Ginseng Kua whakamahia i roto i nga rongoa Hainamana tuku iho mo nga rau tau. Ka taea te whakarōpūtia tenei tipu puhoi, poto ki nga huarahi e toru: hou, ma, whero ranei.
ginseng hou Ka hauhake i mua i te 4 tau, ginseng ma Ka hauhake i waenga i te 4-6 tau me te ginseng whero Ka hauhake i muri i te 6 tau neke atu ranei.
He maha nga momo o tenei tipu, engari ko te mea tino rongonui ginseng Amerika ( panax quinquefolius ) me ginseng Ahiako ( Panax ginseng ).
Ko te ginseng Amerika me Ahia he rereke i o raatau kukū o nga pūhui kaha me o raatau paanga ki te tinana.
ginseng AmerikaE whakaponohia ana ko te momo Ahia te mahi hei kaihoko whakangawari, me te kaha whakakaha.
Kei roto i te ginseng nga puhui nui e rua: ginsenosides me gintonin.Ka whakakiia enei huinga hei tautoko i o raatau painga.
He aha te Ginseng?
11 momo ginsengNo te puninga Panax enei katoa, ko te tikanga o tona ingoa Kariki “ka ora katoa.”bKo te wahi rongoa o te tipu ko te pakiaka, he momo mohoao me nga momo tipu. GinsengKo nga momo katoa o Panax he rite nga puhui e kiia nei he ginsenosides me te gintonin.
Ko enei puhui whai hua kei te ako tonu mo o raatau whakamahinga rongoa me te momo ginsenghe rereke nga rahi me nga momo o enei puhui.
Ahakoa kua whakamahia enei pakiaka mo nga rau tau e te tini o nga ahurea rereke ki te rongoa i nga momo mate hauora katoa, katahi ano ka timata te rangahau rongoa ki te ako i nga paanga o enei puhui.
He aha nga hua o te ginseng?
Kei roto nga antioxidants
GinsengHe painga antioxidant me nga taonga anti-inflammatory.
Ko etahi rangahau ngongo whakamatautau, tangohanga ginsengKua whakaatuhia ko te ginsenoside pūhui me te ginsenoside pūhui ka taea te aukati i te mumura me te whakanui ake i te kaha antioxidant i roto i nga pūtau.
He pai hoki nga hua ki te tangata. I whakaatuhia e tetahi rangahau 18 nga taiohi tane takaro e toru nga wa ia ra mo nga ra e whitu. tangohanga ginseng wheroI tirotirohia e ia nga paanga o te tango i te 2 karamu o
I whakamatauhia e nga tane o raatau taumata o etahi tohu mumura i muri i te whakamatau i nga mahi. Ko enei taumata he iti rawa atu i te roopu placebo me te 72 haora i muri i te whakamatautau.
Ko tetahi atu rangahau i whai i te hunga kua mate kiri. tangohanga ginseng whero I muri i te whakaurunga, ka kitea nga whakapainga o te mumura me te mahi antioxidant.
Ka mutu, he rangahau nui ake i whakamahia te 12 karamu ia ra mo te 3 wiki. ginseng whero i whai i te 71 nga wahine kua pahemo i muri i te paopao i whiwhi
Na, ka inehia nga mahi antioxidant me nga tohu ahotea oxidative.
Kairangahau, ginseng wheroI whakatau ratou ma te whakanui ake i nga mahi enzyme antioxidant, ka awhina i te whakaiti i te ahotea oxidative.
Ka whakapai ake i nga mahi roro
Ginseng Ka taea e ia te whakapai ake i nga mahi roro penei i te mahara, te whanonga, me te ahua.
Ko etahi o nga ngongo whakamatautau me nga rangahau kararehe e whakaatu ana ko nga waahanga kei roto i te ginseng (hei tauira, ginsenosides me te pūhui K) ka taea te tiaki i te roro mai i nga kino i puta mai i nga rauropi kore utu.
Kotahi te ako 200mg Panax ginseng i whai i nga tangata hauora 30 i kai ia ra mo nga wiki e wha. I te mutunga o te ako, i whakaatuhia e ratou te whakapai ake i te hauora hinengaro, te mahi hapori, me te ahua.
