Ny dipoavatra mainty dia zava-manitra efa nampiasaina tamin'ny fandrahoan-tsakafo manerana izao tontolo izao nandritra ny an'arivony taona. Ny tombontsoa azo avy amin'ny dipoavatra mainty, izay manampy tsiro amin'ny sakafo, dia avy amin'ny fananana antioxidant mahery. Ny dipoavatra mainty dia manatsara ny fandevonan-kanina amin'ny fampitomboana ny fidiran'ny otrikaina. Manampy amin’ny fialana sigara koa izany.
Ny poivre mainty, izay antsoina hoe mpanjakan'ny zava-manitra, dia azo avy amin'ny voankazo maina sy manta avy amin'ny zavamaniry dipoavatra mainty (Piper nigrumun) hita any Inde. Samy ampiasaina betsaka amin'ny sakafo ny poivre noir na poivre mainty voatoto.
Tombontsoa azo avy amin'ny Pepper mainty
tombony amin`ny dipoavatra mainty
Izy io dia antioxidant mahery
Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny dipoavatra mainty dia miasa toy ny antioxidant ao amin'ny vatana. MahasalamaMiady amin'ny fahasimban'ny sela ateraky ny molekiola tsy miorina antsoina hoe radika maimaim-poana izy io. Ny radika maimaim-poana dia miforona noho ny antony toy ny tsy fahampian-tsakafo, ny fiposahan'ny masoandro, ny fifohana sigara, ny loto.
Ny poivre mainty, izay misy piperine, dia misy zavatra hafa manohitra ny inflammatoire toy ny limonene sy beta-caryophyllene, izay miaro amin'ny areti-maso, ny fahasimban'ny sela ary ny aretina.
Mampitombo ny fandevonan-kanina
Iray amin'ireo tombontsoa azo avy amin'ny poivre noir ny fanamorana ny fidiran'ny otrikaina sasany sy ireo singa mahasoa. Indrindra indrindra, misy fiantraikany manohitra ny inflammatoirecurcumin amin'ny turmeric mampitombo ny absorption.
Mitazona ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina
Ny poivre noir dia mahasoa amin'ny fahasalaman'ny vavony sy ny fandevonan-kanina. Mandrisika ny famotsorana ireo enzymes izay manampy amin'ny fandevonan-kanina ny tavy sy ny gliosida ao amin'ny pancreas sy ny tsinainy.
Ny fandinihana ny biby dia nanapa-kevitra fa ny dipoavatra mainty dia afaka misoroka ny aretim-pivalanana amin'ny alàlan'ny fanakanana ny fikorontanan'ny hozatra ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny fandevonan-kanina ary mampiadana ny fandevonan-kanina. Noho ny fiantraikany tsara amin'ny fiasan'ny vavony dia mahasoa ho an'ireo manana olana amin'ny fandevonan-kanina sy aretim-pivalanana.
Misoroka ny homamiadana
Ny dipoavatra mainty dia miaro amin'ny karazana homamiadana maro. Izy io koa dia mampitombo ny fidiran'ny otrikaina hafa ao amin'ny tsinay, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny tsinay sy ny fisorohana ny homamiadana.
mampidina tosidra
Ny fitambaran'ny piperine izay manome tombony amin'ny dipoavatra mainty dia manampy amin'ny fampihenana ny tosidra. Mba hahatongavana amin'izany vokatra izany dia tsy maintsy ampiasaina miaraka amin'ny curcumin hita ao anaty turmeric ny piperine. Satria mampitombo ny bioavailability azy.
Manala sery sy kohaka
Ny dipoavatra mainty dia mandrisika ny fikorianan'ny rà sy ny fikorianan'ny mucus. Rehefa afangaro amin’ny tantely dia manala kohaka ho azy. Afangaro amin’ny tantely 2 sotrokely ny poivre mainty voatoto. Fenoy rano mangotraka ny vera. Saronana ary avela hilona 15 minitra eo ho eo. Mba hanenenana ny zava-pisotro. Afaka misotro in-telo isan'andro ianao mba hanadio ny sinus.
Manamaivana ny soritr'aretin'ny asthma koa ny dipoavatra mainty. Manadio ny taovam-pisefoana ary manamaivana ny areti-pisefoana hafa toy ny kohaka.
Mahasoa ny atidoha
Hita amin’ny fahasalaman’ny ati-doha ihany koa ny soa azo avy amin’ny sakay mainty. Ny piperine ao aminy dia manakana anzima izay manimba ny serotonine neurotransmitter mampitony. Io enzyme io koa dia manakorontana ny fiasan'ny hormone hafa antsoina hoe melatonin, izay mandrindra ny tsingerin'ny torimaso sy ny fifohazana.
Ny poivre noir koa dia mampitarazoka ny fahanteran'ny atidoha ary manampy amin'ny fisorohana ny aretin'i Alzheimer.Manampy izany. Miaro ny selan'ny nerve koa izy io ary misoroka ny fahafatesan'ny sela aloha loatra.
Miady amin'ny aretina
Ny fananana antibakteria ao amin'ny dipoavatra mainty dia manampy amin'ny fisorohana ny aretina sy ny fisorohana ny fihanaky ny aretina.
