Ja elektrolītu līmenis mūsu ķermenī ir pārāk augsts vai pārāk zems, elektrolītu traucējumi vai elektrolītu līdzsvara traucējumi Tā notiek.
Elektrolīti ir elementi un savienojumi, kas dabiski atrodami organismā. Viņi kontrolē svarīgas fizioloģiskās funkcijas.
Elektrolīti mūsu ķermenī ir:
– Kalcijs
- Hlorīds
– Magnijs
– Fosfāts
– Kālijs
- Nātrijs
Šīs vielas ir atrodamas mūsu asinīs, ķermeņa šķidrumos un urīnā. To lieto arī kopā ar pārtiku, dzērieniem un uztura bagātinātājiem.
Lai organisms darbotos pareizi, elektrolīti ir jāuztur līdzsvarā. Pretējā gadījumā var tikt ietekmētas svarīgas ķermeņa sistēmas.
Nopietni elektrolītu līdzsvara traucējumi var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, komu, krampjus un sirdsdarbības apstāšanos.
elektrolīts Kas ir kas?
Elektrolīti ir noteiktas barības vielas (vai ķīmiskas vielas) mūsu ķermenī, kurām ir daudzas svarīgas funkcijas, sākot no sirdsdarbības regulēšanas līdz muskuļu kontrakcijai, lai mēs varētu kustēties.
Galvenie elektrolīti, kas atrodami organismā, ir kalcijs, magnijs, kālijs, nātrijs, fosfāts un hlorīds.
Tā kā šīs svarīgās uzturvielas palīdz stimulēt nervus organismā un līdzsvarot šķidruma līmeni, elektrolītu līdzsvara traucējumi, var izraisīt dažādus nopietnus negatīvus simptomus, no kuriem daži var būt letāli.
Kamēr mēs iegūstam elektrolītus, ēdot dažādus ēdienus un dzerot noteiktus šķidrumus, mēs tos daļēji zaudējam fiziskās slodzes, svīšanas, tualetes apmeklējuma un urinēšanas rezultātā.
Tāpēc nepietiek ar barošanupārāk maz vai pārāk daudz vingro un esi slims elektrolītu līdzsvara traucējumiir daži iespējamie cēloņi.
Kādi ir elektrolītu līdzsvara traucējumu cēloņi?
Elektrolīti ir atrodami ķermeņa šķidrumos, tostarp urīnā, asinīs un sviedros. Elektrolīti ir šādi nosaukti, jo tiem burtiski ir "elektriskais lādiņš". Izšķīdinot ūdenī, tie sadalās pozitīvi un negatīvi lādētos jonos.
Tas ir svarīgi tāpēc, ka notiek nervu reakcijas. Nervi signalizē viens otram ķīmiskās apmaiņas procesā, iesaistot pretēji lādētus jonus gan šūnās, gan ārpus tām.
elektrolītu līdzsvara traucējumiTo var izraisīt vairāki dažādi faktori, tostarp īslaicīga slimība, medikamenti, dehidratācija un hroniski traucējumi.
elektrolītu līdzsvara traucējumiDaži no biežākajiem blaugznu cēloņiem ir šķidruma zuduma dēļ, un tos var izraisīt citi apstākļi, tostarp:
Slimība ar tādiem simptomiem kā vemšana, caureja, svīšana vai augsts drudzis, kas visi var izraisīt dehidratāciju vai dehidratāciju
- Nepareizs uzturs ar zemu būtisku uzturvielu daudzumu no neapstrādātiem pārtikas produktiem
- Grūtības uzņemt barības vielas no pārtikas zarnu vai gremošanas problēmu dēļ (absorbcijas traucējumi)
- Hormonālā nelīdzsvarotība un endokrīnās sistēmas traucējumi
Dažu medikamentu lietošana, tostarp vēža, sirds slimību vai hormonālo traucējumu ārstēšanai
Antibiotiku, bezrecepšu diurētisko līdzekļu vai medikamentu vai kortikosteroīdu hormonu lietošana
- Nieru slimība vai bojājumi (jo nierēm ir izšķiroša loma hlorīda regulēšanā asinīs un kālija, magnija un nātrija "izvadīšanā")
- kalcija un kālija līmeņa izmaiņas asinīs un citas elektrolītu trūkumskas var izraisīt ķīmijterapijas ārstēšanu
Kādi ir elektrolītu līdzsvara traucējumu simptomi?
elektrolītu līdzsvara traucējumiVieglas slimības formas var neliecināt par simptomiem. Šādi traucējumi var palikt neatklāti, līdz tie tiek atklāti kārtējās asins analīzes laikā.
