Nagu veselība atspoguļo vispārējo ķermeņa veselību un ir ļoti svarīgs jautājums arī no estētikas. Stipri un veselīgi nagi ir tēls, kuru vēlas ikviens, neatkarīgi no tā, vai viņi ir vīrieši vai sievietes. Taču diemžēl mūsu nagi dažādu iemeslu dēļ var novājināt, lūzt vai saplaisāt. Par laimi, daba mums piedāvā daudzas dabiskas stiprināšanas metodes. Šajā rakstā mēs apskatīsim dažas dabiskas metodes, kas palīdzēs jums iegūt veselīgus un spēcīgus nagus.
Kā stiprināt vājus nagus?
Mūsu nagi var viegli kļūt vāji, jo tie tiek pastāvīgi pakļauti mūsu ikdienas gaitām. Dažkārt tādi faktori kā neveselīgs uzturs, ķīmiskās vielas, pastāvīga nagu lakas lietošana vai pastāvīga nagu turēšana mitrā stāvoklī var izraisīt nagu novājināšanos. Bet neuztraucieties! Ir vienkāršas un dabiskas metodes, kā stiprināt vājos nagus.
1. Sabalansēts uzturs
Sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgs veseliem nagiem. Uzmanieties, lai patērētu pārtiku, kas bagāta ar uzturvielām, piemēram, olbaltumvielām, cinku, dzelzi, A un C vitamīnu. Jūs varat arī lietot biotīna piedevas, lai stiprinātu nagus.
2. Mitrinoši krēmi
Jūs varat aizsargāt savus nagus, uzklājot ikdienas mitrinātāju. Mitrinoši krēmi stiprina nagus un aizsargā tos pret apkārtējās vides ietekmi.
3. Papildu produkti
Tirgū ir daudz uztura bagātinātāju, lai stiprinātu nagus. Īpaši tas, ko tie satur keratīnuTie palīdz atjaunot nagus ar tādiem komponentiem kā kalcijs un E vitamīns.
4. Esi uzmanīgs, lietojot nagu laku
Nepārtraukti lietojot nagu laku, nagi var aizlikt un kļūt vāji. Reizēm nagus vajadzētu atpūsties un ļaut tiem elpot. Jūs varat arī pasargāt savus nagus no nagu lakas kaitīgās ietekmes, uzklājot bāzi vai aizsargkārtu.
5.Dabas kopšanas metodes
Nagus stiprinās arī kopšanas metodes, ko varat veikt mājās ar dabīgām sastāvdaļām. Olīveļļa, kokosriekstu eļļa, citronu sula un mandeļu eļļa Dabiski produkti, piemēram, baro un stiprina nagus.
Regulāri griežot un veidojot nagus, tiek samazināts lūšanas risks. Tajā pašā laikā jums vajadzētu rūpēties par savām kutikulām un pareizi tās sagriezt.
Lai stiprinātu vājos nagus, varat sekot iepriekš minētajiem padomiem. Tomēr, ja jums ir nopietnas problēmas ar nagiem, ir izdevīgi konsultēties ar speciālistu.
Nagu stiprināšanas dabiskās metodes
"Kā stiprināt vājus nagus?" Kā jau minējām sadaļā, mēs varam stiprināt nagus un panākt veselīgāku izskatu ar dabīgām metodēm. Apskatīsim dabiskās nagu stiprināšanas metodes.
1.Olīveļļa
olīveļļa, Tas ir lielisks dabisks risinājums nagu nostiprināšanai. Iemasējiet dažus pilienus olīveļļas uz nagiem. Regulāri veicot šo procedūru, nagi kļūs stiprāki un gaišāki.
2. Kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa saglabā mitrumu un stiprina nagus. Jūs varat uzklāt uz nagiem kokosriekstu eļļu, tos masējot, vai izveidot nagu kopšanas līdzekļus, pievienojot dažus pilienus kokosriekstu eļļas.
3.Citronu sula
Citronu sula palīdz balināt un stiprināt nagus. Samitriniet nagus bļodā ar citronu sulu un pēc tam noskalojiet. Izmantojot šo procedūru reizi nedēļā, jūs varat padarīt nagus stiprākus un veselīgākus.
4.Ķiploki
Ķiploki ir efektīva dabiska sastāvdaļa, ko varat izmantot, lai stiprinātu nagus. Jūs varat sasmalcināt dažas ķiploka daiviņas un uzklāt to uz nagiem un pēc tam nomazgāt.
5.Medus
Medus mitrina un stiprina nagus. Uzklājiet uz nagiem nedaudz medus, atstājiet to un pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Šo metodi var atkārtot vairākas reizes nedēļā.
6.Burkānu sula
Burkānu sulaTas stiprina jūsu nagus ar tajā esošo beta karotīnu un E vitamīnu. Burkānu sulas dzeršana katru dienu palīdz jums iegūt veselīgākus nagus.
7.Zaļā tēja
Zaļā tēja palīdz stiprināt nagus, kā arī neļauj nagiem kļūt baltiem. Katru dienu dzerot zaļo tēju, tiek atbalstīta jūsu nagu veselība.
8.Alvejas želeja
Uzklājot nagus alvejas želeju, jūs varat tos mitrināt un stiprināt. Alveja uzlabo nagu struktūru un novērš lūšanu.
