Tantely sy kanelina Izy ireo dia akora voajanahary roa izay samy manana tombontsoa ara-pahasalamana maro. Heverina fa rehefa mifangaro ireo akora roa manana fiantraikany mahery vaika ireo dia afaka manasitrana saika ny aretina rehetra.
ao amin'ny lahatsoratra "Tombontsoa azo avy amin'ny kanelina miaraka amin'ny tantely", "tombontsoa amin'ny tantely sy kanelina ho an'ny hoditra", "fangaro amin'ny tantely kanelina" toy ny “Ny fahagagana amin’ny tantely sy kanelina” hazavaina amin’ny antsipiriany.
Sanda ara-tsakafon'ny tantely sy kanelina
Sanda isan'andro (DV)%
Kanelina Ceylon
tantely
Tavy tanteraka
% 2
Tavy tanteraka
% 0
kolesterola
% 0
kolesterola
% 0
potasioma
% 0
potasioma
% 5
ny sodium
% 0
ny sodium
% 1
Total carbohydrates
% 1
Total carbohydrates
% 93
proteinina
% 0
proteinina
% 2
-
-
Kaloria
% 52
-
-
fibre sakafo
% 3
-
-
vitaminina C
% 3
-
-
Riboflavin
% 8
-
-
Niacin
% 2
-
-
Vitamin B6
% 4
-
-
Folate
% 2
-
-
kalsioma
% 2
-
-
vy
% 8
-
-
magnésium
% 2
-
-
phosphore
% 1
-
-
fanitso
% 5
-
-
varahina
% 6
-
-
Manganese
% 14
-
-
sélénium
% 4
Tombontsoa azo avy amin'ny fampifangaroana tantely sy kanelina
Ny akora voajanahary mahasoa ny fahasalamana
tantelydia ranon-javatra mamy nataon’ny tantely. Nampiasaina nandritra ny taonjato maro izy io ho sakafo sy fanafody. Amin'izao fotoana izao dia matetika ampiasaina ho toy ny mamy amin'ny fandrahoan-tsakafo na zava-pisotro.
havozomanitraIzy io dia zava-manitra avy amin'ny hodi-kazo Cinnamomum. Jinjaina sy maina izany; Ny hodi-kazo dia natao organika fantatra amin'ny hoe tapa-kazo kanelina. kanelina; Azo vidiana amin'ny tapa-kazo, vovoka na ho an'ny fitrandrahana.
Ny tantely sy ny kanelina dia samy manana tombontsoa ara-pahasalamana maro ho azy ireo. Misy anefa mihevitra fa mahasoa kokoa ny fampiarahana azy roa ireo.
Gazety kanadiana tamin'ny 1995, tantely sy kanelina mifangaro namoaka lahatsoratra izay manome lisitra lava be ny aretina azo sitranina Nanomboka teo dia maro ny filazana natao momba ny fitambaran'ny tantely sy kanelina.
Ireo akora roa ireo dia manana fampiharana ara-pahasalamana maro, saingy tsy ny filazana rehetra momba ny fitambarana dia tohanan'ny siansa.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny siansa momba ny kanelina
Ny kanelina dia zava-manitra malaza ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo ary ho fanampin'ny sakafo, izay azo raisina ho fanampin-tsakafo ihany koa. Misy karazany roa lehibe:
Kanelina Cassia
Antsoina koa hoe cassia, io karazana io no karazana malaza indrindra hitanao eny amin'ny fivarotana lehibe. Mora kokoa noho ny kanelina Ceylon izy io, saingy ambany kalitao.
Ceylon kanelina
Ity karazana ity dia fantatra amin'ny anarana hoe "tena kanelina". Kasia dia mahalana noho ny kanelina ary somary mamy sy lafo kokoa.
Ny tombontsoa ara-pahasalamana azo avy amin'ny kanelina dia mifamatotra amin'ireo singa mavitrika ao amin'ny menaka tena ilaina. Ny fitambarana kanelina nodinihina tsara indrindra dia cinnamaldehyde. Izany no manome ny kanelina ny tsirony sy ny hanitra. Ny sasany amin'ireo tombontsoa mahavariana indrindra amin'ny kanelina
Mampihena ny areti-maso
Ny areti-maso maharitra dia mampitombo ny mety hisian'ny aretina mitaiza. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny kanelina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso.
Ny fanadihadiana natao tamin'ny fantsona vitsivitsy dia manoro hevitra fa ny kanelina dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fivoaran'ny aretin'i Parkinson sy Alzheimer.