Heoi, ka mutu enei painga i muri mai i nga wiki 8 me ginseng ko te whakaaro ka heke iho ona paanga ka whakamahia mo te wa roa.
I tetahi atu rangahau, 200 ranei 400 mg o Panax ginseng I tirohia e te rangahau he pehea te paanga o nga pota kotahi o te tarukino ki nga mahi hinengaro, te ngenge o te hinengaro, me nga taumata huka toto i roto i nga pakeke hauora 10 i mua me muri i te whakamatautau hinengaro 30 meneti.
Ko te horopeta 400mg he pai ake ki te whakapai ake i te mahi hinengaro i te horopeta 200mg. Ko tetahi atu rangahau i kitea te 400 mg mo nga ra e waru. Panax ginseng I kitea e ia ko te tango i tenei ka pai ake te marino me nga pukenga pangarau.
He aha atu, kua kitea e etahi atu rangahau nga paanga pai ki te mahi roro me te whanonga o te hunga mate a Alzheimer.
Ka whakapai ake i nga tohu ADHD
GinsengI te mea e whakaihiihi ana i te mahi roro maori, ka waiho hei rongoa maori hei whakamaarama i nga tohu e pa ana ki te ADHD.
tamariki whai ADHD ginsengI rangahauhia ratou ki te whakatau i nga paanga o te pineapa ki runga i te aro, te awangawanga, te mahi hapori, me etahi atu ahuatanga e pa ana ki te mate, a, i kitea e nga kairangahau ko te 1.000 milligrams ia ra, ka tangohia mo te waru wiki, ka pai ake te mahi me te whakaiti i nga tohu.
Ka taea te whakapai ake i te mate erectile
Akoranga ginsengKua whakaatuhia he huarahi pai mo te maimoatanga o te mate erectile (ED) i roto i nga tane.
Ko nga pūhui kei roto ko te ahua hei whakamarumaru i te ahotea oxidative i roto i nga oko toto me nga kopa i roto i te ure me te awhina ki te whakaora i te mahi.
Ano, rangahau ginsengkua whakaatu ka taea te whakatairanga i te hanga waikura nitric; Ko tenei puhui he pai ake te whakangā uaua i roto i te ure me te whakanui i te tohanga toto.
he ako, ginseng whero i whakaatu ko nga tangata i tukinotia ki te ED he 30% te whakapai ake i nga tohu ED, i whakaritea ki te 60% te whakapai ake i hangaia e te raau taero i whakamahia ki te hamani ED.
He aha atu, i kitea e tetahi atu rangahau e 86 nga tangata whai ED he 1000mg o tangohanga ginsengI kii ia i muri i te tango mo nga wiki e 8, he nui nga takoha ki te mahi erectile me te tino pai.
Ka whakapakari i te mate mate
Ka taea e Ginseng te whakapakari i te punaha mate. Ko etahi rangahau e whakatewhatewha ana i ona paanga ki te rauropi mate kua aro ki nga turoro mate pukupuku e mahi pokanga ana, chemotherapy ranei.
Ko tetahi rangahau i whai i nga taangata 39 i muri i nga mahi pokanga me te 5,400 mg ia ra mo nga tau e rua. ginseng tukinotia ki.
Ko te mea whakamiharo, ko enei taangata i whakaatu i nga whakapainga ake o te mahi aukati me nga tohu ka hoki mai i te reiti iti.
I roto i tetahi atu rangahau, ko nga turoro me te mate pukupuku gastrointestinal matatau i tukuna ki te chemotherapy i muri i te pokanga. tangohanga ginseng wheroI tirohia te paanga o te lecithin ki nga tohu o te punaha raupatu.
E toru marama i muri mai, tangohanga ginseng wheroKo te hunga i tango i te rongoa he pai ake nga tohu o te punaha raupatu i te roopu whakahaere, te roopu placebo ranei.
Ano, he ako ginseng E tohu ana he pai ake te ora o nga tangata ka whiwhi pokanga rongoa mo nga tau e rima i muri i te pokanga rongoa, a, he 38% teitei ake te reanga oranga i te hunga karekau e whiwhi.
tangohanga ginsengKo te whakaaro ka taea e nga kano kano te whakanui ake i te painga o nga kano kano ki nga mate penei i te rewharewha.
