tantely tantelyny, Aseho ho fanafody manasitrana eo amin'ny tontolon'ny fahasalamana. Ity zava-pisotro ity dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tavy, manala ny akne ary manala ny poizina amin'ny vatana.
Na ny tantely na ny voasarimakirana dia samy manana tombony ara-pahasalamana maro, saingy tena mahasoa tokoa ve ny fitambaran’izy roa ireo? ETSY AMBANY "Ny soa azo avy amin'ny tantely sy rano voasarimakirana" hotononina “Recipe ranom-boankazo tantely” Dia homena.
Ny tantely sy ny voasarimakirana dia sakafo malaza ampiasaina amin'ny tsiron-tsakafo sy zava-pisotro. tantely, izay matetika ampiasaina ho fanoloana voajanahary ho an'ny siramamy voahodina, dia misy fampiasana fitsaboana sasany toy ny fitsaboana ny ratra amin'ny hoditra sy ny may.
Limondia voankazo citrus nambolena indrindra ho an'ny ranony. Azo ampiasaina koa ny akorandriaka. Ny tombontsoa ara-pahasalaman'ity voankazo masaka ity dia avy amin'ny habetsahan'ny vitamin C ao aminy sy ireo fitambarana zavamaniry mahasoa hafa.
Ny fampifangaroana ireo akora roa ireo amin'ny zava-pisotro iray dia ampiasaina ho fanafody amin'ny aretina toy ny olana amin'ny fandevonan-kanina, ny akne ary ny fitomboan'ny lanja.
Ny soa azo avy amin'ny tantely
Ny tantely dia iray amin'ireo sakafo tranainy indrindra eran-tany. Nampiasaina ho sakafo sy fanafody nandritra ny an'arivony taona maro izy io. Matetika izy io no ampiasaina ho solon'ny siramamy ary misy fampiasana fanafody ihany koa.
Manampy amin'ny fanasitranana ny may sy ny ratra
Ny tantely dia nampiasaina nandritra ny tantara mba hitsaboana ratra sy may. Misy porofo fa nampiasa tantely ny Ejipsianina sy ny Grika ary ny Romanina fahiny mba hitsaboana ny hoditra.
Maro ny fanadihadiana no nampiseho fa ny tantely dia manana fanasitranana mahery vaika rehefa ampiharina amin'ny hoditra.
Ny fandinihana ny fanadihadiana 3.000 izay nahitana olona maherin'ny 26 dia nahita fa ny tantely dia mahomby kokoa amin'ny fitsaboana ny may ampahany noho ny fitsaboana nentim-paharazana.
Fanampin'izany, ny tantely dia fitsaboana mahomby amin'ny fery amin'ny tongotra diabeta. Ny fery diabeta dia fery misokatra izay fahasarotana mahazatra amin'ny siramamy ao amin'ny ra tsy voafehy.
Ny fandinihana isan-karazany dia naneho fa ny tantely dia mampitombo ny fahasitranan'ny ratra toy izany. Heverina fa avy amin’ny fitambarana antibaktera sy anti-inflammatoire ao anatiny ny fananana fanasitranana ny tantely. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny tantely dia mety misy fiantraikany amin'ny karazana bakteria 60 mahery.
Ny tantely dia fanafody ampiasaina amin'ny sery sy ny kohaka, indrindra ny ankizy. Voaporofo ara-tsiansa ihany koa izany.
Maro ny fanadihadiana no nahita fa ny fanomezana tantely ho an'ny ankizy marary dia afaka mampihena ny kohaka sy manatsara ny torimaso.
Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny fatran'ny tantely dia mandaitra kokoa noho ny fanafody kohaka amin'ny fanatsarana ny kohaka sy ny torimaso amin'ny ankizy sy ny tanora voan'ny aretin'ny taovam-pisefoana ambony.
Ny fandinihana iray hafa dia nahatsikaritra fa ny tantely dia nampihena ny hamafin'ny kohaka sy ny matetika amin'ny ankizy voan'ny aretin'ny taovam-pisefoana.
Na dia safidy mahomby sy voajanahary amin'ny fitsaboana kohaka amin'ny ankizy aza ny tantely, dia tsy tokony homena ny zaza latsaky ny herintaona na oviana na oviana izany noho ny mety hisian'ny botulism.
Ny soa azo avy amin'ny voasarimakirana
Ny voasarimakirana dia voankazo ampiasaina amin'ny ranom-boankazo sy hodiny. Ny ranom-boasary makirana dia loharano tena tsara amin'ny vitamin C sy vitaminina B ary kely potasioma Ao anatiny.