Simptomi parasti rodas, kad konkrēts traucējums kļūst smagāks.
visi elektrolītu līdzsvara traucējumi tie neizraisa vienādus simptomus, bet daudziem ir līdzīgi simptomi. Bieži sastopami simptomi elektrolītu līdzsvara traucējumu laikā ir:
- neregulāra sirdsdarbība
- Ātra sirdsdarbība
- Nogurums
- letarģija
- Krampji vai krampji
- slikta dūša.
- Vemšana
- Caureja vai aizcietējums
- Uguns
- Kaulu bojājumi
- Vēdera krampji
- muskuļu vājums
- muskuļu krampji
- aizkaitināmība
- garīgs apjukums
- galvassāpes
– Nejutīgums un tirpšana
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem un elektrolītu līdzsvara traucējumi Ja jums ir aizdomas, ka tā varētu būt, nekavējoties meklējiet medicīnisku palīdzību. Stāvoklis var būt dzīvībai bīstams, ja to neārstē.
Elektrolītu līdzsvara traucējumu veidi
Paaugstināts elektrolīta līmenis ir norādīts kā "hiper". Iztukšots elektrolīta līmenis tiek apzīmēts ar "hipo".
Elektrolītu līdzsvara traucējumiNosacījumi, ko izraisa:
kalcijs: hiperkalciēmija un hipokalciēmija
hlorīds: hiperhlorēmija un hipohlorēmija
magnijs: hipermagnesēmija un hipomagnēmija
fosfāts: hiperfosfatēmija vai hipofosfatēmija
kālijs: hiperkaliēmija un hipokaliēmija
nātrijs: hipernatriēmija un hiponatriēmija
kalcijs
Kalcijs ir vitāli svarīgs minerāls, jo organisms to izmanto, lai stabilizētu asinsspiedienu un kontrolētu skeleta muskuļu kontrakciju. To izmanto arī spēcīgu kaulu un zobu veidošanai.
hiperkalciēmijanozīmē pārāk daudz kalcija asinīs. Tas parasti ir saistīts ar:
- Hiperparatireoze
- nieru slimība
– Vairogdziedzera darbības traucējumi
- Plaušu slimības, piemēram, tuberkuloze vai sarkoidoze
Daži vēža veidi, tostarp plaušu un krūts vēzis
- Antacīdu un kalcija vai D vitamīna piedevu pārmērīga lietošana
Zāles, piemēram, litijs, teofilīns
Hipokalciēmija nav pietiekami daudz kalcija asinīs. Iemesli ir:
- Nieru mazspēja
- Hipoparatireoze
- D vitamīna deficīts
- Pankreatīts
- Prostatas vēzis
- Malabsorbcija
Dažas zāles, tostarp heparīns, osteoporozes zāles un pretepilepsijas līdzekļi
Hlorīds
Hlorīds ir nepieciešams, lai uzturētu pareizu ķermeņa šķidrumu līdzsvaru.
Kad organismā ir pārāk daudz hlorīda hiperhlorēmija rodas. Rezultāts var būt:
- smaga dehidratācija
- Nieru mazspēja
- dialīze
Hipohlorēmija attīstās, ja organismā ir pārāk maz hlorīda. Tas parasti ir saistīts ar nātrija vai kālija problēmām, kā norādīts tālāk. Citi iemesli var ietvert:
- Cistiskā fibroze
Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija
– Skorpions iedzeļ
- Akūts nieru bojājums
magnijs
magnijsir būtisks minerāls, kas regulē daudzas svarīgas funkcijas, piemēram:
- muskuļu kontrakcija
- sirds ritms
- Nervu darbība
Hipermagnēzija nozīmē pārāk daudz magnija. Šī ir slimība, kas galvenokārt skar cilvēkus ar Adisona slimību un nieru slimību beigu stadijā.
Hipomagnesēmija nozīmē, ka organismā ir pārāk maz magnija. Biežākie cēloņi ir:
- alkohola lietošanas traucējumi
- Nepietiek ar barošanu
- Malabsorbcija
- Hroniska caureja
– Pārmērīga svīšana
- sirdskaite
Dažas zāles, tostarp daži diurētiskie līdzekļi un antibiotikas
kālijs
Kālijs ir īpaši svarīgs sirdsdarbības regulēšanai. Tas arī palīdz uzturēt veselīgus nervus un muskuļus.
