reflux Efa nahatsapa ny fivontosana ve ianao taloha? Raha eny ny valinteninao dia tsy irery ianao. Ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra soritr`aretina ny refluxmiaina inona.
Raha ny marina, ny 20 isan-jaton'ny olon-dehibe dia miaina izany isan'andro na isan-kerinandro. aretina reflux gastroesophageal (GERD)Misy.
Matetika antsoina hoe heartburn, ny endrika mafy kokoa reflux asidraKa raha fintinina aretina reflux...
Ny antony mahatonga ny reflux Anisan'izany ny fitondrana vohoka, ny sakafo ratsy sy tsy ara-pahasalamana, ny hernia hiatal ary ny haavon'ny asidra ao amin'ny vavony.
Maro amin'izy ireo no mahatonga ny asidra vavony ho mena eo amin'ny tenda, miteraka areti-maso ao amin'ny lalankaniny, na miteraka fivalanana.
Io aretina io dia vokatry ny tsy fahombiazan'ny sphincter esophageal, izay tsy maintsy mihidy raha vao mandalo azy ny sakafo. marary refluxAmin'ity tranga ity, tsy mikatona ny lalantsara ary afaka miala amin'ny système digestif ny asidra ary miteraka olana isan-karazany.
Reflux vahaolana farany Ny hany fomba dia ny fitsaboana. Ny soritr'aretin'ny reflux Maro amin'ireo olona manana io aretina io no manandrana fanafody tsy misy fanafody, saingy manome fanamaivanana vetivety fotsiny izany ary mety hiharatsy ny soritr'aretina raha tsy voavaha ny olana.
Amin'ity lahatsoratra ity "Inona no reflux", "symptoms de reflux", "fomba hanasitranana reflux", "inona no tsara ho an'ny reflux", "fitsaboana reflux", "fisakafoanana reflux" lohahevitra no horesahina.
Inona no atao hoe reflux?
Ny ankamaroan'ny olona dia mino fa io tsy fahampiana io dia vokatry ny asidra vavony be loatra, fa ny mifanohitra amin'izany no marina. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny asidra vavony ambany dia mety ho antony lehibe mahatonga an'io aretina io.
Ankoatr'izay, ny asidra dia miakatra avy ao amin'ny vavony mankany amin'ny tenda. Rehefa miditra ao amin'ny lalankaniny ny asidra dia mandalo amin'ny valva mitete. Ny antony iray hafa mahatonga ity aretina ity dia ny ranom-boankazo mivoaka amin'ny lalan-drà satria tsy mihidy tsara ny valva esophageal.
Ny fahatsapan-tsakafo samihafa sy ny olana ara-pananahana amin'ny tsinay dia mety hiteraka olana ihany koa.
Ny soritr'aretin'ny reflux
Misy soritr'aretina sasany hahafantarana an'io aretina io. Raha manohy miaina ireo soritr'aretina ireo ianao isan'andro, dia mety ho famantarana ny aretina mitaiza izany.
Ny soritr'aretin'ny reflux Ny mahazatra indrindra amin'izy ireo dia:
– heartburn
– Marikivy na mangidy ao am-bava mandritra ny andro
- Ny olana amin'ny torimaso mifandray amin'ny kohaka na ny fifohazana amin'ny kohaka
- Olana amin'ny fingotra, anisan'izany ny fandehanan-dra sy ny fahatsapana
– Maimbo fofona
– maina ny vava
- Mivonto aorian'ny sakafo na mandritra ny sakafo
- Loza
- Mandoa mihosin-drà noho ny fahasimban'ny fonon-kanina
- Hiccups izay mitohy mandritra ny andro
– Mivembena rehefa avy nisakafo
– Sarotra mitelina
- Feon'ny hoarse
– Marary tenda sy maina
Ny antony sy ny loza mety hitranga amin'ny reflux
Ireto ambany ireto ny antony mahazatra sy ny loza mety hitranga amin'ny ankamaroan'ny olona voan'ity aretina ity.
mamaivay
Ny fahasimban'ny tavy vokatry ny areti-maso no anisan'ny tena mahatonga izany. Asehon'ny fikarohana fa rehefa voan'ny areti-maso avo lenta ny marary, dia mahatsapa tsy fahampiana ao amin'ny lalankaniny ihany koa izy ireo. Raha tsy voatsabo dia mety hivadika ho homamiadan'ny lalankaniny ny fivontosana.
