Kā pagatavot kardamona tēju? Kādi ir ieguvumi un kaitējums?

Kā turki mēs ļoti mīlam tēju. Melnā tēja Lai gan tā ir mūsu iecienītākā, dažāda veida tēja, piemēram, zaļā un baltā tēja, un pat zāļu tējas ieņem nozīmīgu vietu mūsu dzīvē.

Mēs katru dienu sastopam dažādas tējas. viens no viņiem kardamona tēja...

“Kā pagatavot kardamona tēju un kādas ir tās priekšrocības?” Ja jums ir interese, turpiniet lasīt.

Kas ir kardamona tēja?

kardamona tējaTo pagatavo, vārot ūdenī sasmalcinātas kardamona sēklas kopā ar tējas lapām.

kardamonsTā ir aromātiska garšviela, ko audzē tādās valstīs kā Šrilanka, Indija, Nepāla, Indonēzija, Gvatemala un Tanzānija.

To plaši izmanto Indijas un Libānas virtuvē.

Kāda ir kardamona tējas uzturvērtība?

kardamona tējaSatur neaizvietojamās fenola skābes un sterīnus ar spēcīgām antioksidanta īpašībām.

Kardamonam piemīt pretvēža, pretiekaisuma, antiproliferatīvs, pretdiabēta, pretmikrobu, antihipertensīvs un diurētiķis Tas satur pinēnu, sabinēnu, limonēnu, cineolu, linalolu, terpinolēnu un mircēnu, kam ir spēcīga iedarbība.

Kādas ir kardamona tējas priekšrocības?

Atvieglo gremošanu

• dzerot kardamona tējuTas novērš gremošanas traucējumus un vēdera uzpūšanos, kas var rasties pēc smagas maltītes.
• Slikta dūšaTas mazina sliktu dūšu un akūtus vēdera krampjus, kas pavada sliktu dūšu.

Sirds veselība un asinsrite

• kardamona tējapinēns, linalols, kas samazina brīvos radikāļus, kas izraisa hipertensiju, limonēns Tas ir bagāts ar fenola savienojumiem, piemēram,
• Tējā atrodamie flavonoīdi novērš holesterīna uzkrāšanos asinsvados, nemainot labā holesterīna līmeni.
• Asinis brīvi cirkulē caur asinsvadiem, radot mazāku slodzi sirdij un asinsvadu sieniņām. 
• Tas nodrošina sirds aizsardzību un pasargā to no sirds un asinsvadu slimībām.

Efektīvs pret gripu

• kardamona tējaiekaisis kakls un sauss klepus gardumus. Stiprinot imunitāti, tas attīra flegmu, ko izraisa mikrobu infekcijas, piemēram, gripa, vai paaugstināta jutība, piemēram, ziedputekšņu alerģija.
• Astma plaušās un saistītos orgānos, bronhīts un samazina iekaisuma smagumu tādos apstākļos kā pneimonija.

Slikta elpa un zobu problēmas

• kardamona tēja, halitozeTas noņem nu (halitozi).
• Dažas smaganu sēnīšu vai bakteriālas infekcijas var izraisīt sliktu elpu.
• Kardamona antiseptiskās un pretmikrobu sastāvdaļas, piemēram, radzenes un pinēns, iznīcina šīs baktērijas, dziedinot asiņošanu un inficētās smaganas.

Detox efekts

• kardamona tējaAktīvās sastāvdaļas attīra visus atkritumus, kas cirkulē asinīs.
• Šīs sastāvdaļas no asinīm urīnā izvada brīvos radikāļus, toksiskus starpproduktus un smago metālu jonus.
• Pateicoties savai vieglajai diurētiskajai un lipolītiskajai aktivitātei, šī tēja mazina audu un locītavu pietūkumu un tūsku, kā arī novērš holesterīna uzkrāšanos organismā.
• Visi šie faktori veicina svara zudumu.

pretiekaisuma līdzeklis

• Iekaisums izraisa daudzas slimības. kardamona tējaSatur pretiekaisuma savienojumus, piemēram, fenolskābes, terpenoīdus, fitosteroīdus, vitamīnus un minerālvielas ar pretiekaisuma īpašībām.
• Šīs fitoķīmiskās vielas izraisa artrītu, 2. tipa diabētu, astmaTas novērš dažādas hroniskas un akūtas iekaisuma slimības, piemēram, kairinātu zarnu sindromu (IBS), muskuļu krampjus, demenci, Alcheimera slimību, kuņģa čūlas un dermatītu.

Kardamona tējas priekšrocības ādai

• Regulāri dzert kardamona tēju, flavonoīdu un glutations paaugstina līmeni. Flavonoīdi ir spēcīgi antioksidanti, kas iznīcina brīvos radikāļus asinīs.
• kardamona tēja Tas ārstē izsitumus, brūces un sasitumus ar pretiekaisuma īpašībām.

Kardamona tējas priekšrocības matiem

• Kardamons stiprina vājās matu šķipsnas, pateicoties tā antioksidanta īpašībām. Tādējādi, laužot galus un matu izkrišananovērš to.
• Tas izārstē galvas ādas infekciju.
• kardamona tējaTās antiseptiskās īpašības mazina niezi. Tas aizsargā galvas ādu no sausuma un iekaisuma.

Vai kardamona tēja vājina?

• kardamona tējaregulē organisma gremošanas procesus. Izmantojot šo funkciju, tas paātrina svara zudumu. 
• Kardamons palīdz aknām ātrāk pārstrādāt atkritumproduktus, vienlaikus novēršot tauku uzkrāšanos.

Kā pagatavot kardamona tēju?

materiāli

• 1 ēdamkarote kardamona pulvera
• 4 glāze ūdens
• medus vai cukurs 

Kardamona tējas recepte

• Tējkannā uzvāra ūdeni.
• Kamēr ūdens vārās, nomizo kardamonu un izņem sēklas.
• Sasmalciniet to ar javu smalkā pulverī. Pievienojiet šo pulveri verdošam ūdenim.
• Pēc 15 minūšu vārīšanas noņemiet no plīts. Ļaujiet tai brūvēt divas minūtes.
• Izkāš maisījumu tējas tasītē.
• Pievienojiet medu vai cukuru.
• Apsēdieties un izbaudiet! LABU APETĪTI!

Kādas ir kardamona tējas dzeršanas blakusparādības?

kardamona tēja Ar to saistītie riski un blakusparādības ir ļoti mazs.

• Ja jums ir žultsakmeņi, ir pareizi, ja kardamons ir garšviela nelielos pārtikas daudzumos, taču tēja var būt problēma. Tas var izraisīt sāpīgas un smagas spazmas, kas var būt letālas.
• Ja Jums ir alerģija pret Elletaria un Amomum ģints, dzerot kardamona tēju var izraisīt alerģiskas reakcijas. Tas notiek ļoti reti, bet var izraisīt sliktu dūšu, caureju, dermatītu un lūpu, mēles un rīkles iekaisumu.
• Ir teikts, ka liels daudzums kardamona (tējas veidā) var izraisīt abortu grūtniecēm un var būt nāvējošs jaundzimušajam mātes pienā un dzemdē.