Ko te Turmeric he rongoa otaota kua whakamahia i roto i nga rongoa Hainamana me Inia mo nga mano tau, ka pau i roto i nga huarahi rereke. tea turmeric he huarahi ano ki te whakamahi i tenei otaota rongoa.
I roto i tenei tuhinga "he aha te mea pai mo te tii turmeric", "wa ki te inu tii turmeric", "pehea te tii turmeric", "He aha nga painga o te tii turmeric" Me whakautu o patai.
He aha te Tii Turmeric?
tea turmericHe inu i hangaia ma te pakiaka turmeric, paura turmeric ranei. Ko te Turmeric kua ruia ki roto i te karaihe wai wera, hei whakanui ake i te reka me te tohu kai o te tii ka puta. Ka taea hoki te whakakotahi i te tii turmeric hou me etahi atu kai penei i te pepa, te rēmana, te honi, te kanekane.
Ko te huarahi ngawari, ngawari me te whai hua ki te kai turmeric tea turmeric ko te inu.
He aha te Uara Kai o te Tii Turmeric?
tea turmericKa mahia ma te whakamakuku i te whenua, ka tapatapahi hou, ka kuoro ranei ki te wai wera mo te 10-15 meneti. He kapu i mahia ki te tīpune o te turmeric whenua tea turmericKo ona ihirangi kai e whai ake nei:
Calories: 8
Pūmua: 0 karamu
Ngako: 0 karamu
Waaroa: 1 karamu
muka: 0 karamu
Te huka: 0 karamu
Kei roto hoki te Turmeric:
Huaora B3
Huaora B6
C huaora
konupūmā
parahi
Manganese
Demir
pāhare pāporo
konutea
Kei roto i te pakiaka ake he flavonoids, beta-carotene me te curcumin. Ko enei antioxidants kaha katoa e whakarato ana i nga momo painga hauora, penei i te whakaheke i te mumura me te aukati i nga mate mate.
He aha nga hua o te tii turmeric?
Ka whakaheke i te mumura
TurmericE hia rau nga rangahau kua mahia mo te curcumin, he puhui whawhai mumura i kitea i roto Ko tana taonga anti-inflammatory e pai ana te turmeric hei rongoa mo te mate pukupuku me nga tohu kauti.
Ka awhina i te maimoatanga mate pukupuku
Ko te Curcumin i roto i te turmeric kua whakamatauhia he paanga ki te mate pukupuku. Kua whakaatuhia te painga pai ki nga mate pukupuku whekau, kiri, u me te puku i roto i nga rangahau.
I tua atu, ko nga taonga antioxidant o te curcumin ka whakaiti i te pupuhi me te mumura, e tino pa ana ki te mate pukupuku.
Ko etahi rangahau ano e kii ana ka taea e te curcumin te whakapai ake i te chemotherapy. Ko te mea whakamere ko te mahi whiriwhiri a te curcumin - he maha nga rangahau kua kitea ko te puhui e aro noa ana ki nga pūtau mate pukupuku, karekau nga pūtau hauora e pa.
Ka awhina i te mate huka
Ko te arotake i te tau 2013 mo te maha o nga rangahau e kii ana ka taea e te curcumin i roto i te turmeric te whakaheke i nga taumata huka toto me te whakaiti i te maha o nga mate huka e pa ana ki a ia.
tea turmericKa whakapumau i nga taumata huka toto, ka taea te whakahaere i te mate huka.
He rongoa i te mate a Alzheimer
roro mate o Alzheimer; ka pa ki te mumura, te kino o te waikura me te paitini whakarewa. Ko enei tea turmericKa taea te rongoa ki te curcumin i roto Ko tetahi rangahau e kii ana ka taea ano e te curcumin te whakapai ake i te mahara me te ngakau.
Ka whakapakari i te mate mate
Ia rā inu tea turmericka tautoko pea i te mahi aukati hei awhina i nga mate me te whakatairanga i te hauora.
Ko te tikanga, kua whakaatuhia e te rangahau ka taea e te curcumin te whakaiti i te mumura me te tiaki i nga mate. ahotea hāora E whakaatu ana ka taea te aukati.
Ka whakahaere i nga taumata cholesterol
He tauira kararehe i whakaputaina i roto i te hautaka Atherosclerosis i kitea ko te taapiri i nga räpeti me te tango turmeric i whakahekehia nga taumata o te "kino" LDL cholesterol me te aukati i te whakapouritanga cholesterol, ko enei mea e rua he take nui mo te mate ngakau.
Waihoki, i kitea e tetahi rangahau i Inia ko te tango i te kapene kei roto curcumin e rua nga wa ia ra ka pai ake te mahi endothelial me te rite ki te whai huatanga ki te atorvastatin, he momo rongoa hei rongoa i nga taumata cholesterol me te triglyceride teitei.
He painga mo te hauora ngakau
Ko nga rangahau e whakaatu ana ka taea e te curcumin te huri i te mate ngakau.
Ka taea e nga paanga antioxidant o te puhui te whakaiti i te tupono o nga raru o te ngakau me te aukati i nga raru o te ngakau e pa ana ki te mate huka.
Kua kitea ano te Curcumin ki te whakanui ake i te hauora o te endothelium, te arai o nga oko toto. I te mea ko te ngoikoretanga o te endothelial te take nui o te mate ngakau, ka whai waahi nui te curcumin ki konei.
Ko etahi rangahau ano e whakaatu ana ka taea e te curcumin te aukati i nga uaua totoka. Ka taea e te puhui te whakaheke i te parataiao i roto i nga uaua, na reira ka aukati i nga mate ngakau me nga whakaeke ngakau.
