Austrumu medicīna izmanto daudz dažādu augu un sēņu. reishi sēne šajā ziņā ir īpaši populārs.
Reishiir augu sēne, kurai ir zināmas brīnumainas ārstnieciskas īpašības un ieguvumi veselībai. Mīti par šīs sēnes atjaunojošajām īpašībām ir plaši izplatīti.
Tam ir vairāki potenciāli ieguvumi veselībai, piemēram, imūnsistēmas stiprināšana un vēža apkarošana. Taču arī tā drošība sākta apšaubīt.
Kas ir Reishi sēne?
Ganoderma lucidum un pazīstams arī kā lingzhi reishi sēneir sēne, kas aug dažādos siltos un mitros Āzijas reģionos.
Jau daudzus gadus šī sēne ir izmantota austrumu medicīnā. Sēnes iekšpusē ir dažādas molekulas, piemēram, triterpenoīdi, polisaharīdi un peptidoglikāni, kas var būt atbildīgi par tās ietekmi uz veselību.
Lai gan pašu sēņu var ēst svaigu, parasti tiek izmantotas arī sēņu pulverveida formas vai ekstrakti, kas satur šīs īpašās molekulas. Šīs dažādās formas ir pārbaudītas šūnu, dzīvnieku un cilvēku pētījumos.
Kādas ir Reishi sēņu priekšrocības?
Nostiprina imūnsistēmu
reishi sēneViens no tā svarīgākajiem efektiem ir imūnsistēmas stiprināšana. Lai gan dažas detaļas joprojām ir neskaidras, mēģenē veiktie pētījumi reišiIr pierādīts, ka leikēmija var ietekmēt balto asins šūnu gēnus, kas ir svarīgas imūnsistēmas daļas.
Šie pētījumi arī atklāja, ka daži reishi veidi var mainīt iekaisuma ceļus balto asinsķermenīšu šūnās.
Pētījumi ar vēža slimniekiem ir parādījuši, ka dažas sēnē atrodamās molekulas var palielināt balto asinsķermenīšu veida aktivitāti, ko sauc par dabiskajām slepkavām šūnām.
Dabiskās slepkavas šūnas cīnās ar infekcijām un vēzi organismā.
Citā pētījumā, reišiir konstatēts, ka pacientiem ar kolorektālo vēzi palielinās citu balto asins šūnu (limfocītu) skaits.
reishi sēneLai gan daudzi ciedra ieguvumi imūnsistēmai ir redzami slimiem cilvēkiem, daži pierādījumi liecina, ka tas var palīdzēt arī veseliem cilvēkiem.
Vienā pētījumā sēne uzlaboja limfocītu darbību, kas palīdz cīnīties ar infekcijām un vēzi sportistiem, kas pakļauti stresa apstākļiem.
Tomēr citi pētījumi par veseliem pieaugušajiem ir reishi ekstrakts 4 nedēļas pēc norīšanas neuzrādīja imūnsistēmas funkcijas vai iekaisuma uzlabošanos.
Vispār reišiIr skaidrs, ka leikēmija ietekmē balto asins šūnu un imūnsistēmas darbību.
Piemīt pretvēža īpašības
Daudzi cilvēki patērē šo sēni, jo tai piemīt spējas cīnīties ar vēzi. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 4,000 krūts vēža slimnieku, atklājās, ka aptuveni 59% reishi sēne izrādījās izmantots.
Turklāt vairāki pētījumi ar mēģenēm ir parādījuši, ka tas var izraisīt vēža šūnu nāvi. Tomēr šo pētījumu rezultāti nav līdzvērtīgi efektivitātei dzīvniekiem vai cilvēkiem.
Daži pētījumi reišiIr izpētīts, ka tas var būt labvēlīgs prostatas vēža ārstēšanai, jo tas ietekmē testosterona hormonu.
Lai gan viens gadījuma pētījums parādīja, ka molekulas, kas atrodamas šajā sēnē, apvērš prostatas vēzi cilvēkiem, plašāks papildu pētījums neatbalstīja šos atklājumus.
reishi sēne Ir pētīta tā loma kolorektālā vēža profilaksē vai apkarošanā.
Daži pētījumi reiši atklāja, ka viena gada ārstēšana ar urīnvielu samazināja audzēju skaitu un lielumu resnajā zarnā.
Turklāt detalizēts vairāku pētījumu ziņojums parādīja, ka sēne var labvēlīgi ietekmēt vēža slimniekus.
