He aha te mate huka momo 1? Nga tohu, nga take me te maimoatanga

Ko te tinana o te tangata he hanganga uaua na Allah. He rite ki te miihini te hanga i nga mano o nga waahanga ngawari, e mahi ana ia mahi kotahi, neke atu ranei nga mahi motuhake.

I muri i tetahi o nga waahanga ka pakaru i te miihini, he maha nga waahanga e manawapa ana hei whakatika.

Engari, kaore he mea pera mo te tinana o te tangata. He maha nga mate ka puta mai i te he o nga wahanga tangata.

Ko te mahi hei whakangungu rakau hei tiaki i te tinana mai i nga whakaeke kee, ko te punaha raupatu te take o nga raru hauora maha.

Ko tetahi o nga raru e pa ana ki te punaha mate mate huka momo 1Taraka. He ahua onge.

i roto i te tuhinga "he aha te mate huka momo 1", "te mate huka momo 1 te take", "he ira mate huka momo 1", "ka ngaro te mate huka momo 1", "he aha nga tohu o te mate huka momo 1", "he aha nga ahuatanga o te momo 1 mate huka” Ka rapua nga whakautu mo nga patai penei:

He aha te mate huka momo 1?

mate huka momo 1 e mohiotia ana ko "te mate huka tamariki"; He ahua ka puta i te wa e whakangaro ana te punaha mate i nga pūtau o te pancreas tangata.

Ko nga pūtau beta tuhinga te kawenga mo te whakaputa insulin, he homoni e tika ana hei taapiri i te huka i te wa e uru ana ki roto ki nga kopa me te whakaputa kaha.

Ko te Insulin te hinu e pupuri ana i te rere o te tinana. Mena kaore e taea e te pancreas te whakaputa nui o te insulin, mate huka momo 1 He mate mau tonu e kiia ana

mate huka momo 1 Ko te punaha raupatu anake ka whakangaro i nga pūtau beta me te aukati i te hanga insulin, na mate huka momo 2He rereke iti mai i.

I tua atu i te whakaekehia e te punaha aukati, ka pakaru ano te pancreas e tetahi atu mea, penei i te mate, i te kino ranei, e kaha ai te tinana ki te insulin.

mate huka momo 1 Ko te nuinga o nga keehi ka tuhia i te tamarikitanga, i te taiohi ranei, engari i etahi wa ko nga pakeke ahakoa te pakeke mate huka momo 1 ka taea te whakatau.

Ahakoa te kaha o nga kaiputaiao me nga taote, mate huka momo 1Kaore ano he rongoa mo. Heoi, e tika ana maimoatanga mate huka momo 1Ka awhina i nga tangata e pa ana ki tenei raru kia roa ake te ora me te ora ake i nga wa o mua.

He aha te take kaore te pancreas e whakaputa i te insulin?

I te nuinga o nga wa, mate huka momo 1Ko te whakaaro he mate autoimmune. I te nuinga o te wa ka whakaputahia e te punaha raupatu he paturopi hei patu i nga moroiti e kiia nei ko te huakita me te huaketo, me etahi atu moroiti.

I roto i nga mate autoimmune, ka whakaputahia e te punaha raupatu nga paturopi ki tetahi wahanga o te tinana. mate huka momo 1Mena he mate huka koe, ka hanga e koe he paturopi ka herea ki nga pūtau beta o te pancreas. Ko enei e whakaaro ana ka whakangaro nga pūtau e hanga ana i te insulin.

Ko te whakaaro he mea e whakaohooho ana i te punaha mate ki te hanga i enei paturopi. Ko te keu kaore i te mohiotia engari ko te ariā rongonui ko te huaketo e whakaohooho ana i te punaha mate ki te hanga i enei paturopi.

Onge, mate huka momo 1 kei runga i etahi atu take. Hei tauira, te mumura nui o te pancreas, te tangohanga ranei o te pancreas mo nga take maha.

He aha nga tohu o te mate huka momo 1?

mate huka momo 1Kare e roa te tirotiro. Nga tohu mate huka momo 1 a he tino marama, he ngawari hoki te mohio o ana kitenga.

Ko enei tohu ko te nui o te matewai, te tino hiakai, te mimi i nga wa katoa, te mate taimaha e kore e hiahiatia, te irirangi me etahi atu huringa o te manawa, te tirohanga rangirua.

