Lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam caurejas līdzeklis svara zaudēšanai attiecas uz šādiem priekšmetiem. tomēr svara zudums ar caurejas līdzekļiemPastāv nopietnas bažas par drošību un efektivitāti
Rakstā "ko nozīmē caurejas līdzeklis", "ko dara caurejas zāles", "vai caurejas zāles vājina"tēmas tiks apspriestas.
Kas ir caurejas līdzeklis?
aka caurejas zālesir zāles, ko lieto, lai palīdzētu cilvēkiem izraisīt zarnu kustību vai atbrīvot izkārnījumus, lai tie būtu vieglāk izvadīti.
Tos bieži lieto, lai ārstētu aizcietējumus, ko izraisa retas, sāpīgas vai apgrūtinātas zarnu kustības.
arī svara zudums ar caurejas līdzekļiem Tā ir kļuvusi par populāru metodi. Daudzi cilvēki domā, ka šo vielu lietošana var palielināt zarnu kustības biežumu un palīdzēt ātri, viegli un bez piepūles zaudēt svaru.
Tomēr, kā tas tiks apspriests vēlāk rakstā, pastāv dažas bažas par tā drošību. Pirmkārt, strādājot dažādos veidos caureju veicinošs Parunāsim par klasifikāciju.
Kā tiek klasificēti caurejas līdzekļi?
stimulējoši caurejas līdzekļi
Tie darbojas, paātrinot gremošanas trakta kustību.
Osmotiskā tipa caurejas līdzekļi
Šīs vielas ļauj resnajai zarnai saglabāt vairāk ūdens, palielinot zarnu kustības biežumu.
tilpuma caurejas līdzekļi
Tie iziet cauri nesagremotajām zarnām, absorbējot ūdeni, pievienojot izkārnījumiem lielāko daļu.
sāļi caurejas līdzekļi
Ar tiem ūdens tiek ievilkts tievajās zarnās un tiek nodrošināta zarnu kustība.
eļļojoši caurejas līdzekļi
Šāda veida caurejas līdzekļi pārklāj izkārnījumu virsmu un zarnu gļotādu, lai atvieglotu zarnu kustību.
izkārnījumu mīkstinātāji
Uzsūcot vairāk ūdens, tie ļauj izkārnījumiem viegli iziet.
Kā darbojas caurejas līdzekļi
Ja cilvēkam ir normāla zarnu kustība, izkārnījumi veidojas, absorbējot atkritumus, nevēlamās barības vielas, elektrolītus un ūdeni zarnās.
Tie parasti apvienojas, veidojot mīkstu, bet cietu vielu, kas var viegli iziet cauri gremošanas traktam.
Lielākā daļa uzturvielu pārtikas produktos, ko mēs ēdam, faktiski uzsūcas tievajās zarnās, nevis kuņģī. Resnā zarna vai resnā zarna galvenokārt absorbē ūdeni. Pēc pārvietošanās caur kuņģi un zarnām atkritumi pārvietojas resnajā zarnā, kad tie ir gatavi iziet.
Katru caurejas līdzekļa veidsTas darbojas nedaudz savādāk kā līdzeklis pret aizcietējumiem. Daži no veidiem, kā tas darbojas, ir iesūkt ūdeni zarnās, mīkstina izkārnījumus un ļauj gremošanas trakta muskuļiem sarauties un izvadīt atkritumus.
Aizcietējuma simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi.
Kopumā, ja jums ir grūtības iztukšot zarnas un jūs veicat mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā, iespējams, ka jums ir aizcietējums.
Ja šīs retās zarnu kustības un grūtības izkārnījumos saglabājas vairākas nedēļas vai ilgāk, tas tiek uzskatīts par hronisku aizcietējumu.
caureju veicinošsir zāles, kas stimulē vai atvieglo zarnu kustību. Ir dažādi caurejas līdzekļu veidi, kuriem nav nepieciešama recepte.
Lai gan šie caurejas līdzekļi ir pieejami bez receptes, ir noderīgi jautāt savam ārstam par jūsu vajadzībām un to, kurš veids varētu būt jums vislabākais.
