വിവിധ തകരാറുകൾ രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും. പുകവലി, ഭാരക്കുറവ്, പ്രമേഹം, നിഷ്ക്രിയത്വം, അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ്, പ്രത്യേക നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗർഭധാരണം എന്നിവയാണ് രക്തചംക്രമണ തകരാറുകളുടെ കാരണങ്ങൾ.
മധ്യവയസ്കരിലും പ്രായമായവരിലും രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ധമനികളുടെ ചുവരുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഇത് ധമനികൾ കഠിനമാക്കുന്നതിനും ഇടുങ്ങിയതിനും കാരണമാകുന്നു.
പല തരത്തിലുള്ള രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ ഉണ്ട്.കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, കരോട്ടിഡ് ആർട്ടറി ഡിസീസ് എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു സാഹചര്യം പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് (പിഎഡി) ആണ്. PAD-ൽ, ധമനികളുടെ ഭിത്തികളുടെ ആന്തരിക പാളികളിൽ ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ തടസ്സങ്ങൾ പ്രധാനമായും വൃക്കകൾ, ഉദരം, കൈകൾ, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് പോകുന്ന ധമനികളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു തരം രക്തചംക്രമണ തകരാറാണ് ആർട്ടീരിയോലാർ സ്ക്ലിറോസിസ്, ഇത് ധമനികൾ, കൈകാലുകൾ, കണ്ണുകൾ, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ആന്തരികവും മധ്യഭാഗവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഈ ടിഷ്യൂകളിലെ രക്തചംക്രമണം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, പെരിഫറൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത, കണ്ണുകളിലേക്കും വൃക്കകളിലേക്കും ഉള്ള ഒഴുക്ക്, അന്ധത, വൃക്ക പരാജയം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
മറ്റൊരു രക്തചംക്രമണ തകരാറാണ് ഒലിഗോക്രോമിയ, ഇത് രക്തചംക്രമണത്തിൻ്റെ അഭാവമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ളടക്കം. സെല്ലുലാർ ഘടകങ്ങളും ദ്രാവകവും രക്തചംക്രമണത്തിൻ്റെ അളവിലുള്ള കുറവിനെ ഒലിജിമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് മൂർച്ചയുള്ള രക്തനഷ്ടത്തിൻ്റെ ഫലമായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണത്തോടുകൂടിയ വിളർച്ച പോലുള്ള ദീർഘകാല സ്വഭാവമുള്ളതാകാം.
എന്താണ് രക്തചംക്രമണ തകരാറിന് കാരണമാകുന്നത്?
ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം വേണ്ടത്ര നടക്കാത്തതിൻ്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് രക്തചംക്രമണ തകരാറ്. പല കാരണങ്ങളാൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് ഹൃദയം, രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഹൃദയത്തിന് ആവശ്യത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാതിരിക്കാനും അതിനാൽ രക്തചംക്രമണം മോശമാകാനും ഇടയാക്കും.
രക്തപ്രവാഹത്തിന്: പാത്രങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ഫലകങ്ങൾ പാത്രങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം പ്രയാസകരമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാക്കിയേക്കാം.
രക്താതിമർദ്ദം:ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംഇത് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഇത് രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും.
സക്കർ വേഗം: പ്രമേഹം രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
അമിതവണ്ണം: അമിതഭാരം രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും പാത്രങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നതിനും കാരണമാകും.
ഈ ഘടകങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, പുകവലി, പോഷകാഹാരക്കുറവ് തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളും രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകും.
രക്തചംക്രമണ വൈകല്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
മോശം രക്തചംക്രമണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം:
തണുത്ത കൈകളും കാലുകളും: ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ, കൈകളും കാലുകളും തണുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
വീർത്ത കാലുകളും കാലുകളും: രക്തചംക്രമണം മോശമായതിനാൽ കാലുകളിലും കാലുകളിലും വീക്കം സംഭവിക്കാം.
ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും: രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിലെ ക്രമക്കേട് കാരണം, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കില്ല, ഇത് ബലഹീനതയ്ക്കും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകും.
സിരകളിൽ ചതവ്: ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായതിൻ്റെ ഫലമായി സിരകളിൽ മുറിവുകളും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാകാം.
തലകറക്കവും തലവേദനയും: തലച്ചോറിൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ എത്താത്തതിനാൽ തലകറക്കവും തലവേദനയും ഉണ്ടാകാം.
ചർമ്മത്തിലെ നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായതിൻ്റെ ഫലമായി ചർമ്മത്തിൽ വിളർച്ചയോ ചതവുകളോ നിറവ്യത്യാസങ്ങളോ ഉണ്ടാകാം.
രക്തചംക്രമണ തകരാറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഗുരുതരമായേക്കാവുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണ വൈകല്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടസ്സമോ ബലഹീനതയോ കാരണം കാലുകളിൽ രക്തം വേണ്ടത്ര എത്താത്തതാണ് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണ തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്:
കാലുകളിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും: കാലുകളിൽ വേദന, ക്ഷീണം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘനേരം നിഷ്ക്രിയമായതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘദൂരം നടന്നതിന് ശേഷമോ.
