Ko te kakano Chia he kakano rongonui e whakanui ana i ona painga i ia ra, i ia ra me tona uara kai nui. He puna pai rawa atu o nga waikawa ngako omega 3, he nui nga antioxidants. Ka whakarato i te muka, te rino me te konupūmā.
I whiwhi mai i te tipu Salvia hispanica L.kākano chiaKa tangohia te hinu ma te pehi. Te hinu purapura ChiaKei te whakamahia hei whakauru anti-pakeke kaha i roto i te umanga tiaki kiri.
He aha te hinu purapura chia?
Te hinu purapura ChiaKa riro mai i te kakano o te tipu chia. hinu chia, He kaha nga taonga antioxidant me te tino painga mo te kiri.
Kei roto i nga kakano Chia te waikawa ngako, te muka kai, te pūmua, te huaora, te kohuke, te polyphenols me te waikawa caffeic, te waikawa rosmarinic, te myricetin me quercetin He puna kaha o nga antioxidants penei i te
I tua atu i nga painga o te kiri, ka whakamahia ki nga taonga whakapaipai na te mea he tino pumau, he atete ki te waikura. Ka whakamahia i roto i nga moisturizers, kirīmi kanohi, hua ngutu tae noa ki nga hua tiaki makawe.
He aha nga hua o te hinu Chia?
Nga painga hauora ngakau
Te hinu purapura ChiaHe taonga nui ki te ALA, he ngako omega 3 i ahu mai i te tipu kaore e taea e te tinana te hanga me te whiwhi ma te kai.
ALA, waikawa eicosapentaenoic (EPA), he painga mo te hauora ngakau, me tewaikawa docosahexaenoic (DHA) Ka awhina i te hanga i etahi atu omega 3 e mohiotia ana
Nga painga hauora roro
Na te nui o te omega 3, hinu purapura chia, tautoko i te hauora roro.
He maha nga rangahau kua whakaatuhia ko nga momo omega 3 - ALA, EPA, me te DHA - ka whai hua pai me te neuroprotective i runga i te roro, ka arahi ki te whiu, Te mate a Alzheimerkua whakaatu mai ka iti ake te mate o te pouri me etahi atu mate neurological.
hinu chiaomega 3 waikawa ngako i roto i mate kanohi marokeKa awhina ano ki te rongoa.
Te hinu purapura ChiaKa whakamahia i roto i nga hua tiaki kiri na te nui o te waikawa ngako.
Ka whakamarumaru mai i nga hihi ultraviolet (UV) ina whakamahia ki runga.
Ka whakaitihia te ahua o nga raina pai me te ahua o te kiri.
He mea hanga motuhake hei whakamahi mo te kiri hinu purapura chia Tikina na te mea ka whakaitihia te tupono o te pakaru o te kiri, te irirangi ranei.
Ka whakamarie i te kiri maroke
Te hinu purapura Chiaomega 3 fatty acid ALA me omega 6 fatty acidwaikawa linoleic he taonga i roto He tino pai enei ngako hauora e ruaatopic dermatitis vepsoriasis Ka awhina ki te whakahoki i te arai makuku o te kiri ki te hunga he kiri maroke penei i te
Ki te whai hua pai mo enei mate, hinu chiaHoatu ki te kiri i muri tonu i te kaukau na te mea koinei te wa e pai ai te makuku o te kiri.
He aha nga painga o te hinu chia mo nga makawe?
Ka aukati i nga makawe mai i te pupuhi
Na te kore o te makuku i te paparanga o waho o te makawe e kiia nei ko te cuticle. I te maroke o nga whenu, ka whakapakeke, ka pupuhi te kutikuti, ka kurupae.
Te hinu purapura ChiaHe nui ki nga momo waikawa ngako ka uru ki roto i nga makawe makawe ki te hiri i te makuku. Ka whakamakuku me te whakangawari i nga makawe.
Ka pakaru nga makawe ka maroke, ka ahua puhoi. Ki te whakatutuki i te whiti hauora, he mea tika ki te whakamakuku i nga makawe.
hinu chia Ka whakamahia ano he hua makawe taiao. Ko te nui o te waikawa ngako ka uru ki roto i nga whenu makawe, ka mau tonu te makuku me te whakaatu i to ratou whiti maori.
Ko nga makawe ma ka ahua tawhito te tangata. Ko te tae o nga makawe ki nga matū ka pakaru nga makawe i te wa roa. Ko nga makawe hei whakakapi hauora mo tenei hinu chia ngana ki te taraiwa.
parahi; He huānga kaore e mohiotia e to tatou tinana, penei i te konutai, te rino, te pāhare pāporo me etahi atu huaora. Ko te tikanga, kei a ia etahi taonga hei awhina i te raru o te makawe hina.
