Inona no atao hoe kardamôma, inona no mahasoa azy, inona no tombony azony?

Cardamom, Izy io dia zava-manitra vita amin'ny voan'ny zavamaniry isan-karazany ao amin'ny fianakaviana Zingiberaceae.

Ny zava-manitra dia teratany any India, Bhutan, Nepal ary Indonezia. cardamom pods Kely izy io ary misy fizarana telozoro.

Antsoina hoe "Spice Queen" cardamomIzy io no zava-manitra fahatelo lafo indrindra eran-tany taorian’ny safrona sy lavanila.

Inona avy ireo karazana cardamom?

Kardamoma maitso sy mainty Misy karazany roa lehibe.

tena kardamôma fantatra koa amin'ny hoe kardamôma maitso, no karazana mahazatra indrindra. 

Ampiasaina izy io mba hanandrana sakafo mamy sy mamy. Mba hanome fofona azy hahazoana Manampy amin'ny fangaro zava-manitra toy ny.

kardamôma mainty Izy io dia teratany any amin'ny Himalaya Atsinanana ary maniry indrindra any Sikkim, Nepal Atsinanana ary ampahany amin'ny West Bengal any India. Mivolontsôkôlà izy ary somary lavalava.

Ireny voa mivolontsôkôlà mainty ireny dia fantatra amin’ny maha zava-mahadomelina azy, indrindra noho ny votoatiny mahavelona (huile essentielle, calcium, fer, sns.).

Sanda ara-tsakafon'ny kardamôma

 Inona no tombony azo amin'ny kardamôma?

Mampihena ny tosidra ny antioxidant sy ny diérétique

CardamomMahasoa ny olona voan'ny tosidra izy io. Tao amin'ny fanadihadiana iray, ny mpikaroka dia nanome olon-dehibe 20 vao voan'ny tosidra avo telo grama isan'andro. vovoka kardamôma nanome. Taorian'ny herinandro 12 dia nihena ho amin'ny fetra ara-dalàna ny tosidra.

Ny vokatry ny fanadihadiana dia mifandray amin'ny haavon'ny antioxidants hita ao amin'ny cardamom. Tamin'ny fiafaran'ny fanadihadiana dia nitombo 90% ny satan'ny antioxidant an'ny mpandray anjara. Ny antioxidants dia manampy amin'ny fampihenana ny tosidra.

Nomarihin’ny mpikaroka koa fa mety hampidina ny tosidra ny zava-manitra noho ny voka-dratsiny, izay midika fa mampirisika ny fisotrony hanalana rano miangona ao amin’ny vatana, toy ny rano manodidina ny fo.

nalaina cardamomhita fa mampitombo ny fivoahan'ny urine sy mampihena ny tosidra amin'ny voalavo.

Misy fitambarana miady amin'ny homamiadana

CardamomNy fitambarana ao anatiny dia manampy amin'ny ady amin'ny sela homamiadana.

Fianarana amin'ny totozy, vovoka kardamômaNasehon'ny fanadihadiana fa afaka mampitombo ny asan'ny enzyme sasany manampy amin'ny ady amin'ny homamiadana izy io.

Ny zava-manitra koa dia mampitombo ny fahafahan'ny sela mpamono voajanahary hanafika fivontosana.

Tao anatin'ny fanadihadiana iray, ny mpikaroka dia nampiseho vondrona roa totozy ho voan'ny kanseran'ny hoditra ary nanome sakafo 500 mg isaky ny kilao isan'andro. tany cardamom Nomeny sakafo izany.

Rehefa afaka 12 herinandro, cardamom Ny 29% amin'ny vondrona mpihinana ihany no voan'ny homamiadana, raha oharina amin'ny 90% amin'ny vondrona mpanara-maso.

Ny fikarohana momba ny sela homamiadan'ny olombelona sy ny kardamôma dia mampiseho vokatra mitovy. Nasehon'ny fandinihana iray fa ny fitambarana manokana ao amin'ilay zava-manitra dia nanakana ny sela homamiadan'ny vava ao amin'ny fantsona fitiliana.

Miaro amin'ny aretina mitaiza noho ny fiantraikany manohitra ny inflammatoire

zava-manitra cardamomIzy io dia manankarena amin'ny zavatra simika izay afaka miady amin'ny areti-maso.

Mitranga ny mamaivay rehefa tratran'ny zavatra vahiny ny vatana. Ilaina sy mahasoa ny mamaivay Matsilo, fa ny mamaivay maharitra dia mety hitarika aretina mitaiza.

CardamomNy antioxidants misy be dia be dia miaro ny sela amin'ny fahasimbana ary misoroka ny areti-mifindra.