Manatsara ny fahasalaman'ny vava
Ny poivre mainty dia manana fananana manohitra ny inflammatoire izay manampy amin'ny fitsaboana gingivitis. Afangaro amin’ny rano ny sira sy dipoavatra. Ahosotra amin’ny hihy ny fangaro. Ho an’ny areti-nify dia azonao afangaro amin’ny menaka jirofo ny poivre noir ary apetaka amin’ny faritra voa.
Manampy hiala amin'ny sigara
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fifosana ny etona dipoavatra mainty dia mety hampihena ny soritr'aretina mety hitranga vokatry ny fampitsaharana ny fifohana sigara. Nihena be ny filan'ny sigara tamin'ireo olona nifoka etona sakay mainty.
Mampifandanja ny siramamy ao amin'ny ra
Ny antioxidants mahasoa ao amin'ny dipoavatra mainty dia manampy amin'ny fanamafisana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Miady amin'ny ketrona
Ny antioxidants izay manome ny tombotsoan'ny dipoavatra mainty dia miady amin'ny radika maimaim-poana izay miteraka famantarana ny fahanterana sy manimba ny hoditra. Ny poivre noir dia misoroka ny famantarana ny fahanterana aloha loatra toy ny kentrona, ny tsipika madinidinika ary ny pentina mainty aza.
Manala dandruff
Ny poivre noir dia manana fampiasana mahomby amin'ny fanesorana ny dandruff. Asio dipoavatra mainty iray eran'ny sotrokely ao anaty vilia misy siramamy. Ahosotra amin’ny hodi-doha ary miandry 30 minitra eo ho eo. Sasao amin'ny rano. Aza mampiasa shampoo. Afaka manao shampoo ny ampitso raha tianao.
Tandremo sao be loatra ny poivre noir fa handoro ny hodi-doha ary hiteraka tsy fahazoana aina.
Mamelona ny volo
Afangaro ny voasarimakirana iray eran`ny sotrokely sy voatoto voatoto. Ahosotra amin’ny hodi-doha sy ny volonao. Izany dia hamelona indray ny volonao ary hanampy hamirapiratra sy malefaka. Avela hipetraka mandritra ny 10 ka hatramin’ny 15 minitra ny fangaro, ary sasao amin’ny rano mangatsiaka.
Azonao atao koa ny mampifangaro poivre noir iray sotrokely miaraka amin’ny tantely mitovy fatra ary apetaho amin’ny volonao. Izany dia hanamafy orina ny volo follicles ary manampy amin'ny fisorohana ny volo very.
Ny loza ateraky ny Black Pepper
Ny dipoavatra mainty dia azo antoka ho an'ny fihinanan'ny olona amin'ny habetsahana ampiasaina amin'ny sakafo. Ny fanafody misy piperine 5-20 mg isaky ny fatra dia azo antoka ihany koa. Ny fihinanana dipoavatra mainty be loatra dia mety hiteraka voka-dratsy toy ny:
Ny fihinanana dipoavatra mainty be dia be dia mety miteraka voka-dratsy, toy ny fahatsapana may eo amin'ny tenda na ny vavony.
Ny dipoavatra mainty dia mety hampitombo ny fidiran'ny fanafody sasany, toy ny antihistamines ampiasaina hanamaivanana ny soritr'aretin'ny allergy. Na dia mahasoa ho an'ny zava-mahadomelina tsy dia tsara loatra aza izany, dia mety hitarika amin'ny fisintonana zava-mahadomelina hafa mampidi-doza koa izany.
Raha mieritreritra ny hampiasa fanampin-tsakafo piperine ianao, dia miresaha amin'ny dokotera momba ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina.
Allergy sakay mainty
Ny olona voan'ny allergie na tsy fahazakana sakay mainty dia mamaly amin'ny vovon-tsavony na granules. Ara-dalàna ny fahatsapana mievina rehefa mamofona an'io zava-manitra io, fa ny olona voan'ny allergy dia mampiseho ireto soritr'aretina manaraka ireto rehefa mipoitra, mitelina, mifoka, na mifandray ara-batana amin'ity zava-manitra ity:
Azonao atao ny mampiasa azy io ho toy ny ingredient amin'ny fomba fanamboarana mba hanampy tsiro sy ny zava-manitra ho an'ny hena, trondro, legioma, salady dressings, lasopy, stir-fries, paty sy ny maro hafa.
Rehefa voatahiry amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maina, ny poivre mainty dia maharitra roa na telo taona.
Mampalemy anao ve ny poivre mainty?
Poivre mainty ao anatin'ny dingan'ny slimmingmanampy handoro tavy Izy io dia zava-manitra. Ny dipoavatra mainty, miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana maro, dia nofaritan'ny fikarohana ihany koa mba hanampy amin'ny fampihenana ny lanjany. Ity zava-manitra ambany kaloria ity dia misy vitamina, mineraly, tavy mahasalama ary fibre.
