Kei roto i te tinana o te tangata te 10-100 trillion huakita. Ko te nuinga o enei huakita e noho ana i roto i te kopu, ka kiia ko te microbiota. Ka whai wāhi nui rātou ki te pupuri i te hauora whānui.
He maha nga painga o te noho pai o nga huakita whekau, ka pa te kore taurite, he maha nga mate ka pa mai.
Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus)Koia tetahi o nga huakita whai hua mo te tinana, e waatea ana i roto i te ahua o nga taapiringa kai me te taapiri atu ki etahi kai penei i nga hua miraka.
I roto i tenei tuhinga "Lactobacillus rhamnosus probiotic" Ka tukuna nga korero mo te huakita.
He aha te Lactobacillus rhamnosus?
Lactobacillus rhamnosushe momo huakita kei roto i nga whekau. Ko tenei momo he momo huakita e whakaputa ana i te enzyme lactase. Lactobacillus no te puninga. Ma tenei whākōkī e wawahi te lactose huka e kitea ana i roto i nga hua miraka hei waikawa lactic.
Ko nga huakita o tenei puninga ka kiia ko te probiotic. paoroorohe moroiti ora e whai hua hauora.
rau nga akoranga Lactobacillus rhamnosus he rangahau me te whakapumau i ona painga. He mea ahurei kia ora ai i roto i nga ahuatanga waikawa me nga tikanga taketake o te tinana, ka taea e tenei huakita te piri ki nga pakitara whekau. Ko enei taonga ka hoatu tenei huakita probiotiche pai ake te ora, na reira he painga mo te wa roa.
He maha nga momo rereke, he rereke nga ahuatanga o ia tangata. probiotic kei roto Lactobacillus rhamnosus Kei te waatea nga taapiri ka taapirihia ki te miraka, te tiihi, te miraka, te kefir me etahi atu hua miraka hei whakanui ake i o raatau ihirangi probiotic.
Ka taea hoki te taapiri atu ki nga hua miraka kau mo etahi atu take. Hei tauira, ko tenei huakita probiotic he mahi whakanui reka i te wa e maoa ana te tiihi.
Nga Painga Lactobacillus Rhamnosus
He maha nga hua ka puta mai i tenei huakita mo te kopa me etahi atu waahanga hauora.
He rongoa me te aukati i te mate pukupuku
Ko te matere he mate noa na te mate huakita. Ko te nuinga o nga wa, he ahua kino. Engari ko te mate korere tonu ka mate te wai ka paheke te wai.
Akoranga Lactobacillus rhamnosus e whakaatu ana ka taea te aukati, te rongoa ranei i nga momo mate pukupuku.
Hei tauira, ka parea pea i te mate pukupuku e pa ana ki te paturopi. Ko nga patu paturopi ka whakararu i te microbiota, ka puta nga tohu o te nakunaku penei i te diarrhea.
He arotake o nga akoranga 1.499 me nga taangata 12, L. rhamnosus Ko te taapiri me tetahi riaka motuhake e kiia nei ko te GG ka whakaiti i te tupono o te mate mate paturopi-a-paoriri mai i te 22,4% ki te ki te 12,3 kitea kua heke.
I tua atu, ko te tango i te probiotic i te wa me muri i te whakamahi paturopi ka awhina i te whakaora i nga huakita o te whekau hauora, na te mea ka patu nga patu paturopi i nga huakita kino me nga mea whai hua.
Ka whakakore i nga tohu IBS
mate irritable bowel syndrome (IBS) Ka pa ki te 9-23% o nga pakeke o te ao. Ahakoa kaore i te mohiotia te take, ka puta te IBS i nga tohu whakaraerae penei i te pupuhi, te mamae o te puku, me nga kohu whekau rereke.
Ko te whakapae he hononga kei waenganui i te IBS me nga huringa o te tipu o te whekau o te tinana. Hei tauira, he iti ake nga tangata whai IBS Lactobacillus ve Bifidobacterium huakita, engari Karawaka, streptococcus ve E. coli he nui ake nga huakita kino.
ako tangata, Lactobacillus E kii ana ko nga kai me nga taapiri kei roto i nga taumahatanga o te huakita ka taea te whakaora i nga tohu IBS noa, penei i te mamae o te puku.
Ka whai wāhi nui ki te hauora whekau
Pērā i ētahi atu huakita probiotic, Lactobacillus rhamnosusHe tino pai mo te hauora keri. te whakaputa waikawa lactic Lactobacillus no tona whanau.
Ka awhina te waikawa lactic ki te aukati i te oranga o nga huakita kino kei roto i te kohanga.
Hei tauira, Lactobacillus rhamnosushe momo huakita kino o Candida albicans te aukati i te koroni o nga pakitara intestinal.
Ehara i te mea ka aukati i nga huakita kino mai i te koroni, engari ano hoki BacteroidesKa awhina ano i te tipu o nga huakita whai hua penei i te Clostridia me te bifidobacteria.
Ka awhina ano i te whakanui ake i te hanga o nga waikawa ngako mekameka poto (SCFA) penei i te acetate, propionate, me te butyrate.
Ka mahia nga SCFA i te wa e pupuhi ana nga huakita whekau hauora i te muka i roto i te ara kena. He puna kai mo nga pūtau e mau ana i nga whekau.
