Inona no atao hoe menaka voasary, ahoana no fampiasana azy? Tombontsoa sy loza

menaka voasary, Citrus sinus izany hoe azo avy amin’ny voan’ny voasary. Indraindray antsoina hoe "huile voasary makirana", dia nampiasaina nandritra ny taonjato maro izy io noho ny fiantraikan'ny hery fiarovana. Ny hodiny ivelany amin'ny voankazo voasary no tena ahazoana azy.

Inona no atao hoe menaka voasary?

menaka voasary peelAmpiasaina amin'ny vokatra an-trano sy kosmetika izy io mba hanatsarana ny hanitra sy ny fahaizana manadio.

Satria manana fananana antibakteria sy fofona mahery sy vaovao izy, dia ampiana vokatra hatsaran-tarehy maro toy ny lotion, shampoos, fitsaboana amin'ny akne ary fanasan-bava.

Ny tavy dia azo ampiasaina amin'ny ranom-boankazo na zava-pisotro misy karbona Ampiasaina be ihany koa izy io ho toy ny fanamafisana tsiro ankatoavina amin'ny zava-pisotro toy ny

Inona no tombony azo amin'ny menaka voasary?

Manamafy ny hery fiarovana

menaka voasary peelmonoterpene monocyclic hita ao limoneneIzy io dia mpiaro matanjaka amin'ny fihenjanana oxidative, izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny hery fiarovana. Manana hery miady amin'ny homamiadana mihitsy aza ity menaka ity satria manakana ny fitomboan'ny fivontosana ny monoterpene.

Manana fananana antibakteria voajanahary

Ao amin'ny International Journal of Food and Science Technology amin'ny fanadihadiana navoaka menaka voasaryhita fa manakana ny fihanaky ny bakteria E. coli.

E. coli, karazana bakteria mampidi-doza hita amin'ny sakafo voapoizina toy ny legioma sy hena sasany, dia mety hiteraka fihetseham-po lehibe toy ny tsy fahampian'ny voa.

ao amin'ny Journal of Food Sciences Ao amin'ny fanadihadiana iray hafa navoaka, ny menaka dia nanakana ny fiparitahan'ny bakteria salmonella satria misy fitambarana antimikrobia mahery vaika, indrindra ny terpenes.

Ny Salmonella dia mety handoto ny sakafo ary miteraka fihetseham-po amin'ny gastrointestinal, tazo ary voka-dratsy lehibe rehefa mihinana.

Fanadiovana an-dakozia sy antibitsika

menaka voasarymanana fofona voajanahary, mamy, citrus izay hameno ny lakozia amin'ny fofona madio. Amin’izay fotoana izay ihany koa, rehefa alevina dia manadio ny kojakoja an-dakozia toy ny tampon-kaonty sy ny hazo fitetezana amin’ny fomba madio kokoa noho ny vokatra misy simika hafa.

Ity menaka ity dia azo ampiasaina amin'ny vitsika ihany koa satria izy io dia fanafody voajanahary voajanahary.

  Inona no atao hoe aretin'ny tiroida, nahoana no mitranga izany? Ny soritr'aretina sy ny fitsaboana amin'ny anana

mampidina tosidra

menaka voasarydia fanafody natoraly ho an'ny fiakaran'ny tosidrà sy manatsara ny fikorianan'ny rà, miady amin'ny fiakaran'ny tosidrà, ireo no tena atahorana ho voan'ny aretim-po. 

Ao amin'ny fanadihadiana navoaka tamin'ny 2014, olona menaka manan-danja voasary ary nampitahaina ny fiantraikan'izy ireo teo amin'ny fifohana rivotra madio. 

menaka voasaryHita fa nihena be ny tosidra systolika sy diastolika ny olona nifoka gazy. Ankoatry ny, menaka voasaryNisy "fahatsapana vaovao" lehibe kokoa nandritra ny inhalation

Noho ny fahaizany manatsara ny fikorianan'ny ra, dia ilaina ihany koa ny manasitrana ny libido ambany, ny fampihenana ny aretin'andoha ary ny fampihenana ny soritr'aretina mifandraika amin'ny PMS.

Misy fiantraikany manohitra ny inflammatoire

menaka voasaryIzy io dia nodinihina noho ny fiantraikany mahery vaika manohitra ny inflammatoire, ny fahaizany miady amin'ny aretina toy ny fanaintainana sy ny aretina. 

