mīksto audu reimatisms zināms kā fibromialģijair veselības stāvoklis, kam raksturīgas ilgstošas un plaši izplatītas sāpes (sāpes nav raksturīgas konkrētai vietai).
Šo stāvokli ir grūti saprast un diagnosticēt. Tās simptomi atdarina citu slimību simptomus, un nav reālu testu, lai apstiprinātu diagnozi. Rezultātā, fibromialģija bieži nepareizi diagnosticēts.
Fibromialģijas ārstēšana tas arī ir grūti. Medikamenti, terapija un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt pārvaldīt simptomus un uzlabot dzīves kvalitāti.
Kādi ir fibromialģijas simptomi?
Fibromialģija Tas izraisa tā sauktās "sāpju zonas". Dažas no šīm zonām ir jutīgas jomas, kuras agrāk sauca par "sliekšņa punktiem" vai "jutīgajiem punktiem".
Citi fibromialģijas simptomi Tas ir šāds:
- Nogurums
- miega problēma
– Ilgstoša gulēšana bez atpūtas
– Galvassāpes
- depresija
-nemiers
- Problēmas ar fokusu vai uzmanību
- Sāpes vēdera lejasdaļā
- sausas acis
Urīnpūšļa problēmas, piemēram, intersticiāls cistīts
FibromialģijaCilvēkiem ar sifilisu smadzenes un nervi var nepareizi interpretēt vai pārmērīgi reaģēt uz normālu sāpju signālu. Tas var būt saistīts ar ķīmisku nelīdzsvarotību smadzenēs vai anomālijas muguras saknes ganglijā, kas ietekmē centrālo sāpju (smadzeņu) sensibilizāciju.
FibromialģijaTas var ietekmēt arī emocijas un enerģijas līmeni.
Fibromialģijas simptomi Sievietēm tas parasti ir smagāks nekā vīriešiem. Salīdzinot ar vīriešiem, sievietēm ir biežākas sāpes, IBS simptomi un rīta nogurums. Sāpīgas ir arī menstruācijas.
klimaktērijspāriet uz fibromialģijavar pasliktināt.
arī vīriešiem fibromialģija rodas. Vīrieši arī fibromialģijaTam ir stipras sāpes un emocionāli simptomi, ko izraisa
Fibromialģijas sāpes
Sāpes ir visizteiktākās fibromialģija ir simptoms. To var sajust dažādos muskuļos un citos mīkstajos audos visā ķermenī. Sāpes var būt dažādas smaguma pakāpes no vieglām sāpēm līdz intensīvām un gandrīz nepanesamām sāpēm.
FibromialģijaTiek uzskatīts, ka to izraisa patoloģiska nervu sistēmas reakcija. Ķermenis pārmērīgi reaģē uz lietām, kurām parasti nevajadzētu būt sāpīgām. Un sāpes var būt jūtamas vairāk nekā vienā ķermeņa daļā.
Pašreizējie pētījumi joprojām ir fibromialģijanevarēja noteikt precīzu cēloni.
Sāpes krūtīs
Fibromialģijas sāpes Kad tas ir krūtīs, tas ir kā sirdslēkmes sāpes.
Sāpes krūtīs fibromialģijas gadījumā tā viduspunkts ir skrimslis, kas savieno ribas ar krūšu kaulu. Sāpes var izstarot arī uz pleciem un rokām.
FibromialģijaVar būt jūtamas asas, durošas un dedzinošai sajūtai līdzīgas sāpes krūtīs. Līdzīgi kā sirdslēkmes gadījumā, jums var rasties grūtības ar elpu.
Muguras sāpes
Viena no visbiežāk sastopamajām sāpju zonām ir mugura. Bet muguras sāpes fibromialģija Tas nav skaidrs rādītājs, lai noteiktu, vai
Kāju muskuļos un mīkstajos audos fibromialģijas sāpes var just. Sāpes kājās ir līdzīgas sāpēm pievilkta muskuļa gadījumā vai artrīta stīvumam. Tas izpaužas kā dedzināšana un pulsācija.
Fibromialģija dažreiz tas izraisa nejutīgumu vai tirpšanas sajūtu kājās. Nogurums izpaužas kājās.
Kādi ir fibromialģijas cēloņi?
FibromialģijaPrecīzs cēlonis nav zināms. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem ir aizdomas par tādiem izraisītājiem kā ģenētiskā tendence (iedzimtas pazīmes), infekcija, traumas un stress.
infekcijas
pagātnes slimība, fibromialģijaTas var izraisīt vai pasliktināt jūsu simptomus.
gēni
Fibromialģija Tas bieži notiek ģimenēs. Ja kādam ģimenē tā ir, risks saslimt ir lielāks.
