Ahoana no fanaovana dite Rosemary? Tombontsoa sy Fampiasana

RosemaryIzy io dia manana tantara lava momba ny fampiasana culinary sy aromatika.

kirihitra rosemary ( Rosmarinus officinalis ) dia teratany any Amerika Atsimo sy ny faritra Mediterane. Mint, thyme, balsama voasarimakirana ary basilika Anisan'ny fianakavian'ny zavamaniry Lamiaceae izy io.

Ny dite vita amin'ity zavamaniry ity dia manana tombony maro. "Inona ny tombony sy ny voka-dratsin'ny dite rosemary?", "Mampihena ny lanjany ve ny dite rosemary?", "Ahoana ny fomba fikarakarana dite rosemary", "ny fomba hisotroana dite rosemary?""Indro ny valin'ireo fanontaniana matetika apetraka momba ity lohahevitra ity ...

Inona no atao hoe Rosemary Tea?

dite rosemary, anarana siantifika Rosmarinus officinalis Atao amin’ny alalan’ny fanaovana labiera ny raviny sy ny taho amin’ny zavamaniry rosemary. dite rosemaryMaro amin'ireo tombontsoa ara-pahasalaman'izy io no avy amin'ny asidra caffeic sy ny asidra rosmarinic. Ankoatra izany, salicylic asidra potasioma ary misy fitambarana antimicrobial, antibacterial ary antioxidant isan-karazany.

Inona avy ireo tombony azo amin'ny dite Rosemary?

dite rosemaryManan-karena amin'ny diterpenes, flavonoids, derivatives phenolic, glycosides ary phytochemicals hafa izay manome azy fanafody. Ny dite dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, manatsara ny fitadidiana, misoroka ny homamiadana ary manampy amin'ny fandevonan-kanina. Any am-piasana tombontsoa ara-pahasalamana ny dite rosemary...

Loharanon'ny antioxidant avo be izy io ary manome fitambarana antimikrobia sy anti-inflammatoire.

Ny antioxidants dia singa manampy amin'ny fiarovana ny vatana amin'ny fahasimbana sy ny areti-maso, izay afaka misoroka aretina mitaiza toy ny homamiadana, aretim-po ary diabeta karazany 2.

Izy ireo dia hita amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany toy ny voankazo, legioma ary anana (rosemary). dite rosemary Izy io koa dia misy fitambarana izay mety manana fananana anti-inflammatoire sy antimicrobial.

Ny asan'ny antioxidant sy ny anti-inflammatoire amin'ny rosemary dia noho ny fitambarana polyphenolic toy ny asidra rosmarinic sy ny asidra carnosic.

Ny fitambarana ao anaty dite koa dia manana fananana antimikrobia izay afaka manampy amin'ny ady amin'ny aretina. Ny ravina rosemary dia ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana noho ny fiantraikany amin'ny bakteria sy ny fanasitranana ny fery.

Ny fanadihadiana koa dia nanadihady ny fiantraikan'ny asidra rosmarinic sy carnosic amin'ny homamiadana. Hitany fa ireo asidra roa ireo dia mety manana fananana antitumor ary mampiadana ny fitomboan'ny leukemia, ny nono ary ny sela homamiadan'ny prostaty.

mampihena ny siramamy ao amin'ny ra

Raha tsy voatsabo dia mety hanimba ny maso, ny fo, ny voa, ary ny rafi-pitatitra ny siramamy avo lenta. Noho izany, mila mitantana tsara ny tahan’ny siramamy ao amin’ny rany ny olona voan’ny diabeta.

Fianarana, dite rosemaryHita fa afaka mampihena ny siramamy ao amin’ny ra ny fitambarana ao anatiny. Ny fanadihadiana natao tamin'ny fitiliana sy ny biby dia manondro fa ny asidra carnosic sy ny asidra rosmarinic dia manana fiantraikany toy ny insuline amin'ny siramamy ao amin'ny ra.

Asehon'ny fanadihadiana sasany koa fa ireo kapoka ireo dia mampihena ny siramamy ao amin'ny ra amin'ny fampitomboana ny fidiran'ny glucose ao anaty sela hozatra. 

Manatsara ny toe-po sy ny fitadidiana

Mety hitranga indraindray ny adin-tsaina sy ny fanahiana.

dite rosemary Asehon'ny fanadihadiana momba azy io fa ny fisotroana sy ny fifohazana ny fitambarana ao anatiny dia afaka manampy amin'ny fampisondrotana ny fihetseham-po sy hanatsara ny fitadidiana.