Manampy amin'ny fiarovana amin'ny homamiadana
Maro ny fanadihadiana momba ny biby sy ny fantsom-pitsapana no nahita fa manampy amin'ny fisorohana ny sela homamiadana tsy hitombo sy hitombo ny kanelina. Na izany aza, ireo vokatra ireo dia mila hamafisin'ny fanadihadiana ataon'ny olombelona.
Ny fandinihana iray dia nahatsikaritra fa ny tantely dia mandaitra kokoa amin'ny fanafoanana ny kohaka amin'ny alina noho ny dextromethorphan, ilay akora mavitrika amin'ny ankamaroan'ny sirop kohaka. Mila fikarohana bebe kokoa anefa.
Fitsaboana mahery vaika amin'ny ratra sy ny may
Araka ny fanadihadiana natao tamin'ny fanadihadiana enina, ny fampiasana tantely amin'ny hoditra dia fitsaboana mahery vaika amin'ny fery.
Ny tantely dia heverina fa manampy amin'ny torimaso, manatsara ny fitadidiana, aphrodisiac voajanahary, fanafodin'ny aretina masirasira, ary fomba voajanahary hampihenana ny plaque amin'ny nify, saingy tsy tohanan'ny siansa ireo filazana ireo.
Ny tantely sy ny kanelina dia fitsaboana mahomby amin'ny toe-pahasalamana sasany.
Ny teoria dia milaza fa raha samy afaka manampy amin'ny fitsaboana aretina ny tantely sy ny kanelina, dia mety hisy vokany mahery kokoa ny fampiarahana azy roa. Mampifangaro tantely sy kanelina Manana ireto tombontsoa ara-pahasalamana manaraka ireto izy;
Mampihena ny mety ho aretim-po
Mampifangaro tantely sy kanelinamanana fahafahana hampihena ny mety ho aretim-po. Izany dia satria afaka manampy amin'ny famerenana ireo famantarana ara-pahasalamana marobe izay mampitombo be io risika io.
Tafiditra ao anatin'izany ny haavon'ny kolesterola ambany (LDL) sy ny triglyceride avo lenta.
Ny fiakaran'ny tosidra sy ny haavon'ny kolesterola avo lenta avo lenta (HDL) dia antony fanampiny mety hampitombo ny mety hisian'ny aretina. mahaliana, tantely sy kanelina mety hisy fiantraikany amin'izy rehetra amin'ny fomba tsara.
Ny fanadihadiana dia naneho fa ireo izay mihinana tantely dia afaka mampihena ny kolesterola LDL "ratsy" amin'ny 6-11% ary mampihena ny haavon'ny triglyceride amin'ny 11%. Ny tantely koa dia afaka mampitombo ny HDL (cholesterol tsara) eo amin'ny 2%.
Na dia tsy niara-nianatra, kanelina sy tantelyhita fa miteraka fihenam-bidy antonony amin'ny tosidra. Na izany aza, io fikarohana io dia natao tamin'ny biby.
Fanampin'izany, ireo otrikaina roa ireo dia manankarena antioxidants izay manome tombony betsaka ho an'ny fo. Polifenol antioxidants Manatsara ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny fo ary mampihena ny mety ho voan'ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra amin'ny fisorohana ny fivontosana.
Tantely sy kanelinaAfaka manampy amin'ny fisorohana ny aretim-po koa izy io satria samy mampihena ny fivontosana. Lafin-javatra lehibe amin'ny fivoaran'ny aretim-po ny fivontosana mitaiza.
Mahasoa amin'ny fanasitranana ratra
Na ny tantely na ny kanelina dia manana toetra manasitrana izay mety hahasoa ny fiarovana ny hoditra amin'ny aretina. Tantely sy kanelinaManana fahafahana miady amin'ny bakteria izy io ary mampihena ny fivontosana. Ireo no lafin-javatra roa tena manan-danja amin'ny fanatsarana ny hoditra.
Ny tantely ampiharina amin'ny hoditra dia azo ampiasaina amim-pahombiazana amin'ny fitsaboana ny may. Izy io koa dia afaka mitsabo ny fery amin'ny tongotra diabeta, fahasarotana lehibe amin'ny diabeta. Ny kanelina dia mety hanome tombony fanampiny amin'ny fanasitranana ratra noho ny fananana antibaktera mahery.
Ny fery amin'ny tongotra diabeta dia atahorana ho voan'ny bakteria mahatohitra antibiotika. Hita tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny fantsona fa ny menaka kanelina dia manampy amin'ny fiarovana amin'ny bakteria mahatohitra antibiotika.
Na izany aza, ity fianarana ity dia nampiasa menaka kanelina, izay mivondrona kokoa noho ny kanelina vovoka izay hitanao eny amin'ny fivarotana. Tsy misy porofo fa manana fiantraikany mitovy amin'izany ny vovo-kanelina.
