Kas ir sorbīts, kur to lieto? Ieguvumi un kaitējums

SorbītsTas ir ogļhidrātu veids. sauc par polioliem. cukura spirtiTas ietilpst i kategorijā.

Šis ūdenī šķīstošais savienojums dabiski atrodams dažos augļos, piemēram, ābolos, aprikozēs, datelēs, zemenēs, persikos, plūmēs un vīģēs.

To komerciāli ražo no kukurūzas sīrupa izmantošanai iepakotos pārtikas produktos, dzērienos un medikamentos.

komerciāli ražots sorbītsTo izmanto, lai saglabātu mitrumu, pievienotu saldumu un nodrošinātu produktu tekstūru.

Kādas ir sorbīta priekšrocības?

Aizsargā zobu veselību

• Zobu bojājums ir bakteriāla slimība. 
• Sorbīts, tāpat kā citus poliolus, nevar metabolizēt daudzi baktēriju celmi. 
• Tādējādi zobu aplikumi pat neveidojas pirmajā vietā.

Atbrīvo no aizcietējumiem

• SorbītsTam ir viegla caureju veicinoša iedarbība. Patērējot lielu daudzumu apmēram 7-14 gramus dienā, tiek atvieglota zarnu kustība.
• Tas ir tāpēc, ka sorbītsTas ir osmotisks caurejas līdzeklis. 
• Tas palīdz noturēt un piesaistīt ūdeni izkārnījumos. 
• Tas nodrošina izkārnījumu mīkstināšanu un vieglu kustību kanālā.

Tas ir saldinātājs, ko var lietot pacienti ar cukura diabētu.

• Cilvēkiem ar cukura diabētu vajadzētu izvairīties no cukura vai glikozes. Līdzīgos gadījumos, sorbīts ieteicams lietot saldinātājus.
• Sorbīts Tas tikai daļēji uzsūcas zarnās un pārvēršas par glikogēnu aknās. 
• Pētījumi, sorbītsIr konstatēts, ka tas nepaaugstina cukura līmeni asinīs.

Aizsargā ādu

• Cilvēka āda darbojas kā barjera. Mitrums laiku pa laikam mainās. 
• SorbītsTas nodrošina ievērojamas priekšrocības gan ādas barjeras atjaunošanā, gan mitrināšanā.

Attīra galvas ādu

• šampūnos sorbīts molekulas saistās ar netīrumiem un taukiem galvas ādā. 
• Tas padara netīrumus labāk šķīstošus ūdenī. Tas palīdz noņemt to no galvas ādas. 
• ķīmiski sorbīts Tas ir mitrinātājs. Papildus netīrumu noņemšanai tas arī aiztur mitrumu galvas ādā.

Kur lieto sorbītu?

• SorbītsTas ir plaši izmantots cukura spirts.
• Cukura spirtus izmanto kā cukura aizstājējus pārtikas produktos un dzērienos, lai samazinātu to kaloriju saturu. Sorbītssatur apmēram divas trešdaļas no galda cukura kaloriju daudzuma.
• Tievajā zarnā tas nav pilnībā sagremots. No turienes tas nonāk resnajā zarnā un tiek sadalīts ar baktērijām. Tādā veidā tiek absorbēts mazāk kaloriju.
• Sorbīts Kā saldinātājs to bieži pievieno pārtikas produktiem, ko pārdod cilvēkiem ar cukura diabētu. jo cukura līmenis asinīs maz ietekmē
• Sorbīts To lieto, lai saldinātu bezcukura gumiju un šķidras zāles. Tas neizraisa dobumus kā galda cukurs.
• To lieto atsevišķi kā caurejas līdzekli aizcietējumiem. Tas ir hiperosmotisks, kas nozīmē, ka tas ievelk ūdeni no apkārtējiem audiem resnajā zarnā, lai veicinātu zarnu kustību. 

Vai sorbīts ir kaitīgs?

• Sorbīts Var izraisīt vēdera uzpūšanos un caureju dažiem cilvēkiem, kuri nav pieraduši to regulāri lietot. 
• SorbītsCitas blakusparādības ir reti. Visbiežāk ziņotā sūdzība ir caureja. To var pavadīt vēdera krampji vai slikta dūša.

Neskatoties uz iespējamām blakusparādībām sorbīts Daudzas veselības aizsardzības iestādes to ir pārskatījušas un uzskatījušas par drošu lietošanai. 

mijiedarbības

Sorbītsnedrīkst lietot kopā ar kalcija vai nātrija polistirola sulfonātu, ko lieto augsta kālija līmeņa ārstēšanai asinīs. Jo tas var izraisīt mijiedarbību, kas izraisa zarnu audu nāvi.

Lietojiet grūtniecības un laktācijas laikā

grūtniecības vai zīdīšanas laikā sorbīts Klīniskie pētījumi par tā lietošanas ietekmi ir ierobežoti. Mērena cukura spirtu un poliolu lietošana tiek uzskatīta par drošu.

Tomēr grūtniecība vai barošana ar krūti sorbīts Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

Lietojiet noteiktiem cilvēkiem

SorbītsPareizi lietojot, tas tiek uzskatīts par zema riska caurejas līdzekli lielākajai daļai cilvēku. Bet ir daži cilvēki, kuriem nevajadzētu lietot šo cukura spirtu.

Bērniem sorbīts Lietojot, ieteicams ievērot piesardzību. Cilvēkiem ar jau esošām gremošanas problēmām vai jutīgumu arī nevajadzētu to lietot.

alternatīvas

Caurejas efektam sorbītsKā alternatīva ir dažas zema riska iespējas. Vislīdzīgākās alternatīvas ir citi cukura spirti, piemēram, eritritols vai ksilīts, ko parasti izmanto košļājamā gumijā un diētiskajos dzērienos.

Citi pārtikas produkti, kuriem var būt līdzīga caureju veicinoša iedarbība, ir:

• Linu un čia sēklas
• kefīrs
• Rīcineļļa
• šķiedrains augļi un dārzeņi
• impulss
• Žāvētas plūmes un āboli
• Senna
• Alveja
• magnija citrāts
• kafija
• Psyllium miziņa