Miseho ve ny soritr'aretinao rehefa avy nihinana sakafo sasany? Amin'ity tranga ity, mety tsy mahazaka ronono sy vokatra vita amin'ny ronono ianao ary mety hisy ifandraisany amin'izany ny tsy fahazoana aina anao. Ohatra, tsy fahazakana laktoseheartburn vokatry ny reflux fanaintainanaMety hitombo . Ny vahaolana dia matetika ny fihinanana probiotics.
Hernia hiatal
Ny antony iray hafa mahatonga ny areti-maso sy ny fikorontanan'ny vavony dia ny hernia hiatal. Satria manampy amin'ny fanavahana ny tratra amin'ny vavony ny diaphragm, dia mitranga ny hernia hiatal rehefa manomboka mipoitra eo ambonin'ny diaphragm ny ampahany ambony amin'ny vavony ary mipoitra ny asidra avy ao amin'ny vavony.mety hitranga. Ny hernia hiatal dia mahazatra amin'ity toe-javatra ity.
be taona
Betsaka ny be taona no tsy manana asidra vavony ilainy mba handevonana tsara ny sakafo. tsy fahampian-tsakafo ary ny antacide no tena mahatonga ny asidra vavony ambany amin'ny zokiolona.
Fanampin'izany, raha voan'ny aretina H. pylori ianao dia mety ho tratran'io aretina io. Vokatr'izany, ny fihanaky ny H. pylori dia miteraka gastritis atrophika, izay midika fa lasa mamaivay ny mucosa vavony.
bevohoka
Ny ankamaroan'ny vehivavy bevohoka dia miaina vetivety aretina reflux fiainana. Izany dia noho ny toerana misy ny foetus. Rehefa mitombo ny foetus, ny lalankaniny, izay voan'ny asidra, dia mametraka tsindry vaovao amin'ny valva.
Mba hisorohana izany, ny vehivavy bevohoka dia afaka matory amin'ny ondana ambony, misotro dite avy amin'ny raokandro, ary mihinana sakafo kely mandritra ny andro.
Système digestif tsy mivoatra
Ny zaza vao teraka dia mety hanana olana toy izany noho ny tsy fahampian'ny rafi-pandevonan-kanina. Na izany aza, ny ankamaroan'ny tranga hita amin'ny zazakely dia mivaha ho azy ao anatin'ny 12 volana.
matavy loatra
Ny olana amin'ny lanja dia miteraka fanerena fanampiny amin'ny sphincter sy ny valva, ka mahatonga ny mety hisian'ny fivoahana asidra. Mahery vaika ny matavy loatra aretina reflux gastroesophageal (GERD) dia mifandray amin'ny. Ny fandinihana rehetra momba izany dia mampiseho fa mitombo ny soritr'aretina rehefa mitombo ny lanjan'ny marary.
Mifoka
Ny reflexes hozatra dia mety hiharatsy ary mitarika amin'ny fitomboan'ny famokarana asidra, ka maro ny marary tsy maintsy miala amin'ny sigara mba hampihenana ny soritr'aretina.
mihinana ampahany betsaka
Raha manana toe-javatra toy izany ianao, dia matetika no manoro hevitra ny dokotera mba handinika ny haben'ny ampahany. reflux sakafo manoro hevitra.
Milaza ny dokotera fa tsy tokony hisakafo alohan'ny hatoriana ianao, satria miteraka fanerena fanampiny sy tsy fahazoana aina amin'ny diaphragm izany, ka ny asidra dia afaka mampiakatra ny lalankaniny.
