Диета за детоксикација со лимонза 1 или 2 недели, без конзумирање на цврста храна сок од лимон Тоа е диета за губење на тежината со мешавина на база на пијалок.
Диета со лимонима за цел да ги отстрани токсините од телото и да го исчисти телото. Сепак, научниците кои работат на ова не најдоа докази за поддршка на овие тврдења и беше наведено дека диетата може да биде штетна во некои случаи.
Концептот на детоксикација е медицинска процедура која отстранува алкохол, лекови или други токсини од телото.
За да се постигне ова, често се користат третмани засновани на лекови. Но, надвор од овој конкретен медицински контекст, концептот на детоксикација опишува диета која нема научна основа.
Диета за детоксикација со лимонОние кои тврдат дека се ефикасни во слабеењето, исто така велат дека тоа може да ја подобри кожата и варењето на храната, и да помогне во поддршката на енергијата и слабеењето.
Диета за слабеење со лимон
Нема докази дека детоксичните диети ги отстрануваат токсините од телото и имаат какви било здравствени придобивки. Главната причина за ова е што концептот на детоксикација не одговара на работниот систем на телото.
Тој е многу ефикасен при разградување и отстранување на штетни токсини како што се хемикалии од организмот, алкохол, нус-производи за варење, бактерии или загадување.
Дебелото црево апсорбира хранливи материи од храната што ја консумира човекот и ги дистрибуира во крвотокот. Телото ги отфрла преостанатите хранливи материи како цврст отпад.
Црниот дроб е еден од примарните системи за филтрирање на организмот. Тоа помага да се отстранат токсините од телото, да се исчисти крвта и да се метаболизираат хранливите материи и лекови.
Бубрезите ја филтрираат крвта за да се отстрани вишокот отпад и да се осигура дека телото има доволно вода.
Белите дробови го отстрануваат отпадниот јаглерод диоксид од крвта и го ослободуваат од телото.
Дали слабее диетата со лимон?
Диета за детоксикација со лимонне лечи ниту еден од овие природни процеси на телото и може дури и да ги инхибира. Оваа диета е многу ограничувачка, екстремно нискокалорична.
Без урамнотежена исхрана, телото не може да ги добие хранливите материи и енергија потребни за правилно функционирање. Ова го отежнува отстранувањето на токсините и отпадните производи.
Диета за детоксикација со лимон не содржи влакна. влакнаигра важна улога во варењето на храната со поддршка на дебелото црево и влијае на метаболизмот. Без влакна, дебелото црево не може да ги отстрани токсините и отпадните материи од организмот толку ефикасно.
Диета за детоксикација со лимон Иако не ги отстранува токсините од телото, некои луѓе пријавуваат дека се чувствуваат освежено и повторно се енергично откако ќе го нанесете еднаш.
Исклучително нискокалорична диета за детоксикација со лимонВраќањето во редовната диета по завршувањето веројатно ќе направи да се чувствува повторно како и да е, енергично лице.
Диета за детоксикација со лимонНеизбежно е да се предизвика губење на тежината поради прекумерно ограничување на калориите. Студија, 7-дневна диета за детоксикација со лимоноткриле дека намалувањето на телесните масти кај корејските жени со прекумерна тежина.
Сепак, ова не е здрав начин за слабеење. Како и со секое екстремно ограничување на калориите, враќањето во нормална исхрана честопати доведува до брзо зголемување на телесната тежина подоцна.
Диетална штета со лимон
Можно е детоксикацијата да биде штетна. На пример, детоксиците можат да ги имаат следните негативни последици:
Проблеми со гастроинтестиналниот тракт
- Умор
Главоболки
Слабост
Дехидратација
- зависност
Продолжено зголемување на телесната тежина
- Не е потребно хранење
Некои луѓе можат да користат лаксативи како дел од нивната исхрана, што може да предизвика сериозна дијареја.
Диетите за детоксикација можат да бидат особено штетни за луѓето со болести како што се дијабетес или срцеви заболувања. Ризикот од детоксикација е поголем кај тинејџерите.
Како се прави диета со лимон?
Диета за детоксикација со лимонПијте ја следнава смеса наместо оброците што треба да се јадат во текот на денот:
Пијалок за детоксикација со лимон
- 2 лажица сок од лимон
- 2 лажици јаворов сируп
- Црвена пиперка
- неговиот
Едно лице од неколку дена до неколку недели диета за детоксикација со лимон може.
Диета со лимонИмплементирани се различни верзии. Овие диета за детоксикација со лимонТоа е помалку строго и помалку ограничувачко. Диета со лимонПроверете ја оваа верзија на.
Метод на слабеење со лимон
Диетален пијалок со лимон
материјали
8 чаша вода
Сок од 6 лимон
½ чаша мед
Неколку коцки мраз
10 нане лисја
Подготовка на
- Загрејте ја водата (да не зоврие, околу 60 степени.)