Lemon koa asidra citric Ahitana fitambaran-javamaniry mahasoa toy ny flavonoïdes sy flavonoïdes ary misy tombony manaraka ireto.
Manampy amin'ny fisorohana ny vato voa
vato voaFipetrahana mineraly mafy ao amin'ny voa iray na roa izy io, ary miangona ao anaty urine ny mineraly sasany.
Ny fitambarana zavamaniry ao anaty voasarimakirana antsoina hoe citric acid dia manampy amin'ny fisorohana ny vato voa. Ny asidra citric dia mifatotra amin'ny kristaly oxalate calcium ary manakana ny fitomboan'ny kristaly.
Ny fandinihana sasany dia naneho fa ny fisotroana rano voasarimakirana dia mety hisorohana ny vato voa.
Manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretim-po
Citrus Feno otrikaina mahasoa ho an’ny fo izy io, ary anisan’izany ny voasarimakirana. Ny habetsahan'ny vitamin C sy ny fitambaran'ny zavamaniry ao anaty voasarimakirana dia mampihena ny mety ho voan'ny aretim-po.
Mampihena ny kolesterola ambony ny ranom-boasary makirana. Limonene Ny fitambaran'ny zavamaniry hita ao amin'ny voasarimakirana antsoina hoe triglyceride ary LDL "ratsy". mampihena ny kolesterola naseho.
Misy fitambarana mahasoa
Ny voasarimakirana dia be vitaminina C antioxidant sy ny fitambaran'ny zavamaniry hafa izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksidia vokatry ny radika maimaim-poana.
Ny radika maimaim-poana be loatra ao amin'ny vatana dia mety hanimba ny sela ary miteraka aretina toy ny homamiadana sy aretim-po.
Ny fihinanana vitamina C be loatra dia mety hampihena ny mety ho aretim-po, lalan-drà, ary karazana homamiadana sasany, toy ny homamiadan'ny lalan-drà.
Ny voasarimakirana koa dia misy fitambaran-javamaniry mahery antsoina hoe flavonoids. Ny fihinanana sakafo be flavonoids dia mety hampihena ny mety ho aretim-po sy diabeta ary hisorohana ny fihenan'ny saina mihitsy aza.
Samy manana ny tombontsoany manokana ny voasarimakirana na ny tantely. Misy tombony ihany koa ny fampifangaroana azy roa ao anaty zava-pisotro matsiro. Any am-piasana ranom-tantely voasarimakirana tombony…
Mampihena ny lanjany ve ny tantely sy ny rano voasarimakirana?
rano voasarimakirana tantely Ny fisotroana rano bebe kokoa, anisan'izany ny rano, dia manampy anao hampihena lanja. Fanadihadiana maromaro no nanamarika fa ny fampitomboana ny rano dia afaka manafaingana ny metabolism, ka manome fahafaham-po, izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
Misotro tantely sy voasarimakiranaMety hanampy anao ho voky alohan'ny sakafo izany, ka hampihena ny fatran'ny kaloria amin'ny ankapobeny.
rano voasarimakirana tantely Raha sotroinao fa tsy ny kalôria avo lenta, ny soda misy siramamy ary ny zava-pisotro misy siramamy hafa, dia hihena koa ny kaloria sy siramamy azonao.
Ohatra, ny soda vera 253-ounce dia misy kalôria 110 sy siramamy 30 grama. Etsy ankilany, ny ranom-boasary makirana vita amin'ny tantely iray sotro dia misy kaloria 25 eo ho eo sy siramamy 6 grama.
Mahasoa amin'ny aretina sasany izy io
Noho ny toetra mampitony ny tantely sy ny habetsahan'ny vitamina C ao anaty voasarimakirana, misotro rano voasarimakirana tantely, izay mety mahasoa rehefa marary ianao.
Ny vitamin C dia manana anjara amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana. Ohatra, manampy amin'ny fanentanana ny famokarana sela fotsy izy io, izay manampy ny vatantsika hiady amin'ny aretina.
Ny fikarohana sasany dia mampiseho fa ny vitamin C dia mety hampihena ny faharetan'ny sery. Ankoatra izany, ny rano voasarimakirana mafana dia vahaolana mampitony ny tenda.