Ka parea ki te pirau niho
He mate noa te pirau niho, ina koa ki nga tamariki. He huakita kino kei roto i te waha. Ko enei huakita ka whakaputa waikawa hei wawahi i te tohu tohu, te paparanga o waho ranei o nga niho.
Lactobacillus rhamnosus Ko nga huakita probiotic penei i te probiotic he taonga paturopi hei awhina i enei huakita kino.
I roto i tetahi rangahau, 594 nga tamariki i whangaihia te waiu auau, e 5 ra ranei i te wiki. L. rhamnosus I hoatu he miraka kei roto te GG. I muri i nga marama 7, he iti ake nga kohao a nga tamariki i roto i te roopu probiotic me te iti ake o nga huakita kino atu i nga tamariki o te roopu miraka.
I tetahi atu rangahau mo te 108 taiohi, L. rhamnosus Ko te tango i te riipene e mau ana i nga huakita probiotic, tae atu ki te GG, kua kitea he tino whakaiti i te tipu huakita me te gingivitis ki te whakataurite ki te placebo.
He whai hua ki te aukati i te mate mimi
mate urinary tract (UTI)he mate ka puta ki nga waahi katoa i te taha o te ara mimi, kei roto ko nga whatukuhu, tongimi, me te urethra. He nui noa atu i roto i nga wahine me te nuinga o nga momo huakita e rua. Staphylococcus saprophyticus ve coli Escherichia ( E. coli ).
Ko etahi rangahau Lactobacillus rhamnosus E whakaatu ana ka taea e nga huakita probiotic, penei i nga riaka probiotic, te aukati i te mate mimi ma te patu i nga huakita kino me te whakaora i te tipu tara.
Hei tauira, he tātaritanga o nga rangahau 294 me nga wahine 5 i kitea he maha Lactobacillus i kitea he haumaru, he whai hua te huakita ki te aukati i nga mate mimi.
Ētahi atu Painga
E ai ki te korero he maha nga painga o tenei momo huakita, engari kaore e ranea nga rangahau putaiao i tenei wahanga.
Lactobacillus rhamnosus mate taimaha
Ka taea e tenei momo huakita probiotic te pehi i te hiahia me te hiahia kai, ina koa nga wahine.
Ka piki ake te tairongo o te insulin
Te rangahau kararehe, etahi Lactobacillus rhamnosus Ko enei rangahau e whakaatu ana ka taea e nga riaka te whakapai ake i te maarama o te insulin me te whakahaere i te huka toto.
Ka whakaitihia te cholesterol toto
I kitea e te rangahau kiore ko tenei momo huakita i whakaheke i nga taumata o te cholesterol toto me te rite ki te paopaotanga cholesterol ki nga statins, e awhina ana ki te rongoa i te cholesterol teitei.
Ka taea te whawhai i nga mate mate mate
Ko etahi riaka o tenei huakita probiotic ka awhina ki te aukati, ki te whakaiti ranei i nga tohu mate mate ma te whakatairanga i te tipu o nga huakita whekau hoa me te peehi i te tipu o nga huakita kino.
He whai hua ki te maimoatanga o te hakihaki
I roto i te rangahau iti o nga pakeke 20, L. rhamnosus Ko te tango i te taapiri SP1 kua awhina i te whakaiti i te hanga hakihaki.
Lactobacillus rhamnosus tāpiritangat Kei nga toa kai hauora ka hokona ranei i runga ipurangi.
Ko nga huakita probiotic ka inehia e te maha o nga rauropi ora mo ia kapene, e mohiotia ana ko nga waeine hanga koroni (CFU). he tikanga L. rhamnosustāpirikei roto tata ki te 10 piriona huakita ora, 10 piriona CFU ranei, mo ia capsule. Mo te hauora whanui, 10 capsule kei roto i te iti rawa 1 piriona huakita ora he rawaka.
Lactobacillus rhamnosuspakaru He paopao-kore, i te nuinga o te waa he haumaru, he pai te aro me te iti o nga paanga taha. I etahi wa, ka pa ki nga tangata nga tohu penei i te pupuhi o te puku, i te hau ranei.
Engari, ko nga tangata he ngoikore te punaha mate, penei i te hunga kua mate te HIV, te AIDS, te mate pukupuku ranei, Me karo tenei momo probiotic me etahi atu probiotic (me nga hua miraka me te taapiri probiotic) na te mea ka pa mai he mate.
Waihoki, mena kei te tango koe i nga rongoa ka ngoikore to punaha mate - hei tauira, nga raau taero steroid, nga rongoa mate pukupuku, nga raau taero ranei mo te whakawhitinga okana - me karo koe ki te tango i te probiotic.
Mena ka tutuki koe i enei paearu, kei te awangawanga koe mo nga paanga taha, korero ki tetahi tohunga.
Hei hua;
Lactobacillus rhamnosushe momo huakita hoa ka kitea i roto i nga whekau. He painga penei i te whakakore i nga tohu IBS, te rongoa i te mate korere, te whakanui ake i te hauora o te whekau me te whakamarumaru i nga kohao niho.
Nga kai kei roto Lactobacillus rhamnosus kefirnga hua miraka penei i te miraka, te tiihi, me te miraka. Kei te waatea ano hei taapiri probiotic. Mena ka hiahia koe ki te whakapai ake i te hauora o te keri, L. rhamnosus ka taea e koe te whakamahi.