Ahakoa kua whakaatuhia e enei rangahau te whakapai ake i nga tohu o te punaha raupatu i roto i nga turoro mate pukupuku, kua whakaatuhia ki te whakanui ake i te aukati ki nga mate o te hunga hauora. ginseng'Me nui ake nga rangahau hei whakaatu i te whai huatanga.
Ka whai hua pea mo te mate pukupuku
Ginsengka awhina pea ki te whakaiti i te tupono o etahi mate pukupuku. Ko nga ginsenosides i roto i tenei otaota kua whakaatuhia hei awhina i te whakaiti i te mumura me te whakarato i te whakamarumaru antioxidant.
Ko te huringa pūtau te tukanga e tipu ai, e wehewehe ana nga pūtau. Ka whai hua nga Ginsenosides i tenei huringa ma te aukati i te hanga me te tipu o nga pūtau.
arotake o nga momo rangahau, ginseng i whakaatu ko te hunga i tango he 16% te iti ake o te mate o te mate pukupuku.
Ano, he rangahau tirohanga ginseng I kitea ko te hunga i whakamahi he iti ake te mate o etahi momo mate pukupuku, penei i te mate pukupuku o nga ngutu, waha, esophagus, puku, kopirua, ate me te huhu.
GinsengKa taea e ia te whakapai ake i te hauora o nga turoro e whiwhi ana i te chemotherapy, te whakaiti i nga paanga o te taha, me te whakanui ake i te whai huatanga o etahi rongoa rongoa.
GinsengKo nga rangahau mo te mahi a te mate pukupuku ki te aukati i te mate pukupuku kua kitea etahi painga, engari kei te noho koretake.
Ka taea te whakanui ake i nga taumata kaha ma te whakaiti i te ngenge
Ginsengkua whakaatuhia hei awhina ki te whawhai i te ngenge me te whakapai ake i nga taumata kaha.
Nga momo rangahau kararehe ginsengI kii ia ko nga pūhui penei i te polysaccharides me te oligopeptides te aukati i te ahotea o te waikura me te whakaputa kaha nui i roto i nga pūtau, e awhina ana ki te whawhai i te ngenge.
he akoranga e wha wiki o Panax ginseng 1, 2 karamu, placebo ranei te mauiui roa I rangahauhia e ia nga hua ma te hoatu ki nga tangata 90 me
Ko te hunga i whakawhiwhia ki te Panax ginseng he iti ake te ngenge o te tinana me te hinengaro ka whakaritea ki te hunga i tango placebo.
I roto i tetahi atu rangahau, 364 mg i hoatu ki nga tangata 2.000 me te ngenge roa. ginseng Amerika hoatu ranei he placebo. E waru wiki i muri mai, ginseng Ko nga turoro o te roopu he iti ake nga taumata ngenge i te roopu placebo.
I tua atu, he arotake o neke atu i te 155 rangahau, tāpiringa ginsengKua whakaatuhia, i tua atu i te whakaiti i te ngenge, ka piki ake te korikori tinana.
Ka awhina i te whakataurite i te huka toto
GinsengKo te ahua ka whai hua ki te whakahaere i te huka toto mo nga tangata whai mate huka, kore ranei.
Amerika me ginseng AhiaKua whakaatuhia ki te whakapai ake i te mahi o te pūtau pancreatic, te whakanui ake i te hanga insulin me te tango huka toto i roto i nga kopa.
Akoranga, tangohanga ginsengn e whakaatu ana ka awhina ma te whakaheke i nga rauropi kore utu i roto i nga pūtau mate huka me te whakarato whakamarumaru antioxidant.
I kitea e tetahi rangahau 2 karamu i roto i nga taangata 19 e mate huka momo 6. ginseng wheroi arotakehia te painga o te tarukino me nga paanga o te rongoa rongoa mate huka, kai ranei.
i roto i nga wiki 12 o te ako ginsengKo te roopu G i kaha ki te whakahaere i te huka toto. He 11% hoki te hekenga o te huka toto, he 38% te heke o te insulin nohopuku, me te 33% te pikinga o te tairongo o te insulin.
