Ko te rau kokoru he otaota hei kakara ki te tunu kai. He taonga rongoa ano. Na reira, he maha nga painga. Ko te tii rau kokoru he puna pai o te huaora A, te huaora B6 me te huaora C. Ko nga painga o te tii rau kokoru ka puta ki mua me tenei ahuatanga.
Inaianei ka korero tatou mo nga painga o te tii rau kokoru, me ona kino me pehea te hanga.
Nga painga o te tii rau kokoru
Nga painga o te tii rau kokoru
He rongoa mo te mate huka momo 2 me te whakapai ake i te tairongo o te insulin.
Ka awhina i te whakaiti i te kaha o te mamae o te migraine.
Kei roto nga taonga anti-inflammatory.
Ka taea te rongoa i te mate pukupuku.
He awe whakamarumaru.
Ka whakapai ake i te kounga o te moe.
Ko tetahi o nga painga o te tii rau kokoru he maama te kiri.
Ka awhina i te whakaiti i te mumura o te mahunga.
Ka kino te tii rau kokoru
Ahakoa he haumaru te tii rau kokoru mo te nuinga o nga tangata, tera ano etahi o nga paanga o te taha ki te mohio.
Ko te nuinga o nga paanga o te taha ko te mamae o te ngakau, o te korenga ranei. Ko tenei na te mea ka taea e te rau kokoru te whakangawari i te riu o raro o te esophagus, ka puta te waikawa o te puku, ka whakapataritari.
Kaua e inu i te tii rau kokoru mena he GERD koe, etahi atu raruraru nakunaku ranei.
Ko tetahi atu paanga o te taha ko te nausea. He raru noa tenei ki te inu nui koe i te tii rau kokoru. Mena ka pa ki a koe te nausea, mutu te inu i te tii.
Ka mate pea etahi tangata ki te rau kokoru. Mena ka pa ki a koe etahi paanga kino i muri i te inu i tenei ti, kati te inu me te korero ki te taote.
Tāpirihia etahi rau kokoru ki te tiihi, ki te karaihe wai wera ranei.
Waiho mo te 5-10 meneti.
Ka taea e koe te taapiri i te honi me te rēmana hei reka.
Mena ka whakamahi koe i te rau kokoru hou, me whakamahi koe kia 2-3 wa nui atu i te rau maroke. Ka taea e koe te kuru ngawari i nga rau hei awhina i te tuku i to ratau reka i mua i te taapiri ki te wai.
Ka mutu te tii, ka werohia ka inu.
Kaore he kawhe i roto i te tii rau kokoru. He paku kawa te reka o te tii rau kokoru.