Mahasoa ho an'ny diabeta
Ny fampiasana tsy tapaka ny kanelina dia voarakitra fa tsara ho an'ny diabeta. Mety hanampy amin'ny fisorohana ny diabeta koa izany. Maro ny fanadihadiana no naneho fa amin'ny diabeta, ny kanelina dia mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra.
Kanelina siramamyNy iray amin'ireo fomba hampihenana ny tosidra dia ny fanatsarana ny fahatsapana insuline. Ny kanelina dia mahatonga ny sela ho mora mora kokoa amin'ny insuline hormonina ary manampy ny siramamy hifindra avy amin'ny ra mankany amin'ny sela.
Ny tantely koa dia manana tombontsoa mety ho an'ny olona voan'ny diabeta. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny tantely dia manana fiantraikany kely amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra noho ny siramamy.
Ankoatr'izay, ny tantely dia afaka mampihena ny kolesterola LDL "ratsy" sy ny triglycerides amin'ny olona voan'ny diabeta, ary mampiakatra ny kolesterola HDL "tsara".
Azonao ampiasaina izany mba hanamafisana ny diteo. tantely sy kanelina Salama kokoa noho ny siramamy izy io. Mbola be gliosida anefa ny tantely ka tsy tokony hihoatra ny fampiasana azy ny olona voan’ny diabeta.
Feno Antioxidants
Tantely sy kanelinadia loharanon'ny antioxidants tena tsara, izay manana tombony ara-pahasalamana maro. Mahasalamadia akora miaro ny vatana amin'ny molekiola tsy miovaova antsoina hoe radika maimaim-poana izay mety hanimba ny sela.
Ny tantely dia manankarena amin'ny antioxidants feno phenol, izay mifandray amin'ny fihenan'ny risika amin'ny aretim-po. Ny kanelina dia hery antioxidant ihany koa.
Raha oharina amin'ny zava-manitra hafa, ny kanelina dia laharana ambony indrindra amin'ny votoatin'ny antioxidant. Tantely sy kanelinaNy fihinanana azy miaraka dia manome fatra antioxidant mahery.
Manamafy ny hery fiarovana
Ny tantely am-bava dia fantatra fa mandrisika ny famokarana antibody, izay mety hampitombo ny valin'ny hery fiarovana. Ity ranon-javatra volamena ity koa dia manana anzima manan-danja sy toetra manohitra ny fivontosana.
Manasitrana ny kohaka ny tantely, indrindra ny ankizy. Ny fatrany tantely iray alohan'ny hatory dia mety hampihena ny kohaka amin'ny ankizy sy ny ray aman-dreniny, araka ny fanadihadiana nataon'i Vancouver.
Ankoatra ny kohaka, ny tantely dia afaka manampy amin'ny sery, aretina vokatry ny hery fiarovana malemy.
Ny kanelina dia misy kanelina antsoina hoe cinnamaldehyde, izay ny fihinanana antonony dia hita fa misy tombony amin'ny fisorohana - ny iray amin'izany dia ny fanamafisana ny hery fiarovana sy ny fisorohana ny aretina mifandraika amin'izany.
Manampy amin'ny fitsaboana ny aretin'ny tatavia
Ny tantely ao anaty fangaro dia fitaovana mahomby amin'ny fanakanana ny fitomboan'ny tsipika sela homamiadan'ny tatavia sasany. asa hafa, tantely manukamilaza ny fahombiazany amin'ny ady amin'ny areti-mifindra amin'ny urine.
Antony iray hafa manampy ny tantely hitsaboana ny areti-mifindra amin'ny urine dia ny fananana antibaktera.
Ny kanelina dia voaporofo fa manafoana ny bakteria mahatonga ny areti-mifindra.
Manampy amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny olana hafa amin'ny vavony
Ny tantely dia efa nampiasaina hatry ny ela mba hanamaivanana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny olana hafa amin'ny gastrointestinal. Izany dia satria mampitony ny fonon'ny trakta fandevonan-kanina.
Vetivety ihany koa izy io ary manome hery ambony indrindra miaraka amin'ny asa fandevonan-kanina kely indrindra. Ny tantely dia mampitsahatra ny fitomboan'ny Helicobacter pylori, izay heverina ho tena mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny tantely koa dia manampy amin'ny famoahana ranom-boankazo - antony iray hafa mahatonga an'io fangaro io ho tsara amin'ny fitsaboana ny tsy fahampian-tsakafo.