Ko tetahi atu rangahau i whakaatu ko te ginseng Amerika i awhina ki te whakapai ake i nga taumata huka toto i roto i nga tangata hauora 10 i muri i te tango i te whakamatautau inu huka.
ginseng whero rewenaKo te ahua he pai ake te whakahaere i te huka toto. ginseng fermentedKa mahia ma te awhina o te huakita ora, na te ginsenosides he ahua ngawari ake te uru me te kaha.
Ka pai ake te mahi o te puku
Akoranga, taapiri ginsengI kitea e ia ka taea e te pineapa te whakaiti i nga huakita huhu me te arai i te cystic fibrosis, he mahi noa noa.
GinsengHe rangahau ano hoki e tautoko ana i te kaha ki te rongoa i te COPD, i te mate pulmonary obstructive ma'i ranei. Ko te otaota hei whakapai ake i te kaha mahi i roto i nga turoro.
Ka whakakore i nga tohu menopause
Ko nga tohu penei i te werawera, te werawera o te po, te hurihanga o te ngakau, te irirangi, te awangawanga, nga tohu pouri, te maroke o te tara, te heke o te hiahia moepuku, te pikinga o te taumaha, te ohoroa me te angiangi o nga makawe ka haere tahi me te menopause.
Ko etahi taunakitanga ginsengi roto i te maori maimoatanga menopause E tohu ana tenei ko tetahi waahanga o te mahere ka awhina i te whakaiti i te kaha me te puta mai o enei tohu.
He arotake nahanaha o nga whakamatautau haumanu matapōkeretia, i roto i nga rangahau rereke e toru, Ginseng whero Koreani kitea he kaha ki te whakanui ake i te whakaihiihi, te whakapai ake i te oranga me te hauora whanui, te whakaiti i nga tohu pouri, me te pai ake te whakaora i nga tohu menopause i nga wahine kua paopao.
Painga kiri Ginseng
Nga taonga anti-inflammatory o te tipu, rosacea me nga whiu e pa ana, ka taea te whakamahi ki te rongoa i nga raru kiri mumura.
GinsengKei te mahi ano he whakauru anti-pakeke, e ai ki nga rangahau. Ka taea e te otaota te whakanui ake i te collagen, e whakapakeke ana i te kiri me te whakaroa i te timatanga o nga kita. Ko te ahua ma o te tipu ka hoatu te kiri he ahua kanapa.
Ka whakatairanga ano te tipu i te whakaoranga kiri me ona taonga whakaora ka whakatere i te whakaora kiri.
Ginseng Hair Hua
Mo te hunga e mate ana i te alopecia me etahi atu makawe mate ginseng ka taea te tuku tumanako.
GinsengKo nga huinga taiao i roto i te tipu o te makawe ka whakatairanga i te tipu o nga makawe ka taea te whakamahi e nga momo momo mate makawe.
GinsengEhara i te mea ka pai ake te hauora o te mahunga ma te whakaiti i nga moroiti ka taea te kino i nga makawe makawe, ka whangai ano hoki i nga makawe hei tautoko i te tipu o nga makawe hauora.
GinsengKei roto ko te saponin, he maatete paturopi maori, me nga phytosterols, ka taea te aukati, te whakaroa ranei i te hina o nga makawe i te wa e pakeke ana tatou.
GinsengKo etahi atu matūkai i roto i te ka taea te whakaiti i te nui o nga makawe kua ngaro ia ra ma te whakapakari i nga makawe makawe.
Ginseng He nui ano te cellulose, e mohiotia ana hei awhina i te tipu o nga makawe.
Ka tiakina e te Cellulose te mata o nga makawe mai i te kino me te pupuri i nga pakiaka kia ora.
Hei rongoa i nga makawe mate te whakamahi ginseng rangahau mo ginsengKua whakaatuhia ma te whakaihiihi i nga pūtau kiri i roto i te mahunga, ka nui ake nga waahi mo te tipu makawe hauora.
Korean me Amerika tāpiringa ginsengI te mea he iti ake nga paanga taha atu i nga rongoa tuku iho me nga rongoa rongoa mo te mate makawe, he maha nga wa e paihia ana e te nuinga o nga tangata.
