Ko nga rau moringa me nga kakano kua whakamahia mo nga mano tau ki te rongoa i nga mate kino me te whakaora i nga patunga. Ki tonu nga rau i nga puhui kai e tika ana mo te hauora o te tangata.
tipu moringa He nui ake nga rangahau kua mahia ina tata nei, ka puta nga hua o te tipu.
konei “he aha te pai o te moringa tea”, “he aha nga painga o te moringa tea”, “he aha te kino o te moringa tea”, “me pehea te taka moringa tea”, “he aha te inu moringa tea” nga whakautu ki o patai…
Ko te rakau moringa no nga rohe ngaru o te tonga o Ahia. Ko te nuinga o te tipu i Inia. Ka whakatipuria ano te rakau mo nga mahi ahuwhenua me te rongoa i nga Philippines, Indonesia, Pakistan, Nepal me Taiwana.
Moringa teahe tii otaota i mahia ma te ruia nga rau moringa ki te wai wera parakore. Ka taea hoki te tii ma te paura rau moringa me nga peke ti. Tikangakawhe Karekau he roto, ka taea te inu i nga wa katoa o te ra.
Moringa teaHe rite te reka ki te tii matomato. He iti ake te kawa atu i te nuinga o nga momo tea kaariki ka taea te parai ki nga wera teitei me te roa ake. Ko te nuinga o te tii he honi, he mint me te mint hei taurite i tona reka.hinamona whakangau ki.
Moringa Tea Nutritional Value
Ko te hinu kakano Moringa, nga pakiaka moringa, me nga rau moringa kei roto katoa nga huaora me nga matūkai. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko nga rau moringa te nui o te uara kai ki etahi atu waahanga tipu.
Ko te rau Moringa he huaora A nui, huaora C (waikawa ascorbic) meHuaora B6ko te puna.
Ko nga rau o te tipu Moringa hebeta karotene me te nui o nga matūkai tino nui penei i te waikawa amino. 100 karamu o te rau moringa he pūmua kei te 9 karamu.
He aha nga hua o te tii Moringa?
Ka whawhai tenei tea i te nausea, te korenga, te korere, te mate huka me te tini ke atu. Ka taea e nga turoro mate huka te kai i tenei tii na te iti o te huka.
I te nuinga o te waa, ka awhina i te whakapai ake i nga tikanga hauora. Moringa teaHe puna nui o te huaora C.
Ka whakanui ake te rere toto i roto i te tinana. I nga wa katoa inu moringa tea, ka taea e te tinana te tango tere i nga matūkai tiaki.
Te patu i te kore kai
I Ahia me Awherika, ka kiia te rakau moringa ko te "rakau o te ora" he "rakau merekara". Koia na te mea ko te kiko matūkai me te pakari o te rakau kare i te tauraki hei tino kai i nga waahi rawakore. Ka taea te whakamahi i te tipu ki te whangai kararehe, ka taea hoki te whakamahi hei pure wai i etahi ahuatanga.
He maha nga whenua rawakore kei te kore kai. He maha nga take ka pa mai tenei, penei i te pakanga, te kore o te wai ma, te ngoikore o te ngaki me te kore e uru ki nga kai pai.
Ka tutuki nga rau Moringa ki nga matea huaora me te kohuke o te hunga mate kai, ka awhina i te mate hiakai.
Kei roto nga antioxidants
Ko nga rau Moringa e kii ana i nga antioxidants e whakarato ana i nga momo painga hauora.Antioxidants ka awhina ki te whakakore i nga rauropi kore utu i roto i te tinana me te aukati i te tiimata o te ahotea oxidative.Te ahotea oxidativeka puta he mate nui, mai i te mate ngakau ki te mate a Alzheimer ki etahi momo mate pukupuku.
Ko nga antioxidants kei roto i nga rau moringa ko te beta karotene me te huaora C. Ko te mahi antioxidant o enei kai i whakanui ake i te mate i roto i nga rangahau kararehe me nga whakamatautau tangata.
Kei roto hoki i nga rau Moringa nga antioxidants ka awhina i te whakaheke toto toto tiketike i etahi tangata.quercetin Kei reira.
Ka whakaheke i te mumura
Ko te mumura he urupare nui ki nga whakaihiihi i roto i te tinana. mumura mau tonu; ka puta he raruraru hauora nui, penei i te toto toto tiketike, te mamae mau tonu, me te nui ake o te mate o te whiu.
Ko te nuinga o nga hua huawhenua me nga hua tipu kei roto i nga pūhui anti-inflammatory. He rereke te whakarōpūtanga o enei pūhui i runga i te hanganga matū, a kua kitea etahi he pai ake ki te mumura.
Moringa tea me te paura moringa kei roto i nga maatete whawhai mumura e kiia nei ko te isothiocyanates.
Ka aukati i te paitini arsenic
I roto e rave rahi mau fenua veve, ua riro te arsenic ei fifi rahi i roto i te vairaa pape. Ka taea e tenei matū te kuhu ki roto i te wai o te whenua ka whakapoke i nga hua kai.
Ko nga tohu o te paihana arsenic ko te mamae o te puku, te ruaki, me te mate mate wai, toto ranei.
Ko te paihana arsenic whakapeka ka mate i te mea ka mate katoa te okana.
Ko etahi rangahau iti e aro ana ki te whakamahi moringa hei aukati i te paihana arsenic.
He rangahau i whakaputaina i roto i te Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine i kitea ko te taapiri kai me nga rau moringa ka aukati i te pikinga o te arsenic i roto i nga triglycerides me te huka.
I aukati hoki nga rau i nga huringa cholesterol e kitea ana i te wa o te paihana arsenic i nga kiore.