Ko tetahi tohu nui ka kitea i roto i nga wahine ko te mate rewena tara. Te mimiti ohorere i roto i nga tamariki mate huka momo 1 He whakatupato pea mo te raru.

Ko nga tohu e whai ake nei ka kitea:

mate wai

Mena ka nui te taumata o te huka toto, me haere tonu ki te wharepaku ki te whakakore i te huka taapiri. Mena ka maha ake nga tohu, ka mate te matewai i te mea ka ngaro te wai o te tinana.

mate taimaha

Ka mimi auau koe, ehara ko te wai anake te mea ka puta ki waho o te tinana. Na reira, mate taimaha nga tangata whai mate huka momo 1ka kitea ano.

Ketoacidosis mate huka (DKA)

Mena he iti nga taumata huka toto o te tinana, ka mahi te ate ki te whakaputa i te nui o te utu. Mena kaore he insulin, kaore e taea te whakamahi i tenei nui o te huka, na reira ka kohia ki roto i te toto. I tenei wa, ko te kore o te huka ka pakaru nga pūtau ngako e whakaputa ana i nga matū e kiia nei he ketones.

Ko tenei taapiri huka, te hanga waikawa, me te matewai ka uru ki tetahi huinga e kiia nei ko "ketoacidosis." Ketoacidosis, nga turoro tonu maimoatanga mate huka momo 1 He mate tino kino, he mate kino hoki ki te kore e rongoatia.

I tua atu i enei, ko nga tohu e whai ake nei pea:

- Ka nui ake te hiakai (ina koa i muri i te kai)

– waha maroke

- Nausea me te ruaki

– Mimi auau

- Te ngenge

– te tirohanga rangirua

- He taumaha, he uaua te manawa

– He maha nga mate o te kiri, te mimi, te tenetene ranei

- te ngakau pouri, te rereke ranei o te ahua

  Kei te hauora, kei te kino ranei nga kai tio?

mate huka momo 1 Ko nga tohu ohorere ko:

– Pokarekare me te rangirua

– tere manawa

– Te mamae o te kopu

– Te ngaronga o te mahara (onge)

He aha nga take o te mate huka momo 1?

mate huka momo 1 Ko te nuinga o nga keehi ka puta mai i te whakangaromanga ohorere o nga pūtau beta e te punaha raupatu, e kiia ana ko te patu i nga huaketo kino, kino ranei me nga huakita hei tiaki i te tinana.

Mena ka pakaru nga pūtau, ka kino te mahi, ka hua te kore o te insulin.

Ko te insulin he taiaki ka kaha te pa ki te tinana. Ka mahia e te pancreas tata ki te puku. He maha nga raru ka pa mai te ngoikore o te insulin.

I te wa e huna ana e te pancreas te insulin, ka tukuna tenei hormone ki roto i te toto. Ka taea e te huka te kuhu ki roto i nga ruma i te wa e rere ana. Ma tenei mahi ka pupuri i te nui o te huka i roto i te rerenga toto ka whakaheke i te taumata huka toto.

Ki te kore he insulin, ka ngaro te nui o te huka, mate huka momo 1 tohumate ka puta. 

He maha ano nga tohu patai mo te paanga o te huka me te hukahuka ki o tatou tinana. E aroha ana tatou katoa ki te monamona me nga mea reka. Ko tenei huka makutu ka ahu mai i nga kai ka keria e tatou ia ra, mai i to tatou ate.

Ka mahia te waea ma te awhina o te insulin. Mena he iti rawa te nui o te huka i roto i nga kai, ma te ate e whakatika te ngoikoretanga ka nui ake te whakaputa. Mena kaore i te tau te taumata huka, mate huka momo 1he nui ake pea.

Te mahi a te insulin

Ina ngaro te maha o nga pūtau moutere, ka iti noa te whakaputanga o te insulin. Ko te insulin he taiaki ka puta mai i te repe kei muri, kei raro hoki i te puku (pancreas).

Ka tukuna e te pancreas te insulin ki roto i te toto.

– Ka huri haere te insulin, ka uru te huka ki roto i nga ruma.

– Ka whakahekehia e te insulin te nui o te huka i roto i te toto.

- I te hekenga o te huka toto, ka heke ano te whakaputanga o te insulin mai i te pancreas.