Fanampin'izany, ny fitrandrahana rosemary dia mampifandanja ny bakteria amin'ny tsinay, ka manatsara ny fihetseham-po amin'ny fampihenana ny areti-maso ao amin'ny hippocampus, ny ampahany amin'ny atidoha mifandray amin'ny fihetseham-po, ny fianarana ary ny fahatsiarovana.

Mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny ati-doha

Ny fantsona fitsapana sy ny fandalinana biby sasany, dite rosemaryHita fa afaka miaro ny fahasalaman’ny ati-doha amin’ny fisorohana ny fahafatesan’ny selan’ny ati-doha ny fitambarana ao anatiny.

Ny fikarohana momba ny biby dia manoro hevitra fa ny rosemary dia mety hanohana ny fanarenana amin'ny toe-javatra mety hiteraka fahasimban'ny atidoha, toy ny fahatapahan'ny lalan-dra.

Ny fikarohana hafa dia manoro hevitra fa ny rosemary dia mety hisoroka ny voka-dratsy ateraky ny fahanteran'ny atidoha ary misy fiantraikany amin'ny fiarovana amin'ny aretina neurodegenerative toy ny Alzheimer.

Miaro ny fahasalaman'ny maso

dite rosemary ary ny fanadihadiana momba ny fahasalaman'ny maso dia mampiseho fa ny zavatra sasany ao anaty dite dia mety hahasoa ny maso.

Ny fandinihana biby dia nahatsikaritra fa ny fampidirana rosemary amin'ny fitsaboana am-bava hafa dia mety hampiadana ny fivoaran'ny aretin'ny maso (AREDs).

Mitsabo ny Alzheimer sy ny aretina mifandraika amin'izany

Ny fitsaboana nentim-paharazana dia nampiasa rosemary mba hampitombo ny herin'ny fitadidiana sy hisorohana ny fahaverezan'ny fahatsiarovana.

AlzheimerIzany dia toe-javatra mahatonga ny dementia mafy sy ny fahasimban'ny sela neuronal amin'ny olona mijaly amin'izany.

dite rosemaryIzy io dia manana diterpenes izay manakana ny fahafatesan'ny sela neuronal ary mampiseho fananana anti-inflammatory, antioxidant, antidepressant ary anxiolytic. Satria, misotro dite rosemaryMety hanampy hampihenana ny fahaverezan'ny fitadidiana sy ny fahasembanana izany.

Mety hanampy amin'ny fampihenana ny lanjany

Ny singa phytochemical amin'ity dite ity dia manakana ny asan'ny lipase, enzyme izay manimba ny tavy ho lasa lipida.

Satria tsy miasa ny lipase, dia tsy simba ny tavy. misotro dite rosemary, noho izany dia manampy anao hahatsapa ho voky sy hihena rehefa mandeha ny fotoana.

Mety hisoroka ny fitomboan'ny sela homamiadana

Misy fanadihadiana mampiseho ny fiantraikan'ny rosemary amin'ny homamiadan'ny nono. Asidra rosmarinika sy asidra caffeic (dite rosemaryNy akora sasany toy ny (hita ao amin'ny ) dia afaka mitsabo sy misoroka ny firongatry ny homamiadana amin'ny taova isan-karazany.

Ireo akora simika ireo dia antioxidant mahery sy antiproliferative ary afaka miaro ny sela amin'ny fahasimban'ny radika maimaim-poana.

manampy ny fandevonan-kanina

Misy bakteria isan-karazany ao amin'ny tsinaintsika, ary ny sasany amin'izy ireo dia mahasoa ny vatantsika.

Ny firafitry ireo bakteria ireo dia misy fiantraikany amin'ny fandevonan-kanina sy ny fandevonan-kanina. dite rosemarykarazana izay manampy amin'ny fifantenana ny fibre ary manimba ny lipida ( Lactobacillus, Bifidobacterium , sns.) dia manohana ny fitomboany. Misoroka ny matavy loatra izany.

Miaro ny aty amin'ny fahasimbana

dite rosemaryIzy io dia manana fitambarana bioactive izay manimba ny radika maimaim-poana ary manana fananana anti-inflammatoire.

Carnosol dia singa iray toy izany izay miaro ny selan'ny atiny amin'ny fihenjanana simika sy ny areti-maso. dite rosemary Manakana ny fiforonan'ny peroxyde mampidi-doza ao amin'ny atiny izany ary miaro ny fahamendrehan'ny hepatocytes.