Ao amin'ny fianarana iray, fatra 50-100 mg isaky ny kilao ny lanjan'ny vatana nalaina cardamomdia hita fa mahomby amin'ny fanakanana zavatra efatra farafahakeliny isan-karazany amin'ny voalavo.

Tamin'ny fanadihadiana hafa natao tamin'ny voalavo, fihinanana vovon-kardamômadia hita fa mampihena ny areti-maso ny aty vokatry ny fihinanana sakafo be gliosida sy matavy.

manampy amin'ny fandevonan-kanina

Cardamomefa an'arivony taona no nampiasaina tamin'ny fandevonan-kanina. Matetika izy io dia mifangaro amin'ny zava-manitra hafa fanafody mba hampihenana ny fanaintainana, ny maloiloy ary ny mandoa.

CardamomNy endri-pikarohana indrindra amin'ny sage mba hanamaivanana ny olan'ny vavony dia ny fahaizany manasitrana fery.

Tao anatin’ny fanadihadiana iray, dia natsofoka tamin’ny rano mafana ny totozy alohan’ny hanomezana aspirinina fatra be mba hisorohana ny fery vavony. cardamom, nalaina avy amin'ny ravin-kavoana sy sembung. Ireo totozy ireo dia lasa vay kely kokoa noho ny totozy nahazo aspirine irery.

Ny fandinihana mitovy amin'izany tamin'ny voalavo dia nampiseho izany irery nalaina cardamomHita fa afaka misoroka na mampihena ny haben'ny fery vavony, fara fahakeliny, 50%.

Raha ny marina, amin'ny fatra 12.5 mg isaky ny kg, nalaina cardamomNahomby kokoa noho ny fanafody mahazatra miady amin'ny vay izy io.

fikarohana fantsona, cardamom, bakteria mifandray amin'ny ankamaroan'ny fery vavony Helicobacter pylori Milaza ihany koa izy fa afaka miaro amin'ny

Misoroka ny fofona ratsy sy ny fahasimban'ny nify

fahasalamana am-bava sy fofona ratsyNy kardamôma dia fanafody efa nampiasaina hatry ny ela mba hanasitranana ny fo.

Amin'ny kolontsaina sasany, aorian'ny sakafo voan-kardamomaNy fitsakoana azy manontolo dia entina hanadio ny fofonaina.

CardamomNy antony mahatonga ny mint freshens fofonaina dia noho ny fahaizany miady amin'ny bakteria mahazatra am-bava.

fianarana, nalaina cardamomhita fa mahomby amin'ny ady amin'ny bakteria dimy izay mety hiteraka lavaka.

Fikarohana fanampiny, nalaina cardamomMampiseho izany fa afaka mampihena 54% ny isan'ny bakteria amin'ny santionan'ny rora.

Ny fiantraikany manohitra ny bakteria dia afaka mitsabo aretina

Cardamom Misy fiantraikany amin'ny bakteria ivelan'ny vava ihany koa izy ary afaka mitsabo aretina.

Fianarana, nalaina cardamom ary mampiseho fa ny menaka manan-danja dia manana fitambarana miady amin'ny karazana bakteria mahazatra.

Nasehon'ny fanadihadiana natao tamin'ny alalan'ny fitiliana fa manakana ny masirasira ireo akora ireo, karazana leviora mety hiteraka areti-maso. Candida nandinika ny fiantraikan'izany eo amin'ny karazany mahatohitra zava-mahadomelina. Nahavita nanakana ny fitomboan'ny karazana sasany tamin'ny 0,99–1.49 sm ny fitrandrahana.

fandalinana fantsona, menaka kardamômamiteraka fanapoizinana ara-tsakafo sy gastroenteritis Campylobacter bakteria mahatonga izany miaraka amin'ny salmonella Nasehony fa miady izy.

Manatsara ny fofonaina sy ny fampiasana oksizenina

CardamomAfaka manampy amin'ny fampitomboana ny fikorianan'ny rivotra ao amin'ny havokavoka sy hanatsara ny fofonaina ny kapoany.

Rehefa ampiasaina amin'ny aromatherapy, cardamom Manome fofona mamelombelona izay mampitombo ny fahafahan'ny vatana mampiasa oksizenina mandritra ny fanatanjahan-tena.

Ny fandinihana iray dia nahitana vondron'olona mpandray anjara mifoka menaka iankinan'ny kardamôma mandritra ny iray minitra alohan'ny handehanana amin'ny famolahana mandritra ny 15 minitra. Ity vondrona ity dia nanana oksizenina ambony kokoa noho ny vondrona mpanara-maso.

CardamomFomba iray hafa ampitomboan'ny oksizenina ny respiratoire sy ny fampiasana oksizenina dia amin'ny alalan'ny fanalefahana ny taovam-pisefoana. Tena ilaina amin'ny fitsaboana asma izany.

Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny voalavo sy bitro, nalaina cardamom Hita fa ny tsindrona dia afaka manamaivana ny lalan'ny rivotra amin'ny tenda.

Mampidina ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra

Rehefa raisina amin'ny endrika vovoka, cardamom Mety hampidina siramamy ao amin'ny ra izany.

Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny fihinanana sakafo matavy be karbaona (HFHC) dia nahatonga ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rà hijanona ela kokoa noho ny fihinanana sakafo ara-dalàna.

totozy amin'ny sakafo HFHC. vovoka kardamôma Rehefa nomena, ny siramamy ao amin'ny ra dia tsy nijanona ela kokoa noho ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny sakafo ara-dalàna.

Na izany aza, ny vovoka dia mety tsy hisy fiantraikany mitovy amin'ny olona voan'ny diabeta karazany 2. Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny olon-dehibe 200 miaraka amin'io toe-javatra io, dia nihinana kanelina telo grama isan'andro nandritra ny valo herinandro ny mpandray anjara. cardamom Nozaraina ho vondrona izy ireo izay naka dite mainty na dite mainty misy sakamalaho.

Vokatra, cardamom na nampiseho fa nanatsara ny fifehezana ny siramamy ao amin'ny ra ny ginger.

Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo

Ny fananana antioxidant ao aminy dia mety hanatsara ny fahasalaman'ny fo. Cardamom Ahitana fibre koa izy io, izay otrikaina mety hanampy amin’ny fampidinana ny tahan’ny kôlesterôla sy hanatsara ny fahasalaman’ny fo.

Miady amin'ny asma

CardamomMandray anjara amin'ny ady amin'ny soritr'aretin'ny asthma toy ny sempotra, ny kohaka, ny sempotra ary ny fihenjanan'ny tratra. 

Ny zava-manitra dia manamora ny fofonaina amin'ny fampitomboana ny rà mandriaka ao amin'ny havokavoka. Izy io koa dia miady amin'ny areti-maso mifandray amin'ny fampitoniana ny mucous membranes.

tatitra iray, kardamôma maitsoNilaza izy fa azo ampiasaina hitsaboana asma, bronchitis ary olana ara-pisefoana maro hafa.

Manatsara ny fahasalamana ara-pananahana

CardamomIzy io dia aphrodisiac voaporofo. Ny zava-manitra dia manankarena amin'ny fitambarana antsoina hoe cineole, ary kely kely vovoka kardamôma afaka mamoaka stimulants nerveuse.

Manampy hanamaivana ny hiccups

CardamomManana fanalefahana hozatra izy io ary afaka manampy amin'ny fanalefahana ny hiccups. Amin'ity tranga ity, ny tokony hataonao dia asiana rano mafana iray sotrokely ao anatiny. vovoka kardamôma dia ny manampy. Avela hilona 15 minitra eo ho eo. Tandremo ary sotroina moramora.

Manampy amin'ny fitsaboana aretin-tenda

CardamomNy fifangaroan'ny , kanelina ary dipoavatra mainty dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny aretin-tenda. Cardamomsady mampitony ny tenda ary mampihena ny fahasosorana. havozomanitra Manome fiarovana antibacterial. 

Dipoavatra maintymampitombo ny bioavailability ny singa roa. Afangaro ny kardamôma sy vovoka kanelina 1 grama, dipoavatra mainty 125 mg ary tantely 1 sotro ary sotroina in-telo isan’andro.

CardamomHita koa fa mampihena ny maloiloy sy misoroka ny fandoavana. Tamin'ny fianarana iray, vovoka kardamôma Ny lohahevitra nomena ny fanafody dia mampiseho fa kely kokoa ny matetika sy ny faharetan'ny maloiloy ary tsy dia matetika mandoa.

Miaro ny aty

nalaina cardamomMety hampidina ny enzyme aty, triglyceride ary kolesterola. Afaka misoroka ny fihanaky ny atiny sy ny fahamaroan'ny atiny ihany koa izy io, ka mampihena ny mety hisian'ny aretin'ny atiny.

Ny tombony amin'ny kardamôma ho an'ny hoditra

CardamomNy tombony azony amin'ny hoditra dia azo lazaina amin'ny fananana antibaktera sy antioxidant. Ny zava-manitra dia manampy amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo ary manatsara ny hoditry ny hoditra. Azo ampiasaina ho fitaovana hanadiovana ny hoditra koa izy io.

Manatsara ny hoditra

Ny tombony amin'ny kardamômaNy iray amin'izy ireo dia ny fanamaivanana ny lokon'ny hoditra. menaka kardamômaManampy amin’ny fanesorana tasy ary manome hoditra mazava kokoa.

