Ny tombony amin'ny ranom-boankazo persily - ny fomba fanaovana ranom-boankazo?

persilydia anana mahavelona malaza ampiasaina amin'ny sakafo eran'izao tontolo izao. Ankoatry ny maha zava-maniry mahavelona azy dia misongadina ihany koa ny tombontsoa azo avy amin'ny ranom-boankazo persily.

Ity anana ity dia manana fananana antibacterial, anti-inflammatory ary antioxidant. Ireo endri-javatra rehetra ireo dia mahatonga azy ho iray amin'ireo zavamaniry lehibe. Manasitrana ihany koa ny ranom-boankazo azo avy amin’io zavamaniry io, izay fantatra fa mahagaga amin’ny fitsaboana olana ara-pahasalamana maro.

Ny ranom-boankazo persily dia zava-pisotro manala poizina feno akora manasitrana sy mampitony. Ny ranom-boankazo persily miady amin'ny aretina dia manome fanamaivanana mahomby amin'ny aretina sy ny aretina sasany.

Andeha hojerentsika izao ny tombontsoa azo avy amin'ny ranom-boankazo persily.

Inona no soa azo avy amin'ny ranom-boankazo persily?

Manadio ny voa

• Manampy amin’ny fanesorana poizina manimba ao amin’ny voa ny fisotroana ranom-boankazo persily. 
• Fantatra ihany koa ny fisorohana ny aretina amin'ny tatavia.

Manamafy ny hery fiarovana

• Ny ranom-boankazo persily dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanamafisana ny hery fiarovana.
• Miaro antsika amin'ny fanafihan'ny bakteria mampidi-doza izay mety hiteraka aretina izany.

manampy ny fandevonan-kanina

• Azonao atao ny misotro ranom-boankazo mba hanamora ny fandevonan-kanina. 
• Koa satria diuretika voajanahary izy io, dia manakana ny fananganana entona sy asidra. 
• Noho izany, afaka misotro ranom-boankazo tsy tapaka ianao mba hialana amin'ny olana toy ny entona sy ny fivontosana.

manadio ny ra

• Feno chlorophylls, flavonoids, ary vitaminina sy otrikaina ilaina, ny ranom-boankazo persily dia manala poizina ao amin'ny ra. 
• Izy io dia miasa toy ny fanadiovana voajanahary izay manakana ny poizina tsy hiangona.

mampidina tosidra

• Ny tombony ara-pahasalamana hafa amin'ny ranom-boankazo persily dia ny fampidinana ny tosidra ambony. 
• Izy io koa dia mitazona ny haavon'ny tosidra ho ambany amin'ny fotoana rehetra.

Misoroka fofona ratsy

• Ny ranom-boankazo persily dia loharanon'ny chlorophyll, izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fitsaboana ny fofona ratsy. 
• Noho izany, misotro ranom-boankazo iray vera ny maraina mba tsy hisian’ny fofona ratsy.

Manampy mampihena lanja

• Ny ranom-boankazo persily dia fantatra fa manampy amin'ny fampihenana ny lanjany. 
• Satria feno otrikaina tena ilaina izy io, dia miasa toy ny fandoroana tavy. 
• Ny fisotroana ity rano miaraka amin'ny voasarimakirana ity farafahakeliny in-2-3 isan-kerinandro dia miteraka fihenam-bidy lehibe.

Ahoana no hanaovana ranom-boankazo persily?

Mba hanaovana ranom-boankazo dia tetehina antsasa-manilan'ny persily miaraka amin'ny tahony. Atao anaty blender misy rano iray vera dia afangaro. Rehefa avy narotsaka tao anaty vera dia azonao asiana ranom-boasarimakirana ary sotroina. Raha hampiasa ranom-boasary makirana ianao mba hampihenana ny lanjany amin'ny ranom-boankazo persily dia tokony hampidirinao izany.

Loharano: 1