Mampihena ny mety hisian'ny areti-mifindra amin'ny urine
areti-mifindra amin'ny urine Mampahory. Indrindra ho an'ny vehivavy, ity olana ity dia mety ho lasa mitaiza. rano voasarimakirana tantely, dia mety ho vahaolana voajanahary amin'izany raha ampiasaina tsy tapaka.
Raha manana fananana anti-bakteria voajanahary ny tantely, ny ranom-boasary makirana dia mety hampisy asidra kely ny urine, ka manasarotra ny fitomboan'ny bakteria ao amin'ny taratasy mivalona.
Manadio ny vatana amin'ny poizina
Isika dia tratran'ny akora simika sy poizina isan-karazany eny amin'ny rivotra fifohana rivotra, ny zava-pisotro sotrointsika ary ny sakafo hohanintsika.
Na dia manana fiarovan-tena voajanahary amin'ireo fandrahonana ireo aza ny vatantsika, dia mety ho tsara ihany koa ny manome hery voajanahary ireo fiarovana ireo.
Ny voasarimakirana dia manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny atiny, ary ny tantely koa dia manana fananana anti-mikrobia sy antiseptika voajanahary.
Isa-maraina misotro rano voasarimakirana tantelyIray amin'ireo vahaolana mahasoa indrindra amin'ny ady amin'ny akne sy ny olana hafa amin'ny hoditra izy io.
Ny voasarimakirana dia manana toetra mifehy ny menaka, ka manala ny menaka be loatra amin'ny hoditra. Ankoatra izany, ny asidra citric dia miasa ho toy ny exfoliating agent. Izy io dia manohana ny fampihenana ny selan'ny hoditra maty sy ny potipoti-javatra miangona izay manakana ny fihary hoditra.
Ny tantely dia manana fananana antibacterial izay manampy amin'ny fanadiovana sy miady amin'ny bakteria ratsy ao amin'ny atiny. Ny microelements amin'ny tantely dia manampy amin'ny fanatsarana ny hoditra mazava sy mamirapiratra amin'ny alàlan'ny fihinanana anatiny.
Ny diuretika dia voatendry mba hanasitranana ny edema sy ny fiakaran'ny tosidrà vokatry ny tsiranoka tafahoatra ao amin'ny vatana. Ny tantely sy ny voasarimakirana dia fanafody fanasitranana voajanahary hanalana ranon-javatra be loatra amin'ny alalan'ny fanentanana ny famokarana urine. Amin'ny fanatsarana ny edema na ny fiakaran'ny tosidrà, dia manamaivana ny fihenjanana be loatra amin'ny fo ary afaka manara-dalàna ny tosidra.
manatsara ny fandevonan-kanina
Tena ilaina ny fanjifana rano ampy mba hihazonana ny rafi-pandevonan-kanina ho salama. Ny tsy fahampian-drano dia mahazatra amin'ny ankizy, ny vehivavy bevohoka ary ny zokiolona ary mety miteraka fitohanana.
Ilaina ny misotro rano ampy mba hanalefahana ny fivalanana sy hisorohana ny fitohanana. Misotro rano voasarimakirana tantelyManampy amin'ny fampihenana ny fitohanana izany amin'ny alàlan'ny fanamainana ny vatana.
ihany koa tombony amin`ny ranon-tantely voasarimakirana ao anatin'izany ny:
Manasitrana mony
Mahasoa ny tantely raha ampiharina mivantana amin'ny hoditra, rano voasarimakirana tantelyMahasitrana mony ny fisotroana yaourt.
rano voasarimakirana tantely Voalaza fa mety hanatsara ny fitadidiana na hampitombo ny fiasan’ny atidoha ny fisotroana azy.
Ahoana ny fomba fanaovana ranon-tantely voasarimakirana?
Ny fanaovana ranon-tantely voasarimakirana Tsotra izany. Arotsaka ao anaty rano mafana na mafana iray vera ny ranom-boasarimakirana sy tantely 1 sotrokely ary afangaro.
Io zava-pisotro io dia sotroina mafana, fa azonao atao koa ny misotro azy mangatsiaka raha tianao. Azonao atao ny manitsy ny habetsahan'ny ranom-boasary makirana na tantely araka ny tsironao. Na izany aza, tadidio fa ny tantely dia loharanon'ny kaloria sy siramamy.
ranom-boasary makirana tantelyAzonao atao ny misotro azy io alohan'ny hatory amin'ny alina mba hatoriana mandrisika, na azonao sotroina amin'ny fotoana rehetra amin'ny andro.
