Ābolu sidra etiķis ir izmantots tūkstošiem gadu. Tam ir vairāk priekšrocību, nekā mēs varam saskaitīt. Ābolu sidra etiķa priekšrocības ietver cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, vielmaiņas paātrināšanos, asinsspiediena pazemināšanos, holesterīna līmeņa pazemināšanos.
Ko dara ābolu sidra etiķis?
Etiķis tiek iegūts, izejot divu posmu fermentācijas procesā. Vispirms ābolus sagriež, sasmalcina un sajauc ar raugu, lai to cukurs pārvērstu spirtā. Tad baktērijas pievieno fermentācijai ar etiķskābi.
Tradicionāli izgatavoto izstrādājumu ražošana aizņem apmēram mēnesi. Tomēr daži ražotāji paātrina šo procesu tā, ka etiķa ražošana tiek samazināta līdz vienai dienai.
Etiķskābe ir galvenā ābolu sidra etiķa aktīvā sastāvdaļa. Tas ir organisks savienojums ar skābu garšu un intensīvu smaržu. Apmēram 5-6% ābolu sidra etiķa sastāv no etiķskābes. Tas satur arī ūdeni un citu skābju, piemēram, ābolskābes, pēdas.
Ābolu sidra etiķa uzturvērtība
Viena ēdamkarote (15 ml) ābolu sidra etiķa satur 3 kalorijas un gandrīz nesatur ogļhidrātus. 15 ml ābolu sidra etiķa uzturvērtība ir šāda;
Glikēmiskais indekss: 5 (zems)
Enerģija: 3 kalorijas
Ogļhidrāti: 0.2 g
Proteīns: 0 g
Tauki: 0 g
Šķiedra: 0 g
Ābolu sidra etiķa priekšrocības
Ābolu sidra etiķa priekšrocības galvenokārt ir saistītas ar tajā esošo etiķskābi. Etiķskābe ir īsas ķēdes taukskābe.
Pazemina cukura līmeni asinīs
Etiķskābe uzlabo aknu un muskuļu spēju izvadīt no asinīm cukuru. Pateicoties šai funkcijai, tas samazina cukura līmeni asinīs.
Pazemina cukura līmeni asinīs tukšā dūšā
Pētījumā ar cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu tiem, kuri lietoja ābolu sidra etiķi pēc olbaltumvielu vakariņām, samazinājās cukura līmenis asinīs tukšā dūšā.
Pazemina insulīna līmeni
Ābolu sidra etiķis samazina glikagona insulīna līmeni, kas palīdz sadedzināt taukus. Lietojot kopā ar maltīti ar augstu ogļhidrātu saturu, tas pazemina cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni.
Palielina jutību pret insulīnu
Insulīna rezistencePētījumā ar cilvēkiem ar cukura diabētu un 2. tipa cukura diabētu, ābolu sidra etiķa lietošana kopā ar maltīti ar augstu ogļhidrātu saturu uzlaboja jutību pret insulīnu par 34%.
Paātrina vielmaiņu
Ābolu sidra etiķis paātrina vielmaiņu, kas ir ļoti svarīgi svara zaudēšanai. Tas nodrošina AMPK fermenta palielināšanos, kas palielina tauku dedzināšanu un samazina tauku un cukura ražošanu aknās.
Samazina tauku uzglabāšanu
Ābolu sidra etiķis palielina vēdera tauku uzkrāšanos un gēnu darbību, kas samazina aknu tauku daudzumu.
sadedzina taukus
Viens pētījums tika veikts ar žurkām, kuras baroja ar augstu tauku saturu, tām tika dots ābolu sidra etiķis. Ir palielinājies to gēnu skaits, kas ir atbildīgi par tauku sadedzināšanu. Tajā pašā laikā samazinās tauku veidošanās.
nomāc apetīti
Etiķskābe ietekmē smadzeņu centru, kas kontrolē apetīti. Tādā veidā tas samazina vēlmi ēst.
Samazina vēža risku
Pētījumos ar mēģenēm tika atklāts, ka ābolu sidra etiķis nogalina vēža šūnas. Jo īpaši tas samazina barības vada vēža attīstības risku.
Uzlabo PCOS simptomus
ābolu sidra etiķa lietošana 90-110 dienasar policistisko olnīcu sindromu Nelielā pētījumā ar pacientiem četrām no septiņām sievietēm ovulācija atsākās, jo uzlabojās jutība pret insulīnu.
Pazemina holesterīna līmeni
Pētījumi par ābolu sidra etiķi ar diabētu un normālām pelēm atklāja, ka tas paaugstina labā holesterīna līmeni, vienlaikus samazinot sliktā holesterīna līmeni.
Pazemina asinsspiedienu
Pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka etiķis pazemina asinsspiedienu, inhibējot enzīmu, kas ir atbildīgs par asinsvadu sašaurināšanos.
