Kā lietot plūmju sulu aizcietējumiem? Efektīvas receptes

Es domāju, ka es nepārspīlētu, ja teiktu, ka aizcietējums ir viens no visvairāk satraucošajiem apstākļiem. Definēts kā mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā aizcietējumsietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tā kā tas ir ļoti izplatīts un daudziem cilvēkiem ir izplatīta problēma.

Aizcietējums ir viena no problēmām, kas jāatrisina. Jo, ja to neārstē, tas var izraisīt komplikācijas, tas ir, citas blakusparādības organismā. Ir medicīniskas ārstēšanas metodes, ko izmanto aizcietējumiem. Kā alternatīvu tam ir dabiski veidi, ko mēs varam izmantot mājās, lai atrisinātu aizcietējumus. Šie veidiAugļu sulas, kas piemērotas aizcietējumiemJūs varat izlasīt mūsu rakstu.

 

Šajā rakstā es izskaidrošu visefektīvākos augļus pret aizcietējumiem un to, kā izmantot to sulu, lai atvieglotu aizcietējumus.

Šī sula, par kuru es runāju, žāvētu plūmju sula. Daudzi pētījumi, žāvētu plūmju sulaTas ir izrādījies efektīvs aizcietējuma ārstēšanā. 

PEKI kā lietot žāvētu plūmju sulu aizcietējumiem?

Kā žāvētu plūmju sula ārstē aizcietējumus?

Viens no ieteicamākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret aizcietējumiem žāvētu plūmju sulaStop. Tas satur barības vielas un savienojumus, kam ir caureju veicinoša iedarbība. 

• Plūmju sulaTā augstais sorbīta saturs padara to par efektīvu caurejas līdzekli. Citi cukuri, piemēram, fruktoze, glikoze un saharoze, ātri uzsūcas zarnās, bet sorbīts ne. Tas paliek zarnās un pretojas ūdens uzsūkšanai. Tāpēc tas samazina izkārnījumu dehidratāciju un cīnās ar aizcietējumiem.

• tava plūme šķiedrvielu saturs ir augsts. Šķiedra iziet cauri gremošanas sistēmai, neuzsūcas un nesadalās zarnās. Tas palīdz iesūkt ūdeni izkārnījumos, padarot tos mīkstākus un apjomīgākus.

• Plūmju sulaTajā esošie fenola savienojumi darbojas kā antioksidanti, aizsargājot organismu pret šūnu novecošanos un oksidatīvo stresu. Lai ārstētu aizcietējumus, fenola savienojumi darbojas kā stimulējoši caurejas līdzekļi. Tas ļauj izkārnījumiem ātrāk pārvietoties pa resno zarnu un tādējādi mazāk dehidratēt.

Kā lietot plūmju sulu aizcietējumiem?

vienkārša žāvētu plūmju sula

• Dzert 3-4 glāzes žāvētu plūmju sulas dienā.
• Žāvētu plūmju sulas komponentu caureju veicinošā iedarbība sniegs rezultātus vienas vai divu dienu laikā.

Sviests un žāvētu plūmju sula

• 200 ml žāvētu plūmju sulaSildiet to 3-4 minūtes.
• Pievieno 1 ēdamkaroti sviesta un karsē vēl minūti.
• Ļaujiet šim maisījumam atdzist un pēc tam dzeriet.

sviestsTajā esošās eļļas mīkstinās un atvieglos izkārnījumu izkļūšanu caur zarnām.

Ābolu sula un plūmju sula

• Izdzeriet 2 glāzes žāvētu plūmju sulas no rīta tukšā dūšā.
• Pēc pusstundas izdzeriet glāzi ābolu sulas.
• Stundu pēc pirmās glāzes izdzeriet vēl vienu glāzi ābolu sulas. Ja jums nav ābolu sulas, varat dzert arī apelsīnu sulu.
• Dariet to no rīta, līdz problēma ir atrisināta.

Tas ir efektīvs risinājums tiem, kas cieš no hroniska aizcietējuma. Tas ierosina zarnu kustību pat smaga aizcietējuma gadījumā.

Olīveļļa un žāvētu plūmju sula

• Sajauc 1 ēdamkaroti neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas ar glāzi žāvētu plūmju sulas un izdzer.
• Ja nepieciešams, atkārtojiet pēc dažām stundām.

olīveļļaTas atbalsta gremošanu un pārklāj zarnu sienas ar eļļu, lai veicinātu ātru izkārnījumu izvadīšanu.

Plūmju sula un auzu piens

• Pusglāzi plūmju sulas sajauc ar pusglāzi auzu piena un izdzer šo maisījumu no rīta tukšā dūšā.
• Atkārtojiet to katru rītu, līdz jūsu zarnu kustība kļūst regulāra.

auzu piens ve žāvētu plūmju sulas maisījums Tas ļauj izkārnījumiem viegli pārvietoties.

Cik daudz žāvētu plūmju sulas vajadzētu patērēt aizcietējumiem?

Zemāk ir risinājums dažādu cilvēku grupu aizcietējuma problēmai. žāvētu plūmju sula Daudzumi ir norādīti:

• Pieaugušie - 120 līdz 240 ml
• Zīdaiņiem - 60 ml
• Maziem bērniem - 60 līdz 120 ml
• Grūtniecēm – 120 līdz 240 ml

plūmju sula Papildus dzeršanai vajadzētu ēst veselīgi, katru dienu izdzerot vismaz divus litrus ūdens un citu šķidrumu. Tas ir ļoti svarīgi, lai mazinātu aizcietējumus, jo dehidratācija ir viens no biežākajiem problēmas cēloņiem. 

Regulāri vingrojot un ēdot veselīgu un sabalansētu uzturu, kas satur daudz veselu graudu, augļu un dārzeņu, var ārstēt vai pat novērst aizcietējumus, regulāri uzturot zarnu darbību.