Augstā kālija līmeņa dēļ hiperkaliēmija var attīstīties. Šis stāvoklis var būt letāls, ja tas netiek diagnosticēts un netiek ārstēts. To parasti izraisa:
- smaga dehidratācija
- Nieru mazspēja
Smaga acidoze, tostarp diabētiskā ketoacidoze
Dažas zāles, tostarp dažas asinsspiediena zāles un diurētiskie līdzekļi
- Virsnieru mazspēja, ja jūsu kortizola līmenis ir pārāk zems
Ja kālija līmenis ir pārāk zems hipokaliēmija rodas. Parasti tas ir rezultāts:
Dažas zāles, tostarp caurejas līdzekļi, diurētiskie līdzekļi un kortikosteroīdi
nātrijs
ķermenī šķidruma elektrolītu līdzsvarslai aizsargātu nātrijs būtiska un būtiska normālai ķermeņa funkcijai. Tas arī palīdz regulēt nervu darbību un muskuļu kontrakciju.
Hipernatriēmija rodas, ja asinīs ir pārāk daudz nātrija. Tas var rasties pārmērīgi augsta nātrija līmeņa dēļ:
– Nepietiekams ūdens patēriņš
- smaga dehidratācija
- Ilgstoša vemšana, caureja, svīšana vai pārmērīgs ķermeņa šķidruma zudums elpceļu slimību dēļ
Dažas zāles, tostarp kortikosteroīdi
Hiponatriēmija attīstās, ja ir pārāk maz nātrija. Biežākie zema nātrija līmeņa cēloņi ir:
– Pārmērīgs šķidruma zudums ādā svīšanas vai dedzināšanas rezultātā
- Vemšana vai caureja
- Nepietiek ar barošanu
- alkohola lietošanas traucējumi
- Pārmērīga hidratācija
- Vairogdziedzera, hipotalāma vai virsnieru darbības traucējumi
- Aknu, sirds vai nieru mazspēja
Dažas zāles, tostarp diurētiskie līdzekļi un krampju zāles
Nieres, kauli un zarnas strādā, lai līdzsvarotu fosfātu līmeni organismā. Fosfāts ir būtisks dažādām funkcijām un cieši mijiedarbojas ar kalciju.
Hiperfosfatēmija var rasties šādu iemeslu dēļ:
- Zems kalcija līmenis
- Hroniska nieru slimība
- smagas elpošanas grūtības
- Mazāk epitēlijķermenīšu
- Smags muskuļu bojājums
– Audzēja līzes sindroms, vēža ārstēšanas rezultāts
Fosfātus saturošu caurejas līdzekļu pārmērīga lietošana
Zems fosfātu līmenis vai hipofosfatēmija var rasties šādu iemeslu dēļ:
- Akūta alkohola lietošana
- Nopietni apdegumi
- izsalkums
- D vitamīna deficīts
- pārmērīga epitēlijķermenīšu darbība
- Dažu medikamentu lietošana, piemēram, intravenoza (IV) dzelzs terapija, niacīns un daži antacīdi
Elektrolītu līdzsvara traucējumu diagnostika
Vienkārša asins analīze var noteikt elektrolītu līmeni mūsu organismā. Svarīga ir arī asins analīze, kas pēta nieru darbību.
Ārsts var vēlēties veikt fizisku pārbaudi vai elektrolītu līdzsvara traucējumivar pasūtīt papildu pārbaudes, lai apstiprinātu Šīs papildu pārbaudes atšķirsies atkarībā no konkrētās situācijas.
Piemēram, hipernatriēmija var izraisīt ādas elastības zudumu smagas dehidratācijas dēļ.
Ārsts var veikt pieskārienu testu, lai noteiktu, vai jūs ietekmē dehidratācija. Tas var arī kontrolēt jūsu refleksus, jo gan paaugstināts, gan samazināts elektrolītu līmenis var ietekmēt refleksus.
Elektrokardiogramma (EKG), kas nozīmē sirds elektrisko uzraudzību, var būt noderīga arī, lai pārbaudītu neregulāru sirdsdarbību, ritmu vai EKG izmaiņas, kas rodas ar elektrolītu problēmām.
Elektrolītu līdzsvara traucējumu riska faktori
Jebkurš var attīstīt elektrolītu līdzsvara traucējumus. Daži cilvēki ir pakļauti lielākam riskam viņu slimības vēstures dēļ. Apstākļi, kas palielina elektrolītu līdzsvara traucējumu risku, ir:
- alkohola lietošanas traucējumi
– ciroze
- Sastrēguma sirds mazspēja
- nieru slimība
Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija un bulīmija
– Traumas, piemēram, smagi apdegumi vai kaulu lūzumi
- Vairogdziedzera un epitēlijķermenīšu darbības traucējumi
- Virsnieru dziedzeru darbības traucējumi
Kā novērst elektrolītu zudumu organismā?
Pievērsiet uzmanību uzturam
Bir elektrolītu līdzsvara traucējumiPirmais solis problēmas novēršanā ir saprast, kā tā attīstījās. Vairumā gadījumu neliels elektrolītu līdzsvara traucējumiTo var labot, vienkārši mainot uzturu un samazinot neveselīgas pārtikas, līdzņemšanas un restorānu ēdienu patēriņu, tā vietā ēdot mājās svaigāku pārtiku.