Nomierina iekaisušo kaklu
Ābolu sidra etiķa antibakteriālās īpašības palīdz iznīcināt baktērijas, kas var izraisīt iekaisis kakls.
Iznīcina kaitīgās baktērijas un vīrusus
Ābolu sidra etiķis cīnās ar baktērijām, kas var izraisīt saindēšanos ar pārtiku. Vienā pētījumā etiķis samazināja noteiktu baktēriju un vīrusu skaitu par 90-95%.
Noņem sliktu elpu
Ābolu sidra etiķī esošā etiķskābe aizsargā pret baktērijām un sēnītēm. Tā kā baktērijas nevar augt skābā vidē, dzeramais ūdens ar ābolu sidra etiķi palīdz novērst sliktu elpu.
Atvieglo deguna nosprostojumu
alerģija Šādos gadījumos palīgā nāk ābolu sidra etiķis. Tas satur vitamīnus un minerālvielas, kas atšķaida gļotas, attīra deguna blakusdobumus un nodrošina vieglu elpošanu.
Ābolu sidra etiķa kaitējums
Ābolu sidra etiķis var izraisīt blakusparādības dažiem cilvēkiem un, ja to lieto lielās devās.
Aizkavēta kuņģa iztukšošanās
Ābolu sidra etiķis novērš cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, aizkavējot laiku, kas nepieciešams, lai pārtika izietu no kuņģa. Tas palēnina tā uzsūkšanos asinsritē.
Šis efekts pasliktina 1. tipa diabēta simptomus, ko sauc par gastroparēzi. Gastroparēzes gadījumā nervi kuņģī nedarbojas pareizi, tāpēc ēdiens ilgstoši paliek kuņģī un netiek iztukšots normālā ātrumā.
gremošanas sistēmas blakusparādības
Ābolu sidra etiķis dažiem cilvēkiem var izraisīt nevēlamus gremošanas simptomus. Ābolu sidra etiķis nomāc apetīti. Bet dažos gadījumos tas ir saistīts ar pārtikas nespēju sagremot. Tas apgrūtina sagremošanu.
Bojā zobu emalju
Skābie ēdieni un dzērieni bojā zobu emalju. To izraisa ābolu sidra etiķī esošā etiķskābe. Etiķskābe izraisa arī minerālvielu zudumu un zobu bojāšanos.
Ābolu sidra etiķis var izraisīt barības vada (rīkles) apdegumus. Etiķskābe ir visizplatītākā skābe, kas izraisa rīkles apdegumus.
ādas apdegumus
Spēcīgā skābuma dēļ ābolu sidra etiķis, uzklājot uz ādas, var izraisīt apdegumus. 6 gadus vecam zēnam ar vairākām veselības problēmām radās kāju apdegumi pēc tam, kad viņa māte mēģināja ārstēt kāju infekciju ar ābolu sidra etiķi.
zāļu mijiedarbība
Dažas zāles var mijiedarboties ar ābolu sidra etiķi:
diabēta zāles
digoksīns
diurētiskie līdzekļi
Kā lietot ābolu sidra etiķi?
Ņemot vērā ābolu sidra etiķa kaitīgo ietekmi, ir jāņem vērā daži punkti, lai to lietotu droši;
Dzert līdz 2 ēdamkarotēm (30 ml) dienā.
Atšķaidiet etiķi ūdenī un dzeriet caur salmiņu, lai samazinātu etiķskābes iedarbību uz zobiem.
Pēc ābolu sidra etiķa dzeršanas nomazgājiet zobus ar ūdeni.
Ābolu sidra etiķa lietošana pēc vakariņām var būt problēma tiem, kam ir jutīgs kuņģis, gastrīts vai čūlas.
Alerģija pret ābolu sidra etiķi ir reti sastopama. Tomēralerģiskas reakcijas pieredzi, nekavējoties pārtrauciet lietošanu.
Kā uzglabāt ābolu sidra etiķi?
Etiķa skābā daba ļauj tam pasargāt sevi. Tāpēc tas nekļūst skābs un nebojājas. Etiķskābei, kas ir galvenā ābolu sidra etiķa sastāvdaļa, ir ļoti skābs pH no 2 līdz 3.
Labākais veids, kā uzglabāt etiķi, ir uzglabāt to hermētiskā traukā vēsā, tumšā vietā, prom no saules gaismas, piemēram, pagrabā vai pagrabā.
Kur tiek izmantots ābolu sidra etiķis?
Ābolu sidra etiķis ir desmitiem lietojumu skaistumkopšanas, mājas un ēdiena gatavošanas jomās. To izmanto arī dažādiem gadījumiem, piemēram, tīrīšanai, matu mazgāšanai, pārtikas konservēšanai un ādas funkciju uzlabošanai. To izmanto arī visu veidu receptēs, piemēram, salātu mērcēs, zupās, mērcēs, karstajos dzērienos. Šeit ir aprakstīti ābolu sidra etiķa lietošanas veidi…
slimming
Ābolu sidra etiķis palīdz zaudēt svaru. Tas ir tāpēc, ka tas nodrošina sāta sajūtu. Ābolu sidra etiķis pēc patēriņa izslēdz apetīti. Tas arī sadedzina vēdera taukus.