Šīs priekšrocības ietver ķermeņa balto asins šūnu aktivitātes palielināšanos, kas palīdz cīnīties ar vēzi un uzlabo vēža pacientu dzīves kvalitāti.
Tomēr pētnieki reišinorāda, ka tā būtu jāpiemēro kopā ar tradicionālo ārstēšanu, nevis
Turklāt, reishi sēne un lielākā daļa vēža pētījumu nav augstas kvalitātes. Tāpēc ir nepieciešams daudz vairāk pētījumu.
Var cīnīties ar nogurumu un depresiju
ReishiTā ietekme uz imūnsistēmu ir ļoti uzsvērta, taču ir arī citas iespējamās priekšrocības. Tie mazina nogurumu un depresijaTas ietver gan dzīves kvalitātes uzlabošanu, gan dzīves kvalitātes uzlabošanu.
Vienā pētījumā tika pārbaudīta tā ietekme uz 132 cilvēkiem, kuriem bija neirastēnija, stāvoklis, kas saistīts ar sāpēm, reiboni, galvassāpēm un aizkaitināmību.
Pētnieki atklāja, ka nogurums samazinājās un uzlabojās pēc 8 nedēļu ilgas piedevas lietošanas.
Citā pētījumā grupā, kurā bija 48 krūts vēzi izdzīvojušie, reishi pulveris Tika konstatēts, ka nogurums samazinājās un dzīves kvalitāte uzlabojās 4 nedēļas pēc tā lietošanas.
Turklāt cilvēki, kas piedalījās pētījumā, piedzīvoja mazāku trauksmi un depresiju.
Detoksicē un stiprina aknas
reishi sēneSaskaņā ar dažiem pētījumiem tas ir potenciāls aknu reģenerators. Dažādi pētījumi liecina, ka šī auga savvaļas variantā ir spēcīgi komponenti, kas var detoksicēt aknas.
Tas izbeidz brīvo radikāļu aktivitātes un paver ceļu šūnu reģenerācijai. Ir zināms arī, ka šai sēnei ir svarīga loma taukskābju un safrāna efektīvā sintēzē, un tā nodrošina ātru ķīmisko vielu detoksikāciju.
Gandosterons, kas atrodams šajā sēnē, ir spēcīgs prethepatotoksisks līdzeklis, kas noder ātrākas atveseļošanās veicināšanai hroniska hepatīta gadījumos.
Ietekme uz sirds veselību
26 nedēļu pētījums, kurā piedalījās 12 cilvēki, reishi sēneIr pierādīts, ka kaņepes var paaugstināt "labā" ABL holesterīna līmeni un samazināt triglicerīdu līmeni.
Tomēr citi pētījumi ar veseliem pieaugušajiem nav pierādījuši šo sirds slimību riska faktoru uzlabošanos.
Turklāt liela analīze neuzrādīja labvēlīgu ietekmi uz sirds veselību, pārbaudot piecus dažādus pētījumus, kuros piedalījās gandrīz 400 cilvēku. Pētnieki atklāja, ka reishi sēņu lietošana līdz 16 nedēļām neuzlaboja holesterīna līmeni.
Vispār reishi sēne un ir vajadzīgi vairāk pētījumu par sirds veselību.
Cukura līmeņa kontrole asinīs
Daži pētījumi reishi sēnemolekulas dzīvniekos cukurs asinīsir pierādījis, ka tas var samazināt
Daži sākotnējie pētījumi ar cilvēkiem ir ziņojuši par līdzīgiem atklājumiem.
antioksidanta statuss
antioksidantiir molekulas, kas var novērst šūnu bojājumus. Šīs svarīgās funkcijas dēļ pastāv ievērojama interese par pārtikas produktiem un uztura bagātinātājiem, kas var palielināt antioksidantu stāvokli organismā.
Lielākā daļa cilvēku, reishi sēneapgalvo, ka ir efektīva šim nolūkam.
Tomēr vairāki pētījumi nav pierādījuši divu svarīgu antioksidantu enzīmu līmeņa izmaiņas asinīs pēc sēņu lietošanas 4 līdz 12 nedēļas.
Reishi sēņu priekšrocības ādai
Palēnina priekšlaicīgu novecošanos
reishi sēneLing Zhi 8 proteīns un ganodermiskā skābe, kas atrodas tajā, ir bagātīgi pretiekaisuma un pretalerģiski līdzekļi. Abas sastāvdaļas darbojas harmoniski, uzlabojot imūnsistēmu un veicinot asinsriti.