കാലുകളിൽ വീക്കം: രക്തചംക്രമണത്തിലെ തകരാറുകൾ കാലുകളിൽ എഡിമയ്ക്ക് കാരണമാകും. വീക്കം സാധാരണയായി പിന്നീട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും.
കാലുകളിൽ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും: രക്തചംക്രമണം മോശമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, മരവിപ്പ്, മരവിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
വെരിക്കോസ് സിരകളും കറുത്ത പാടുകളും: കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകളുടെ വികാസത്തിൻ്റെയും ചുറ്റുമുള്ള ചെറിയ സിരകൾ ദുർബലമാകുന്നതിൻ്റെയും ഫലമായി വെരിക്കോസ് സിരകളും കറുത്ത പാടുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
കാലുകളിൽ നിറം മാറ്റം: രക്തചംക്രമണത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം, കാലുകളിൽ നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാം.
തലച്ചോറിലെ രക്തചംക്രമണ തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
തലച്ചോറിലെ രക്തചംക്രമണ തകരാറ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പ്രായമായവരിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിലും ചെറുപ്രായത്തിലുള്ളവരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. മസ്തിഷ്കത്തിലെ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായാൽ, ശരീരത്തിൽ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്:
തലവേദന: കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ തലവേദന തലച്ചോറിലെ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായതായി സൂചിപ്പിക്കാം.
തലകറക്കം, ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ: തലച്ചോറിലെ രക്തചംക്രമണ തകരാറ് ബാലൻസ് സെൻ്ററിനെ ബാധിക്കുകയും തലകറക്കത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
പെട്ടെന്നുള്ള കാഴ്ച നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച മങ്ങൽ: തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, കണ്ണുകളിൽ സ്ഥിരമായ കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
സംസാര വൈകല്യങ്ങൾ: മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം മൂലം സംസാര ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം.
കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്: മസ്തിഷ്ക രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായതിൻ്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിൽ ബലഹീനതയോ മരവിപ്പോ അനുഭവപ്പെടാം.
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും താൽക്കാലികമായോ ശാശ്വതമായോ സംഭവിക്കാം, അത് ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്. തലച്ചോറിലെ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലായതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും നന്ദി, അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയും.
രക്തചംക്രമണ വൈകല്യ പരിശോധന
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നായ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം ശരീരത്തിനുള്ളിൽ രക്തചംക്രമണം നടത്തി ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും അവയവങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാം, ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
രക്തം പരിശോധിച്ച് ശരീരത്തിൻ്റെ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ വിലയിരുത്താൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് ബ്ലഡ് സർക്കുലേഷൻ ഡിസോർഡർ ടെസ്റ്റ്. സംശയാസ്പദമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക് ഈ പരിശോധന സാധാരണയായി നടത്തപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ രക്തക്കുഴലുകൾ തടസ്സപ്പെടുത്തൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ്റെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഉചിതമായ ചികിത്സാ രീതികൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിലൂടെയും ചികിത്സയിലൂടെയും നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് രക്തചംക്രമണ തകരാറ്. അതിനാൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സംശയിക്കുന്ന ഏതൊരാളും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും രക്തചംക്രമണ തകരാറ് പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ രക്തചംക്രമണം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുകയും പൊതുവായ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മറക്കരുത്. അതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന്, പതിവായി പരിശോധനകളും പരിശോധനകളും ഉപയോഗിച്ച് രക്തചംക്രമണം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും വഴി രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ മറികടക്കാൻ കഴിയും.
രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ രോഗത്തിൻറെ ഉത്ഭവവും തീവ്രതയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ആദ്യപടി പലപ്പോഴും ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ രക്തചംക്രമണത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നു. പുകവലി, മദ്യപാനം തുടങ്ങിയ ഹാനികരമായ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണ് ഡ്രഗ് തെറാപ്പി. രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ തുടങ്ങി വിവിധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രോഗം നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മരുന്ന് ചികിത്സ നടത്തണം.
കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ തടയപ്പെട്ട പാത്രങ്ങൾ തുറക്കാൻ വേണ്ടി നടത്താം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഓപ്പറേഷനുകൾ സാധാരണയായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സർജനാണ് നടത്തുന്നത്, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണ തകരാറിൻ്റെ ചികിത്സ
വാർദ്ധക്യം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, പൊണ്ണത്തടി, ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വേദന, വീക്കം, മലബന്ധം, കാലുകളിൽ മരവിപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രശ്നത്തിന് ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു വശമുണ്ട്.
ഒന്നാമതായി, കാലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലളിതമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാലുകൾ ഉയർത്തി വിശ്രമിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ഈ പ്രശ്നത്തെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പുകവലിയും മദ്യപാനവും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കാലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിലുള്ള ചികിത്സകളാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കും. മരുന്നുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സകൾ, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ പ്രയോഗിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തം കട്ടപിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കാലുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് രക്തം കനംകുറഞ്ഞ മരുന്നുകൾ നൽകുകയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി നൽകുകയും ചെയ്യാം.