Pētnieki domā, ka noteiktas gēnu mutācijas var spēlēt lomu. Viņi identificēja vairākus iespējamos gēnus, kas ietekmē ķīmisko sāpju signālu pārraidi starp nervu šūnām.
trauma
Cilvēki, kuri guvuši nopietnu fizisku vai emocionālu traumu fibromialģija var attīstīties.
Uzsvars
Tāpat kā trauma, stress var ilgstoši ietekmēt ķermeni. Stress, fibromialģijaTas izraisa hormonālas izmaiņas, kas var izraisīt
Fibromialģijas cēlonis Lai gan tas nav precīzi zināms, saskaņā ar vienu teoriju tas notiek, smadzenēm pazeminot sāpju slieksni. Sajūtas, kas iepriekš nebija sāpīgas, laika gaitā kļūst ļoti sāpīgas.
Vēl viena teorija ir tāda, ka nervi pārmērīgi reaģē uz sāpju signāliem.
Kādi ir fibromialģijas riska faktori?
Smadzeņu ķīmisko vielu nelīdzsvarotība var izraisīt smadzeņu un nervu sistēmas nepareizu interpretāciju vai pārmērīgu reakciju uz normāliem sāpju signāliem.
Fibromialģija Citi faktori, kas palielina attīstības risku, ir:
dzimums
Lai gan iemesls nav zināms, lielākā daļa fibromialģija gadījumi rodas sievietēm.
vecums
Visticamāk, tas tiks diagnosticēts pusmūžā, un risks palielinās, kļūstot vecākam. Tomēr tas var attīstīties arī bērniem.
ģimenes vēsture
Risks palielinās, ja kādam no ģimenes locekļiem ir šāds stāvoklis.
slimība
Fibromialģija lupus vai reimatoīdais artrīts, lai gan tas nav artrīta veids fibromialģijas riskspalielina to.
Fibromialģijas diagnostika
Fibromialģijas diagnostika Nav laboratorisku testu vai attēlveidošanas diagnozes Plaši izplatītu nezināma iemesla sāpju gadījumā, kas saglabājas 3 mēnešus vai ilgāk fibromialģijas diagnostika var likt.
Fibromialģijas ārstēšana
Tieši tagad, fibromialģija Pret to nevar izārstēt. Ārstēšanai tiek pieliktas pūles, lai mazinātu simptomus un uzlabotu dzīves kvalitāti.
Fibromialģijas zāles
Fibromialģijas ārstēšanaTās mērķis ir pārvaldīt sāpes un uzlabot dzīves kvalitāti. Fibromialģija Bieži lietotās zāles,
- Pretsāpju līdzekļi
- Antidepresanti
- Pretkrampju līdzekļi
Fibromialģijas dabiskās ārstēšanas iespējas
Dabiskā ārstēšana kopā ar ārsta nozīmētajiem medikamentiem palīdzēs mazināt stresu un sāpes. Dabiski līdzekļi fibromialģijas ārstēšanai ietver::
Fibromialģija, jo hroniskas sāpes, daudzi cilvēki miega traucējumivar izraisīt hronisku nogurumu un depresiju.
Fibromialģijas cēlonis vēl nav zināms, un stāvoklis ir neārstējams. Cilvēki ar fibromialģiju ir jāpārvalda simptomi, izmantojot medicīnisko aprūpi un dzīvesveida izmaiņas, kā arī jāņem vērā, ko viņi ēd.
Lai mazinātu iekaisumu, izvairieties no ļoti apstrādātiem pārtikas produktiem, rafinētiem ogļhidrātiem, ātrās ēdināšanas un pretiekaisuma pārtikas produktiem, kas satur apstrādātas augu eļļas, piemēram, sojas pupu eļļu vai kukurūzas eļļu.
Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu vismaz divas nedēļas
vairāku fibromialģijas pacientssaka, ka daži pārtikas produkti izraisa simptomus smagāk nekā citi.
mācības, fibromialģiskiem pacientiem Tika konstatēts, ka 42% ziņoja par simptomu pasliktināšanos pēc noteiktu pārtikas produktu ēšanas.
Vissvarīgākais, ko varat darīt, ir atklāt savu jutīgumu pret pārtiku un atteikties no šiem pārtikas produktiem.
Lai to izdarītu, katru dienu pārtikas dienasgrāmatā ierakstiet, ko un kad ēdāt, un vai jums bija slikta reakcija vai simptomi.
Konsekventi darot to vairākas nedēļas, var palīdzēt noteikt, kurš ēdiens izraisa to.
Pārtikas jutīgums, kas var izraisīt simptomus, dažādiem indivīdiem ir ļoti atšķirīgs, bet visizplatītākie ir piena produkti, lipeklis un FODMAP (fermentējami oligo-di-monosaharīdi un polioli).