9. Zivju eļļa
Zivju eļļaTas stiprina nagus ar tajā esošajām omega-3 taukskābēm. Zivju eļļas piedevu lietošana vai zivju lietošana uzlabo nagu veselību.
BiotīnsTas ir svarīgs vitamīns nagu stiprināšanai. Jūs varat uzlabot savu nagu veselību, lietojot biotīna piedevas vai patērējot ar biotīnu bagātu pārtiku.
Regulāri izmantojot šīs dabiskās metodes nagu stiprināšanai, jūs varat iegūt veselīgākus un skaistākus nagus. Atcerieties, ka skaistu un koptu roku noslēpums ir veseli nagi!
Sveiki, veseli nagi ar nagu stiprināšanas līdzekli!
Mūsu nagi var vājināties, lūzt vai lēni augt vides faktoru, nepareizas nagu kopšanas un uztura traucējumu dēļ. Jūs varat nodrošināt saviem nagiem nepieciešamo atbalstošo aprūpi, izmantojot dabisku un efektīvu nagu stiprināšanas līdzekli. Šo brīnumaino līdzekli sagatavo šādi:
Olīveļļa: Olīveļļa ir ārkārtīgi efektīva dabiska sastāvdaļa nagu barošanai un mitrināšanai.
Citronu sula: Citronu sula palīdz balināt un notīrīt nagus.
Medus: Medus ir dabisks mitrinātājs, kas palīdz stiprināt nagus.
Ķiploki: ķiplokiTas palīdz novērst nagu infekcijas un stiprina tos.
Nagu stiprināšanas kūres sagatavošana
Bļodā sajauc dažas ēdamkarotes olīveļļas, dažus pilienus citrona sulas, tējkaroti medus un saspiestu ķiploka daiviņu.
Uzklājiet šo maisījumu uz nagiem un barojiet nagus, maigi masējot.
Ja regulāri lietosiet nagu stiprinošo kūri, ar laiku nagi kļūs stiprāki un veselīgāki. Tomēr jums nevajadzētu gaidīt tūlītējus rezultātus. Esiet pacietīgs un regulāri lietojiet šo līdzekli.
Ko ēst, lai stiprinātu nagus?
Ir ļoti svarīgi, lai mūsu nagi būtu stipri un veseli, lai iegūtu spilgtu un pievilcīgu izskatu. Veselīgi nagi dažkārt var dabiski novājināt un lūzt. Tas prasa pareizu uzturu, kā arī nagu kopšanu.
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā stiprināt nagus, ir ēst pareizos pārtikas produktus, kas atbalsta nagu veselību. Tālāk ir norādīti pārtikas produkti, kas jums vajadzētu ēst regulāri, lai stiprinātu nagus:
Proteīns: Keratīns, mūsu nagu galvenais būvmateriāls, sastāv no olbaltumvielām. Tāpēc pietiekamā daudzumā ikdienas uzturā proteīns Ir svarīgi ņemt. Jūs varat regulāri lietot olbaltumvielu avotus, piemēram, zivis, gaļu, vistu, olas, piena produktus un lēcas.
Biotīns: Biotīns ir būtisks vitamīns nagu veselības atbalstam. Zaļie lapu dārzeņi, olas dzeltenums, sojas pupiņas, Mantar Pārtika, piemēram, un mandeles, ir pārtikas produkti ar augstu biotīna saturu. Lietojot šos pārtikas produktus, ir iespējams novērst biotīna deficītu un iegūt veselīgākus nagus.
zinc:cinksTas ir nepieciešams nagu augšanai un nostiprināšanai. Cinku saturošu pārtikas produktu, piemēram, vēžveidīgo, sarkanās gaļas, vistas gaļas, aunazirņu un saulespuķu sēklu, lietošana uzturā uzlabos nagu veselību.
Omega-3 taukskābes: zivis, valrieksti, Chia sēklas Pārtikas produkti, kas satur omega-3 taukskābes, piemēram, linsēklas un linsēklas, efektīvi uztur nagu veselību. Regulāra šo pārtikas produktu lietošana palīdzēs stiprināt nagus.
B vitamīns: B vitamīns ir nepieciešams veselīgai nagu augšanai. Olas, piena produkti, veseli graudi, rieksti un zaļie lapu dārzeņi B vitamīnu saturošu pārtikas produktu, piemēram, , lietošana uzturēs jūsu nagu veselību.
Nagu veselība ir svarīga, un vāji nagi ir kaitinoši. Par laimi, ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai stiprinātu nagus. Tādi faktori kā labs uzturs, regulāra nagu kopšana, veselīgs dzīvesveids un vitamīnu piedevas pozitīvi ietekmē nagu veselību.
Atcerieties, ka rūpes par nagu veselību un to stiprināšana ir process, kas prasa pacietību. Tomēr ar regulāru kopšanu un atbilstošiem piesardzības pasākumiem jūs varat nodrošināt, ka jūsu nagi ir veseli un spēcīgi.
Ja vēlaties iegūt veselīgus un stiprus nagus, varat izmēģināt dabiskas metodes. Lai iegūtu vairāk informācijas un sīkāku informāciju uz mūsu emuāru Neaizmirstiet paskatīties.