Anisan'ireo menaka anti-inflammatoire malaza maro, anisan'izany ny menaka voasarimakirana, kesika ary eucalyptus, menaka voasary nampiseho ny fihenan'ny lehibe indrindra amin'ny mamaivay. 

mampihena ny fanaintainana

Raha misy hozatra, taolana na fanaintainan'ny tonon-taolana, menaka voasaryManampy amin'ny fisorohana ny valin'ny mamaivay izay mampitombo ny fivontosana ao amin'ny sela, izany hoe fanafody voajanahary amin'ny fanaintainan'ny taolana sy ny tonon-taolana.

Ity menaka ity koa dia manatsara ny fandeferana fanaintainana ary mampiroborobo ny toe-po tsara. Afangaro amin'ny menaka mitondra mankany amin'ny hozatra marary na faritra mamontsina mba hampihenana ny areti-maso menaka voasary mihatra.

Mampihena ny tebiteby ary manatsara ny toe-po

menaka voasaryVoaporofo fa mamelombelona sy mampitony. Ny aromatherapy sy ny mpitsabo ara-pahasalamana voajanahary dia nampiasa an'io menaka io nandritra ny taonjato maro ho toy ny sedative malefaka sy antidepressant voajanahary.

menaka voasaryManampy kely amin’ny douche na menaka manitra na mifoka mivantana dia mampitony ny fanahy ary manome aina. 

Menaka essentiel voasaryMisy fiantraikany mivantana amin'ny rafi-pandrefesana, izay miteraka fihetseham-po ao amin'ny atidoha.

Manome torimaso tsara kokoa

Nasehon’ny fanadihadiana fa sady mampahery no mampitony ny menaka, izay midika fa manampy amin’ny torimaso milamina kokoa. Indrindra ho an'ireo manana olana amin'ny tsy fahitan-tory.

manala lanja ve ny menaka voasary

Ny tombony amin'ny menaka voasary ho an'ny hoditra

menaka voasary Azo ampiasaina amin'ny hoditra. voasary misy vitamina C avo lenta. Ny menaka ao aminy, toy ny menaka citrus hafa, dia avy amin'ny hoditry ny voankazo, ary ny fikarohana dia mampiseho fa ny hodi-boasary dia misy vitamina C avo kokoa noho ny voankazo.

  Inona no atao hoe aretin'i Addison, nahoana no mitranga izany? Ny soritr'aretina sy ny fitsaboana

avo vitamina C, collagen Miady amin'ny famantarana ny fahanterana toy ny ketrona sy ny pentina mandrisika ny famokarana

Ahoana ny fampiasana menaka voasary amin'ny hoditra?

Vola kely dia kely amin'ny tavanao miaraka amin'ny menaka mitondra. menaka voasary Azonao atao ny mampihatra azy io, saingy ilaina ny manao fitiliana hoditra aloha mba hisorohana ny voka-dratsy. 

Mahomby amin'ny fanafoanana ny akne

Ity menaka aromatika ity dia miady amin'ny bakteria miteraka mony.

Osorana menaka voanio kely eo amin’ilay faritra voan’ny mony amin’ny landihazo. menaka voasaryAmpiasao amin'ny fampifangaroana.

Izy io dia miaro ny vava sy ny hihy voajanahary.

menaka voasaryManampy amin'ny fiarovana ny nify sy ny hihy amin'ny otrikaretina izy io noho ny fahaizany miady amin'ny fitomboan'ny bakteria.

miady amin'ny homamiadana

menaka voasary peelD-limonene, izay mahaforona mihoatra ny 90 isan-jaton'ny urea, dia voamarika tamin'ny fandalinana biby maro ho toy ny monoterpene izay mampihena ny fitomboan'ny fivontosana. 

Ny fikarohana dia milaza fa ny monoterpenes dia manakana ny homamiadan'ny nono, ny hoditra, ny atiny, ny havokavoka, ny pancreas ary ny vavony.

Fampiasana menaka voasary

menaka voasary tsara indrindraIzany dia azo avy amin`ny tena hoditry ny voasary amin`ny fomba fanerena mangatsiaka. Izany dia mitahiry ireo antioxidants mora tezitra sy ireo akora mavitrika izay mora simba mandritra ny fanodinana sy ny distillation etona.

