Како да направите супа од тиквички? Рецепти од супа од тиква

Супа од тикваТоа е одлична опција за здрава исхрана и слабеење. Многу е едноставен за правење, нискокалоричен и има висока хранлива вредност. Во ред како да направите супа од тиквички

Еве неколку вкусни и нискокалорични намирници кои можете да ги додадете на вашата листа додека држите диета. тиква рецепти за супи...

Како да направите супа од тиквички?

Како да направите супа од тиквички со млеко?

материјали

• 2.5 чаша млеко
• 2.5 чаши вода
• две тикви
• Сол, бибер
• Копар
• 1 лажица путер
• 2 лажици брашно

Подготовка

• Малку пропржете ги путерот и брашното. 
• Додадете вода и млеко.
• Додадете ги тиквичките исечкани на коцки.
• Истурете сол и бибер. 
• Варете додека не омекнат тиквичките.
• Откако ќе го исклучите дното, додадете го сечканиот копар.

Како да направите кремаста супа од тиква?

материјали

• 2 тиквички
• 3 лажица брашно
• 1 чаша крем
• 1 нотка копра
• Течно масло
• сол

Подготовка

• Тиквичките ситно исечкајте ги.
• Земете масло во тавата. 
• Додадете ги тиквичките и пропржете ги. 
• Додадете го брашното и повторно пропржете.
• Прво земете ја ладната вода во тенџерето и доведете ја супата да зоврие.
• Додадете го кремот во супата што врие.
• Земете ја супата на чинија за сервирање. 
• Во него додадете ситно сечкан копар.

Како да направите супа од тиква од ким?

материјали

• 3 лажици путер

• 1 кромид
• 4 тиквички
• 1 моркови
• 10 печурки
• 2 лажица брашно
• 2 чаша вода Млеко
• 6 чаши пилешки парчиња
• 1 лажичка ким
• 1 лажичка чили пипер
• Половина куп копра
• Сол, бибер

Подготовка

• Исечкајте го сувиот кромид.
• Откако ќе ги излупите лушпите од тиквичките и морковот, одделно изрендајте ги.
• Отстранете ги стеблата на печурките и исечкајте ги.
• Во длабока тава загрејте го путерот и додадете го кромидот што сте го исецкале за готвење.
• Пржете го кромидот додека не порумени.
• Откако кромидот ќе добие боја, додадете го брашното. 
• Продолжете со пржење додека не исчезне мирисот на брашно.
• Во него се ставаат ренданите тиквички, кимот, млекото и пилешкиот густин и се ставаат да зовријат. 
• Сварениот зеленчук испасирајте го со миксер.
• Во последната супа ставете ги ренданиот морков, сечканите печурки, половина од копарот, снегулките црвен пипер, сол и бибер и оставете да зоврие.
• Откако ќе ја однесете сварената супа во чинијата за сервирање, украсете со преостанатиот сечкан копар.

Како да направите супа од тиква од морков?

материјали

• 2 тиквички
• 1 моркови
• 3 лажици маслиново масло
• 1 лажици путер
• 2 лажица брашно
• 5 чаша вода
• 1 лажичка сол
• 1 чаша вода Млеко
• 2 лажица магдонос

Подготовка

• Морковите и тиквичките изрендајте ги.
• Во тенџере ставете ги путерот и маслиновото масло. 
• Пропржете го зеленчукот додека не овенат.
• Додадете го брашното, пржете уште 2-3 минути.
• Постепено додавајте ја водата.
• Посолете и варете на средна температура додека зеленчукот не омекне.
• Намалете го шпоретот и додадете соодветно млеко и магдонос.
• Гответе уште 1-2 минути и исклучете го огнот.

Како да направите супа од тиквички со јогурт?

материјали

• 2 средни тиквички
• 1 средни компири
• 1 чешниња лук

За малтерот;

• 500 грама јогурт
• 1 јајца
• Една и пол лажица брашно
• 1 чаши вода

За горенаведеното;

• 5 лажици масло
• Чили пиперка
• нане

Подготовка

• Во тавата се става маслото и се пржат ренданите тиквички со сол.
• Додадете ги компирите и лукот.
• Откако убаво ќе се испече додадете 4-5 чаши топла вода.
• Истурете ја зачинетата смеса со јогурт и мешајте додека не зоврие.
• Откако ќе зоврие, фрлете ја солта и поминете ја низ блендерот.
• На крај додадете ги нането и чили пиперките кои сте ги пржиле на масло.

Како да направите супа од тиквички од пилешки ориз?

материјали

• 2 пилешки батаци
• 1 мал кромид
• Еден мал морков
• 1 тиквички
• 1 чаша чаша ориз
• Чаша јогурт
• 1 лажица брашно
• 1 жолчка од јајце
• 8 чаши пилешки парчиња
• 3-4 лажици масло
• Сол, бибер
• Копра според желбата

Подготовка

• Сварете ги пилешките батаци, исечкајте го месото и оставете го на страна.
• Исечкајте го кромидот и почнете да го пржите на масло.
• Со големото око на рендето изрендајте го морковот. 
• Додадете во кромидот кој ја менува бојата и продолжете со пржење.
• Кога морковите ќе ја изгубат свежината, додадете ја пилешката супа. Потоа додадете ги ренданите тиквички. Кога супата ќе зоврие додадете го измиениот ориз.
• Гответе ја супата со повремено мешање додека оризот не омекне.
• Додадете го ренданото пилешко и варете уште малку.
• Во посебен сад добро изматете ги јогуртот, брашното и жолчката. Додадете лажичка или две од топлата супа и повторно измешајте. Истурете ја супата.
• Додадете сол и бибер, оставете да зоврие и исклучете го огнот.
• По желба можете да додадете и сечкан копар.

Како да направите супа од тиквички со мелено месо?

материјали

• 1 кромид
• 1 тиквички
• еден морков
• 1 лажица гриз
• 1 домати
• 2 лажици маслиново масло
• 50 грама мелено говедско месо
• 1 чаши супа
• сол

Подготовка

• Во тенџерето земете го маслиновото масло и кромидот што сте го исечкале на коцки. Потоа додадете го меленото говедско месо и пропржете го.
• Додадете ги ренданите домати, сечканите моркови и тиквичките. 
• Додадете ги гризот и супата и варете.
• Додадете сол. 
• Вашата супа е подготвена.

Како да направите супа од тиква?

материјали

• 400 грама тиква
• 1 кромид
• 1 моркови
• 2 чешниња лук
• 2 лажици маслиново масло
• 1 лажичка сол
• 1 лажичка црн пипер

Подготовка

• Во тенџерето додадете го маслиновото масло. 
• Кромидот и морковот исечкајте ги на коцки и пропржете ги на маслиново масло.
• Продинстајте 5-7 минути и почекајте зеленчукот да ја смени бојата.
• Исечете го лукот на 2 и додадете го. Продолжете со пржењето уште 2 минути.
• Во зеленчукот додадете ги тиквите исечкани на коцки. Продолжете со пржење. 
• Посолете и побиберете и пржете 3-4 минути, па во тенџерето додадете 1 литар вода.
• По 15-20 минути, зеленчукот ќе стане мек.
• Со блендер измазнете ја супата.

Рецепти за супа од тиквадали го пробавте нашиот

Користена литература: 1, 2