Rongoa Taiao mo te Rewharewha me te Matao: Karika Tea

Ko te rewharewha me te makariri he mate noa e pa ana ki nga miriona taangata ia tau. Ko nga tohu o enei mate ko nga tohu kino penei i te mahunga, te mare, te ihu rere, te kirika. No reira, he mea nui ki te rapu rongoa taiao hei tiaki i to tatou hauora. I roto i ta maatau tuhinga, ka korerohia e matou mo te tea karika, he otinga taiao whai hua mo te rewharewha me te makariri.

He aha nga hua o te Karika Tii?

1. Ka whakapakari i te punaha mate: tea karikaKei roto i te huaora C, te whanariki me te pūhui phenolic. Ko enei puhui e whakapakari ana i te punaha mate o te tinana me te tiaki i nga mate.
2. Ka whawhai ki nga huaketo: He mihi ki ana taonga patu huaketo, he pai te whawhai a te karika ki nga huaketo e whakaohooho ana i te rewharewha me te makariri. Ko te tii karika hei aukati i te horapa o nga mate viral ma te whakaiti i te paanga o nga rauropi kore utu i roto i te tinana.
3. Ka hoatu he painga whakangawari: te taha o te makariri mare ve he korokoro te korokoroKa pai ake pea te ti karika hei whakamama i te mamae. He mihi ki ona taonga antibacterial, ka whakaora te ti karika i nga mate korokoro me te whakaiti i te maremare.

Me pehea te hanga tii karika?

Ko te tii karika ko te whai hua mai i te kaha antibacterial me te antiviral o te karika. He mihi ki nga waahanga kei roto, ka whakapakari i te punaha raupatu me te awhina ki te whawhai i nga huaketo. Anei nga kai me nga mahi e hiahiatia ana mo te hanga tii karika:

rauemi

• 3-4 cloves o te karika
• 1 karaihe wai
• Honi (he kōwhiringa)

Nahea te mahi?

• Tihorea te karika ka kuru, tapatapahia ranei.
• Hoatu he karaihe wai ki roto i te kohua ka wera kia timata ra ano te koropupu.
• Tangohia te wai kohua mai i te oumu ka tapirihia te karika tapatapahi ki roto.
• Kapihia te kohua ka waiho te karika ki roto i te wai.
• Waiho mo te 10-15 meneti.
• Whakaorangia te ti ma te tarai.
• Ko te hiahia, ka taea e koe te reka ma te taapiri i te honi.

Ko etahi atu tikanga taiao e pai ana mo te rewharewha me te makariri

Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga tikanga taiao e whai ake nei me te tii karika hei patu i te rewharewha me te makariri;

1. Tea mint

Hei whakaora i nga tohu o te makariri me te rewharewha Tea mint He whiringa pai. He taonga antimicrobial te Peppermint me te whakangawari i te rewharewha, ka whakaiti i te mare me te mamae korokoro. Tāpirihia etahi rau mint ki tetahi karaihe wai wera ka waiho mo te 10-15 meneti. Na, ka taea e koe te kai ma te tarai me te taapiri i te honi.

2. Kanekane

Kanekanehe mea kakara kaha hei whakaora i nga tohu makariri me te rewharewha. Ko te kanekane, he hua whakaahuru, he whai hua ki te whakapakari i te punaha mate. Ki te hanga tii kanekane, whakauruhia he poro kanekane hou ki te wai kohua ka waiho kia pari mo te 10-15 meneti. Na ka taea e koe te tātari me te inu.

3. te honi me te rēmana

Ko te honi me te rēmana he kai e mohiotia ana mo o raatau taonga antibacterial. He whai hua ki te whawhai ki te makariri me te rewharewha. Tāpirihia he wai rēmana me te tīpune o te honi ki te karaihe wai mahana. Ko te kai i tenei ranunga ia ra ka whakapakari i to punaha mate.

Hei hua;

Ko nga mate penei i te rewharewha me te makariri he raru e whakaiti ana i te kounga o te oranga me te pa ki nga mahi o ia ra. Engari, ka taea e tatou te awhina i enei tohu me te tere ake i te tukanga whakaora me nga rongoā taiao me te whai hua. Ko te tii karika he tautoko whai hua ki te whawhai ki te rewharewha me te makariri, he mihi ki ona taonga antibacterial me te antiviral. Heoi, ki te raru koe, he mea nui ki te toro atu ki tetahi tohunga i mua. 

Kei te pirangi matou ki a koe nga ra hauora!

Tohutoro: 1, 2