Mety hitranga koa ny olana amin'ny vavony rehefa misy tsy fifandanjana amin'ny bakteria tsinay. Araka ny fanadihadiana natao tany Ejipta, dia hita fa manatsara ny bakteria amin'ny tsinay ny tantely, ka misoroka ny mety ho olana amin'ny vavony. Ny fandinihana iray hafa dia nanaporofo fa ny tantely manuka dia afaka manampy amin'ny fanasitranana ny fery amin'ny tsinay.
Ny kanelina ao anatin’ilay fangaro dia manana fananana afaka manamaivana ny aretim-po sy ny kibo, araka ny fikarohana. Ny kanelina dia hita fa mampihena ny hafanan'ny vavony. Mampihena ny entona vavony izany amin'ny fampihenana ny asidra gastric avy amin'ny rindrin'ny vavony.
Miaro ny fahasalaman'ny volo
Araka ny fanadihadiana iray, tantely manta volo veryafaka manatsara. Ny tantely koa dia hita mba hiadiana amin'ny fahaverezan'ny volo mifandray amin'ny menopause.
Manala fofona ratsy
Hita fa ny fihinanana tantely dia nanafoana ny fofon'ny tongolo lay.
Manome hery
Hita fa ny siramamy ao anaty tantely dia manome hery be lavitra noho ny mamy artifisialy mahazatra.
Loharanon’ny gliosida lehibe koa ny tantely. Manome angovo ary mampiakatra haingana ny asa. Mampitombo ny fiaretana koa izy io ary misoroka ny havizanana mandritra ny fanatanjahan-tena.
Manampy amin'ny fitsaboana ny asma
Tamin'ny fanadihadiana iray, ny tantely dia nandaitra tamin'ny fitsaboana sy ny fitantanana ny asthma amin'ny bitro. Ny vokatra mitovy amin'izany dia hita fa mety amin'ny olombelona.
Mety ho satria misy vovobony kely ny tantely. Rehefa raisin'ny vatan'olombelona io vovobony io, dia mandrisika ny hery fiarovana ary mamokatra antikôla.
Noho izany, raha voan'ny asthma ny olona iray rehefa voan'ny setroka na vovobony, dia manampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny asma ny antibody.
Na izany aza, ny kanelina dia mety ho toy ny allergène ary miteraka asthma. Noho izany, ampiasao amim-pitandremana io fangaro io. Raha misy soritr'aretina miharatsy dia esory ny kanelina ary ny tantely ihany no ampiasaina.
Manampy amin'ny fitsaboana ny areti-maso sy ny aretiota
tantely afangaro kanelinamisy antioxidants sy flavonoids maro izay manampy amin'ny fitsaboana ny areti-maso. Io fangaro io koa vanin-taolana Heverina ihany koa fa manampy amin'ny fitsaboana. Ampiharo tsotra izao ny fangaro amin’ireo faritra voakasika.
Ny kanelina ao anatin'ilay fangaro dia mety hahasoa amin'ny fitsaboana ny areti-mifindra mifandraika amin'ny taona. Afaka mampihena ny areti-maso amin'ny tsinaibe koa izany.
Mety hanampy amin'ny fampihenana ny lanjany
Araka ny fanadihadiana nataon'i San Diego, ny tantely dia afaka mampihena ny fitomboan'ny lanja sy ny adiposity. Ny kanelina ao anaty fangaro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny lanjany satria manakana ny fahazotoan-komana.
Misoroka ny alèjy
Ny fandinihana iray dia milaza fa ny fatra be tantely dia manampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretin'ny rhinitis mahazaka (mamaivay ny mucosa nasal).
Na dia voafetra aza ny fikarohana momba izany, ny tatitra iray dia milaza fa ny tantely dia misy vovobony (allergène) izay azo ampiasaina hitsaboana ny alèjy mifandraika amin'izany.
manasitrana ny aretin-tenda
Araka ny tatitry ny Oniversiten'i Maryland Medical Center, ny tantely dia azo ampiasaina ho fanafody aretin-tenda. Misy fikarohana voafetra momba ny kanelina sy ny fahafahany manatsara ny aretin-tenda.
Ahoana ny fampiasana tantely sy kanelina
Ny tantely dia azo ampiasaina fa tsy siramamy. Miezaha mividy tantely organika sy tsy voahodina, satria tsy misy tombony ara-pahasalamana ny ankamaroan'ny tantely voahodina be eny amin'ny talantalana lehibe.
Mihinàna tantely amin'ny fomba voafehy fa mbola be ny siramamy; Ratsy kokoa noho ny siramamy mahazatra izy io.
Mariho fa misy kanelina antsoina hoe coumarin, izay mety misy poizina amin'ny fatra be. Ny votoatin'ny Coumarin dia ambony kokoa amin'ny kanelina Kasia noho ny kanelina Ceylon.
