Ko nga niho penei i te peara ka ngaro to ratou ma i roto i te waa na etahi take. He maha nga hua ka taea te whakamahi ki te horoi i nga niho. Engari he tino utu enei, he maha nga matū kei roto.
Nga tikanga mo te ma o nga niho kowhai e wātea ana. Ka korero tatou mo ratou i muri mai i te tuhinga. Tuatahi"he aha i kowhai ai o niho" kia titiro tatou.
He aha te take ka kowhai nga niho?
Ka pakeke haere nga niho, ka ngaro to ratou tae maori, ka kowhai te ahua. Ko nga take matua e kowhai ai nga niho ko:
– Ko etahi kai penei i te aporo me te rīwai
– Kai paipa
– He kino te akuaku niho, tae atu ki te kore e tika te parai, te miro, te horoi waha ranei
– Te inu i nga inu kawheina
Nga maimoatanga rongoa penei i te rauropi mahunga me te kaki me te chemotherapy
– Ko etahi rawa e whakamahia ana i roto i te taote niho, penei i te whakaora amalgam
– Genetics – Ko etahi o nga tangata he maamaa ake nga niho.
– Ko nga ahuatanga o te taiao penei i te nui o nga taumata fluoride i roto i te wai
– Ka taea e te whara o te tinana, penei i te hinga, ka whakararu i te hanganga o te tohu tohu i roto i nga tamariki nohinohi e tipu tonu ana o ratou niho.
Ka kowhai pea nga niho na te maha o nga mea kua whakarārangihia i runga ake nei. Ko nga niho ka taea te maama noa me nga rongoa o te kaainga e whai ake nei. Tono Ko te tino whai hua tikanga whitening niho...
Nga Tikanga Whakama Niho Maori i te Kainga
Nga huarahi ki te Whakama Niho ki te Hinu Huawhenua
Ka taea te whakamahi i nga hinu huawhenua mo te horoi i nga niho. He whai hua nga hinu huawhenua ki te whakangaro i nga huakita e kowhai ai nga niho me te hanga tohu.
Te hinu putirā mo te whakaweti i nga niho me te Hinu Hehame Ko tetahi o nga hinu pai. Ko te hinu kokonati te mea tino pai na te mea he reka te reka me nga momo hua hauora. Ko te hinu kokonati Kei roto te waikawa lauric, e mohiotia ana mo tona kaha ki te whakaheke i te mumura me te patu i nga huakita.
He maha nga rangahau i whakaatu ko te whakamahi hinu ia ra ka whakaiti i te tohu me te gingivitis, me nga huakita kei roto i te waha.
Ko te Streptococcus mutans tetahi o nga huakita nui e puta ai te tohu me te gingivitis i roto i te waha. I kitea e tetahi rangahau ko te whakamahi i te hinu hamana ia ra ka whakaiti i nga mutans streptococcal i roto i te huware i roto i te iti rawa o te wiki kotahi.
Miria te hinu kokonati puta noa i te miro. Ka tae atu tenei miro niho ki nga waahi o ou niho e kore e taea e nga hua ma. No reira, ka ma nga niho ma te tae atu ki nga waahi o nga niho e kore e taea te uru atu me te miro niho kua pania ki te hinu kokonati.
Ko te whakamahi i te hinu kokonati he haumaru ki te whakamahi i ia ra, na te mea kaore koe e tuku i ou niho ki etahi atu waahanga penei i te waikawa me te abrasives tohu.
Hinu Toia ki te Hinu Koukou
Te hinu hinu me te hinu kokonatihe maha nga painga mo te hauora waha. Ka awhina i te whakaheke i te hanga tohu me te gingivitis na te tohu. Na reira, he whai hua ano ki te whakapai i nga niho.
– Tangohia 1 punetēpu o te hinu kokonati wahine hou ki roto i to waha, ka porohurihia mo te 10-15 meneti.
– Tuha ki waho ka paraitia me te miro rite tonu.
– Ka taea e koe te mahi kotahi i te ra, he pai ake i te ata, i mua i te parai i o niho.
Te parai i nga niho ki te houra tunutunu
Ko te houra tunutunu he mea whakamaarama maori, no reira he mea rongonui e whakamahia ana i roto i nga hopi niho arumoni.
Ka mahi hei kirikiri hei tango i nga piro o te mata i runga i nga niho me te hanga i tetahi taiao kawakore i roto i te waha e aukati ana i te tipu huakita. Ko te tikanga, kare e whakapouri i nga niho i te po, engari he rereke te ahua o nga niho i roto i te waa.
I kitea e tetahi rangahau he pai ake te whakamaarama o nga niho o te houra tunutunu i nga niho i era kaore.