Whakaiti ki te ti turmeric
Ko te nui o te taumaha ka nui haere te kiko ngako, ka hua mai he toto hou.
Engari, ko nga rangahau e whakaatu ana ko te tango curcumin ka taea te aukati i te hanganga o enei oko toto. Ko te tikanga he iti ake te whiwhi ngako, ka mutu te mate taimaha.
tea turmericHe whai hua te Curcumin ki te horoi i te ate. Ka taea hoki e te kai o te turmeric te whakanui ake i nga taumata o te glutathione S-transferase, he enzyme e tiaki ana i te ate mai i te ahotea oxidative me te kino.
Ko etahi rangahau e kii ana ka taea e curcumin te huri i te cirrhosis ate ki etahi tohu. Koinei te hua o nga taonga antioxidant o te puhui.
Ka taea te rongoa i te uveitis
Ka kiia ano ko te mumura o te kanohi, koinei tetahi o nga ahuatanga whakaheke o te kanohi ka pa ki te tirohanga. Engari, me nui ake te rangahau i mua i te whakatau whakatau.
Ka whakaiti i nga raruraru moe
Mai i te curcumin e whakahaere ana i te ahua, he pai hoki ki te whakapai ake i nga mahi moe. Te kai CurcuminmāharaharaKa whakahekehia te kino o te waiora me te aukati i te kino o te waiora. He take enei ka raru te moe.
Ka awhina ki te rongoa i te hakihaki
Ko nga antioxidants i roto i te ihirangi o te curcumin, te pūhui o te turmeric, he mahi whakamiharo mo te kiri. No te mea tea turmeric He pai te inu mo te kiri.
Ka whakaora i te mamae o nga hononga
tea turmericKo tetahi o nga painga nui o te mate rūmātiki ko tona kaha ki te whakaiti i te mamae o nga hononga me te rongoa i nga tohu mate pukupuku.
I tua atu i ona paanga anti-inflammatory, ko te tango i te kotahi rau milligrams o te tango turmeric ia ra kua kitea he pai ki te whakaiti i te mamae o nga hononga e pa ana ki te mate pukupuku. mo te mate pukupuku tea turmericHe mea hanga ma te whakakotahi i te kanekane me etahi atu kai whakamomori penei i te honi mata, te hinamona ranei.
Ka awhina ki te whakahaere i te mate irritable bowel syndrome
Kua roa te Curcumin e whakamahia ana i roto i nga rongoa tuku iho mo te maimoatanga o nga mate maha.
He maha nga rangahau kua kitea ka taea e te curcumin te awhina i te whakaiti i te mamae e pa ana ki te mate pukupuku irritable bowel me te whakapai ake i te oranga o nga tangata whai mate.
I kitea e te rangahau i te tau 2012 i roto i nga kiore, ka awhina te curcumin ki te whakaiti i te wa e pau ai i te kopu ki roto i te kohanga iti.
Ka awhina i te rongoa me te whakahaere i nga mate o te huhu
E whakaaro ana nga Kairangahau ko nga taonga anti-inflammatory me te antioxidant o te curcumin ka awhina i te whakaiti i nga tohu o te mate pukupuku roa, te roa ranei.
Me pehea te hanga Tii Turmeric?
Me te paura turmeric tea turmeric Ka taea e koe te whakarite. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kupenga pakiaka turmeric mo tenei. Tono te whakarite tea turmeric:
Recipe Tea Turmeric
– Tāpirihia te 1 tīpune o te turmeric ki te wha karaihe wai kohua.
Ka taea e koe te tapiri i etahi honi ki te tii hei reka i te ti. He taonga anti-microbial ano te honi e whai hua ana. Ka taea e koe te tapiri he pepa pango, he rēmana, he wai kanekane ranei ki te ti.
i runga i te maakete tea turmeric inamata Ka hokona i te ahua o te putea tea. Tenei tea otaota turmericKa taea hoki e koe te whakamahi mo te whai kiko.
Ahea te inu tii turmeric?
tea turmeric Kaore he korero mo te wa o te ra ka inu koe. Engari, me mohio koe ki nga paanga kino o tenei tii me te whakatau i te wa me te nui mo koe.
He aha nga kino o te Tii Turmeric?
Ahakoa he rongoa, mo etahi tangatapānga taha tea turmeric i taea e te reira.
Nga raruraru i te wa e hapu ana me te u
i te wa e hapu ana, tea turmeric ka taea te whakaihiihi i te kōpū. He iti noa nga korero e pa ana ki te turmeric me te u. Na reira, karohia te whakamahi i nga keehi e rua.
raruraru gallbladder
Ka taea e te turmeric te whakararu i nga raru o te gallbladder. Kaua e whakamahia ki te whai koe i nga kowhatu kawa, etahi atu raru ranei o te gallbladder.
Mate huka
e pa ana ki te mate huka painga tea turmeric Heoi ano, e taunaki ana kia kai ma te korero ki te taote, na te mea ka whakaheke te toto i etahi o nga turoro mate huka.
Te kore tamariki
Ka taea e te turmeric te whakaheke i te tatau parāoa i roto i nga tane ina tangohia ma te waha. Ka pa ano tenei ki te hua.
ngoikoretanga rino
Ka raru pea te turmeric i te whakauru rino. No te mea,ngoikoretanga rino Ko nga tangata kei a ia me tupato.
Nga raruraru i te wa o te pokanga
Ka taea e te Turmeric te whakaheke i te toto, no reira me mutu te kai i te iti rawa kia rua wiki i mua i te waahi kua whakaritea.
Hei hua;
tea turmeric, Koia te huarahi tino reka ki te kai i tenei tipu rongoa. He maha ano hoki nga painga. Engari, he kino ano pea mo etahi tangata.