Fanampiny sy Fanafody
Olona maro no mitaraina noho ny vokatry ny fihinanana ibuprofen, fanalefahana hozatra, fanafody tosidra, antibiotika, ary acetaminophen. Fianarana ihany koa vy ve potasioma Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny fanampin-tsakafo koa dia mampitombo ny areti-maso mifandray amin'io aretina io.
heartburn
Raha sendra aretim-po ianao rehefa avy nisakafo, dia mety ho voan'ny aretina H. pylori ianao. Matetika amin'ny ankamaroan'ny marary izany ary noho ny fery vavony. Raha tsy voatsabo dia mety ho voan'ny kanseran'ny vavony ny marary.
Kohaka mitaiza
Na dia tsy voamarina mazava aza ny mpikaroka fa ny kohaka mitaiza no mahatonga an'io aretina io, ny kohaka tsy tapaka dia antony iray hafa mahatonga ny asidra bebe kokoa hirotsaka ao amin'ny lalankaniny.
Ny tsy fahampian'ny magnesium
Mahazo magnesium ampy ve ianao? Milaza ny dokotera fa ny haavon'ny magnesium ambany dia mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny fiasan'ny sphincter izay manakana ny asidra tsy hiala.
Inona no tsara ho an'ny reflux?
fitsaboana refluxMisy lafin-javatra maro, anisan'izany ny fomba fitsakoanao ny sakafonao. SATRIA "Ahoana ny fitsaboana ny reflux?" Ny valin'ny fanontaniana dia miankina amin'ny dingana maro, anisan'izany ireto manaraka ireto.
Fantatrao ve fa ny fitsakoana tsy mety no antony voalohany mahatonga ny asidra vavony? Ny fitsakoana tsy araka ny tokony ho izy no antony voalohany mahatonga ity aretina ity.
Ny fitsakoana koa dia milaza amin'ny atidohanao fa hisy dingan'ny fandevonan-kanina hitranga! Tsako moramora ny sakafonao ary ankafizo ny sakafonao.
Fifadian-kanina misesisesy
Mila fotoana ny vatanao hamerenana amin'ny laoniny ny asidra ao amin'ny vavony, izay hanome fanamaivanana raha tsy misakafo sy fitsaboana refluxinona no manampy.
reflux sakafoNy tanjon'ny leak dia ny hamerenana ny toerana misy ny leak. Mba hanaovana izany dia ilaina ny mitazona ny haavon'ny asidra ao amin'ny vavony mba tsy ho ambany loatra na ambony ny pH.
Ny iray amin'ireo sakafo tsara indrindra amin'izany dia atolotry ny manam-pahaizana ihany koa. Sakafo GAPSdia. Ny sakafo dia mikendry ny hampihenana ny fivontosan'ny tsinay ary ahitana sakafo tsotra izay hanafaingana ny fahasitranan'ny vatanao.
Enzymes fandevonan-kanina
Mila mihinana probiotika isa-maraina sy alina ianao mba hampifandanjana ny tsinay sy hihazonana ny rafi-pandevonan-kanina salama. Ankoatra izany, vitamin U, sira Himalayas ary Manoka tantely azonao ampiasaina koa.
Sakafo tsara ho an'ny reflux
Dokotera matetika aretina reflux Manoro hevitra ny sakafo ambany karbônina izay ahitana sakafo manokana izy mba hanamaivanana sy hanafoanana ny soritr'aretina.
Rehefa mihinana ny zavatra sasany amin'ity lisitra ity ianao dia hanana ny fiasan'ny valva sahaza ary hiaina tsy fahampian'ny asidra.
Ny fikarohana rehetra momba ity aretina ity dia mampiseho fa ny sakafo sy ny sakafo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny soritr'aretina.
Misy fiantraikany tsara amin'ny tsinay ny fiovana amin'ny sakafonao ary manamora ny fanakatonan'ny vatanao ny valva mamoaka asidra ao amin'ny lalankaninao.
Ny dokotera dia mety hanome sakafo manokana ho an'ny marary mba hanatsarana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny ankabeazan'ireo sakafo ireo dia hanafoana araka izay azo atao ny sakafo voahodina, tsy organika ary ny sakafo azo ovaina (GMO).