Spēcīgāka imūnsistēma veicina brīvo radikāļu aktivitāti, kas nozīmē, ka samazinās grumbiņas, smalkās krunciņas un iekaisums.
Uzlabota asinsrite uzlabo ādas elastību un tonusu, palēnina novecošanās procesus un palīdz ādai kļūt skaidrākai un jaunākai.
Atvieglo ādas problēmas
Dažādi pētījumi par šo sēnīti liecina, ka tā spēj ārstēt dažādas ārējas ādas problēmas, piemēram, brūces, saules apdegumus, izsitumus un kukaiņu kodumus.
Reishi sēņu priekšrocības matiem
Palēnina matu izkrišanu
Ja sajauc ar citiem augiem pret matu izkrišanu reishi sēneTas darbojas kā atjaunojošs toniks matiem. Tas mazina stresa līmeni un cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas ir galvenie matu izkrišanas vaininieki.
Atbalsta matu augšanu
Šai sēnei piemīt pretiekaisuma īpašības, kā arī uzlabo asinsriti. Visas šīs darbības darbojas saskaņoti un nodrošina spēcīgāku matu folikulu veidošanos. Tas paver ceļu matu augšanai, atdzīvinot matu pavedienus.
Aizsargā matu krāsu
Šis ārstnieciskais sēņu veids, kas neļauj matiem zaudēt dabisko krāsu un spīdumu, cīnās ar priekšlaicīgu nosirmošanu.
Kā lietot Reishi sēnes
Atšķirībā no dažiem pārtikas produktiem vai uztura bagātinātājiem, reishi sēneDeva var atšķirties atkarībā no izmantotā veida. Lielāko devu ņem, kad tiek patērēta pati sēne. Šajā gadījumā, atkarībā no sēnītes lieluma, devas var svārstīties no 25 līdz 100 gramiem.
Parasti izmanto žāvētu sēnīšu ekstraktu. Šajā gadījumā deva ir apmēram 10 reizes mazāka nekā tad, kad tiek patērēta pati sēne.
Piemēram, 50 grami reishi sēnePats ekstrakts ir salīdzināms ar aptuveni 5 gramiem sēņu ekstrakta. Sēņu ekstrakta devas parasti svārstās no aptuveni 1.5 līdz 9 gramiem dienā.
Turklāt daži uztura bagātinātāji izmanto tikai noteiktas ekstrakta daļas. Šādos gadījumos ieteicamās devas var būt daudz mazākas par iepriekš norādītajām vērtībām.
Ir ļoti svarīgi zināt, kādu veidu jūs izmantojat, jo ieteicamā deva var ievērojami atšķirties atkarībā no izmantotā korķa veida.
Kāds ir Reishi sēņu kaitējums?
Neskatoties uz savu popularitāti, reishi sēneIr arī pētījumi, kas apšauba drošību
Daži pētījumi reishi sēneViņš atklāja, ka tiem, kuri lietoja šīs zāles 4 mēnešus, bija gandrīz divas reizes lielāka iespēja izjust blakusparādības nekā tiem, kuri lietoja placebo.
Šīs sekas palielināja kuņģa darbības traucējumu vai gremošanas traucējumu risku. Nav ziņots par negatīvu ietekmi uz aknu veselību.
Citi pētījumi reishi sēņu ekstraktsčetras nedēļas pēc norīšanas veseliem pieaugušajiem neuzrādīja kaitīgu ietekmi uz aknām un nierēm.
Pretēji šiem ziņojumiem divos gadījumu pētījumos tika ziņots par būtiskām aknu problēmām. Gadījumu izpētē abām personām iepriekš bija reishi sēneViņš to lietoja bez problēmām, bet pēc pārejas uz pulvera formu piedzīvoja negatīvas sekas.
reishi sēne Ir arī svarīgi atzīmēt, ka daudzi pētījumi par
droši vien reishi sēneIr dažas cilvēku grupas, kurām no tā vajadzētu izvairīties. Tās ir sievietes, kuras ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, cilvēki ar asins slimībām, kuriem paredzēta operācija vai kuriem ir zems asinsspiediens.
Tā rezultātā;
reishi sēne Tā ir populāra sēne, ko izmanto austrumu medicīnā.
Palielinot balto asins šūnu skaitu, tas stiprina imūnsistēmu. Šī sēne var arī samazināt audzēju lielumu un skaitu dažu vēža veidu gadījumā, kā arī uzlabot dzīves kvalitāti dažiem vēža slimniekiem.
Dažos gadījumos tas var arī efektīvi mazināt nogurumu vai depresiju.
