He kino te kai i te po, ka piki ake ranei to taumaha?

“Ka kai i te po He kino?” "Ko te kai i te po ka piki koe i te taumaha? Pērā i te nuinga o ngā mātanga, ko tō whakautu he āe. 

E ai ki etahi tohunga he pai te kai i te po, he pai ake te moe. Ka kii ano ia ka awhina i tana huka toto i te ata. 

"He kino te kai i te po?” Ka penei ana te korero, ki taku whakaaro me mutu ta tatou whakaaro. Ko nga kino ka nui ake i nga painga.

inaianei "He kino te kai i te po?" "Ma te kai i te po ka piki te taumaha?" "He kino te moe i muri tonu i te kai?" Me kimi whakautu ki o patai.

Ko te kai i te po ka piki koe i te taumaha?

Kua kitea e etahi rangahau ko te kai i te po ka piki te taumaha.

"He aha te kai i te po ka piki ake te taumaha?"Ko te take o tenei ka whakamaramatia e whai ake nei. I te nuinga o te waa, i mua i te haere ki te moenga, he pai ake nga tangata ki nga paramanawa kai-nui. I muri i te tina, ahakoa kaore koe i te hiakai, ka hiahia koe ki te paramanawa.

Ina koa ka matakitaki pouaka whakaata, mahi rorohiko ranei, ka nui ake te hiahia ki te kai i tetahi mea. He pai ake pea koe ki nga paramanawa kai-nui penei i te pihikete, te maramara, te tiakarete.

Heoi ano, ko nga tangata e hiakai ana i te ra katoa, ka eke te hiakai i te po. Ko tenei tino matekai ka kai i te po.

I te aonga ake, ka hiakai ano ia i te awatea, ka kai ano i te po. Ka haere tonu tenei hei porowhita nanakia. Ko te huringa ka arahi ki te kai me te taumaha. I tenei keehi, he mea nui kia nui te kai i te ra.

Ahakoa te mea he puhoi ake te tere o te metabolic i te po i te awatea, ko nga paramanawa kino me te nui-calorie i te po ka piki te taumaha.

He kino te kai i te po?

Te mate rewharewha Gastroesophageal (GERD), He raruraru noa e pa ana ki te 20-48% o nga hapori o te ao. Ko te tikanga ka hoki mai te waikawa o te puku ki te korokoro.

Ko te kai i te wa e moe ai ka kino ake nga tohu. Na te mea ka haere koe ki te moenga me te ki tonu o te puku, ka ngawari ake te rere o te waikawa o te puku.

Mena kei a koe te reflux, me mutu te kai i te toru haora i mua i te moe. I tua atu, ko te kai i te po ka piki ake te tupono o te rewharewha ahakoa kaore koe i te rewharewha.

He kino te moe i muri tonu i te kai?

I tenei ra, he tino pukumahi te tangata. Ko etahi ka moe i muri tonu i te kai i muri i te mahi uaua. Kaati tina He pehea te moe i muri i te kai ka pa ki to tatou hauora?

Ko te moe i muri tonu i te kai ka pa mai nga raruraru keri. Na tenei tikanga, ka timata te tipu haere o etahi mate ki roto i te tinana.

Te kino o te moe i muri i te kai

Ko te moe i muri tonu i te kai he kino ki te tinana i te mea karekau te kai e kena. He aha enei momo kino? 

• Ka paheke te taumaha. 
• Ka whakaoho i te hanganga o te rerenga waikawa.
• Ka mamae te ngakau. 
• Ka puta te hau. 
• Ka puta he raruraru nakunaku penei i te pupuhi. 

Ka kai koe, ka moe koe, ka ngenge koe, ka ngenge i te wa e heke mai koe i te moenga i te aonga ake. 

Me noho 3-4 haora i waenga i te kai me te moe.

Me pehea taku whakakore i te tikanga kai i te po?

"Me pehea te karo i te kai i te po?" Mena ko koe tetahi o te hunga e patai ana, he maamaa te whakautu ki a koe. He kai taurite me te tika o te kai puta noa i te ra.

Hei karo i te kai i te po Me kai koe i nga kai e taurite ai to huka toto puta noa i te ra, me te noho mawehe atu i nga kai paraurehe. Kaua e pupuri i nga kai parapara i roto i te whare. Kia kaha koe i te po kia wareware koe i to hiahia ki te kai.

Tohutoro: 1