hae pi; He ranunga o te hae puāwai, te waihonga, te whākōkī, te honi, te ware pi me te hunanga pi.
Ka kohia e nga pi honi te hae mai i nga tipu ka haria ki te taenga mai, ka penapenahia, ka whakamahia mo te koroni.
hae pi Kaua e uru te honi ki etahi atu hua pi penei i te tiēre kingi me te honikoma. Karekau he hae i roto i enei hua, karekau pea he matū.
hae piHe matūkai, waikawa amino, huaora, lipids me neke atu i te 250 matū kaha.
E mohio ana te Manatu Hauora a te Tiamana Federal he rongoa te hae pi. He maha nga rangahau hae pii tirotirohia nga paanga hauora o
konei “He aha te pai o te hae pi”, “me pehea te kai hae pi”, “he aha te pai o te hae pi”, “he aha te nui o te hae pi e pau ana”, “me pehea te tiki hae pi”, “pehea te hae pi” whakautu ki o patai…
He aha te Bee Pollen?
Ka kohia e te pi te hae mai i nga punga o te tipu, ka konatunatua ki tetahi horopeta iti o te hunanga mai i nga repe huware, waihonga waihonga ranei, ka waiho ki roto i nga kete motuhake (e kiia ana ko te corbicles) ki runga i te hiwi o o ratou waewae o muri, e kiia nei ko nga utu hae.
Ka kohia te hae, ka haria ki te taenga mai ka kikii ki roto i nga ruma honikoma. Na, ka hipokina te mata o te hae kua kohia ki te paparanga angiangi o te honi me te ware pi ki te hanga i te "paro pi".
Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te taro pi ka uru ki te fermentation anaerobic, ka tiakina e te waikawa lactic ka puta. Ko te taro pi te puna matua o te pūmua mo te koroni pi.
PolandKo tona tae mai i te kowhai kanapa ki te pango. I te nuinga o te wa ko te pi mai i te tipu kotahi. Poland Ka kohia, engari i etahi wa ka kohia mai i nga momo tipu maha. Ko nga purapura hae ka whakawhirinaki ki nga momo tipu; he rereke te ahua, te tae, te rahi me te taumaha.
hae piapitherapyKa whakamahia ano na te mea kei roto i nga roopu o nga pūhui matū i hangaia e te pi ka whakamahia mo nga kaupapa rongoa.
I roto i tona hanganga he tata ki te 250 matū, tae atu ki te waikawa amino, lipids, huaora, tonotono me te micronutrients me te flavonoids.
Bee Pollen Nutritional Value
hae pi He ahua whakamīharo matūkai.
Neke atu i te 250 nga matū mahi koiora, tae atu ki te pūmua, te warowaihā, te ngako, te waikawa ngako, te huaora, te kohuke, te whākōkī me te antioxidants.
purapura hae pi he āhua:
Waaroa: 40%
Pūmua: 35%
Wai: 4–10%
Ngako: 5%
Ētahi atu kai: 5-15%
Ko te waahanga whakamutunga ko nga huaora, kohuke, paturopi me nga antioxidants. Engari, ko te matūkai o te hae ka whakawhirinaki ki te puna tipu me te wa i kohia ai.
Hei tauira, kua whakaatuhia e te rangahau i kohia mai i nga tipu paina hae piKua kitea he 7% te pūmua o te nikau, a ko te mea i kohia mai i nga nikau ra he 35% te pūmua.
Ano, hauhake i te puna hae pihe rereke te hanganga waikawa amino i te hae i kohia i te raumati.
He aha nga hua o te hae pi?
Ko nga ihirangi antioxidant teitei e tiaki ana i nga rauropi kore utu me nga mate mau tonu
hae pi, i roto ia ratou flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol me glutathione Ka utaina ki te maha o nga momo antioxidants penei i te
Ko nga antioxidants e tiaki ana i o tatou tinana ki nga ngota ngota kino e kiia nei ko nga rauropi kore utu. Ko te whakakore i nga rauropi kore utu ka aukati i nga mate tawhito penei i te mate pukupuku me te mate huka momo 2.
Te ipuipu, te kararehe, me etahi rangahau tangata hae pi Kua whakaatuhia ka taea e nga antioxidants te whakaheke i te mumura roa, te whakangaro i nga huakita kino, te whawhai i nga mate, me te whawhai i te tipu me te horapa o nga pukupuku.
Me tenei, hae piKo tana ihirangi antioxidant ka whakawhirinaki ano ki te puna tipu. Ki te kore e kiia i runga i te tapanga, hae piHe uaua ki te whakatau i ahu mai i te tipu.
Ka whakaheke i nga ahuatanga o te mate ngakau penei i te lipids toto tiketike me te cholesterol
Ko te mate ngakau te take matua o te mate o te ao. Ko nga lipid toto tiketike me te cholesterol toto teitei ka nui ake te mate o te ngakau. Te mea whakamere, hae pi ka taea te whakaiti i enei mea morearea.
Hei tauira, rangahau kararehe tangohanga hae piKua whakaatuhia ki te whakaheke i nga taumata cholesterol toto, ina koa ko te "kino" LDL cholesterol.
I tua atu, hae piKo nga antioxidants kei roto ka tiaki i nga lipids mai i te waiora. I te wa e waikura ana nga lipids, ka piri tahi, ka whakatiki i nga oko toto, ka piki ake te mate o te ngakau.
Ka tiaki i te ate mai i nga matū paitini
Ko te ate he okana nui hei wehe me te whakakore i nga paitini mai i te toto.
rangahau kararehe, hae piI kitea ka taea e te lilac te whakapai ake i nga kaha o te whakakore o te ate.
I nga rangahau me nga kararehe tawhito, hae pi i whakanui ake i te parenga antioxidant o te ate me te tango atu i nga hua ururua penei i te malondialdehyde me te Urea mai i te toto.
Ētahi atu rangahau kararehe hae pi E whakaatu ana ko ana antioxidants e tiaki ana i te ate ki te kino mai i nga momo matū paitini, tae atu ki te nui o te tarukino. hae pi Ka tautoko hoki i te whakaora ate.
Kei roto i nga momo puhui me nga ahuatanga anti-inflammatory
hae pi Kua whakamahia i mua ki te whakaiti i te mumura me te pupuhi.
He rangahau kararehe hae pi i whakaatu ko te tangohanga i whakaiti i te pupuhi o nga waewae o te kiore e 75%.
Kua whakatauritea ona paanga anti-inflammatory ki te maha o nga raau taero anti-inflammatory nonsteroidal penei i te phenylbutazone, indomethacin, analgin, me te naproxen.
hae piantioxidant e whakaiti ana i te hanga o nga waikawa ngako omega 6 mumura penei i te waikawa arachidonic quercetin Ka hangaia e ia nga momo puhui ka taea te whakaiti i te mumura me te pupuhi, tae atu ki
Ano, hae piKo nga tipu tipu kei roto ka whakakore i nga tukanga koiora e whakaongaonga ana i te hanga o nga homoni mumura penei i te take necrosis tumor (TNF).
Ka tiakina mai i nga mate ma te whakapakari i te mate
hae piKa taea e ia te whakapakari i te punaha mate, te awhina ki te karo i nga mate me nga tauhohenga kore e hiahiatia.
Kua whakaatuhia e te rangahau ka taea te whakaiti i te kaha me te tiimata o te mate mate mate. I roto i tetahi rangahau, hae pikua kitea ki te tino whakaiti i te whakahohenga o nga pūtau mast.
Ko nga pūtau mast, ka whakahohehia, ka tukuna nga matū ka puta he tauhohenga mate mate.
Ano, he maha nga rangahau ngongo whakamatautau, hae pii whakapumauhia he kaha nga taonga antimicrobial.
tango hae pio, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Kua kitea te patu i nga huakita kino me nga mea e mate ai te staph.
Ka awhina i te whakaora i nga patunga me te aukati i nga mate
Ko te hae o te pi he huanga anti-inflammatory me te antioxidant hei awhina i te whakaora patunga i roto i to tatou tinana.
Hei tauira, rangahau kararehe tango hae piI kitea he rite te whai hua o te sulfadiazine hiriwa ki te rongoa i nga patunga wera me te iti rawa o nga paanga taha.
Ko tetahi atu rangahau kararehe mo te weranga hae pi whakakitea e te tono o te pama kei roto
hae piKa taea hoki e ona taonga antimicrobial te aukati i nga mate, he take morearea nui mo te tarutaru, te tapahi, me te wera ka whakararu i te mahi whakaora.
He taonga mo te mate pukupuku
hae pihe tono mo te rongoa me te aukati i nga mate pukupuku ka puta mai i te wa ka nui haere nga pūtau.
Ko nga rangahau ngongo-whakamatautau ki te aukati i te tipu o te puku me te whakaohooho i te apoptosis - te mate o nga pūtau kua whakaritea - i roto i nga mate pukupuku prostate, kopirua, me nga mate pukupuku leukemia. tangohanga hae pikua kitea.
Hurii ( Cistus incanus L. ) me te wirou ma ( Salix Alba L. ) hae piHe taonga anti-estrogen pea ka whakaiti i te mate pukupuku o te u, te repeure, me te mate pukupuku uterine.
Engari, me nui ake nga rangahau a te tangata.
Ka whakakore i nga tohu menopause penei i te werawera
Te tohu i te mutunga o te paheketanga i roto i nga wahine menopausea ka haere tahi me nga tohu whakararuraru penei i te werawera, te werawera o te po, te huringa o te manawa me te raruraru moe.
Akoranga, hae piE whakaatu ana ka taea e ia te whakaiti i nga momo tohu menopause.
I roto i tetahi rangahau, 71% o nga wahine hae pi I kii ia kua pai ake ona tohu menopause i a ia e tango ana.
I roto i tetahi atu rangahau, 65% o nga wahine i tango i te taapiri hae ka iti ake te wera. I kite ano enei wahine i etahi atu whakapainga hauora, penei i te pai ake o te moe, te iti o te riri, te iti o te mamae o nga hononga, me te pai ake o te ahua me te kaha.
I tua atu, he akoranga e toru marama, tāpiringa hae pi I whakaatu ko nga wahine i tango he iti ake nga tohu menopause. I tua atu, ko enei taapiri i whakahekehia te "kino" LDL cholesterol me te whakanui ake i te "pai" HDL cholesterol.
He pai nga paanga ki te paopao
Ko etahi taunakitanga hae pie tohu ana ka taea e te kai matūkai te whakapai ake i te whakamahinga a te tinana i nga matūkai.
Hei tauira, he 66% te nui atu o te rino i horomia e nga kiore kore rino i te whakaurunga o te hae ki ta ratou kai. Ko tenei huringa na te hae te whakauru rinoNa te mea kei roto te huaora C me te bioflavonoids e whakanui ana i te
I tua atu, ko nga kiore hauora e whangai ana i te hae ka nui ake te konupūmā me te ūkuikui mai i a raatau kai. Kei roto i te hae nga pūmua kounga teitei me nga waikawa amino hei awhina i te whakaurunga.
Ētahi atu rangahau kararehe hae piKua whakaatuhia ka taea te whakanui ake i te tipu o te uaua, te whakatere i te whakawhitinga me te tautoko i te oranga roa.
Ka awhina i te whakaiti i te ahotea
hae pi Na te nui o te kai me nga taonga tonic, ka pai ake te rere o te toto ki te kopa nerve, ka piki ake te kaha o te hinengaro me te whakapakari i te punaha nerve ka taea te ngoikore e te ahotea. Na tenei ko tetahi o nga rongoa tino pai mo te ahotea.
Ka whai hua pea mo te hunga kore kaha, ina koa nga kaumatua.
Ka mahi ano he rongoa o te rohe, me te kaha ki te whakaora i te mamae ka puta mai i te ahotea, i te whara ranei.
Te hae pi me te mate taimaha
PolandKa awhina ia ki te whakahaere i nga homoni me te mahi metabolic, kei roto nga waikawa amino hei awhina i te tere o te paopaotanga ma te whakakore i nga pūtau ngako i roto i te tinana.
hoki PolandE mohiotia ana he nui rawa te nui o nga huaora me nga kohuke me te awhina ki te whangai i te tinana o nga tangata he kino nga tikanga kai.
He maha nga kaihanga e kii ana ki te awhina i te mate taimaha tere. pire hae pi he taapiri ranei, engari he iti noa nga taunakitanga pütaiao e whakaatu ana i te whai huatanga.
kahore he tohu pūtaiao hae piHe uaua ki te kii he "hua mo te mate taumaha".
Me pehea te whakamahi i te hae pi?
hae pi E wātea ana i roto i te ahua o te kirikiri, i te ahua taapiri ranei, a he haumaru mo te nuinga o nga tangata.
Ka taea e koe te hoko mai i nga toa hauora, i nga waahi ranei e hoko ana i nga hua pi. Ka taea te taapiri i nga granules ki te parakuihi, ki te inu ranei.
Heoi, hae Te wero pi Ko nga tangata e mate pawera ana kia kaua e whakamahi i te hae me etahi atu hua pi na te mea ka puta nga tohu penei i te patito, te pupuhi, te poto o te manawa, te anaphylaxis ranei.
Ka pahekoheko pea enei hua ki nga whakangao toto penei i te warfarin.
Ko nga wahine e hapu ana, e u ana ranei, kaua e whakamahi i nga hua pi na te mea he iti rawa nga rangahau hei whakatau mena he haumaru rawa mo nga pepi.
He aha te kino o te hae pi?
I runga i te horopeta, te nuinga o nga tangata hae piHe haumaru te tango ma te waha mo te 30 ki te 60 ra. hae pi Ka taea te pau te horopeta iti me te ranunga ka kiia he haumaru ake.
Ko nga awangawanga nui rawa atu mo te haumaru ko te mea he take tenei mo te hunga mate mate ki te hae. hae pi he tauhohenga mate mate.
Ki te kite koe i te patito, te pupuhi, te poto o te manawa, te whanoke ranei i muri i te paunga o te hae, ka mate pea koe i te mate mate pi, i te ngawari ranei ki nga hua pi.
hae piHe awangawanga kei te whakaihiihi te hae i te kōpū me te whakatuma i te haputanga, no reira me karo nga wahine hapu ki te whakamahi hae.
Hei hua;
Na te mea e whai kiko ana te kai e whakarato ana i nga huaora, kohuke, pūmua, lipids me te waikawa ngako, whākōkī, karotenoid me te bioflavonoids. hae piHe tino whakamiharo nga painga.
He kaha antibacterial, antifungal me te antiviral āhuatanga e whakakaha ana capillaries, whakaiti mumura, whakaongaonga te pūnaha ārai mate me te fakanatula whakaiti taumata cholesterol.