Nasehon'ny fanadihadiana fa manakana ny fahasamihafan'ny sela tavy ny singa manalefaka ny dipoavatra mainty,manafaingana ny metabolism ary mampiseho fa noho ny fitambaran'ny piperine, izay mampitombo ny fampiasana mahomby ny otrikaina ao amin'ny vatana.
Mampihena ve ny poivre mainty?
Ahoana ny fampiasana poivre mainty mba hampihenana ny lanjany?
Dite mainty dipoavatra: Ny dite poivre mainty, izay azo omanina mora, dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra sy malaza indrindra amin'ny fampihenana ny lanjany amin'ny dipoavatra mainty. Azonao atao ny mampiasa ginger, voasarimakirana, tantely, kanelina na kitapo dite maitso hanomanana ny dite. Mampiasà dipoavatra mainty antsasany na 1 sotrokely vao nototoina ary sotroina alohan'ny sakafo maraina. Ho hitanao ao amin'ny lahatsoratra ny antsipirian'ny fomba fahandro.
Zava-pisotro misy poivre mainty: Azonao atao ny mampiasa dipoavatra mainty amin'ny ranom-boankazo na legioma. Ny fofona maranitra sy ny tsiron'ny dipoavatra mainty dia hanatsara ny fisotroanao. Ny fihinanana tsy tapaka dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, manatsara ny hoditra ary misoroka ny olana amin'ny tsinay.
Fanjifana mivantana: Afaka mihinana poivre noir mivantana ianao amin'ny fitsakoana voapoizina 2-3 isa-maraina. Ny olona izay mahazaka ny hafanan'ny dipoavatra mainty ihany no tokony hanao izany.
Ohatrinona ny poivre mainty tokony hampiasainao hampihenana lanja?
Afaka mihinana dipoavatra mainty 1-2 sotro isan'andro ianao mba hampihenana ny lanjany. Raha tsy olona nihinana dipoavatra mainty be dia be ianao, dia ampitomboy tsikelikely ny fatra isan'andro.
Aza mihinana poivre mainty be loatra fa miteraka olana amin’ny gastrointestinal, fahasosorana ny vavony, may ny maso ary olana ara-pisefoana.
Rahoviana no tokony hohanina ny poivre mainty mba hampihenana lanja?
Tokony hosotroina alohan'ny sakafo maraina ny dite poivre mainty sy menaka poivre mainty (voatotoina amin'ny rano 1 vera).
Ary koa, raha aleonao mitsako poivre noir dia ataovy aorian'ny fisotroanao detox maraina, alohan'ny sakafo maraina ny maraina.
Amin'ny hariva dia afaka misotro ranom-boankazo na voankazo iray vera miaraka amin'ny dipoavatra mainty.
Recipe Slimming Pepper mainty
Poivre mainty sy tantely
fitaovana
rano iray vera
tantely eran'ny sotrokely
Sakay mainty antsasany eran'ny sotrokely
Ahoana no fanaovana azy?
Andrahoina rano iray vera.
Ampio tantely sy dipoavatra mainty.
Afangaro tsara ary avelao ho tonga amin'ny mari-pana alohan'ny hisotroana.
dipoavatra mainty-tantely-voasarimakirana
fitaovana
250 ml ny rano
Poivre mainty iray sotrokely
Jus voasarimakirana efatra sotrokely
tantely eran'ny sotrokely
Ahoana no fanaovana azy?
Arotsaka ao anaty rano ny poivre noir, ranom-boasarimakirana ary tantely.
Sotroina isa-maraina amin’ny kibo foana.
Poivre mainty sy kale smoothie
fitaovana
Kaopy iray voatetika laisoa
Poivre mainty nototoina iray sotrokely
Rano misy voasarimakirana antsasaky
Ahoana no fanaovana azy?
Atsipazo ao anaty blender ny laisoa voatetika ary afangaro mandra-pahavoky.
Asio ranom-boasarimakirana sy poivre noir ary afangaro tsara.
Afangaro alohan'ny hisotroana.
dite mainty dipoavatra
fitaovana
dipoavatra mainty antsasaky ny sotrokely
fakany sakamalaho
1 kitapo dite maitso
rano iray vera
Ahoana no fanaovana dite mainty dipoavatra?
Poteho ny fakany sakamalaho.
Andrahoy rano iray vera ary ampio ny ginger voatoto.
Andrahoina mandritra ny dimy minitra hafa ary arotsaka ao anaty vera.
Atsofohy ao anatin’io rano io mandritra ny roa na telo minitra ny harona dite maitso.
Asiana poivre noir dia afangaro tsara vao sotroina.
Torohevitra mahasoa!!!
Misotroa rano ½ vera farafahakeliny rehefa avy nihinana sakay mainty. Azonao atao koa ny mihinana yaourt tsy matavy antsasaky ny vera mba hampitony ny rindrin'ny tsinay.
Tsy afaka miantehitra amin'ny fanalefahana ny poivre mainty ianao mba hampihenana ny lanjany. Manafaingana ny dingana ny dipoavatra mainty. Mba hampihenana lanja dia tsy maintsy manaraka sakafo ara-pahasalamana sy fanatanjahan-tena ianao.