Pievērsiet uzmanību nātrija uzņemšanai
Kad lietojat iesaiņotus vai apstrādātus pārtikas produktus, pārbaudiet nātrija līmeni. Nātrijs ir elektrolīts, kam ir svarīga loma organisma spējā aizturēt vai atbrīvot ūdeni, tādēļ, ja pārtikā, ko ēdat, ir pārāk daudz nātrija, vairāk ūdens tiek izvadīts caur nierēm, un tas var radīt sarežģījumus ar citu elektrolītu līdzsvarošanu.
Kad mainās ūdens daudzums mūsu organismā elektrolītu līdzsvara traucējumi var attīstīties, izraisot dehidratāciju (nepietiekami daudz ūdens salīdzinājumā ar dažiem augstu elektrolītu līmeni) vai pārmērīgu hidratāciju (pārāk daudz ūdens).
Pietiekama ūdens dzeršana bez pārmērīgas šūnu laistīšanas palīdz apturēt nātrija un kālija līmeņa paaugstināšanos vai pazemināšanos.
Pārbaudiet savas zāles
Antibiotikas, diurētiskie līdzekļi, hormonālās tabletes, asinsspiediena zāles un vēža ārstēšana var ietekmēt elektrolītu līmeni.
elektrolītu līdzsvara traucējumiSmagākās slimības formas parasti rodas vēža slimniekiem, kuri saņem ķīmijterapiju. Tās simptomi var būt ļoti nopietni, ja tie netiek pareizi pārvaldīti, un tie ietver augstu kalcija līmeni asinīs vai citus nelīdzsvarotības traucējumus, kas rodas, vēža šūnām mirstot.
Ja esat sācis lietot jaunu medikamentu vai uztura bagātinātāju un esat pamanījis garastāvokļa, enerģijas, sirdsdarbības un miega izmaiņas. elektrolītu līdzsvara traucējumi Konsultējieties ar savu ārstu, lai samazinātu risku.
Uzpildiet degvielu pēc treniņa
Sportisti treniņa laikā vai pēc tā parasti patērē šķidrumus un elektrolītus (parasti papildu nātrija veidā).
Elektrolītu papildināšana ir plaši pazīstams ieteikums jau gadiem ilgi, un tāpēc sporta dzērienus un bagātinātus ūdeņus iecienījuši ļoti aktīvi cilvēki.
Ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens pirms treniņa, tās laikā un pēc tam, lai saglabātu hidratāciju, un, ja vingrojat ilgu laiku, ir svarīgi papildināt elektrolītu krājumus, jo daži elektrolīti (īpaši nātrijs) tiek zaudēti svīšanas laikā.
Lai kompensētu šķidruma zudumu slodzes laikā papildu ūdens, jums vajadzētu izdzert apmēram 1,5 līdz 2,5 glāzes īsākiem treniņiem un apmēram trīs papildu glāzes treniņiem, kas garāki par stundu.
Ja organismam nav pietiekami daudz ūdens, dehidratācija un deficīts var izraisīt kardiovaskulāras komplikācijas (sirdsdarbības ātruma izmaiņas), muskuļu krampjus, nogurumu, reiboni un apjukumu.
Tas ne tikai kaitē vispārējai aerobai veiktspējai, bet arī var izraisīt ģīboni vai retos gadījumos nopietnas problēmas, piemēram, sirdslēkmi.
Kompensējiet trūkumus
Augsta stresa līmeņa, ģenētisko faktoru vai esošo medicīnisko stāvokļu dēļ dažiem cilvēkiem var būt hronisks noteiktu elektrolītu trūkums.
Magnijs un kālijs ir divi elektrolīti, kuru vairumam cilvēku trūkst. Ikdienas magnija piedevu lietošana var palīdzēt papildināt krājumus un novērst magnija deficītu, kas izraisa tādus simptomus kā trauksme, miega problēmas vai muskuļu krampji.
Kā novērst elektrolītu līdzsvara traucējumus?
Bir elektrolītu līdzsvara traucējumiApmeklējiet ārstu, ja novērojat bieži sastopamus simptomus
Ja elektrolītu līdzsvara traucējumus izraisa zāles vai pamatcēlonis, ārsts pielāgos zāles un novērsīs cēloni. Tā ir nākotne elektrolītu līdzsvara traucējumiTas arī palīdzēs novērst
Ja Jums ir ilgstoša vemšana, caureja vai svīšana, noteikti dzeriet ūdeni.
Elektrolītu līdzsvara traucējumi ir bīstams stāvoklis. tu arī dzīvoji?