Ko te teitei o te ihirangi warowaiha, ka kaha ake te paanga. Whakaranuhia te 1 tīpune houra tunutunu me te 2 tīpune wai ka parai i ō niho ki tēnei whakapiri. Ka taea e koe te tukurua i tenei tukanga i etahi wa i te wiki.
waro whakahohe
waro whakahohe he toraro te utu. Ka herea ki te pereti pai ki runga i te mata o te niho, ka ngohia e ia, na reira ka ma nga niho.
rauemi
Paraihe niho
Te paura waro whakahohe
Su
Taupānga
– Toua he paraihe niho maku ki te paura waro whakahohe.
– Paraihuia o niho mo te 1-2 meneti.
– Horoia to waha ki te wai.
– Ka taea e koe te mahi kotahi i ia ra mo nga hua pai.
hauwai peroxide
Ko te hauwai peroxide he maakuku maaori e patu ana i nga huakita i roto i te waha. Kua whakamahia mo nga rau tau ki te whakakore i nga patunga na te mea ka pa ki te patu huakita. He maha nga hopi niho arumoni kei roto te hauwai peroxide.
He maha nga rangahau kua whakatau ko te paninga niho he houra tunutunu me te 1% hauwai peroxide ka tino ma.
I kitea e tetahi atu rangahau ko te parai i nga wa e rua i ia ra me te hopi niho arumoni kei roto i te houra tunutunu me te hauwai peroxide ka 62% te ma o nga niho i te ono wiki.
Heoi ano, he take e pa ana ki te haumaru o te hauwai peroxide. He pai ake te ahua o nga mea kua waimeha, engari ko nga mea e whakamahia ana i roto i te kakano, i te nui o te horopeta ka raru pea te kapia. Kei te maaharahara ano ka pa mai te mate pukupuku ki nga pota teitei.
Ka taea e koe te whakamahi hei horoi waha i mua i te parai i o niho ki te hauwai peroxide. Whakamahia te 1.5% - 3% hei aukati i nga paanga taha. Ko te otinga hauwai peroxide tino noa ka kitea e koe i te whare rongoa ko te 3%.
Ko tetahi atu huarahi ki te whakamahi i te hauwai peroxide ko te whakaranu ki te houra tunutunu hei hanga toothpaste. Whakaranuhia te 2 punetēpu hauwai ki te 1 tīpune o te houra tunutunu ka ata parai o niho ki te ranunga.
Whakawhāitihia te whakamahi i tenei hopi niho ki te kainga ki te kotahi i te wiki, na te mea ka pakaru te tohu niho.
Rēmana, karaka ranei te kiri
Ka taea e nga kiri karaka me te rēmana te tango i nga stains tohu me te ma nga niho. waikawa citric kei roto. He antibacterial hoki, na reira ka awhina i te whawhai i nga iroriki waha.
– I muri i te tatari mo te 1-2 meneti, paraihia o niho.
– Horoia to waha ki te wai.
– Ka taea e koe te mahi kotahi i ia ra.
Aporo Cider Winika
Waina cider winikaKua whakamahia hei waipara me te horoi taiao mo nga rautau. Ko te waikawa acetic, ko te whakauru matua o te winika aporo cider winika, he pai ki te patu huakita. I te mea he hua antibacterial tona, ka taea te whakamahi ki te horoi i te waha me te ma nga niho.
He rangahau mo nga niho kau i kitea ko te winika aporo cider winika he mahi ma te niho.
Ko te waikawa acetic i roto i te winika ka pakaru te papa o waho o te niho. Koinei te take kaore koe e whakamahi i te winika aporo cider winika ia ra. Me pupuri hoki te wa whakapiri o te winika aporo cider winika me te poto o ou niho.
Ka taea e koe te horoi mo etahi meneti ma te whakaheke ki te wai. Na ka horoi i to waha ki te wai.
Nga hua me nga huawhenua
Ko nga hua pera i te rōpere, te papaya, te pineapa, te karaka me te kiwi, me nga huawhenua penei i te herewi me te karoti he mea whakamaama niho.
Ka awhina i te tango i nga piro i runga i nga tohu niho, he haumaru hoki. Ka taea e koe te kai atu i enei hua me nga huawhenua, ka mau ranei ki o niho mo etahi hēkona kia kite i nga hua e hiahiatia ana.
Ehara i te mea hei whakakapi mo te paraihe niho, engari ka awhina i te tango tohu i te wa e ngaungau ana.Ko te Strawberry me te pineapa he hua e rua hei awhina i nga niho ma.
Çilek
He tikanga rongonui ki te ma o niho ki te ranunga o te rōpere me te houra tunutunu. Ko te hunga e whakaaro ana he whai hua tenei tikanga ka kii ko te waikawa malic kei roto i te rōpere ka whakakore i te paheketanga o nga niho, ka pakaruhia e te houra tunu nga piro.
Çilek I a koe e awhina ana ki te ma i nga niho, karekau pea ka uru ki roto i nga stains i runga i nga niho.
I kitea he rangahau tata nei ko te ranunga o te rōpere me te houra tunu he iti rawa te rerekētanga o te tae ki te whakahāngai ki ngā hua whakapuru arumoni.
