Ceylon teaIzy io dia karazana dite malaza eo amin'ireo mpankafy dite miaraka amin'ny tsirony manankarena sy ny hanitra mahafinaritra.
Na dia misy fahasamihafana eo amin'ny tsiro sy ny votoatin'ny antioxidant, dia avy amin'ny zavamaniry mitovy amin'ny karazana dite hafa izy io ary anisan'ny vondrona sakafo mitovy.
Ny sasany Ny karazana dite CeylonNampifandraisina tamin'ny tombontsoa mahavariana maro izy io, manomboka amin'ny fandoroana tavy ka hatramin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny ra sy ny fampidinana ny kolesterola.
Ao amin'ny lahatsoratra, "Inona no dikan'ny dite Ceylon?, "Inona no mahasoa ny dite Ceylon", "Salama ve ny dite Ceylon?"“Aiza ny dite Ceylon” miaraka amin'ny valin'ny fanontanianao "Ahoana ny fomba fanaovana dite Ceylon" Izy io dia hilaza aminao izay tokony ho fantatrao momba izany.
Inona no atao hoe Ceylon Tea?
Tea Ceylon Sri LankaAny amin'ny faritra be tendrombohitra any Toy ny karazana dite hafa, ny zavamaniry dite camellia sinensis Ravina maina sy voahodina no nanaovana azy.
Na izany aza, myricetinquercetin ary ny fifantohana avo kokoa amin'ny antioxidants maro, anisan'izany ny kaempferol.
Voalaza ihany koa fa tsy mitovy ny tsirony. Izany fahasamihafana izany dia noho ny toe-piainana tsy manam-paharoa amin'ny tontolo iainana izay itomboany.
Ity karazana dite ity dia loharanon'ny antioxidants tena tsara, kanto izay manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny sela oxidative.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny antioxidants dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalamana ary mety hiaro amin'ny aretina mitaiza toy ny homamiadana, diabeta ary aretim-po.
Green Ceylon teadia misy epigallocatechin-3-gallate (EGCG), fitambarana iray izay nampiseho toetra mahery mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny fandalinana ny olombelona sy ny fantsona.
Tüm Ny karazana dite Ceylon, kely nykafeinina ary mineraly trace isan-karazany ao anatin'izany ny manganese, kobalta, chromium ary magnesium.
Mampalemy anao ve ny dite Ceylon?
Ny fandinihana sasany dia nahita fa ny fisotroana dite isan'andro dia afaka mandoro tavy ary mampitombo ny fatiantoka.
Ny fanadihadiana iray dia nitatitra fa ny dite mainty dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjan'ny vatana amin'ny fanakanana ny fandevonan-kanina sy ny fandevonan-kanina mba hampihenana ny fihinanana kaloria.
Ny fitambarana sasany ao amin'ny dite koa dia manampy amin'ny fampahavitrihana anzima iray tafiditra amin'ny faharavan'ny sela matavy, izay manakana ny fanangonan-tavy.
Ny fandinihana natao tamin'ny olona 240 dia naneho fa ny fihinanana dite maitso mandritra ny 12 herinandro dia nitarika fihenam-bidy lehibe amin'ny lanjan'ny vatana, ny manodidina ny andilany ary ny tavy.
Ny fandinihana iray hafa tamin'ny olona 6472 dia nahatsikaritra fa ny fihinanana dite mafana dia mifandray amin'ny circumference ambany andilany sy ny mari-pamantarana ny vatana.
Inona no tombony azo amin'ny Tea Ceylon?
Manankarena polyphenols miady amin'ny aretina
Ceylon teakarazana fitambaran-javamaniry izay miasa toy ny antioxidant ao amin'ny vatana polyphenolsdia feno. Ny antioxidants dia manampy amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana mba hiarovana amin'ny fihenjanana oxidative ary hisorohana ny fahasimban'ny sela.
Ny taranaka radika maimaim-poana dia naseho fa mitana anjara toerana lehibe amin'ny fivoaran'ny aretina mitaiza isan-karazany, anisan'izany ny homamiadana sy ny aretim-po.
Maro ny fanadihadiana nahita karazany maro, anisan'izany ny karazany maitso, mainty ary fotsy. karazana dite ceylonVoaporofo fa manana fananana antioxidant mahery izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary mampihena ny mety ho aretina.
Manana fananana antikanser
Ceylon teaIray amin'ireo sakafo miady amin'ny homamiadana tsara indrindra izy io noho ny votoatiny antioxidant avo be. Fianarana, ceylon teaAsehony fa ny antioxidants sy polyphenols ao anatiny dia afaka manampy amin'ny fiarovana amin'ny homamiadana ary hampitsahatra ny fivoaran'ny homamiadana amin'ny alàlan'ny neutralizing ny radika maimaim-poana miteraka homamiadana.
Na dia mbola voafetra ihany aza ny fanadihadiana ataon'ny olombelona, ny modelim-biby sy ny fanadihadiana in vitro dia naneho fa ny karazana dite maitso sy fotsy, indrindra indrindra, dia afaka manampy amin'ny fanakanana ny fitomboana sy ny fiparitahan'ny sela fivontosana ho an'ny karazana homamiadana maro.
Ireo karazana dite ireo dia hita fa mahomby indrindra amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny hoditra, ny prostate, ny nono, ny havokavoka, ny atiny ary ny vavony.