Te mahi a te huka

Ko te Glucose, he huka, te puna nui o te kaha mo nga ruma e hanga ana i nga uaua me etahi atu kopa.

– Ka ahu mai te huka i nga puna matua e rua: te kai me te ate.

– Ka kuhu te huka ki roto i te toto, ka uru ki roto i nga ruma ma te awhina o te insulin.

– Ka penapena te ate i te huka hei glycogen.

– Ki te iti te taumata o te huka, hei tauira ka kore koe e kai mo tetahi wa, ka huri te ate i te glycogen kua penapena ki te huka kia mau ai nga taumata huka i roto i te awhe noa.

mate huka momo 1Karekau he insulin hei tuku i te huka ki roto i nga pūtau, na reira ka piki te huka ki roto i te toto. Ka taea e tenei te whakararu i nga raruraru ora.

He aha nga momo mate huka momo 1?

He patai noa e patai ana te tangata ki nga taote ina kitea he mate, he mate ranei.

"He aha ahau?" etahi tangata ko etahi kaore mate huka momo 1mamae i te tan. Mau te tangata mate huka momo 1Arā etahi āhuatanga mōrearea e whakaraerae ake ai koe

tau

Ko te mate tuatahi ko te pakeke. mate huka momo 1Ahakoa kua whakamatauhia ka puta mai i nga tau katoa, ka kitea etahi waa.

Ko te wahanga tuatahi ka puta ki nga tamariki 4 ki te 7 tau, ko te wahanga tuarua ka puta ki nga tamariki 10 ki te 14 tau.

hītori whānau

Ko tetahi o to whanau, penei i to matua, i to tuakana ranei, mate huka momo 1ki te mau, i roto i te hitori o te whanau mate huka momo 1 He nui ake to tupono ka pa ki tenei mate i nga tangata karekau he mate.

ira

Kua tohuhia he maha nga ira he nui ake te tairongo i era atu ira. Ko tenei take kei waho i to maatau mana, no reira ko nga mea katoa ka taea e tatou ko te manaaki i a tatou ano.

geography

Mena kei te noho koe i te equator mate huka momo 1 kia māharahara koe. Ko nga tangata e noho ana i Finland me Sardinia te mate huka momo 1 kawe.

Ko tenei reeti e toru nga wa teitei ake i te United States. Kua tohuhia ano ko te auau he 400 nga wa teitei ake i waenga i nga tangata e noho ana i Venezuela.

Te maimoatanga mate huka momo 1Kua whakatewhatewhahia etahi atu mea morearea engari karekau i whakamatauhia hei tautoko

Ko enei morearea ko te rongo ki etahi wheori (hei tauira, Epstein-Barr huaketo, mumps virus, Coxsackie virus me cytomegalovirus), iti Huaora D taumata, te rongo wawe ki te miraka kau, te whanautanga mai ranei me te mate jaundice.

me te taapiri huaora D mate huka momo 1 hononga i waenganui i Dr. I whakaaetia i roto i te rangahau a Elina Hyppönen i te tau 2001 na te mea i whakatauhia he iti ake te mate o nga tamariki e kai ana i te huaora D ki te mate huka i te hunga karekau e whakamahi huaora D.

kai mate huka momo 2

He aha nga mate huka momo 1?

I takea mai na te mahi hee o te punaha mate mate huka momo 1Ka pa ki te maha o nga whekau nui penei i te ngakau, nga uaua, nga oko toto, nga kanohi me nga whatukuhu. I etahi wa ka mate te kino, ka mate ranei.

Ko te pupuri i nga taumata huka toto kia tata ki te tikanga, mate huka momo 1Ka whai hua i roto i te nuinga o nga ahuatanga ka taea te whakaiti i te tupono o te maha o nga raru nui mai i maimoatanga mate huka momo 1 Ka whakaarohia. Ko enei raruraru ko:

toto me te mate ngakau

mate huka momo 1Ko te mutunga, ka piki ake to tupono ki te whakawhanake i nga momo mate ngakau.

Ko enei raruraru ngakau ko te mate o te ngakau korokoro, tae atu ki te whakaeke ngakau, te mamae o te uma (angina), te whiu, te toto toto tiketike, tae atu ki te whakatiiti o nga uaua (e kiia ana ko te atherosclerosis).

  He aha te Ngako Kuhu me te Ngako Trans? He aha nga rereketanga i waenga i a raatau?