ഈ ചികിത്സാ രീതികൾ കൂടാതെ, ചില പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ കാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുക, ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ പ്രയോഗങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് വിശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ചികിത്സാ രീതികൾ പരീക്ഷിക്കുക.
രക്തചംക്രമണ തകരാറിന് എന്താണ് നല്ലത്?
രക്തചംക്രമണ ക്രമക്കേടുകൾക്കുള്ള നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
വ്യായാമം
പതിവ് വ്യായാമം രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം ക്രമീകരിക്കും.
ജല ഉപഭോഗം
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തം നേർപ്പിക്കാനും രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പതിവ് പരിശോധനകൾ
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവും പതിവായി പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സമ്മർദ്ദ മാനേജ്മെന്റ്
സമ്മർദ്ദം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകൾ പരിശീലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സിഗരറ്റും മദ്യവും
സിഗരറ്റും മദ്യവും രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അവയുടെ ഉപഭോഗം കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കണം.
സ്വാഭാവിക അനുബന്ധങ്ങൾ
ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്തമായ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കും.
സ്റ്റീം ബാത്ത്
സ്റ്റീം ബാത്ത് ചെയ്യുന്നത് രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ബ്ലഡ് സർക്കുലേഷൻ ഡിസോർഡർ ഹെർബൽ ചികിത്സ
രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ കൊണ്ട് ലഘൂകരിക്കാവുന്നതാണ്. രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ:
ഇഞ്ചി: ഇഞ്ചിക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഇത് ദിവസവും കഴിക്കണം.
വെളുത്തുള്ളി: രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിച്ച് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളിക്ക് കഴിയും. പുതിയ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ്.
ഒലിവ് എണ്ണ: ഒലീവ് ഓയിലിന് ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണച്ച് രക്തചംക്രമണം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സലാഡുകളിലും ഭക്ഷണത്തിലും ഉപയോഗിക്കാം.
ജിങ്കോ ബിലോബ: ജിങ്കോ ഇല രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റായി എടുക്കാം.
ചുവന്ന മുളക്: ചുവന്ന കുരുമുളക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ക്യാപ്സൈസിൻ രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം.
ഫ്ളാക്സ് സീഡ്: ഫ്ളാക്സ് സീഡുകളിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്മൂത്തിയോ തൈരോ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കാം.
ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ ചായ: ഇഞ്ചിയുടെയും നാരങ്ങയുടെയും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് രക്തചംക്രമണം വർധിപ്പിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസവും കഴിക്കാം.
റോസ്മേരി ഓയിൽ മസാജ്:റോസ്മേരി ഓയിൽ, ചർമ്മത്തിലൂടെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. മസാജ് ഓയിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കാം.
മാംസവര്ണ്ണം:ഗ്രാമ്പൂ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസവും കഴിക്കാം.
നാരങ്ങ നീര്: അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നാരങ്ങയ്ക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസവും കഴിക്കാം.
ഓർക്കുക, പതിവായി വിദഗ്ധ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഹെർബൽ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കണം.
എന്താണ് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നത്?
രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി ചില പ്രകൃതിദത്ത രീതികളും ശീലങ്ങളും സ്വായത്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന 8 ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇതാ:
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ: പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ, നടത്തം, ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. പച്ച ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം എന്നിവയും നിലക്കടല പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ: രക്തചംക്രമണം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ജല ഉപഭോഗം: ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം ക്രമീകരിക്കുകയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
മസാജ്: പതിവായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മസാജ് ചെയ്യുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും, രക്തയോട്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
പ്രകൃതിദത്ത ഹെർബൽ ടീ: ഇഞ്ചി, മുനിപുതിന പോലുള്ള ഹെർബൽ ടീകൾ രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ദിവസവും കഴിക്കാവുന്ന ഈ ചായകൾ ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പതിവ് ഉറക്കം: മതിയായതും ഗുണനിലവാരമുള്ളതുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന് വിശ്രമിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ ഉറക്കം രക്തചംക്രമണത്തെയും ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്നു.
പുകവലിയും മദ്യപാനവും കുറയ്ക്കുക: പുകവലിയും മദ്യപാനവും രക്തചംക്രമണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഈ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളി: നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കുളി ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രീതികൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും രക്തയോട്ടം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അതിനാൽ അവഗണിക്കരുത്. രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുകയും നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന്, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, സമീകൃതാഹാരം, കൃത്യമായ പരിശോധന എന്നിവയും രക്തചംക്രമണം ക്രമമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ഓർക്കുക, ആരോഗ്യം ഒന്നാമതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് രക്തചംക്രമണ തകരാറുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി കരുതുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള ആരോഗ്യ സ്ഥാപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിലൂടെയും ചികിത്സയിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