Vai caurejas vājināšanās?
caurejas lietošana, ir kļuvis neticami izplatīts starp tiem, kuri vēlas ātri zaudēt dažas mārciņas. Tiek lēsts, ka vairāk nekā 4% iedzīvotāju šim nolūkam lieto caurejas līdzekļus.
Svara zudums ar caurejas līdzekļiemTā ir taisnība, ka lietas notiks, bet rezultāti ir tikai īslaicīgi.
daži caurejas līdzekļa veidsIzvelkot ūdeni no ķermeņa uz zarnām, tas palīdz izkārnījumiem viegli iziet un ļauj absorbēt vairāk ūdens. Izmantojot šo metodi, vienīgais svars, ko jūs zaudēsit, ir ūdens, ko izvadīsit no izkārnījumiem.
Vienā nelielā pētījumā atklājās, ka pašvemšana vai caureju veicinošs ir ēšanas traucējumu veids, kas ietver tādu metožu izmantošanu kā nervosa bulīmijamērīja ikdienas pārtikas devu un ēšanas paradumus 30 pacientiem ar
Salīdzinot ar citām metodēm, ko izmanto šie pacienti, pētnieki caurejas lietošanaViņi atklāja, ka tā bija neefektīva metode ķermeņa svara kontrolei.
Citā pētījumā caurejas lietošanasecināja, ka caurejas līdzekļu lietošana nebija efektīva svara kontrolē, un norādīja, ka caurejas līdzekļu lietošana bija biežāka jauniešiem ar lieko svaru un aptaukošanos nekā bērniem ar normālu svaru.
Līdz šim nav veikti pētījumi, kas apstiprinātu domu, ka šo vielu lietošana var izraisīt pastāvīgu svara zudumu.
Tie, kas zaudē svaru ar caurejas līdzekļiem dehidratācija,elektrolītu līdzsvara traucējumi un, iespējams, bīstamas blakusparādības, piemēram, atkarība.
Kāds ir caurejas līdzekļu kaitējums?
Var izraisīt dehidratāciju
Viena no visbiežāk sastopamajām blakusparādībām ir dehidratācija. Tas ir tāpēc, ka daudzicaurejas līdzeklisTas darbojas, piesaistot ūdeni no citiem audiem zarnās un izraisa ūdens zudumu ar izkārnījumiem.
Ja neesat uzmanīgi, lai papildinātu zaudēto ūdeni, var rasties dehidratācija. Bieži sastopami dehidratācijas simptomi ir galvassāpes, samazināta urīna izdalīšanās, pastiprinātas slāpes,nogurums, sausa āda un reibonis.
Var izraisīt elektrolītu līdzsvara traucējumus
Elektrolīti ir vielas, kas šķīst ķermeņa šķidrumos un ir būtiskas normālai šūnu un audu darbībai.
Daži izplatīti elektrolīti ir hlorīds, nātrijs, kālijs, magnijs, kalcijs un fosfāts.
Ja tiek traucēts šo būtisko elektrolītu līdzsvars, var rasties bīstamas blakusparādības, tostarp krampji, apjukums un koma.
caurejas līdzekļivar izraisīt svarīgu elektrolītu zudumu. Var rasties elektrolītu līdzsvara traucējumi, kas ir viena no bīstamākajām šo vielu lietošanas blakusparādībām.
Neliels pētījums, kurā piedalījās 24 pacienti, caurejas lietošanaRezultāti parādīja, ka zāles izraisīja būtiskas izmaiņas dalībnieku nātrija un kālija līmenī.
Cits pētījums, kurā piedalījās 2.270 cilvēku, parādīja, ka caurejas līdzekļi, ko parasti izmanto, lai sagatavotos kolonoskopijai, palielina elektrolītu traucējumu risku.
Elektrolītu līdzsvara traucējumu simptomi ir slāpes, galvassāpes, sirdsklauves, nogurums, vājums un muskuļu sāpes.
Pārmērīga lietošana var izraisīt atkarību
caurejas līdzeklis vai augi ar caureju veicinošu efektu tie parasti ir droši īslaicīgai lietošanai, bet daži var izraisīt atkarību, ilgstoši lietojot.
Stimulants, kas iedarbina zarnu kustību, paātrinot zarnu trakta kustību caurejas līdzeklisTas jo īpaši attiecas uz vielām.
Ar šo, caurejas atkarība Lielākā daļa viņa ziņojumu ir anekdotiski.
stimulējoši caurejas līdzekļiNeraugoties uz dažiem ziņojumiem par tolerances vai atkarības veidošanos pret alkoholu, ir maz pierādījumu, kas liecinātu, ka šī ietekme patiešām notiek.
Patiesībā daži pētnieki stimulējoši caurejas līdzekļiViņi norādīja, ka tolerance pret e ir reta un atkarības iespēja ir minimāla.
Ilgtermiņa caurejas lietošanaIr nepieciešams vairāk pētījumu, lai novērtētu atkarības ietekmi un risku.
Citas iespējamās caurejas līdzekļa lietošanas blakusparādības
Izraisot dehidratāciju, elektrolītu līdzsvara traucējumus un iespējamu atkarību, caurejas lietošanair saistīta ar vairākām citām bīstamām blakusparādībām, tostarp:
rabdomiolīze
Gadījuma izpētē tika pierādīts, ka ilgstoša lietošana var izraisīt rabdomiolīzi, izraisot strauju muskuļu audu bojāšanos un kaitīga proteīna izdalīšanos asinsritē.
Viens neliels pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar anoreksiju ilgstošas caurejas līdzekļu lietošanas rezultātā ir mainījusies kuņģa-zarnu trakta darbība un aizkuņģa dziedzera bojājumi.
aknu bojājumi
Gadījuma izpētē tika ziņots, ka caurejas līdzekļu lietošana pacientam veicināja aknu bojājumus.
Nieru mazspēja
Cits gadījuma pētījums atklāja, ka pārmērīga caurejas līdzekļu lietošana izraisīja smagu nieru mazspēju, kam nepieciešama dialīze.
Mijiedarbība ar citām zālēm
caurejas līdzekļi var mijiedarboties ar noteiktām sirds zālēm, antibiotikām un kaulu zālēm.
Informācija par to, ar kurām zālēm tas var mijiedarboties, parasti ir uzrakstīta uz etiķetes.
Veselīgāki svara zaudēšanas veidi
Tie, kas zaudē svaru ar caurejas līdzekļiem vai tie, kas zaudē svaru ar caurejas līdzekļiem Neveselīgu metožu vietā viņiem vajadzētu mēģināt zaudēt svaru ar veselīgām metodēm, kurās viņi var iegūt ilgtermiņa rezultātus.
Lai to izdarītu, varat meklēt profesionālu palīdzību vai izmēģināt šos vienkāršos un pārbaudītos veidus:
ēst vairāk augļu un dārzeņu
Tajos ir maz kaloriju un tie ir bagāti ar šķiedrvielām. Augļu un dārzeņu patēriņa palielināšana palīdz zaudēt svaru.
Vingrojiet
Dažas reizes nedēļā aerobikas vingrinājumi palīdz zaudēt svaru.
samazināt porciju izmērus
Mazākas porcijas nozīmē mazāk kaloriju. Viens pētījums atklāja, ka, vienkārši lietojot mazākus šķīvjus, dalībnieki ēd mazāk.
Brokastis ar augstu olbaltumvielu saturu
Sākot dienu ar olbaltumvielām bagātām brokastīm, samazinās apetīte un ēdiena uzņemšana visas dienas garumā.
samazināt cukura patēriņu
Cukuroti ēdieni un dzērieni satur daudz kaloriju, maz uzturvielu un izraisa svara pieaugumu.
Tā rezultātā;
dabisks caurejas līdzeklisTas var būt efektīvs līdzeklis, lai palielinātu zarnu kustību un novērstu aizcietējumus. Tomēr ilgstoša lietošana nepasliktina un var izraisīt daudzas bīstamas situācijas.