Te kino o te io (Neuropathy)

Momo 1 mate huka Ko te tino raruraru mo te mate rūmātiki ko te irirangi ki te maihao. Na te mea ko te nui o te huka ka pakaru nga pakitara o nga oko toto. Ko te tikanga ka tukuna e enei oko toto nga uaua ki nga wahanga maha o te tinana, ina koa ki nga waewae.

Ko nga tohu o te kino o te nerve ka pa ki te tangata ko te ngongo, te ngongo, te mamae me te wera i te pito o te maihao, o te matimati ranei.

Te mamae, maimoatanga mate huka momo 1 Ki te kore e tono i te wa tika, ka horapa whakarunga, ka mutu ka heke te rongo.

I etahi wa ka pakaru nga nerves e pa ana ki te kopa gastrointestinal, ka puta nga raruraru me te nausea, te korere, te ruaki, te paopao ranei.

Te kino o te kanohi

No te mea ka puta he matapo te mate huka momo 1He he ki te tango noa. Ko tenei raruraru ko te hua o te kino o nga oko toto retinal (retinopathy mate huka).

Te maimoatanga mate huka momo 1 kaore i te whai hua, kaore ranei i mahia i te waa, mate huka momo 1ka nui ake te tupono o nga raru nui o te tirohanga, penei i te katarata me te glaucoma.

Te mate o te whatukuhu (Nephropathy)

Na te mea kei roto i nga whatukuhu nga tautau o nga miriona o nga oko toto iti e tarai ana i nga para i roto i te toto, ka taea e tenei momo mate huka he maha nga raru e pa ana ki nga whatukuhu ina whara te punaha tātari kino.

Mena he nui te kino, ka heke te mahi o nga whatukuhu, ka mutu ka kore. Ka nui haere te mate ka puta te mate whatukuhu o te wahanga mutunga kore. Na, maimoatanga mate huka momo 1Ka hiahiatia he whakawhitinga whatukuhu, he whakaheke toto ranei.

Nga Poauautanga o te Haputanga

mate huka momo 1 He tino kino mo nga wahine hapu na te nui o nga raruraru. Ka noho morearea te whaea me te peepi ina piki te huka toto.

Pono maimoatanga mate huka momo 1 Ki te kore e pai te whakahaere i te mate huka, ka piki ake te maha o nga mate whanautanga, te whanautanga o te whanautanga, me te mahunga.

I tua atu, ka piki ake te mate o te toto toto tiketike i te wa e hapu ana, te ketoacidosis mate huka, te preeclampsia me nga raruraru kanohi mate huka (retinopathy) i te wa e whanau ana te peepi. mate huka momo 1 He tiketike hoki mo nga whaea ki te kite

Tukino Waewae

i etahi tangata mate huka momo 1ka pakaru pea nga waewae. He maha nga raruraru o te waewae ka puta ki te pakaru nga uaua o nga waewae, ka ngoikore ranei te rere o te toto.

Ka kaha ake te ahua ki te ngana te tangata ki te wareware, ki te waiho ranei i te mate kia kaua e rongoa. Ko te mate kino ka puta mai i te tapahi me te opupu, ka mutu ka tapahia nga matimati, waewae, waewae ranei na te kino o te hauora.

Te kiri me te waha

Nga tangata whai mate huka momo 1 Ko tetahi o nga raruraru kare pea e pa ki a ia ko te kiri tairongo. Ka taea e tenei raruraru te raruraru mo nga tangata i roto i te oranga o ia ra.

Momo 1 mate huka i roto i nga tamariki

mate huka momo 1 Kotahi te wa mate huka taiohi i mohiotia ko Ko tenei na te mea he maha nga wa ka kitea i roto i nga tamariki me nga taiohi pakeke.

Ma te whakataurite, ko te mate huka momo 2 te nuinga o te wa ka kitea i nga pakeke pakeke. Heoi ano, ka kitea nga momo e rua i te tata o nga tau.

Nga tohu o te mate huka momo 1 i roto i nga tamariki Ko reira e whai ake:

– mate taimaha

- Moenga he maha ake te makuku, te mimi ranei

– He ngoikore, he ngenge ranei

– He maha ake te hiakai, te matewai ranei

– huringa huru

– te tirohanga rangirua

Ka rite ki nga pakeke, nga tamariki mate huka momo 1 te rongoa ki te insulin.

