ പൊടിയാണ്, പാലിന് സമാനമായ മണവും ചെറുതായി മധുരവുമാണ്. 

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഉപയോഗം 

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്ഭക്ഷ്യ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായങ്ങളിൽ ഇത് പാൽ പഞ്ചസാര എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

ഇതിന് ഒരു നീണ്ട ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഉണ്ട്, ചെറുതായി മധുരമുള്ള ഫ്ലേവർ, തികച്ചും താങ്ങാനാവുന്നതാണ്, അതിനാൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് നിരവധി ചേരുവകളുമായി എളുപ്പത്തിൽ കലർത്തുന്നു.

ഇത് കൂടുതലും ഫുഡ് അഡിറ്റീവായും മയക്കുമരുന്ന് ഗുളികകൾക്കുള്ള ഫില്ലറായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് പ്രാഥമികമായി വ്യാവസായിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പൊതുവെ ഗാർഹിക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വിൽക്കുന്നില്ല. 

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ഫില്ലറുകൾ പോലെയുള്ള ഫില്ലറുകൾ, ഒരു മരുന്നിലെ സജീവ മരുന്നുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് എളുപ്പത്തിൽ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഗുളികകളോ ടാബ്ലറ്റോ ഉണ്ടാക്കാം.

വാസ്തവത്തിൽ, ചില ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ, കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള 20% കുറിപ്പടി മരുന്നുകളിലും 65%-ത്തിലധികം ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളിലും ലാക്ടോസിന്റെ ചില രൂപങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ബേബി ഫുഡുകൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച കുക്കികൾ, കേക്കുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, സൂപ്പുകൾ, സോസുകൾ, മറ്റ് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലും ഇത് ചേർക്കുന്നു.

ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മധുരം ചേർക്കുകയോ എണ്ണയും വെള്ളവും പോലെയുള്ള കലർപ്പില്ലാത്ത ചേരുവകൾ ഒരുമിച്ചുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു സ്റ്റെബിലൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. 

എന്താണ് ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്?

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, മരുന്നുകൾ, മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റ എന്നിവയിൽ പോലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു സ്റ്റെബിലൈസറായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല യഥാർത്ഥ പാലിനേക്കാൾ വിലകുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ദൈർഘ്യമേറിയ ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഉള്ളതുമാണ്.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷ്യ, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ വ്യവസായങ്ങളിൽ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാം. ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കണ്ടെത്താം:

- ടാബ്‌ലെറ്റ് ഗുളികകൾ

- ശിശു ഭക്ഷണം

- ചോക്ലേറ്റുകൾ

- ബിസ്കറ്റ്

- തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

- ഐസ്ക്രീം

- ബ്രെഡും മറ്റ് ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങളും

ഭൗതികവും രാസപരവുമായ സ്ഥിരത കാരണം ഇത് മരുന്നുകളിലും മൃഗങ്ങളുടെ തീറ്റയിലും ഒരു ഫില്ലറായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു ചേരുവയായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി വീട്ടിലെ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കാറില്ല, പക്ഷേ വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമാവുകയും പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരമായി വിപണനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്a കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ 

ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ഈ അഡിറ്റീവിനെ ഭക്ഷണത്തിലും മരുന്നുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന അളവിൽ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളുടെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്. അവയുടെ ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ സമ്മിശ്രമാണെങ്കിലും, ചിലത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ സങ്കലനം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന തുക പരിമിതപ്പെടുത്താം. 

മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള വ്യക്തികൾ ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കണം. 

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾക്ക് കുടലിൽ മതിയായ എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് ലാക്ടോസിനെ തകർക്കുകയും ലാക്ടോസ് കഴിച്ചതിനുശേഷം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും: 

ഇവിടെയാണ് സാധ്യത ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ…

നീരു

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർ, ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളോ പാനീയങ്ങളോ കഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എത്ര ലാക്റ്റേസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും വീക്കത്തിന്റെ തീവ്രത.

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വീർക്കുന്ന ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ടോ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനാകും 

വയറു വീർക്കുന്നത് അലോസരപ്പെടുത്താമെങ്കിലും ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഒരു അലർജിയല്ല. പാൽ അലർജി പോലുള്ള ഭക്ഷണ അലർജിയുടെ കാര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്താൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണത്തോട് അസാധാരണമായ പ്രതികരണമുണ്ടാകും, അത് ജീവന് ഭീഷണിയാകാം, അതിനാൽ ഈ ആളുകൾ ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾപൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം.

അമിതമായ പൊട്ടൽ

ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ് പരാതികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് വായുവിൻറെ കൂടെയാണ്. ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗിന് കാരണമാകും.

ദഹന സമയത്ത് നന്നായി സഹിക്കാത്ത ലാക്ടോസ് പുറത്തുവിടുന്ന സാന്ദ്രമായ ദഹന വാതകങ്ങളാണ് അമിതമായ ബെൽച്ചിംഗ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

വാതകം

ശരീരം ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ലാക്റ്റേസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാം.

നീരു അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ, ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്ടാനിംഗ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക എന്നതാണ്.

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവരോട് പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞിരുന്നുവെങ്കിലും, ഇന്ന് വിദഗ്ധർ പലതരം പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഏതൊക്കെയാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത്.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾനിങ്ങൾ പാലിനോട് മോശമായി പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തൈര് പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാം. 

അതിസാരം

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെപ്പോലെ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കുടിച്ചതിന് ശേഷം അയഞ്ഞ മലം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാം 

പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന കുടൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള മറ്റ് കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ലാക്ടോസ്-ഹൈഡ്രജൻ ബ്രീത്ത് ടെസ്റ്റ്, ലാക്ടോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൂൾ പിഎച്ച് ടെസ്റ്റ് തുടങ്ങിയ പരിശോധനകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലാക്റ്റേസ് അളവ് കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ലാക്ടോസ് സഹിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, കുറഞ്ഞ ലാക്റ്റേസ് അളവ് ഉള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ ഒരേസമയം അര കപ്പ് പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും.

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം ഒരു ലക്ഷണമായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ നിരവധി ആപ്പുകൾ ഉണ്ട്. പൊതുവേ, ഒരു നിശിത ഇഷ്al നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ധാരാളം വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് സമീകൃത ദ്രാവകങ്ങളും കുടിച്ചാണ് കേസ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വയറിളക്കം ശമിക്കുന്നതുവരെ കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. 

വയറുവേദനയും മലബന്ധവും

വയറുവേദന പലപ്പോഴും വയറുവേദന, ഗ്യാസ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. കുടലിലെ എൻസൈമുകളാൽ ലാക്ടോസ് പൂർണ്ണമായും വിഘടിപ്പിക്കപ്പെടാത്തപ്പോൾ ഈ പരാതി സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം?

- പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ് പോലുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുക

- ദഹനനാളത്തിൽ ലാക്ടോസ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലാക്റ്റേസ് എൻസൈം സപ്ലിമെന്റുകൾ എടുക്കുക. (നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ഇത് കാണുക)

- ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമമായ ഹെർബൽ ടീ പോലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.

തൽഫലമായി;

ലാക്ടോസ് മോണോഹൈഡ്രേറ്റ്പാൽ പഞ്ചസാരയുടെ ക്രിസ്റ്റലൈസ്ഡ് രൂപമാണ്.

ഇത് പലപ്പോഴും മരുന്നുകൾക്കുള്ള ഫില്ലറായി ഉപയോഗിക്കുകയും പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മധുരം അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റെബിലൈസർ ആയി ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കടുത്ത ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർ ഈ അഡിറ്റീവുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം.