Nga Tohu o Alzheimer – He aha te mea pai mo te mate a Alzheimer?

Ko te mate a Alzheimer te momo tino mate mate. Ma tenei mate ka raru te roro ki te mahara, ki te whakaaro me te mahi tika. Ko nga tohu o te Alzheimer ko te rangirua, te uaua ki te mahi i nga mahi o te ao, nga raru korero, te uaua ki te aro.

Ka whanake te mate mo te wa roa. Ka piki haere nga tohu a Alzheimer i te wa e pakeke haere ana, ka mutu ka kore e taea e te tangata te mahi ia ra. Ahakoa ko te nuinga o nga wa ka kitea te mate ki nga tangata neke atu i te 65 tau te pakeke, tera ano etahi ka pangia te mate i te wa o mua atu. Ko etahi ka noho ki te mate mo te 20 tau, ko te toharite o te oranga e waru.

Ko tenei mate e kiia ana he mate hou o te tau, a, e kiia ana ka pa ki te 2050 miriona taangata hei te tau 16.

He aha te mate o Alzheimer?

Kei te haere tonu nga rangahau mo nga take o Alzheimer's, he mate roro pahekeheke, ka akohia nga mea hou ia ra. I tenei wa, ko nga take o te kino o te neuronal e tohu ana i te mate ka taea te tautuhi. Karekau he korero matawhānui mo te aha tonu te take. Ko nga take e mohiotia ana mo te mate a Alzheimer ka taea te rarangi e whai ake nei;

• tohu beta-amyloid

Ka kitea te nui o nga pūmua beta-amyloid i roto i te roro o te nuinga o nga turoro o Alzheimer. Ka huri enei pūmua ki nga tohu i roto i nga huarahi neuronal, ka pakaru te mahi roro.

• Tau pūmua nodes 

Ka rite ki nga pūmua beta-amyloid i roto i te roro o nga turoro o Alzheimer ka whakahiato ki te tohu, ka hanga e nga pūmua tau he neurofibrillary tangles (NFTs) e pa ana ki te mahi roro. Ka puta te tau ki roto i nga paihere ahua makawe e kiia nei ko nga NFT, ka aukati i te punaha kawe waka ka aukati i te tipu o nga pūtau. Na ka ngaro nga tohu synaptic. Ko nga taarua pūmua Tau te tohu tuarua o te mate a Alzheimer, no reira he waahi nui hei aro ma nga kairangahau e ako ana i tenei mate.

• Glutamate me te acetylcholine 

Ka whakamahia e te roro nga matū e kiia nei he neurotransmitters hei tuku tohu i waenga i nga neurons. Ki te kaha te kaha o te glutamate, ka whakapouri i nga neurons te kawenga mo te mahara me te mohio. Ko nga taumata taumahatanga paitini ko te tikanga kaore e taea e nga neuron te mahi tika, ka ngoikore ranei. AcetylcholineKo tetahi atu neurotransmitter i roto i te roro e awhina ana i te ako me te mahara. A, no te heke te mahi o te acetylcholine receptors, heke tairongo neuronal. Ko te tikanga he ngoikore rawa nga neurons ki te whiwhi tohu taumai.

• Te mumura

He painga ka uru te mumura ki roto i te tukanga whakaora maori o te tinana. Engari ka timata nga ahuatanga ki te hanga i te mumura roa, ka ara ake nga raru nui. Ka whakamahia e te roro hauora te microglia hei whakamarumaru mai i nga tukumate. Ki te pangia e te tangata te mate Alzheimer, ka kite te roro i nga kopuku tau me nga pūmua beta-amyloid hei tukumate, ka puta he tauhohenga neuro-inflammatory mau tonu te kawenga mo te ahu whakamua o Alzheimer.

• mate mau tonu

Ko te mumura he take whai take ki te mate a Alzheimer. Ko nga mate ka puta te mumura ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te dementia me te Alzheimer's i roto i nga kaumatua. Ko enei mate e pa ana ki a Alzheimer ko te herpesviruses tangata 1 me te 2 (HHV-1/2), cytomegalovirus (CMV), picornavirus, Borna's disease virus, chlamydia pneumoniae, Helicobacter pylori, Borrelia spirochetes (mate Lyme), porphyromonas gingivalis, me Treponema. 

Nga Tohu o Alzheimer

Ko te mate o Alzheimer he whakaheke, ko te tikanga ka kino haere i te waa. Ka puta ina pakaru nga hononga i waenga i nga pūtau roro e kiia nei ko nga neurons me etahi atu o nga pūtau roro. 

Ko nga tohu tino noa ko te ngaronga mahara me te raruraru hinengaro. Ahakoa he ngawari te ngaro o te mahara i te timatanga, ko nga tohu kino penei i te kore e kaha ki te korero, ki te urupare ranei ki etahi atu ka puta i nga waahanga o muri o te mate. Ko etahi atu tohu o te mate a Alzheimer ko:

• te uaua ki te arotahi, 
• Te uaua ki te mahi i nga mahi noa 
• Te rangirua
• korekore ranei māharahara pahūtanga, 
• whakapohehe 
• Kaua e ngaro ngawari
• ngoikore te ruruku, 
• Ko etahi atu raruraru tinana
• Nga raruraru korero

I te wa e haere haere ana te mate, ka raru nga tangata ki nga pukenga whakaoti rapanga, te pupuri i nga putea, me te whakatau kaupapa nui. I te kaha haere o nga tohu, kare pea nga turoro o Alzheimer e mohio ki o ratau whanau, he uaua ki te horomia, ka noho paranoid me te tiaki tonu.

Nga Ahua Morearea o te mate a Alzheimer

I te nuinga o te wa e whakapono ana te hapori hauora ko te mate a Alzheimer i ahu mai i te huinga o nga ira me etahi atu mea morearea, kaua ki te take kotahi. Ko nga mea morearea mo te mate a Alzheimer ko:

• hītori whānau

Ko nga tangata he whanaunga tohu tuatahi kei a Alzheimer ka nui ake te mate o tenei mate.

• tau

Ko te morearea o te mate Alzheimer ka rua ia rima tau i muri i te 65 tau.

• Ki te momi hikareti

Ka whai waahi te kai paipa ki te whakawhanaketanga o te paheketanga, tae atu ki te Alzheimer's, na te mea ka piki ake te mumura me te whakaheke i te rere o te toto i roto i te uaua.

• Nga mate ngakau

i roto i te mahi roro, hauora ngakau whai wāhi nui. Ko nga ahuatanga katoa e pakaru ana i te punaha toto ka piki ake te mate o Alzheimer, tae atu ki te mate ngakau, te patu, te toto toto tiketike, te huka toto tiketike, te cholesterol, me nga raruraru takirere.

• whara roro mamae

Ko te pakaru o te roro na te whara ka paheke te mahi roro me te mate o nga pūtau roro, he nui te mate mo te mate a Alzheimer.

• Ko te noho pai me te kai kino

Ka kii nga Kairangahau he mate hou a Alzheimer na te mea kua piki ake te maha o te mate i te kaha o nga kai kino i roto i nga tikanga hou.

• raruraru moe

Ko te hunga he raruraru moe mo te wa roa kua piki ake te kohinga o nga tohu beta-amyloid i roto i o ratau roro.

• ātete ki te insulin

Waru tekau paiheneti o nga turoro o Alzheimer ātete ki te insulin ranei mate huka momo 2 kua. Ko te parenga o te insulin mo te wa roa ka arahi ki te mate a Alzheimer.

• Tuhinga o mua

Ko te ahotea roa, hohonu ranei he take morearea mo te mate a Alzheimer. 

• konumohe

Ko te konumohe he huānga e paitini ana ki nga pūtau nerve, ka puta te mate a Alzheimer.

• testosterone iti

I a tatou e pakeke ana, ka heke iho nga taumata testosterone i roto i nga tane me nga wahine. Ka piki ake te mate o te mate a Alzheimer.

Te maimoatanga o te mate a Alzheimer

• Ko Alzheimer's he mate e kore e taea te rongoa. Ko nga maimoatanga rongoa o naianei kua hangaia kia aro ki nga tohu o te mate, kaua ki te take o te mate.
• Na te mea karekau he take kotahi o tenei mate, kare pea e kitea he rongoa mo te mate Alzheimer.
• Kei te tirotiro tonu nga Kairangahau i nga maimoatanga beta-amyloid me te tau i nga maimoatanga pūmua hei rongoa mo Alzheimer's.
• Ko nga raau taero a Alzheimer i hangaia hei whakapai ake i te oranga o nga turoro.
• Na te mea ko nga rongoa rongoa o naianei e aro ana ki nga tohu o te mate a Alzheimer, he maha nga turoro o Alzheimer ka tango rongoa hei whakahaere i o raatau whanonga.
• I te wa e kino ana nga ruma o te roro, ka hiahiatia he rongoa me etahi atu maimoatanga hei whakahaere i te riri, te awangawanga, te pouri, te moe moe, te pohewa, me etahi atu mate whanonga o Alzheimer.

He aha te mea pai mo te mate a Alzheimer?

He maimoatanga maori e whai hua ana ki te whakaora i nga tohu a Alzheimer. Ko enei maimoatanga e whakatairanga ana i te oranga hauora, te aukati i te mate mo te wa roa me te aukati i te paheketanga me etahi atu mate roro.

• korikori tinana

He nui te paanga o te korikori ki te hauora o te roro. Ko nga turoro o Alzheimer e hikoi ana i nga wa katoa ka pai ake te mahi i nga mahi me te korekore Te paheketanga o etahi atu raruraru hauora hinengaro, penei

• mahi hinengaro

Ko te whakangungu i te roro he mea nui ki te mahi i nga uaua. Ko te mahi hinengaro ngawari ka whakaiti i nga paanga o te mate i roto i te tau waenga. Ko te hunga e kaha ana te hinengaro ka iti ake te mate a Alzheimer.

Ko nga mahi hinengaro penei i te takaro keemu, te whakaoti panga, me te panui ka awhina i a koe kia pai to pakeke.

• Huaora E

Akoranga, Huaora EKo nga hua e whakaatu ana ka whakahekehia te neurodegeneration i nga turoro me te mate o te mate a Alzheimer. Ko te mate a Alzheimer te kino o te waiora. Na reira, ko nga antioxidants penei i te huaora E ka whai waahi hei rongoa mo te mate.

• Huaora D

Huaora DKa puta i te wa e pa ana te kiri ki te ra. Ka mahi tahi me te konupūmā ki te hanga wheua kaha. Ka awhina i te whakahaere i te punaha mate, he mea nui mo te huringa ora o nga pūtau tangata penei i nga pūtau roro.

He maha nga turoro e mate ana i te Alzheimer's me etahi atu mate dementia kaore he huaora D. Ko te mararatanga ki te marama maori ka whakatairanga i te moe hauora, ina koa i nga turoro e mate nui ana te mate a Alzheimer.

• Melatonin

I tua atu i te pai ake o te moe melatoninHe maha nga painga mo te hunga whai mate a Alzheimer. He rangahau tata nei i tirotirohia te whaihua o te melatonin hei rongoa mo te aukati i te waikura nitric i roto i nga turoro o Alzheimer. Ko nga turoro o Alzheimer he iti ake te mahi o nga kaiwhakawhiwhi melatonin MT1 me MT2.

• konupora me te pāhare pāporo

te korenga konupora He take morearea mo te mate a Alzheimer. Kati pāhare pāporo Ki te kore, kaore e taea e te tinana te whakahaere tika i nga beta-amyloids ka piki ake te ahotea oxidative me te mumura ka kitea.

Ko te whakanui ake i te kai konupora me te konupora ka pai ake te mahi hinengaro me te aukati i te mate o Alzheimer.

• tipu maori

He maha nga taonga whakaora me te whakaora i nga tipu. Arā etahi otaota hei whakaongaonga i nga mahi roro e tika ana hei aukati i te mate a Alzheimer.

he hapirone ve turmerickua kitea he hua whai hua mo nga turoro o Alzheimer. Na ona ahuatanga anti-inflammatory me te antioxidant, ka whakapai ake te curcumin i te mahi hinengaro ma te whakaiti i te hanganga o nga tohu beta-amyloid.

• ketosis

Ko te Ketosis te whakamahinga o te ngako kua penapena hei kaha. Ina whakawhiwhia te tinana ki nga ketone e tika ana, penei i nga triglycerides mekameka-waewae i roto i te hinu kokonati, ka taea e nga turoro o Alzheimer te whakapai ake i o raatau mahi mahara.

Hei whakatairanga i te ketosis, hei akiaki i te tinana ki te whakamahi ngako hei utu mo te huka nohopuku mokowhiti me te iti o te warowaiha kai ketogenic e tika ana. I te wa i roto i te ketosis, ka iti ake te ahotea o te tinana, me te whakarato i te kaha mitochondrial ki te roro. Ko tenei tukanga ka whakaiti i nga taumata glutamate me te whakatairanga i te mahi roro hauora.

• hinu oriwa

Te whakamahi hinu oriwa hei kai Kai Mediterraneankua whakaatuhia he hua whai hua ki nga turoro o Alzheimer. I nga whakamatautau kararehe, ka pai ake te mahara o te hinu oriwa me te whakatairanga i te tipu o nga pūtau hou. hinu oriwaI te mea e mahi ana ki te whakaheke i te hanga tohu beta-amyloid, ka taea te whakaroa me te aukati i te mate o Alzheimer.

Tohutoro: 1, 2