Измешајте ги сите состојки во сад и ставете ги во фрижидер неколку часа.
- Процедете ја смесата и вашиот пијалок е подготвен.
- Не заборавајте да додадете коцки мраз на вашиот пијалок, бидејќи ладните пијалоци ќе трошат повеќе енергија отколку топлите пијалоци.
Примена на диета со лимон
- Треба да пиете чаша диетален пијалок со лимон пред појадок една недела.
- Вашиот појадок треба да се состои од овошни салати и житни култури.
- Во 11 часот треба да пиете чаша лимон диетален пијалок со неколку бадеми како ужинка.
- На ручек, треба да јадете салата од јајце и зелена салата со маслиново масло и оцет од грозје што ќе гори масното ткиво на стомакот.
- Во 16 часот, ќе јадете дел од овошјето според вашиот избор со чаша диетален пијалок со лимон.
Вашата вечера треба да се состои од риба или пилешко на скара и чинија салата. Една чаша диетален пијалок со лимон треба да се пие два часа пред спиење.
Диета со лимон Helpе ви помогне брзо да се ослободите од телесната тежина и ќе бидете разредени со оваа детоксикација. Со оваа диета се чистат токсините акумулирани во организмот. Бидејќи ќе има главоболка на почетокот на диетата, потребно е да се земаат додатоци на витамин Б5.
Диета со лимон Бидејќи станува збор за диета за детоксикација, не се препорачува да се прави подолго време. (Диетите за детоксикација се прават помеѓу 3-10 дена.)
Диетата е како да се бориш за трка на долг трчање. Мора да ги преземете сите ризици и опасности што може да ги сретнете на патот. Чистење на телото; Не е целта да се намали телесната тежина.
Тоа е само алка во долгиот синџир каде се носат здрави одлуки. Со цел да изгубите тежина, треба да имате здрава исхрана што вклучува балансирана исхрана, а исто така да примените програма за вежбање.
Пијалоци за детоксикација направени со лимон
Диетите за детоксикација се еден од најпопуларните начини на телесната тежина. Пијалоците за детоксикација, неопходни за диета за детоксикација, помагаат да се забрза метаболизмот и да се отстранат токсините од телото. Така, станува полесно да се намали телесната тежина.
Пијалоците за детоксикација подготвени со лимон се едни од најкористените детоксикантни диети во диетите за детоксикација. Еве ги пијалаците за детоксикација подготвени со лимон кои ќе помогнат во слабеењето со чистење на организмот ...
Пијалок за детоксикација за слабеење
Популарен кај соковите за детоксикација, антиоксиданс богатиот пијалок за слабеење има многу изненадувачки здравствени придобивки, како што се кардиоваскуларни болести, здравје на очите, па дури и заштита на кожата.
материјали
½ литар чиста вода
½ исечен лимон
½ исечена вар
½ исечен грејпфрут
1 чаша исечена краставица
Пијалак за детоксикација од боровинка, малина и лимон
Направен со вкусно и здраво овошје, овој пијалок за детоксикација е богат со антиоксиданси и содржи многу витамин Ц.
Оваа вода за детоксикација, во која лимонот формира совршено трио со јагода и нане, е многу вкусна и здрава.
материјали
1 тенко исечен лимон
15 четвртини јагоди
5 лисја од нане
Пијалок за детоксикација од цитрус и краставица
Богат со витамин Ц, овој пијалок е совршен за чистење на црниот дроб и варењето на храната.
материјали
2 големи портокали исечени на парчиња
1 лимон, исечен на парчиња
½ големи исечени краставици
1 грст свежа нане
Пијалок за детоксикација од зелен чај и лимон
Зелен чајсодржи антиоксиданти кои овозможуваат ослободување на слободните радикали кои ги оштетуваат здравите клетки од телото.
Другите овошја и краставици содржат витамин Ц и помагаат во забрзување на метаболизмот. Грижете се да користите органски зелен чај за да добиете максимална корист од овој пијалок.
материјали
1 кесичка зелен чај
1 парче лимон
1 лажичка мед
2 јагоди, исечени
2 парчиња краставица
Подготовка на пијалоци за детоксикација
Фазата на подготовка на сите пијалоци чии состојки се дадени погоре е иста.
- Ставете ги состојките во бокал.
- Откако ќе фрлите неколку коцки мраз, наполнете го бокалот со вода до работ.
- Оставете ги плодовите во фрижидер 1-2 часа за да ги ослободат нивните хранливи материи во водата.
Како резултат;
Диета за детоксикација со лимоне течна диета која се состои од мешавина на база на сок од лимон. Диетите за детоксикација се прават за детоксикација на организмот и слабеење.
Сепак, нема докази за овие тврдења, а процесот на детоксикација може да биде дури и штетен.
Диета за детоксикација со лимонЛицата што размислуваат да вежбаат треба да се консултираат со својот лекар или диететичар за тоа дали е погодно или безбедно за нив.
