koraļļu kalcijs vai koraļļu kalcijs Tas ir papildinājums, kas iegūts no koraļļu smilšu atradnēm. Kad šīs smilšu nogulsnes ir iekļautas koraļļu rifā, tās parasti tiek savāktas tieši no piekrastes zemēm vai seklajiem ūdeņiem, kas to ieskauj.
koraļļu kalcijs Lai iegūtu koraļļu smilšu nogulsnes, tās tiek attīrītas, lai noņemtu piesārņotājus vai citas nevēlamas vielas. Pēc tam to sasmalcina pulverī. Šo pulveri pārdod vai iepako kapsulās.
Koraļļu kalcija piedevas pārsvarā sastāv no kalcija karbonāta. Tas satur arī nelielu daudzumu magnija un citu mikroelementu.
koraļļu kalcijsMiltu sastāvs ir līdzīgs cilvēka kaula sastāvam. To galvenokārt lieto, lai novērstu vai ārstētu zemu kalcija līmeni tiem, kuri nesaņem pietiekami daudz šī minerāla tikai ar uzturu.
Kāda ir koraļļu kalcija uzturvērtība?
koraļļu kalcijsMiltu pulvera formas nodrošina ātru vitamīnu un minerālvielu uzsūkšanos.
īsts koraļļu kalcija piedeva Tablete satur vairāk nekā 70 minerālvielas, tostarp kalciju, magniju un kalcija citrātu:
C vitamīns
D3 vitamīns
kalcijs
magnijs
ābolskābe
Betaīna HCl
Bor
Krom
Bakır
jods
dzelzs
litijs
mangāns
molibdens
fosfors
kālijs
selēns
silīcijs
nātrijs
sērs
vanādijs
cinks
Kādas ir koraļļu kalcija priekšrocības?
Ieguvumi kaulu veselībai
kalcijs, Tas ir būtisks minerāls muskuļu kontrakcijai, kā arī kaulu stiprības un veselības saglabāšanai.
Tiem, kuri saņem pietiekami daudz kalcija ar pārtiku, ir stiprāki kauli. Uztura bagātinātāji palīdz cilvēkiem, kuri nesaņem pietiekami daudz kalcija ar uzturu.
Atšķirībā no citiem kalcija piedevām, koraļļu kalcijs dabiskimagnijs un satur nelielu daudzumu mikroelementu. Daži eksperti apgalvo, ka šī kombinācija var būt labvēlīgāka kaulu veselībai nekā kalcijs atsevišķi.
Tāpat daži pētījumi liecina, ka liela kalcija uzņemšana grūtniecības laikā var samazināt preeklampsijas risku, kas ir viens no galvenajiem mātes un zīdaiņa slimību un nāves cēloņiem.
Novērš zobu bojāšanos
mēģenes izpēte, koraļļu kalcijsTas parāda, ka milti var aizsargāt pret zobu dobumiem, remineralizējot zobu emalju.
Ieguvumi smadzeņu veselībai
peļu pētījumi, koraļļu kalcijsTajā teikts, ka tas var novērst ar vecumu saistītu smadzeņu funkciju palēnināšanos.
Kādas ir koraļļu kalcija blakusparādības?
koraļļu kalcijs parasti tiek uzskatīts par drošu. Tomēr tam ir dažas negatīvas sekas;
Koraļļu rifi var būt piesārņoti ar smagajiem metāliem, piemēram, dzīvsudrabu vai svinu. Tāpēc no ļoti piesārņotiem ūdeņiem koraļļu kalcijsjāizvairās.
liela summa koraļļu kalcijs Tā lietošana var izraisīt pārmērīgi augstu kalcija nogulsnēšanos asinīs, t.i.hiperkalciēmija kāpēc tā varētu būt. Tas izraisa veselības problēmas, īpaši sirdī un nierēs.
Koraļļu kalcija piedevas var izraisīt gremošanas problēmas, piemēram, gāzi, vēdera uzpūšanos un aizcietējumus.
koraļļu kalcijsņemot to kopā ar ēdienudzelzs vecinks Tas samazina spēju uzņemt barības vielas, piemēram,
koraļļu kalcijsNopietnas alerģiskas reakcijas šķiet reti. Atkal koraļļu kalcijs Ja pēc lietošanas rodas izsitumi, izsitumi, smags reibonis, apgrūtināta elpošana vai mutes, lūpu, mēles, rīkles vai sejas pietūkums, nekavējoties meklējiet medicīnisku palīdzību.
grūtniecības vai zīdīšanas laikā koraļļu kalcijsNav veikti pētījumi, lai pārbaudītu drošību Ja grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, jau saņem pietiekami daudz šī minerāla ar uzturu, koraļļu kalcijs Tam nav nepieciešami kalcija piedevas, piemēram,
Ierobežotās izpētes dēļ koraļļu kalcijs Nav ieteicamās devas
Šo piedevu var lietot ēdienreižu laikā vai starp ēdienreizēm. Lietojot to ēdienreizes laikā, samazinās kuņģa darbības traucējumu iespējamība. Bet tas arī samazina ķermeņa spēju absorbēt barības vielas, piemēram, dzelzi un cinku.
koraļļu kalcijsnuD vitamīns Lietojot to kopā, palielinās kalcija uzsūkšanās.
mijiedarbības
koraļļu kalcijs Tas var mijiedarboties ar dažādām zālēm, piemēram, kalcija piedevām, antibiotikām, diurētiskiem līdzekļiem, pretkrampju līdzekļiem, zālēm, ko lieto kaulu vai Pedžeta slimības ārstēšanai.
Tie, kas šobrīd lieto jebkāda veida medikamentus, koraļļu kalcija piedeva pirms sākat lietot, jākonsultējas ar ārstu.