He maha hoki nga hua whakatipu makawe maori ginseng Kei reira.
Kei te ngoikore te Ginseng?
GinsengKua kitea e pa ana ki te mahi a te tinana i nga warowaiha, e pa ana ki te mate taimaha. I tua atu, i etahi wa, korerexiako tetahi o nga paanga taha o te tipu.
Ginseng Ka tere ake hoki te mahi, he take ano kia ngaro te taumaha.
He rangahau kararehe ginsengI whakaatu ano ka taea te whakaiti i te taumaha o te tinana ki nga kiore. Ko etahi atu rangahau ano hoki ginsengi whakapumau i nga paanga anti-momona o
Uara Kai o Ginseng
GinsengKo nga puhui rongoora kaha e kitea ana i roto i te . ko te ginsenosides, te polysaccharides waikawa, te polyacetylenes me te polyphenolic compound.
Nama 28 pakiaka ginseng, kei roto i te 100 calories me te rua karamu o te ngako.
He 44 karamu o nga warowaiha katoa, tae atu ki te 6 milligrams o te konutai me te 23 karamu o te muka.
Ginseng Karekau he nui o etahi atu huaora, kohuke ranei.
Nga momo Ginseng
Whanau Panax (Ahia me Amerika), he whakauru tino kaha ginsenosides Ko te "pono" anake momo ginseng ahakoa, ginsengKo etahi atu tipu adaptogenic he rite nga ahuatanga, e mohiotia ana ano he whanaunga o
Ginseng Ahia
ginseng whero ve ginseng korea e mohiotia ana ko panax ginsenghe matarohia me te taketake, e mohiotia ana mo nga mano tau. Ka taea e tenei puka te awhina i te ngoikoretanga, te ngenge, te mate huka momo 2, te ngoikore o te erectile me nga raru maharahara.
Ginseng Amerika
panax quinquefoliusKa tipu ki nga wahi raki o Amerika Te Tai Tokerau, tae atu ki New York, Pennsylvania, Wisconsin, me Ontario, Canada.
Kua whakaatuhia te ginseng Amerika ki te whawhai ki te pouri, ki te whakapumau i te huka toto, ki te aukati i te ngau kino na te awangawanga, te whakapai ake i te aro me te whakapakari i te punaha mate.
Ginseng Siberian
Eleutherococcus senticocus, ka tipu mohoao i Russia me Ahia, e mohiotia ana ko eleuthro, ginsengKei roto i nga taumata teitei o te eleutherosides me nga painga tino rite ki nga ginsenosides e kitea ana i roto i nga momo panax.
Akoranga, Ginseng SiberianKua whakatauhia ko nga painga penei i te whakapai ake i te manawanui o te ngakau, te whakapai ake i te ngenge me te tautoko i te mate mate.
Ginseng Brazilia
Kei te mohiotia ano ko te pakiaka suma pfaffia paniculataKa tipu i roto i nga ngahere o Amerika ki te Tonga me te tikanga "mo nga mea katoa" i te reo Potiti na te maha o nga painga.
Kei roto i te pakiaka Suma te ecdysterone, e tautoko ana i nga taumata testosterone hauora i roto i nga tane me nga wahine, ka taea hoki te tautoko i te hauora o te uaua, te whakaheke i te mumura, te whawhai ki te mate pukupuku, te whakapai ake i nga mahi moepuku, me te whakanui i te kaha.
Kei te pehea te GinsengKua whakamahia?
pakiaka ginseng Ka taea te pau i roto i nga huarahi maha. Ka taea te kai mata, te koromamao ranei kia ngawari ai.
Ka taea hoki e koe te tii. Ki te mahi i tenei, tapatapahia hou ginsengTaapirihia he wai wera me te whakauru mo etahi meneti.
Ginseng; Ka kitea i roto i te tangohanga, te paura, te papa, te capsule me te hinu.
Ko te nui o taau whakamahi ka whakawhirinaki ki te ahuatanga e hiahia ana koe ki te whakapai ake. Ko te tikanga 1-2 karamu ia ra pakiaka ginseng raw ka tūtohutia ranei te 200-400 mg o te tangohanga. He pai ake te tiimata me te iti o te horopeta me te whakanui ake i te waa.
