He aha te mea pai mo te mamae ngakau i te wa e hapu ana? Nga take me te maimoatanga

Ka raru pea nga wahine i te wa e hapu ana. Ko te mamae o te ngakau tetahi o ratou. Pai"He aha te mea pai mo te mamae ngakau i te wa e hapu ana?"

Ka tino kitea te mamae o te ngakau i te wa tuatahi me te tuatoru. Kaore i te tūtohutia kia whakamahia nga raau taero mo te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana. Na te mea ka pa he kino ki te peepi katahi ano ka whanau. Ka ngawari tenei raruraru ki nga tikanga taiao.

He aha te mamae o te ngakau i te wa e hapu ana?

Ko nga ahuatanga penei i te huringa o te homoni i te wa e hapu ana ka pa te ngakau.

• Hei tauira, ko te pikinga o te hormone progesterone ka whakangawari i nga uaua maeneene o te tinana. He tere ake te kemu kai a te tinana. Ka mawhiti te kai ki runga, ka mate te manawa.
• Ko te pehanga o te kōpū e tipu ana i runga i te puku me etahi atu wahanga o te ara kenahana ka rere te waikawa o te puku ki tera taha, na reira ka puta te mamae o te ngakau.
• Ko nga wahine e pa ana ki te mamae o te ngakau i mua i te haputanga ka kaha ake i te wa e hapu ana.

He aha nga tohu o te mamae i te wa e hapu ana?

• Te wera i roto i te uma, te korokoro, te tuara o te waha
• Te mamae i muri i te kai i nga kai waikawa, hinuhinu, parai ranei
• he reka waikawa i roto i te waha
• Te manawa kino
• Te korokoro o te korokoro
• Te mamae ka kaha haere i te wa e takoto ana
• raruraru moe
• Nausea me te ruaki

"He aha te mea pai mo te mamae ngakau i te wa e hapu ana? Anei nga tohu me aro koe:

He aha te mea pai mo te mamae ngakau i te wa e hapu ana?

kai iti

• I te wa e hapu ana, me aro nui ki te kai mo te hauora o te peepi. Engari ehara i te mea ka kai mo te tokorua.
• Ko te kai nui ka nui ake te mamae o te ngakau.
• Kai iti me te maha. Engari kaua e kai e toru nga kai ia ra, whakamatau kia rima, kia ono ranei nga kai iti.
• Me whai wa ki te kai. Ngaungautia nga ngau. A ape i te kai i te kai taumaha 2-3 haora i mua i te moe. 
• Mena ka haere koe ki te moenga i muri tata i te mutunga o te kai, ka nui haere nga tohu o te mate manawa.

Takoto ki te taha maui

• E taunaki ana nga tohunga hauora kia moe ki te taha maui.
• Ko te takoto ki te taha maui ka whakaiti i te rerenga waikawa. Na te mea i tenei tuunga, he uaua ake te mawhiti o te waikawa ki roto i te esophagus.
• I roto i nga wahine hapu, ko te takoto ki te taha maui ka kore te ate e pehi i te kopu.

ngaungau kapia

• Ko te ngaungau kapia i muri i te kai ka awhina i te pawera i te wa e hapu ana.
• Ka whakaihiihi i nga repe salivary. Ka awhina te huware ki te whakakore i te waikawa ka hoki ki roto i te esophagus. 
• He maha nga rangahau i whakaatu ko te ngaungau kapia ka whakaiti i te waikawa o te esophagus.

Moe mai me te urunga teitei

• Ka taea e koe te moe me te urunga rua hei aukati i te pawera i te wa e moe ana. Ka taea e koe te moe ma te whakaara i te urunga. 
• Ma te pikinga ka kore te waikawa e hoki mai ki roto i te esophagus me te pupuhi o nga waewae.

Mo te wai

• Ko te inu wai puta noa i te ra ka pupuri i te mamae o te kopu i te wa e hapu ana.
• Heoi, kaua e inu nui i te wai. Mena ka inu koe i te wai nui i te wa kotahi, ka piki ake to puku, ka puta te mamae o te ngakau.

mo te aporo cider winika

• Maata me te kore tātari aporo cider winikaKa whakahaere i te mamae ngakau i te wa e hapu ana.
• Ahakoa he waikawa te aporo cider winika, ka awhina i te whakataurite i te hanga waikawa i roto i te kopu. 
• He painga ano mo te whanaketanga o te peepi i roto i te kopu.
• Tāpirihia te 1 tīpune o te winika aporo cider winika mata, kare i tātarihia ki te karaihe wai. Inu 30 meneti i mua i te kai.

Mo te tii kanekane

• Kanekanehe pai mo te pupuhi i te wa e hapu ana.
• Inuhia te tii kanekane wera i muri i to kai. 
• Hei hanga i te tii, whakauruhia he 1 punetēpu o te kanekane kuoro ki te kapu wai wera. Inuhia mo te 10 meneti ka inu wera. Ka taea e koe te inu i te iti rawa 2 kapu o te kanekane tea ia ra.

A ape i nga hua citrus

• C huaora Ko nga hua citrus, he nui nga matūkai, tetahi o nga hua e taunaki ana kia kainga mo nga wahine hapu. 
• Engari ki te mamae koe i te mamae o te manawa, noho mawehe atu i nga hua citrus penei i te karaka, te rēmana me te karepe.
• CitrusHe tiketike te ihirangi waikawa. Ka whakapataritari i te punaha nakunaku. Ma tenei ka mate te ngakau, ina koa ka kainga i runga i te kopu kore. ka kino nga tohu.

Kaua e kai te aniana mata

• I etahi wahine hapu, riki mataka whakaparahako i te ngakau. Ko nga aniana mata e whakanui ana i te waikawa o te kopu, me te puhoi ano i te putunga o te kopu.
• Mena ka kino ake o tohu ina kai koe i te aniana mata, kaua e kai aniana. 
• Pērā i te aniana, ka kino te karika i nga tohu reflux i etahi taangata.

"He aha te mea pai mo te mamae ngakau i te wa e hapu ana?Kei a koe tetahi mea e hiahia ana koe ki te taapiri ki te rarangi? Whakaritea ma te tuhi korero.

Tohutoro: 1