Afaka mividy vokatra fikarakarana hoditra misy menaka kardamôma ianao. Na vovoka kardamômaAzonao afangaro amin’ny tantely izany ary atao saron-tava.

manatsara ny fampidiran-dra

CardamomMisy vitamina C, antioxidant mahery. Manatsara ny fikorianan’ny ra ao amin’ny vatana izany. Fanampin'izany, ny sosona phytonutrients maro ao amin'ny zava-manitra dia afaka manatsara ny fikorianan'ny ra, izay mahasoa ny fahasalaman'ny hoditra.

Mitsabo allergy hoditra

Cardamom, indrindra fa ny karazana mainty, dia manana fananana antibaktera. mankany amin'ny faritra voakasika cardamom ary ny fanosorana saron-tantely (fangarona vovon-drongony sy tantely) dia afaka manome fanamaivanana.

mamoaka fofona

Cardamom Amin'ny ankapobeny dia ampiasaina hanampiana hanitra amin'ny kosmetika. Noho ny fofony masiaka sy mamy tsy manam-paharoa, cardamom ary koa menaka kardamôma Izy io dia ampiasaina amin'ny menaka manitra, savony, fanasan-batana, vovoka ary kosmetika hafa. 

Manome tombontsoa ara-pahasalamana ho an'ny hoditra

CardamomNoho ny voka-dratsiny ara-pahasalamana, dia azo ampiasaina amin'ny fanafody antiseptika sy anti-inflammatoire izy mba hampitony ny hoditra. Rehefa asiana menaka manitra dia afaka manentana ny saina. 

Cardamom Ny savony tarehy vokarina amin'ny fampiasana azy dia manome fahatsapana hafanana ny hoditra. Ho an'ny tanjona fitsaboana cardamom Ireo kosmetika ampiasaina dia fantatra amin'ny hoe vokatra aromatherapy.

Manome fikarakarana molotra

menaka kardamômaMatetika izy io no manampy amin'ny kosmetika ampiharina amin'ny molotra (toy ny balsama amin'ny molotra) mba hanomezana tsiro ny menaka sy hanamafisana ny molotra.

Azonao atao ny manosotra ny menaka amin'ny molotra alohan'ny hatoriana ary sasana amin'ny maraina.

Ny tombony amin'ny kardamôma ho an'ny volo

Cardamommety handray anjara amin`ny fitsaboana ny sasany olana hodi-doha.

Mamelona ny hodi-doha

CardamomNy fananana antioxidant amin'ny mananasy ary indrindra ny karazana mainty dia mamelona ny hodi-doha sy manatsara ny fahasalamany. 

Ny zava-manitra koa dia mamelona ny follicles volo ary mampitombo ny tanjaky ny volo. Mba hahazoana ny vokatra tadiavina dia azonao atao ny manasa volo amin'ny ranom-boankazo (afangaro amin'ny rano ny vovony ary ampiasaina alohan'ny hanasana azy).

Ny fananana antibacterial ny zava-manitra dia mitsabo aretina amin'ny hodi-doha, raha misy.

Manatsara ny fahasalaman'ny volo

Ny zava-manitra dia manamafy ny fakan'ny volo ary manome famirapiratana sy hery ho an'ny volo.

Manampy anao hampihena lanja ve ny cardamom?

Tao anatin'ny fanadihadiana natao tamin'ny vehivavy 80 matavy loatra sy matavy loatra dia voan'ny diabeta cardamom Misy rohy hita eo amin'ny circumference andilany kely mihena

Inona avy ireo loza ateraky ny kardamôma?

Cardamom Azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona izany. Matetika izy io no ampiasaina ho zava-manitra amin'ny sakafo.

Cardamom Ny fikarohana momba ny fampiasana sy ny fampiasana fanafody ny fanampin-tsakafo, ny fitrandrahana ary ny menaka tena ilaina dia mitohy.

Na izany aza, satria ny ankamaroan'ny fanadihadiana natao tamin'ny biby dia tsy misy fatra atolotra ho an'ny zava-manitra amin'izao fotoana izao. Ny fampiasana fanampin-tsakafo dia tokony hanara-maso ny mpitsabo iray.

koa, cardamom Ny fanampin-tsakafo dia mety tsy mety amin'ny ankizy sy ny vehivavy bevohoka na mampinono.

CardamomRaha te hampiasa zava-manitra ho an'ny tombontsoany ara-pahasalamana ianao dia ny fampiasana ny zava-manitra amin'ny sakafo no fomba azo antoka indrindra.

Ahoana ny fampiasana kardamôma? Inona no sakafo mahavelona azy?