детоксикациска диетае вид на диета која бара само течност, зеленчук и овошје со оневозможување на цврста храна за отстранување на токсините од телото.
Обично трае 3-10. Постои екстремно ограничување во оваа диета, која се заснова на конзумирање на еден вид храна. За време на диетата се консумираат овошје и зеленчук со висока содржина на вода како краставица, лимон, јаболко, грејпфрут.
Дали детоксикациската диета губи тежина?
детоксикациска диета дава брзи резултати. Бидејќи тоа ве тера да го изгубите вишокот килограми за кратко време, тежината на водата се губи дури и ако не е можно да се губат мастите. Детоксикацијата со голем напор е ефикасна на прво место. Во пракса чувствувате замор поради брзото слабеење.
Тешко ви е да ја извршувате вашата секојдневна работа. детоксикациска диета Тие полесно ќе го менаџираат процесот доколку таквите практики се поклопуваат со времето на одмор. Исто така, жените не треба да го прават тоа за време на менструацијата (на телото му треба повеќе енергија во овој период).
Дали е штетна диетата за детоксикација?
Ако е направено правилно и според правилата, може да се претпочита во однос на чистење на телото. Сепак, времето не треба да се продолжува.
Како да направите диета за детоксикација?
Главната цел на детоксикација е чистење на телото. Две работи се потребни за ова.
Напор да се отстранат токсините од телото.
Да се запре влегувањето на нови токсини.
Да се запре воведувањето на нови токсини;
Не консумирајте извори на кофеин како чај или кафе за време на детоксикација, бидејќи тие брзо ќе се претворат во токсини и ќе предизвикаат сувост и замор на кожата.
Алкохолните пијалоци и цигарите содржат сериозни токсини. Конзумирањето алкохол и пушењето за време на детоксикацијата предизвикува телото да дехидрира.
Никогаш не користете сол за време на детоксикацијата. Тоа предизвикува телото да стане дехидрирано и надуено.
Треба да избегнувате и шеќер бидејќи промените на расположението предизвикуваат главоболки.
Бидејќи кожата е најефективниот орган во отстранувањето на токсините, неопходно е да се грижите за здравјето на кожата за време на програмата за детоксикација.
Сепак, не следете ги овие или други диети без консултација со лекар или нутриционист.
Токсините се наоѓаат во секоја храна и во нашето тело. Со храната што ја јадеме, водата што ја пиеме, па дури и лековите што ги користиме, токсините се акумулираат во нашите тела без да го сфатиме тоа.
Ова е логиката на детоксикација. Исчистете го телото и ослободете се од токсините. Поради оваа причина, неопходно е да се знае која храна е отстранувач на токсини за да се осигура дека штетните материи се отстрануваат од телото.
Што да јадете на диета за детоксикација?
Се претпочитаат овошја со висока вода и витаминска вредност како јаболка и грејпфрут. Во некои диети за детоксикација краставица како зелен зеленчук исто така се користат. Содржи лимон и лута пиперка, познати како забрзувачи на метаболизмот диета за детоксикација Исто така постои. Заедничката карактеристика на нив е да ги држат оние кои се на диета подалеку од цврста храна и да ги насочат кон овошје со ниски калории и ниска содржина на шеќер. Овошјето што може да се јаде на диета за детоксикација се:
Elma
ElmaТоа е овошје кое го поттикнува функционирањето на црниот дроб и бубрезите.
Јаболкото содржи киселински и неутрални полимери кои помагаат во чистење на телото со голема брзина.
Авокадо
АвокадоБлагодарение на неговата содржина на витамин Е, тој е моќен антиоксиданс кој помага да се отстранат токсините од телото.