Ko te hunga e hiahia ana ki te whakamatau i tenei tikanga kaua e tono neke atu i etahi wa i te wiki. Ahakoa nga rangahau e whakaatu ana he iti te paanga o te ranunga ki te tohu o te niho, ka kino te whakamahi nui.
Hei whakamahi i tenei tikanga, kuru he rōpere hou ka uru ki te houra tunutunu me te parai i o niho ki te ranunga.
paināporo
paināporo Koia hoki tetahi o nga hua e whakaarotia ana hei whakama i nga niho. I kitea e tetahi rangahau he pai ake te tango i nga stains he bromelain, he enzyme e kitea ana i roto i te pineapa, ki te tango i nga stains i nga toothpastes paerewa. Engari karekau he taunakitanga he rite te painga o te kai paināporo.
Aukati i nga piro niho i mua i te puta
Ka kowhai noa nga niho i a koe e pakeke haere ana, engari tera ano etahi huarahi hei aukati i te poke o nga niho.
Ko nga kai me nga inu kua peitahia
Ko te kawhe, te waina whero, te houra me nga hua pouri ka pangia nga niho.
Kaore koe e hiahia ki te tango i a raatau mai i to oranga, engari i muri i te kai, ko nga matū kei roto i o raatau ihirangi kia kaua e pa ki o niho mo te wa roa.
Waihoki, paraihia o niho ki te taea i muri i te kai i enei kai me enei inu hei whakaiti i nga paanga tae ki o niho. Ko te take nui mo te huringa tae ko te noho mawehe atu i te kai paipa.
whakaitihia te huka
Mena kei te pirangi koe ki nga niho ma, me iti te kai i nga kai huka. Ko te kai nui o te huka e whakatairanga ana i te tipu o te streptococcus mutans, te huakita tuatahi ka puta te gingivitis. Kia kaha ki te parai i o niho i muri i te kai huka.
Ko te paheketanga o etahi niho na te mau o te paparanga tohu me te papa niho kei raro.
Mo konei, ka taea e koe te whai niho peara ma te whakapakari i to tohu niho. penei i te miraka, te tiihi, te broccoli nga kai nui i te konupūmāHe whakamarumaru ki te horo niho.
Kaua e wareware ki te parai i o niho
Ahakoa he pakeke te tae o etahi niho, ko te nuinga he hua na te hanga tohu.
Ko te parai me te miro i nga wa katoa ka awhina i nga niho kia ma ma te whakaiti i te huakita i roto i te waha me te aukati i te hanga tohu.
Ma te mirimiri marietia e te hopi niho nga poke o nga niho, ko te miro hei tango i nga huakita huakita.
Ko te tirotiro i nga niho i nga wa katoa ka ma, ka ma nga niho.
Nga Whakaaro mo te Hauora Niho
kua whakarārangitia i runga ake nei tikanga whakaweti niho Ka whakamahia hei rongoa mo nga niho kowhai. Ko te mea nui kia tupato i mua i te kawe i nga niho ki te kowhai. Mo tenei, me aro koe ki te hauora niho. Tono Me mahi mo te hauora waha me te niho...
Kia kaha ki te parai i o niho
Me parai i o niho i muri i te kai me mua i te haere ki te moenga kia kore ai e kowhao.
Kaua e paramanawa i waenga i nga kai
Ko nga kai katoa ka kai koe i waenga i nga kai he kino ki o niho. Ina koa nga kai reka penei i te tiakarete me te inu warowaiha.
Ma te karo i a raatau, ka taea e koe te tiaki i to hauora waha me to niho. Kaua e wareware ki te horoi i to waha i muri i ia kai ka kai koe i waenga i nga kai.
tirohia o niho
Ehara i te mea me whai niho pirau koe ki te haere ki te taote niho. Kia rua nga wa i te tau kia tirohia o niho, ahakoa karekau he raruraru hauora.
Kaua e whakamahi toothpicks
Ka taea e te toothpick te pakaru i nga kapia. He pai ake te whakamahi i te miro niho.
Kaua e pakaru nga kai maataki ki o niho
Kaua e whakawhirinaki ki te kaha o ou niho. Ko te pakaru i nga mea pakeke ki o niho ka pakaru te tohu niho. Ki te kore i tenei ra, ka raru koe a meake nei.
A ape i nga kai tino wera me nga kai makariri
Kaua e kai i nga kai wera me te makariri me nga inu ka tino kino o niho.
Tikina he huaora tino nui mo o niho
Ko te miraka me nga hua miraka, nga hua hou ka whakarato i nga huaora me nga kohuke e tika ana mo o niho.
Kia mahara ki te wai e inu ana koe
Ko te Fluorine he matū hei whakanui ake i te ātete o te tohu niho. Ki te kore e nui te fluoride i roto i te wai e inu ana koe, ka iti haere te parenga o ou niho, ka pirau o niho.