Izmēģiniet pārtikas apmaiņu
Jums vajadzētu izslēgt noteiktus pārtikas produktus, parasti trīs vai četras nedēļas. Pēc tam lēnām atkal ievadiet noteiktus pārtikas produktus un novērojiet simptomus, lai noteiktu iespējamās reakcijas.
Tas ir vienīgais veids, kā noteikt, kāda veida pārtikas produkti izraisa simptomu pasliktināšanos.
Dietologa uzraudzībā varat veikt vislabāko ēdiena maiņu.
Ir svarīgi saglabāt veselīgu svaru
Nav šaubu, ka liekais svars palielina locītavu sāpes. Jo lielāks svars uz skeleta, jo lielāks spiediens tiek uzlikts uz kauliem un locītavām. Tātad svara zudums palīdzēs mazināt šīs sāpes.
liekais svars un fibromialģija slimniekiem rodas muskuļu sāpes kopā ar locītavu sāpēm. Pētījumā, kurā piedalījās 20 sievietes vecumā no 75 līdz 179 gadiem, konstatēts, ka liekais svars palielina sāpju smagumu, samazina fiziskās aktivitātes un samazina dzīves kvalitāti.
Tas ir, fibromialģijaLai efektīvi ārstētu jostas rozi, ir svarīgi zaudēt svaru veselīgā veidā.
Fibromialģija un uztura bagātinātāji
Tiek uzskatīts, ka daži uztura bagātinātāji ir noderīgi fibromialģijai.
Koenzīms Q10
Koenzīms Q10 (CoQ10)ir vitamīniem līdzīga viela mūsu šūnās. Tas darbojas kā antioksidants, un lielāko daļu CoQ10 ražo organisms.
FibromialģijaŠķiet, ka tiem, kuriem ir cukura diabēts, CoQ10 koncentrācija asinīs ir daudz zemāka.
Divos klīniskajos pētījumos tika konstatēts uzlabojums, lietojot vismaz 40 mg vai 100 mg dienā 300 dienas. Lielāka deva bija īpaši saistīta ar sāpēm, nogurumu un locītavu sāpēm/stīvumu.
Pamatojoties uz šiem agrīnajiem pētījumiem, tiem, kuri cieš no fibromialģijas, ieteicams papildus lietot vismaz 10 mg dienā COQ100.
Varat arī ēst pārtiku, kas bagāta ar CoQ10, piemēram, siļķi, brokoļus un ziedkāpostus.
D-riboze
D-ribozeir organisks savienojums, ko ražo organisms. Tam ir galvenā loma vielmaiņā un tas ir iesaistīts enerģijas ražošanā (ATP).
Fibromialģija ve hronisks noguruma sindroms tiek uzskatīts, ka tie pazemina ATP līmeni (D-riboze ir sastāvdaļa), tāpēc tiek uzskatīts, ka papildu D-riboze uzlabos ar enerģiju saistītos simptomus.
S-adenozilmetionīns
S-adenozilmetionīns (pazīstams kā SAMe) ir ķermeņa ražots savienojums, kas ir iesaistīts daudzos ķīmiskos procesos. Zems SAMe līmenis ir saistīts ar depresijas simptomiem, un papildināšana var palīdzēt ar daļēju deficītu.
Pacienti ar fibromialģijuNelielos pētījumos, kuros ir izmēģinātas arī SAMe injekcijas, tika konstatēti garastāvokļa un muskuļu jutīguma uzlabojumi.
Tam sekoja klīniskais pētījums, izmantojot perorālu SAMe papildinājumu.
Pētījumā tika iekļauti 800 subjekti ar fibromialģiju, kas tika papildināti ar 44 mg SAMe katru dienu sešas nedēļas. Salīdzinot ar tiem, kas lietoja placebo piedevu, tika novērots muskuļu jutīguma uzlabojums, neliels ieguvums rīta stīvumam un ievērojams muskuļu spēka ieguvums.
Hlorella
Hlorellair saldūdens aļģe, kas ir ļoti līdzīga spirulīnai.
FibromialģijaPētījumā, kurā piedalījās 18 pacienti ar cukura diabētu, 10 grami hlorellas piedevas divus mēnešus bija saistīta ar sāpju samazināšanos par 22%.
L-karnitīns
L-karnitīnsTas ir savienojums, ko veido organisms, kas iesaistīts enerģijas metabolismā un šūnu aizsardzībā. FibromialģijaIr ierosināts, ka laktāts var būt saistīts ar vielmaiņas izmaiņām, tostarp karnitīna deficītu. Protams, daži karnitīna piedevas veidi var palīdzēt.
Tomēr jāatzīmē, ka šis ieguvums tika novērots tikai pēc 6 ārstēšanas nedēļām.