Me pehea te mate huka momo 1?

mate huka momo 1 I te nuinga o te wa ka kitea ma te raupapa o nga whakamatautau. Ko etahi ka taea te mahi tere, ko etahi e hiahia ana mo etahi haora hei whakarite, hei tirotiro ranei.

mate huka momo 1 i te nuinga o te wa ka tere te whanake. Ka tohua te tangata mena ka tutuki i a raatau tetahi o nga paearu e whai ake nei:

– Te huka toto nohopuku > 126 mg/dL i roto i nga whakamatautau motuhake e rua

– Te huka toto tupurangi > 200 mg/dL me nga tohu o te mate huka

– Hemoglobin A1c> 6.5 i roto i nga whakamatautau motuhake e rua

Ka whakamahia ano enei paearu hei tirotiro i te mate huka momo 2. Tena, nga turoro mate huka momo 1 i etahi wa ka he te tohu mo te momo 2.

Kare pea te taote e mohio kua pohehetia ratou kia puta ra ano nga raruraru, ka kino ranei nga tohu ahakoa te rongoa.

Me pehea te rongoa mo te mate huka momo 1?

Ahakoa he aha te maimoatanga mate huka e whiriwhiria e koe, ko te tumanako kia tutuki i a raatau katoa te kaupapa kotahi. Ka ngana ki te pupuri i te taumata o te huka toto kia taurite me te tata ki te mea ka taea.

Mena ka piki te nui o te huka i roto i te toto, ka pai nga mea. Ko te tau pai kei waenga i te 70 me te 130 mg/dL, 3.9 ki te 7.2 mmol/L ranei.

Te mate huka momo 1 te mea nui kia mohio, maimoatanga mate huka momo 1he uaua tera. 

He raupapa i taunakihia e nga taote maimoatanga mate huka momo 1 kua. Ko enei maimoatanga katoa e wha nga tikanga matua: Te tango i te insulin, te aro turuki i te huka toto, te kai hauora me te korikori tinana.

tango insulin

Insulin maimoatanga mate huka momo 1 Ma te tango hei taapiri ka whakakorehia te koretake o te insulin o te tinana katoa.

Ki te kore e taea e te tinana te whakaputa i te nui o tenei matū, ka taea te whakawhiti ki te toto ma te rongoa rongoa. mate huka momo 1 Ko te tangata e raru ana ki te mate huka ka hiahia ki te rongoa insulin mo te wa roa.

Whai muri i te tātaritanga, kaore e roa tenei waahanga, ahakoa i roto i te waa e whakahaerea ana te taumata huka toto kaore he insulin. 

  He aha nga huarahi taiao hei tiaki i te kiri mai i te ra?

Nga werohanga

Ka tukuna he ngira angiangi e kiia nei ko te pene insulin hei wero i te insulin ki roto i te tinana. I etahi wa, tera pea he whiringa syringe.

Puma Insulin

Te whakamahi i te papu insulin maimoatanga mate huka momo 1Koia tetahi o nga huarahi pai ki te wero i te insulin. He taputapu iti penei i te waea pukoro me te pupuri i te insulin.

He waahi roa o te ngongo hei whakapiri i te papu ki to kiri. Ka whakawhitihia te insulin i roto i tenei ngongo ka kuhu ki raro i te kiri me te ngira i te pito o te ngongo.

Bu momo 1 te tikanga maimoatanga mate hukaKo tetahi painga o te rongoa ko te kaha ki te whakahaere i te tere o te insulin e panaia ana ki roto i te toto.

Te Aroturuki i te Huka Toto

Ahakoa he aha te tikanga e whiriwhirihia ana e koe, me mahi tonu te aro turuki i te huka toto. maimoatanga mate huka momo 1ko E taunaki ana kia whakamahia tenei tikanga me etahi atu rongoa maimoatanga.

mate huka momo 1Mena ka mau koe, he whakamatautau me aro koe. Koinei te whakamatautau HbA1c. Ko te HbA1c e mohiotia ana ko te ahua o te hemoglobin. Ko tenei matū e tika ana hei kawe i te hāora ki ngā pūtau toto whero kei roto te huka.