Miaro ny fiasan'ny atidoha
Mianatra tsy tapaka ny sasany misotro dite ceylonfahasalamana ny atidoha ary Aretin'ny Alzheimer Mampiseho izany fa afaka manome tombontsoa lehibe amin'ny fisorohana ny aretin'ny neurodegenerative toy ny
Misy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalamana izy io, anisan'izany ny siramamy avo lenta, ny fihenan'ny lanjany, ny havizanana ary ny fahataran'ny fahasitranan'ny ratra.
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fisotroana karazana dite Ceylon sasany isan'andro dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra ary hisorohana ny voka-dratsy.
Ohatra, ny fandinihana kely natao tamin'ny olona 24 dia naneho fa ny fisotroana dite mainty dia mety hampihena be ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny olona manana prediabetes sy tsy misy diabeta.
Toy izany koa, ny famerenana lehibe momba ny fanadihadiana 17 dia nanamarika fa ny fisotroana dite maitso dia mahomby amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny ra sy ny insuline. Ankoatra izany, ny fandinihana hafa dia nahatsikaritra fa ny fihinanana dite tsy tapaka dia mety mifandray amin'ny risika ambany kokoa amin'ny diabeta karazany 2.
Mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny fo
Olana lehibe ny aretim-po, ka ny 31,5%-n’ny maty maneran-tany. SASANY Ny karazana dite Ceylon Manampy amin'ny fampihenana ny antony mahatonga ny aretim-po sy hanatsara ny fahasalaman'ny fo.
Raha ny marina, ny fikarohana maro dia nahita fa ny dite maitso sy ny akora ao aminy dia afaka mampihena ny totalin'ny kolesterola LDL (ratsy), ary koa ny triglyceride, karazana tavy hita ao amin'ny ra.
Toy izany koa, ny fandinihana iray dia naneho fa ny dite mainty dia nampihena ny haavon'ny kolesterola avo sy ny totalin'ny LDL (ratsy).
Inona no voka-dratsin'ny Tea Ceylon?
Ceylon teaMahasoa izy io rehefa mihinana amin'ny antonony. Na izany aza, misy kafeinina 14-61 mg eo ho eo isaky ny manompo, arakaraka ny karazana dite.
Ny kafeinina dia tsy vitan'ny hoe mampiankin-doha, fa koafanahianaIzy io koa dia miteraka voka-dratsy toy ny tsy fahitan-tory, ny fiakaran'ny tosi-drà ary ny olana amin'ny fandevonan-kanina.
Ny kafeinina dia mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany, anisan'izany ny stimulant sy ny antibiotika, ary koa ny aretim-po sy ny asma.
Ity karazana dite ity dia ambany kokoa amin'ny kafeinina noho ny zava-pisotro toy ny kafe, saingy na izany aza, aza mihoatra ny ampahany vitsivitsy isan'andro mba hampihenana ny mety ho voka-dratsiny.
Ahoana ny fomba fanaovana dite Ceylon?
Ao an-trano manao labiera Ceylon diteho k;
– Fenoy rano mafana daholo ny teapot sy ny kaopy hampiasainao mba tsy hampangatsiaka ny dite.
– Manaraka, tatahana ny rano ary Ravin-dite ceylon ento amin'ny teapot. Amin'ny ankapobeny dia asaina mampiasa ravin-dite 240 sotrokely (1 grama) isaky ny rano 2,5 ml.
– Fenoy rano 90–96°C ny teapot ary atokàny ny sarony.
– Farany, avela hilentika mandritra ny telo minitra eo ho eo ny ravin-dite vao arotsaka ao anaty kaopy ary aroso.
- Mampitombo ny votoatin'ny kafeinina sy ny tsirony ny famelana ny ravin-dite hihantona ela kokoa. Noho izany dia amboary araka ny safidinao manokana ny fotoana fanaovana labiera.
Ceylon Tea - Black Tea - Green Tea
Ceylon teadia manondro karazana dite rehetra vokarina any Sri Lanka ary ahitana ny karazana dite rehetra, anisan'izany ny karazana dite maitso, mainty ary fotsy.
Ireo karazana dite isan-karazany ireo dia tsy mitovy amin'ny fomba fikarakarana azy fa ny ambolena sy fijinjana any Sri Lanka ceylon tea sokajiana ho.
Ceylon teaNy tombony azo amin'ny dite maitso dia azo oharina amin'ny tombotsoan'ny dite maitso, fotsy ary mainty. Toy ny karazana dite hafa, ceylon tea Be antioxydant koa izy io ary mety hanampy amin'ny fiarovana amin'ny adin-tsaina oxidative sy ny fananganana radika maimaim-poana. Afaka manome tombontsoa ara-pahasalamana lehibe koa izy io ary mifandray amin'ny fihenan'ny risika amin'ny aretina mitaiza.
Raha ny tsirony sy ny hanitra ceylon teaVoalaza fa manana tsirony manankarena kokoa noho ny dite vokarina any amin’ny faritra hafa.
Hita koa fa manana votoaty ambony amin'ny polyphenols manan-danja maro izy io, anisan'izany ny myricetin, quercetin, ary kaempferol, izay mety hitondra anjara biriky amin'ny harenan'ny fananana mampiroborobo ny fahasalamana.
Vokatr'izany;
Tea Ceylon, Sri LankaKarazana dite novokarina any amin'ny faritra be tendrombohitr'i Torkia izy io. Misy karazana dite Oolong, maitso, fotsy ary mainty.
Ho fanampin'ny manankarena amin'ny antioxidants, dia manome tombony ara-pahasalamana toy ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo, ny fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra ary ny fampihenana ny lanjany.
Mora atao ao an-trano izy io ary manana tsiro miavaka sy miavaka izay mampiavaka azy amin'ny dite hafa.
