He aha te mate kai po? Te maimoatanga o te mate kai po

mate mate po, he momo mate kaiKati. I roto i tenei raruraru kai, ka kai te tangata i te nui o te kai i muri i te kai. He maha nga wa ka oho ia i te po ki te kai. Ki tana whakaaro, ki te kore ia e kai i te po, ka kore ia e moe. Ka rongo ia i te hiahia kore e taea te kai i waenganui po. He tomuri rawa tana kai tuatahi o te ra.

Na tenei ka piki te taumaha me te nui o te taumaha. Ka pa atu ki nga ahuatanga tawhito penei i te nui, te mate huka, me te mate ngakau.

Nga rereketanga i waenga i te mate kai po me etahi atu mate kai

mate mate po, bulimia nervosa ve mate kino kai He rereke ki etahi atu mate kai penei Na te mea i tenei mate, karekau nga whanonga penei i te ruaki-whaiaro, te nohopuku me te whakamahi diuretic.

I roto i tenei raruraru kai, ka tino oho te tangata i te wa e kai ana. Ka rite ki etahi atu mate e pa ana ki te moe, ka mahara ratou ki te kai i te po ka whakatauritea ki nga tangata kaore e mahara ki ta ratou kai i te ra o muri mai.

He aha nga take o te mate kai po?

Takuta mate mate poKaore i te tino mohio he aha te take. Ko etahi rangahau e kii ana ka pa ana tenei ki nga raru o te huringa moe-ara me etahi homoni.

Ko nga take ka arahi ki tenei mate ko:

• Te mate o te manawataki Circadian: Ko nga kaimahi, ko nga akonga ranei o te po ka pa ki nga huringa i roto i to raatau waahi. Mo konei, ka mau ratou i te tikanga o te kai i te po, ka uaua ki te pakaru i muri i etahi wa. Ko te manawataki circadian te karaka taiao e whakahaere ana i te hiakai me te moe. Ma tenei ka tukuna e te tinana nga homoni hiakai i te po, kaua i te awatea.
• Nga mate hinengaro: korekore ve māharahara raruraru hinengaro pērā i mate mate poka taea te arahi.
• Ira: i roto i te whanau mate mate po Ko nga tangata whai hitori o te mate kai me etahi atu mate kai ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i tenei mate.
• He iti ake te kai i te ra: Ko nga tangata e kai iti ana i te awatea i etahi wa ka nui te kai i te po.

He aha nga tohu o te mate kai po?

• He maha nga wahanga o te kai i te mutunga o te po.
• Kaore e taea te whakahaere i te hiahia ki te kai i te po.
• Neke atu i te 25 paiheneti o ta ratou kai i te po.
• Ko te hiahia ki nga kai e nui ana te huka me te warowaiha.
• Kaua e hiakai i te ata, i te ahiahi ranei.
• Te pouri me te hara mo te kai.

Ko wai ka pa ki te mate kai po?

mate kai po Ko etahi take morearea mo:

• he mate hinengaro o mua, penei i te pouri
• Ko etahi atu mate kai penei i te bulimia nervosa
• te inu waipiro
• te taumaha rawa

Me pehea te mate o te mate kai po?

Ko tenei ahuatanga" Te Taatauranga me te Tatauranga mo nga mate hinengaro E kiia ana he mate kai e ai ki te DSM-5. Ka mahia te tātaritanga i runga i nga paearu tātaritanga i konei.

Ka aromatawaihia i runga i nga paearu penei i te oho ki te kai i te po, te kai nui i muri i te tina, me nga raru nui ki te kai i te po.

mate mate po Hei whakatau i te mate, ka patai te taote mo te hitori o te rongoa me nga tauira kai.

Ka puta tenei mate kai me nga raruraru moe. No reira, ka mahia e te taote he whakamatautau moe (polysomnography). Ka taea e etahi rangahau te tono.

maimoatanga mate mate po

mate mate po Karekau he maimoatanga i runga i nga taunakitanga mo Ka taea e nga taote te rongoa pai me te rongoa hinengaro-whanonga me nga rongoa rongoa. Ko nga tikanga maimoatanga e whai ake nei:

• rongoā whanonga hinengaro: Ka awhina i te whakarereke i nga whanonga me nga whakaaro e whakaohooho ana i te mate ki te karo i te kai i te po.
• hinengaro: Ka aro ki te ahuatanga o raro e puta ai tenei ahuatanga. Kei roto ko nga tikanga penei i te tirotiro whaiaro, te whakarereke i te kai, me te whakamahere kai.
• Te rongoa: Ko nga rongoa penei i te aukati reuptake serotonin whiriwhiri ka tukuna hei whakaiti i nga tohu pouri me te whakarite i te moe pai.

Tohutoro: 1