Ka whakamahia tenei whakamatautau HbA1c ki te ine i nga taumata huka toto i roto i nga marama 2-3 kua hipa. Mena ka whiwhi koe i te hua nui mo te whakamatautau, kua nui to huka toto i roto i te wiki kua hipa, me te maimoatanga mate huka momo 1te tikanga me whakaaro koe ki te whakarereke i to

kēmu maimoatanga mate huka momo 1He iti iho i te 59 mmol/mol (7,5%) to whainga mo te whakamatautau. Heoi, mo etahi taangata, he iti ake pea te nama pai, he 48 mmol/mol (6,5%).

Ko te taumata huka toto e pa ana ki te maha o nga mea penei i te mate me te ahotea, ahakoa ka whai koe i te kai pai, i te korikori tinana ranei.

Ko etahi o nga tikanga kino, penei i te inu waipiro, te tango raau taero ranei, ka whakarereke i tona taumata. Na, ko te whakahaere i nga wa katoa o te huka toto, maimoatanga mate huka momo 1ka whai hua ki te mea e tumanakohia ana. 

Momo mate huka 1 Nutrition

mate huka momo 1Ko tetahi o nga huarahi ngawari ki te rongoa i te tangata ko te kai i nga kai hauora.

He rereke ki nga whakaaro noa, kaore he kai mo te mate huka. Heoi ano, me kaha koe ki te whakahaere i to kai me nga kai whai kiko, te nui o te muka me nga kai iti-ngako.

Hei tauira, he pai nga hua, nga karepe me nga huawhenua mo o kai o ia ra. Ko te mahere kai hauora me whakauru nga warowaiha iti (hei tauira, te taro ma me te reka) me nga hua kararehe.

Mahi auau

korikori tinana, nga tangata whai mate huka momo 1 Ko tetahi o nga tikanga maimoatanga mo

Ka taea e tenei taupānga te whakapai ake i te mana hauora me te hanga i te tinana. nga tangata whai mate huka momo 1Tuatahi, me patai ki te taote mena me whakakorikori ratou.

Whiriwhiria nga mahi e pai ana ki a koe penei i te kauhoe, te hikoi, te eke paihikara ranei, ka waiho hei waahanga mo o mahi o ia ra. Ka taea e enei mahi tinana te whakaheke i te huka toto.

Ko nga haora whakangungu he 30 meneti i ia ra mo nga pakeke me te poto ake mo nga tamariki. He mea nui ano nga mahi whakangungu kaha me te ngawari.

Ko te mate huka momo 1 he mea tuku iho?

mate huka momo 1 Ahakoa ehara i te mate tuku iho, tera ano etahi ahuatanga ira. me te mate huka momo 1 he whanaunga tohu tuatahi (teina, teina, tama, tamahine) mate huka momo 1 Ko te tupono ki te whakawhanake he 16 i roto i te 1.

He teitei ake tenei i te tupono taupori whanui tata ki te 300 i roto i te 1. Koia pea na te mea he mate huka etahi. mate autoimmune He kaha ake te whakawhanake i a raatau, na te ahua o to raatau ira, he mea tuku iho.

Te aukati i te mate huka momo 1

mate huka momo 1Karekau he huarahi e mohiotia ana hei aukati i i. Engari kei te mahi nga kairangahau ki te aukati i te mate, ki te whakangaro atu ranei o nga ruma o te motu i roto i nga taangata hou kua mate.

Te noho me te mate huka momo 1

mate huka momo 1He mate mau tonu kaore he rongoa. Heoi ano mate huka momo 1 Ka taea e te hunga mate huka te noho roa me te oranga hauora me nga maimoatanga tika penei i te tango insulin, te kai hauora me te korikori tinana.

Hei hua;

mate huka momo 1he mate autoimmune e whakaekea ana e te punaha raupatu me te whakangaro i nga pūtau hanga insulin i roto i te pancreas. Ma tenei ka nui te huka i roto i te toto ka pa he kino.

Ko nga tohu tuatahi ko te mimi auau, te nui o te hiakai me te matewai, me nga huringa tirohanga, engari ko te ketoacidosis mate huka pea te tohu tuatahi. Ka puta nga raruraru i roto i te waa.

Ko te rongoa insulin e tika ana hei whakahaere i te mate huka me te aukati i nga raru. me te maimoatanga me te mate huka momo 1 ka taea e te tangata te noho kaha.

Tiria te panui!!!

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina to wahitau imeera. Nga mara e hiahiatia ana * kua tohua ki