Ny kanelina Ceylon no tsara indrindra hividianana, fa raha mihinana ny karazana Kasia ianao dia ferana ho 1/2 sotrokely (0.5-2 grama) isan'andro. Afaka mihinana kanelina Ceylon iray (eo amin'ny 5 grama eo ho eo) isan'andro ianao.
Ahoana no ampiasana tantely sy kanelina amin'ny aretina?
Araka ny voalaza etsy ambony, tantely sy kanelinamanana tombony ara-tsiansa miavaka. Na izany aza, rehefa miaraka izy ireo dia mety tsy izy ireo no vahaolana amin'ny olana rehetra araka ny voalaza.
ambany tantely sy kanelina mifangaroRecipe azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fepetra voalaza fa tsara dia omena. Tsy maninona ny manandrana, satria samy sakafo tsara. Na izany aza, aza mihoatra ny fatra ampiasaina.
pimples
fitaovana
Tantely 3 sotrokely
Kanelina 1 sotrokely
Ahoana no fanaovana azy?
tantely sy kanelina Afangaro mba hanaovana crème. Ahosotra amin’ny mony ny “crème” alohan’ny hatory. Sasao amin'ny rano mafana ny maraina. Raha mampihatra an'io formula io isan'andro mandritra ny 2 herinandro ianao dia ho hitanao fa hanjavona ny mony.
mangatsiaka
fitaovana
1 sotro ny tantely mafana
¼ sotrokely kanelina
Ahoana no fanaovana azy?
Kanelina sy tantely Rehefa afangaro sy mihinana azy in-telo isan'andro dia ho madio ny sinuso, manala ny kohaka mitaiza ianao ary misoroka ny sery.
kolesterola
fitaovana
2 sotro ny tantely
Kanelina voatoto 3 sotrokely
Ahoana no fanaovana azy?
Rehefa levona ao anatin'ny 450 g ny dite vita amin'ny dite sy zava-pisotro ianao dia hihena 2% ny tahan'ny kolesterola ao anatin'ny 10 ora.
fatigue
fitaovana
Rano 1 vera
antsasaky ny sotro ny tantely
Vovoka kanelina kely
Ahoana no fanaovana azy?
ao anaty rano tantely sy kanelinaAfangaroko isan'andro. Hahazo hery bebe kokoa ianao ao anatin'ny herinandro.
Arthritis
fitaovana
1 fitaratra rano mafana
tantely
Kanelina voatoto 1 sotrokely
Ahoana no fanaovana azy?
Afangaro rano matimaty 1 vera miaraka amin’ny tantely antsasany, asiana kanelina iray sotrokely ary afangaro mandra-pahavaratra azy. Otrao amin’ny alalan’ity crème ity ny faritra maharary anao. Hihena ny fanaintainana ao anatin’ny minitra vitsy.
Kanelina sy tantely Mix Slimming
fitaovana
tantely
havozomanitra
Ahoana no fanaovana azy?
Arotsaka ao anaty rano 1 vera ny tantely sy kanelina ary ampangotrahina. Misotroa isan'andro amin'ny kibo foana antsasak'adiny alohan'ny sakafo maraina sy alohan'ny hatory. Manampy amin'ny fampihenana ny lanjany izany raha ampiharinao tsy tapaka.
Amin'ny menaka oliva mafana tantely sy kanelina ampio crème. Ahosotra amin’ny lohanao ny crème alohan’ny handroana. Rehefa avy niandry 15 minitra teo ho eo dia sasao ny volonao.
Aretina amin'ny urine
fitaovana
Kanelina 2 sotrokely
1 sotro ny tantely
1 fitaratra rano mafana
Ahoana no fanaovana azy?
Afangaro amin’ny rano mafana iray vera ny kanelina roa sy ny tantely iray sotrokely. Mihinana indray mandeha isan'andro. ity, otrikaretina ny lalan-draHanampy hanamaivanana izany. Raha tena mafy ny aretina, dia azonao soloina ranom-boankazo ny rano.
Afangaro amin’ny rano mafana ny tantely eran’ny sotrokely sy ny vovo-kanelina iray. Sasao amin'ilay fangaro voalohany ny maraina.
Asthma
fitaovana
1 sotro ny tantely
½ sotrokely kanelina voatoto
Ahoana no fanaovana azy?
Afangaro amin’ny tantely 1 sotrokely ny vovon-kannelina ½ sotrokely. Ny fangaro dia sotroina alohan'ny hatory amin'ny alina sy ny maraina amin'ny vavony foana. Avereno matetika.
