црна ротквица, научно Raphanus sativus L. var“ Тоа е сорта на ротквица родена во Азија и Европа. шпанска ротквица Исто така познат како ротквица, овој зеленчук е малку поголем од другите сорти ротквица и има различен вкус. Потврдо е и внатрешноста е со бела боја. Има многу лековити придобивки благодарение на неговиот импресивен профил на хранливи материи.
Хранлива вредност на црна ротквица
Црно рудивоголема количина на диетални влакна и Ц витаминИсто така, содржи многу хранливи материи како што се умерени нивоа на железо, магнезиум, калиум и витамини Б, А и Е. Овој зеленчук е многу нискокалоричен. 85 грама е само 10 калории.
Кои се придобивките од црната ротквица?
Функција на црниот дроб
Црниот дроб е највиталниот орган на нашето тело. црна ротквицапомага да се подобрат функциите на овој орган.
Месото на овој зеленчук содржи различни витамини (витамин Б комплекс, витамин Ц) и минерали (калциум, магнезиум итн.) кои го олеснуваат протокот на жолчката и го одржуваат здрав внатрешниот систем.
Настинка и кашлица
црна ротквица хронични настинки и кашлица се користи за лекување.
црна ротквицаИсечете парче од врвот на брашното. Посипете малку шеќер врз вашето месо. Ставете го парчето што го пресековте на своето место и оставете го да отстои преку ноќ. Сокот што ќе излезе од месото наутро е совршен за лекување на инфекции на респираторниот систем.
Хипертироидизам (прекумерна секреција на тироидната жлезда) црна ротквица може да се третира со.
Сулфурното соединение наречено „рафанин“ во зеленчукот игра клучна улога во регулирањето на секрецијата на тироидните жлезди.
Затоа, редовно јадење црна ротквицаспречува хипертироидизам.
холестерол
Ротквицата активно учествува во циркулацијата и метаболизмот на мастите во телото. Го прави црниот дроб функционален и активен.
Ова ја активира циркулацијата на мастите и метаболизмот. Црниот дроб го апсорбира холестеролот пред да се акумулира во масните ткива и ѕидовите на артериите. Ја филтрира нечистотијата и дополнително го обработува маслото.
Ова го елиминира акумулацијата на маснотии. како ова холестерол а индиректно го намалува ризикот од срцев удар.
Варење
црна ротквица ги чисти токсините во желудникот. Ова осигурува дека нивото на PH на желудникот се одржува.
Покрај тоа, тој е многу богат со растителни влакна. Влакната го олеснуваат дигестивниот процес.
Оток
Го елиминира ефектот на слободните радикали со антиоксидансите што ги содржи.
Ги чисти цревата и стомакот од токсините.
Како резултат на тоа, киселината се намалува. Затоа, природно потрошувачка на црна ротквица се ублажува надуеноста.
Бубрези и жолчни камења
црна ротквица Тоа е природен лек против камења во бубрезите и жолчниот меур.
Ја ублажува болката предизвикана од камења.
Го зголемува мокрењето. Црно рудивоСо диуретичкото својство на брашното, мокрењето се зголемува, камењата од бубрезите и жолчниот меур се расчистуваат.
црна ротквица одличен калиум и извор на магнезиум.
Овие два минерали се неопходни за одржување на хемиската рамнотежа во мозокот.
Ја подобруваат менталната концентрација.
Тироидна жлезда
Нарушувањето на тироидната жлезда е предизвикано од нерамнотежа на тироидните хормони.
црна ротквица Богат е со соединението „рафанин“. Рафанин е природен ензим кој го регулира лачењето и производството на тироидните хормони.
Рак
црна ротквицаТоа е антиканцерогено бидејќи содржи моќни антиоксиданси.
Антиоксидансите го контролираат формирањето на слободните радикали во клетките и ткивата. Ова ја држи под контрола клеточната делба и функционирањето. Затоа, го намалува ризикот од рак.
Придобивките од црна ротквица за кожата
црна ротквицаКомплекс на витамини Б.Со оглед на тоа што е во однос на цинк и фосфор, ефикасно ја чисти крвта. Ова се рефлектира на кожата и обезбедува елиминација на токсините.
Пиење сок од црна ротквицаПомага да се ослободите од штетните слободни радикали, а со тоа да имате младешка кожа.
црна ротквица прикриено, црна точка итн. го спречува нејзиното формирање и ги намалува лузните предизвикани од разни инфекции на кожата.
Придобивките од црна ротквица за коса
црна ротквицаги стимулира фоликулите на косата и ја зголемува циркулацијата на крвта во скалпот. Затоа опаѓање на косатасе намалува.
црна ротквицатретира прекумерна сувост или маснотија на скалпот.
сок од црна ротквицаНанесувањето на ова на косата помага да се ослободите од првутот.
црна ротквицаго контролира лачењето на себум. Обезбедува долга и сјајна коса.