Ity menaka aromatika ity dia maro karazana, hita amin'ny karazana menaka rehetra, anisan'izany ny relaxant, stimulants, mpanadio ary aphrodisiacs.

Azo atambatra amin'ny kanelina, allspice, anise, basil, bergamot, sage, eucalyptus, diary, geranium, ginger, sandalwood, jasmine ary menaka jirofo.

Fampiasana menaka voasary Fomba isan-karazany ho an'ny

aromatika

Azonao atao ny manaparitaka ny menaka ao an-tranonao amin'ny fampiasana diffuser na mifoka mivantana ny menaka. Mba hanaovana fanadiovam-drivotra voajanahary dia asio menaka vitsivitsy ao anaty tavoahangy misy rano.

topically

amin'ny hoditra menaka voasary Tokony holevonina amin'ny 1: 1 miaraka amin'ny menaka mitondra toy ny voaniho na menaka jojoba alohan'ny fampiharana azy.

menaka voasaryRehefa fantatrao raha misy ny fanehoan-kevitra amin'izany, dia azonao atao ny manampy menaka manan-danja vitsivitsy amin'ny fandroana mafana.

anatiny

menaka voasary ihany no soso-kevitra raha ampiasaina ny marika "ara-pahasalamana" kalitao avo lenta, organika. Azonao atao ny manampy rano indray mitete na mampifangaro azy amin'ny tantely na manampy azy amin'ny smoothie. Izany dia manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana ary manatsara ny fandevonan-kanina sy ny fanadiovana avy ao anatiny.  

  Cardio sa mihena lanja? Iza no mandaitra kokoa?

Ny voka-dratsin'ny menaka voasary sy ny loza

Satria matanjaka be izy, dia mety hiteraka fihetseham-po amin'ny hoditra rehefa mampiasa mivantana ny menaka, koa ampiasao kely ary ataovy izay hahazoana antoka fa tsy misy mena na mivonto ianao. 

Manaova “fitsapana paty hoditra” amin’ny hoditra kely (ohatra, ny sandrinao) alohan’ny hampiasana azy amin’ny faritra saro-pady kokoa toy ny tarehy.

Raha tsy mahazaka voasary na voankazo hafa voasary ianao, dia tsy tokony hampiasa an'io menaka io, izay mety hiteraka fanehoan-kevitra lehibe na anatiny na ivelany. 

Tokony hampiasaina amim-pitandremana amin'ny ankizy, mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana, na amin'ny toe-pahasalamana. 

Ny menaka tena ilaina dia mahery ary mifandray amin'ny fanafody hafa, koa miresaha amin'ny dokotera raha tsy azonao antoka ny mety ho fiantraikan'ny menaka voasary amin'ny toe-pahasalamana misy toy ny homamiadana, aretim-po, fahasimban'ny atiny, na toetry ny hoditra.

Ny zavatra iray hafa tokony hotadidina dia ny menaka citrus dia afaka mampitombo ny fiantraikan'ny taratra UV amin'ny hoditra.

Aorian'ny fanosorana ny menaka amin'ny hoditrao dia ilaina ny misoroka ny tara-masoandro mivantana na ny taratra UV mandritra ny 12 ora mba tsy hisian'ny may.

Vokatr'izany;

menaka voasarymanana tombony maro; fanamafisana ny hery fiarovana ary miady amin'ny homamiadana; voajanahary antibacterial mpandraharaha amin`ny fanadiovana sy ny hoditra; fandosirana vitsika voajanahary; fampidinana tosidra; manohitra ny inflammatoire sy ny fanaintainana; Izy io dia tony kokoa, mampisondrotra ny toe-po ary mandrisika ny torimaso.

menaka voasaryMora ampiasaina izy io miaraka amin'ny fofony citrus mahafinaritra.

Hita matetika amin'ny vokatra tokantrano maro izy io, manomboka amin'ny fanadiovana voajanahary ka hatramin'ny vokatra nify sy kosmetika.

Azonao atao ny mampiasa menaka esensial voasary avo lenta amin'ny aromatically, topically ary anatiny.

kalitao avo lenta menaka voasaryIzy io dia madio 100 isan-jato, kilasy fitsaboana ary organika.

Zarao ny hafatra!!!

Leave a Reply

Tsy havoaka ny adiresy mailakao. Sehatra takiana * nasiana marika izy ireo