Ka whakapakari i te punaha mate
Ko te nui o te waikawa ascorbic me etahi atu antioxidants ka waiho tenei tii hei inu pai hei awhina i te whakamarumaru i nga tohu makariri me te rewharewha.
Ko te Huaora C e whakaihiihi ana i te hanga o nga toto toto ma, e mahi ana hei antioxidant ki te whakapakari i te ahotea oxidative me te hua o te punaha mate.
Ka awhina ki te whakahaere i te mate huka
Moringa teaKa whai hua te huka toto me te whakaheke i te cholesterol, na te mea he mea nui tenei mo te hunga morearea ki te mate huka.
I te mea ka whakahekehia te cholesterol me te toto toto, ka heke te mate o te mate huka. I tua atu Moringa tiihaoKo te waikawa chlorogenic kei roto he whakamarumaru maori ki te mate huka. Me nui ake nga rangahau hei whakapumau i enei paanga.
Ka pai ake te hauora o te ngakau
Ko te nui o te nui o te pāhare pāporo he puna pai tenei tii mo te whakaheke toto toto.
I te mea ko te pāhare pāporo he vasodilator e taea ai te whakakore i te taumahatanga i roto i nga uaua me nga oko toto, ka taea e te kai moringa te whakaiti i te tupono o te whakawhanake atherosclerosis.
Ka awhina i te whakaora i nga mate
Moringa teaKo te Huaora C ehara i te mea e whai hua ana mo te rauropi mate, engari mo te hanganga o nga pūtau hou i roto i te tinana.
Ko te nui o te waikawa ascorbic te tikanga he nui ake te hanga collagen me te whakaheke i te wa totika toto.
Ma tenei ka tere ake te whakaora, ina koa mo te tangata e ora mai ana i te whara, i te mate roa ranei.
Ka whakapai ake i te mana hinengaro
Moringa teaKo nga antioxidants me etahi atu huaora neuroprotective me nga matūkai kei roto ka awhina i te whakapakari i te roro.
Kua whakaatuhia e nga rangahau ko tenei tea te kaha ki te whakahaere i nga taumata neurotransmitter, ka pa ki te mahara me te kaha o te hinengaro.
Ka whakataurite i nga homoni
ki tonu i nga antioxidants Moringa tiihaoKa awhina i nga homoni. Kei a ia te kaha whakaora mo te aukati i nga raru o te koretake o te homoni i roto i te waa i muri i te menopause. Ka whakahaere ano hoki i te repe thyroid ka awhina pea ki te aukati i te hyperthyroidism.
Ka whakamau i te paheketanga
E ai ki nga mahi a te iwi, he kapu inu moringa tea Ka taea e ia te awhina i te paheketanga o te paheketanga, te nausea, te pupuhi, te hurihanga o te manawa, me te heke i te wa o te paheketanga. Ko te wai o nga rau he rongoa rongoa ka taea te whakaora i te mamae.
He āhuatanga antimicrobial me antibacterial
Ko nga rangahau e whakaatu ana he kaha nga mahi antimicrobial me nga taonga antibacterial. Moringa tiihaoKa whai hua pea ki etahi momo huakita.
Ka taea e te ti te aukati i nga whewhe, nga mate kiri, nga raruraru nakunaku noa, nga poke toto, me nga mate mimi.
Ko tenei inu ano waewae kaiparaKo te whakaaro ka awhina i te whawhai i nga tini momo mate kitakita, harore, huaketo me te parapara, penei i te kakara o te tinana me te mate kapia (gingivitis).
he kapu ia ata Moringa tiihao Ma te inu ka whakakaha te tinana, ka taea e koe te noho kaha puta noa i te ra.
ka awhina i te nakunaku
Moringa teaka whakarite kia tika te kemu kai. Ko te nakunaku tika ka aukati i te mamae o te puku.
Ka whakapakari i te mahi excretory
whakakaha Moringa tiihaoKa awhina ano hoki i nga whatukuhu me te ate ki te mahi tika.
Kei te ngoikore koe i te tii Moringa?
Akoranga, Moringa tiihaoE whakaatu ana ka awhina i nga raruraru gastrointestinal. Ko tana mahi whakaihiihi i runga i te kaitao ka awhina i te tinana ki te tahu tere ake i nga calories. Ka horohia e te whekau tea.
Nga kino me nga paanga taha o te tii Moringa
Me rapu tohutohu hauora me te toro atu ki tetahi tohunga hauora i mua i te kai tii otaota. Ka taea e te tii otaota te pahekoheko me etahi rongoa ka puta he paanga ki nga wahine hapu me nga wahine u.
Moringa tea He iti nga mea me maumahara koe.
Whakamahia i roto i nga wahine hapu
Kaua nga wahine e hapu ana e kai i nga hua moringa. Ko etahi rangahau e whakaatu ana kei roto i te moringa rhizomes me nga puawai he pūhui ka taea te whakawhanau mai i te whanautanga o mua, te whakawhanautanga ranei.
Whakawhanaunga Tarukino
Kei roto i nga rau Moringa he pāhare ka taea te whakaheke i te reanga o te ngakau me te pa ki te pehanga toto. Mena kei te tango koe i nga rongoa pehanga toto, he mate ngakau ranei koe, Moringa tiihao Korero ki to taakuta i mua i te inu.
Me pehea te tii moringa?
rauemi
- 300 ml o te wai
– 1 tīpune o te rau tī moringa
– Te kai reka penei i te honi, i te agave ranei (he kowhiri)
Nahea te mahi?
– Kohuatia te wai ki roto i te pata.
– Makahia nga rau tii ki te wai wera.
– Tukua kia tunu mo te 3 ki te 5 meneti ka tangohia mai i te oumu.