Me pehea te hanga Tia Ginseng?
Kua rima mano tau te Hainamana. tea ginseng inu, a he maha nga kaiwhakaora e hoatu kapu ana ki nga pakeke ia ra. tea ginseng tūtohu inu.
Ko te inu i tenei tea ka awhina i te whakapai ake i te mahara me te whakanui ake i te kaha o te hinengaro.
tea ginseng mena ka kitea e koe hei mahi, tea ginseng a ratou peke ranei pakiaka ginseng ka taea e koe te whakamahi.
Kei waho o te maakete kai Ahia pakiaka ginseng hou He uaua ki te kimi, na reira ka taea te whakamahi ginseng maroke, paura ranei. Mena kei te whakamahi koe i te pakiaka, tihorea etahi waahanga mai i te pakiaka.
Mēnā kei te whakamahi koe i te paura, hoatu he punetēpu o tēnei puka ki roto i te tātari, i te tīti ranei.
I muri i te kohua i te wai, ginseng paura kia whakamatao ranei mo te toru meneti i mua i te ringihia ki runga i te pakiaka.
I mua i te inu i te tii, waiho mo te 5 meneti.
Nga kino me te haumaru o Ginseng
E ai ki nga rangahau, ginseng he pai te ahua me te kore e whakaatu i nga paanga kino kino.
Heoi, ko nga tangata e mate huka ana ginseng I a koe e whakamahi ana, me ata tirotiro nga taumata huka toto kia kore ai e heke rawa nga taumata.
Ano hoki, ginseng Ka taea te whakaiti i te whai huatanga o nga raau taero anticoagulant. Mo enei take, i mua i te korero ki te taote ginseng kaua e pau.
Na te kore o nga rangahau haumaru ginsengKaore i te tūtohutia mo nga tamariki, wahine ranei e hapu ana, e u ana ranei.
Ka mutu, ginsengHe taunakitanga kei te kii ko te whakamahi mo te wa roa ka whakaiti i te whai huatanga ki te tinana.
I roto i nga huringa 2-3 wiki ki te whakanui i nga painga ginsengMe tango e koe, whakataa mo te wiki, kia rua ranei i waenganui.
Nga Whakawhitinga Rongoa Ginseng
Mena he mate huka koe me te tango rongoa hei whakahaere i te huka toto taapiri ginsengna te mea ka pa ki nga taumata huka toto ginseng Korero ki to taakuta i mua i te tango.
Mena ka inu koe i te kawheine i nga wa katoa, koinei ginsengKa nui ake pea nga hua whakaihiihi o
Ginsengka nui ake pea nga tohu mo te hunga he mate autoimmune.
rumati rūmātiki, lupuski te whai koe i te sclerosis maha, i etahi atu mate autoimmune ranei, ginseng Kōrero ki tō tākuta mēnā ka rerekē ō tohu i mua i te tango me te whakamahi.
Ginsengka pa ki te mahi whakaheke toto, na mena kei a koe te mate toto penei i te hemophilia, ginseng kaua e tango.
Mena kua tukuna koe i te okana, na te mea ka nui ake te tupono ki te whakakore i te okana. ginseng kaua koe e whakamahi
Ginseng, he rite nga paanga o te estrogen ki te tinana na reira ko te mate pukupuku uterine, mate pukupuku ovarian, mate pukupuku uma, endometriosis a ka kaha ake nga mate e pa ana ki nga homoni wahine, penei i te fibroid uterine.
Mena ka tango koe i tetahi o enei rongoa e whai ake nei ginseng he taunekeneke pea ka pa ki to hauora.
- Nga rongoa hei rongoa i te mate huka
– Nga rongoā paturopi
– Antipsychotics
– te whakaheke toto
– Morphine
– Whakatairanga
Kua whakamahia e koe te ginseng mo te whakaheke taumaha, mo etahi atu kaupapa ranei? Ka taea e nga kaiwhakamahi te whakamohio mai ma te tuhi i o raatau paanga ki te tinana i roto i te waahanga korero.