Midika izany fa mampitombo ny fihinanana fibre sy mihinana probiotika. reflux sakafo Hanatsara ny fikorianan'ny rafi-pandevonan-kaninao izany ary hisorohana ny aretina mitaiza mifandray amin'izany.
Inona no atao hoe reflux diet?
Ny soritr'aretin'ny refluxMisy sakafo izay hesorin'ny ankamaroan'ny dokotera amin'ny sakafon'ny marariny satria mampitombo ny soritr'aretina. Ireto sakafo mampidi-doza ireto dia ahitana:
Ny marary mihinana sakafo organika sy legioma dia hampitombo ny fahafahany hanafoana ny soritr'aretina.
Aroso ny mihinana sakafo probiotika toy ny yaourt sy ny tavy mahasalama, anisan’izany ny menaka oliva.
fanampin-tsakafo
fanampin-tsakafo voajanahary soritr'aretina refluxMety hahasoa ny fanatsarana ny Ny sasany amin'izy ireo dia:
enzymes fandevonan-kanina
Afaka mihinana pilina anzima fandevonan-kanina iray na roa ianao alohan'ny hisakafoanana. Ireo enzymes ireo dia manampy ny vatanao handevona tanteraka ny sakafo sy hitroka ny otrikaina.
probiotika
Mba hampihenana ny soritr'aretina amin'ity toe-javatra ity dia azonao atao ny maka probiotika avo lenta. Amin'ny alàlan'ny fakana singa 25 ka hatramin'ny 50 lavitrisa dia azonao atao ny manampy bakteria mahasalama ao amin'ny vatanao mba handanjalanjana ny rafi-pandevonan-kanina sy hanala ireo bakteria ratsy mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny tsinay mitete.
HCL misy pepsin
Azonao atao ny maka fanampin-tsakafo tokana misy 650 miligrama HCL sy pepsin alohan'ny sakafo tsirairay mba handevonana tsara kokoa.
raokandro dite
Azonao atao ny misotro dite chamomile na ginger mba hampihenana ny areti-maso.
Supplement complexe magnésium
Ny magnésium dia mahasoa ho an'ireo izay sendra may sy miboridana noho io toe-javatra io. Ny soritr'aretin'ny refluxAmporisihina ny mihinana fanampin-tsakafo magnesium 400 miligrama farafahakeliny isan'andro mba hanamaivanana ny aretim-pivalanana.
Fomba hafa hanatsarana ny fahasalaman'ny fandevonan-kaninao
Rehefa miezaka manatsara ny rafi-pandevonan-kanina ianao, dia tokony hialana amin'ny sakafo be fibre sy ny allergen satria mampidi-doza amin'ny tsinainao izany.
Zava-dehibe ny hydration, saingy tsy tokony hisotro rano be loatra ianao mandritra ny sakafo.
Olana lehibe amin'ity aretina ity ny adin-tsaina. Amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena dia afaka manohana ny rafi-pandevonan-kaninao ianao ary misoroka ny fiakaran'ny asidra noho ny adin-tsaina.
Tokony hijanona 3 ora alohan'ny hatoriana ianao. Mety tsy levonina ny sakafo rehefa mihinana azy alohan'ny hatory.
Vokatr'izany;
fitsaboana reflux ho;
Mitadiava fanampiana amin'ny dokotera momba ny fampahalalana momba ny sakafo sy ny sakafo, ary koa ny drafitra fitsaboana maharitra. Mihinàna sakafo voalanjalanja ary ialao ny sakafo mety hiteraka fahasorenana.
Mampiasà probiotika sy fanampin-tsakafo mba hanampiana ny vatanao hihazona pH voalanjalanja sy hampihenana ny areti-maso ao amin'ny rafi-pandevonan-kaninao.
Halaviro ny zava-pisotro misy alkaola, misy karbônina ary siramamy izay mampitombo ny fivontosana ao amin'ny vavony.
"Miala ve ny reflux?" Ho valin'ny fanontaniana dia tandremo tsara izay voasoratra etsy ambony, manatona dokotera ary mahazo fitsaboana. Raha tsy voatsabo ny reflux Tsy miala ho azy izany.