Manana toetra manohitra ny fahanterana

Noho ny fisian'ny antioxidant mahery sy ny phytochemicals antimicrobial dite rosemary Mahasoa ny hoditra izy io. misotro dite rosemary na ny fanosorana azy amin'ny hoditra dia afaka manasitrana ny otrikaretina bakteria na holatra, fery, mony ary moka.

antioxidant toy ny asidra rosmarinic ketronaa manala ny radika maimaim-poana izay miteraka tsipika sy pigmentation. dite rosemary Izy io koa dia manenjana ny hoditry ny hoditra, ka mahatonga azy ho tanora kokoa, mamiratra ary mamiratra kokoa.

Manala mamaivay sy fanaintainana

Ny Rosemary dia manana fananana antinociceptive ary afaka manatsara ny tonon-taolana, ny areti-maso ary ny fanehoan-kevitra mahatsikaiky.

dite rosemaryIzy io dia miasa amin'ny fanafoanana ny radika maimaim-poana na ny adin-tsaina simika mba hanatsarana ny fikorianan'ny ra, hampihenana ny areti-maso ary hanamaivanana ny cramps na ny fanaintainan'ny neuralgic. 

manatsara ny mivezivezy

dite rosemaryFantatra amin'ny maha-mpanentana ny rafi-pitatitra izy io satria manana fananana anticoagulant mitovy amin'ny aspirine. Afaka manatsara ny fikorianan'ny rà manerana ny vatana izany. Izany dia manampy amin'ny fisorohana ny fandatsahan-drà be loatra izay mety hitarika amin'ny fahatapahan'ny lalan-dra sy aretim-po.

Mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny fo

Ny fandinihana iray momba ny biby dia nahatsikaritra fa ny fitrandrahana rosemary dia mampihena ny mety ho tsy fahombiazan'ny fo aorian'ny aretim-po.

Mahasoa ny volo

dite rosemaryManan-kery ho an'ireo izay sembana volo. Manatsara ny fiverimberenan'ny rà (mitondra oksizenina sy otrikaina) any amin'ny follicles, izay mampitombo ny fitomboan'ny volo.

volo tsy tapaka dite rosemary Ny fanasan-damba dia hamaha olana toy ny sola, dandruff, volo very, volo aloha loatra ary manify.

Ny antioxidants dia manafoana ny fananganana vokatra rehetra ary mitsabo ny aretin'ny holatra amin'ny hodi-doha, miantoka ny volo ho salama.

Inona avy ireo voka-dratsin'ny dite Rosemary?

Toy ny anana maro hafa, ny olona sasany dia mety dite rosemary Tokony hitandrina izy ireo rehefa mihinana azy.

Ny sasany amin'ireo fanafody manana risika ambony indrindra amin'ny fifandraisana ratsy amin'ity dite ity dia ahitana:

- Anticoagulants ampiasaina amin'ny fisorohana ny fivontosan'ny rà amin'ny alàlan'ny fanalefahana ny ra

- Inhibitor ACE ampiasaina hitsaboana tosidra

- Diuretika, izay manampy ny vatana manala ranon-javatra fanampiny amin'ny fampitomboana ny urine

- Lithium, ampiasaina hitsaboana ny fahaketrahana mania sy ny aretina ara-tsaina hafa

Ireo izay mampiasa dite rosemaryRaha mihinana iray amin'ireo fanafody ireo ianao - na fanafody hafa ho an'ny tanjona mitovy amin'izany - dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera alohan'ny handraisanao azy. 

Ahoana ny fomba fanaovana dite Rosemary?

Ao an-trano fanaovana dite rosemary Mora izany ary mila akora roa fotsiny – rano sy rosemary. 

Ahoana ny fomba fanaovana dite Rosemary

– Andrahoina rano 300 ml.

– Asio ravina rosemary iray sotrokely amin’ny rano mafana. Raha tsy izany dia apetraho ao anaty sotro dite ny raviny ary atsipazo mandritra ny dimy na folo minitra.

– Atsofohy amin’ny sivana kely harato ny ravina rosemary amin’ny rano mafana na esorina ao anaty teapot ny dite. Azonao ariana ny ravina rosemary efa nampiasaina.

– Araraka ao anaty vera ny dite dia ankafizo. Siramamy, tantely na raha tianao sirop agave Azonao atao ny manampy siramamy toy ny:

- MAZOTOA HOMANA!

Vokatr'izany;

dite rosemary Manana tombony miavaka izy io.

Ny fisotroana dite - na ny fofona fotsiny aza - dia mahasoa ny toe-po, ny atidoha ary ny fahasalaman'ny maso. Izy io koa dia manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny oxidative izay mety hitarika aretina mitaiza maro.

Mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany anefa izany.