Pārtikas konservēšana
Ābolu sidra etiķis ir efektīvs konservants. Cilvēki to ir izmantojuši, lai saglabātu pārtiku tūkstošiem gadu. Tas padara pārtiku skābu. Tas nogalina baktērijas, kas var izraisīt pārtikas bojāšanos.
dezodorēšana
Ābolu sidra etiķim piemīt antibakteriālas īpašības. Tāpēc tas novērš nepatīkamas smakas. Jūs varat pagatavot dezodorējošu aerosolu, sajaucot ābolu sidra etiķi ar ūdeni. Turklāt ūdens un ūdens, lai noņemtu smaku no kājāmepsom sāls Jūs varat to sajaukt ar Tas novērš nepatīkamo kāju smaku, iznīcinot baktērijas, kas izraisa smaku.
Kā salātu mērci
Ābolu sidra etiķi var pievienot salātiem kā mērci.
Kā universāls tīrīšanas līdzeklis
Ābolu sidra etiķis ir dabiska alternatīva komerciālajiem tīrīšanas līdzekļiem. Sajauc pusi tases ābolu sidra etiķa ar 1 glāzi ūdens. Jums būs universāls dabīgs tīrīšanas līdzeklis.
Kā sejas toniks
Ābolu sidra etiķis dziedē ādas slimības un mazina novecošanās pazīmes. Lai izmantotu etiķi kā toniku uz sejas, izmantojiet šo formulu. Pievienojiet 2 daļu ābolu sidra etiķa 1 daļām ūdens. Uzklājiet uz ādas, izmantojot kokvilnas spilventiņu. Ja jūsu āda ir jutīga, varat pievienot vairāk ūdens.
Atbrīvošanās no augļu mušām
Pievienojiet dažus pilienus trauku ziepju tasei ābolu sidra etiķa, lai atbrīvotos no augļu mušām. Ielieciet to glāzē. Šeit iesprostotās mušas grimst.
Uzlabo vārītu olu garšu
Ābolu sidra etiķa pievienošana ūdenim, ko izmantojat olu vārīšanai, uzlabo olas garšu. Jo olbaltumvielas, kas atrodas olu baltumā, ātrāk sacietē, saskaroties ar skābu šķidrumu.
Izmanto marinēšanai
Ābolu sidra etiķi var izmantot steiku marinādē, jo tas piešķir gaļai patīkamu skābenu garšu. Varat to sajaukt ar vīnu, ķiplokiem, sojas mērci, sīpoliem un čili pipariem, lai pievienotu steikam garšu.
Augļu un dārzeņu tīrīšanai
augļos un dārzeņospesticīds Lai noņemtu atlikumus, to var mazgāt ar ābolu sidra etiķi. Viegli noņem atlikumus. Tas nogalina baktērijas pārtikā. Piemēram, ēdiena mazgāšana etiķī E. coli ve Salmonella Tas iznīcina bīstamas baktērijas, piemēram
Protēžu tīrīšanai
Protēžu tīrīšanai varat izmantot ābolu sidra etiķi. Atlikumi, ko ābolu sidra etiķis atstāj mutē, ir mazāk kaitīgi nekā citi tīrīšanas līdzekļi.
Lai izskalotu matus
Matu skalošana ar ābolu sidra etiķi piešķir matiem veselību un spīdumu. Sajauciet 1 daļu ābolu sidra etiķa ar 1 daļu ūdens un ielejiet maisījumu matos. Pagaidiet dažas minūtes pirms mazgāšanas.
Lai noņemtu blaugznas
Masāžas galvas ādu ar atšķaidītu ābolu sidra etiķi,blaugznas Nosaka.
zupās
Ābolu sidra etiķa pievienošana zupai palīdz izcelt tās garšu.
Lai atbrīvotos no nevēlamām nezālēm dārzā
Ābolu sidra etiķis ir mājās gatavots herbicīds. Izsmidziniet neatšķaidītu etiķi uz nevēlamām nezālēm dārzā.
Kā mutes skalojamais līdzeklis
Ābolu sidra etiķis ir noderīga alternatīva komerciālajiem mutes skalošanas līdzekļiem. Tās antibakteriālās īpašības novērš sliktu elpu. Lietojot etiķi kā mutes skalojamo līdzekli, to labi atšķaida ar ūdeni, lai skābe nekaitētu. Vienai glāzei izmantojiet 1 ēdamkaroti vai 240 ml ūdens.
zobu birstes tīrīšana
Ābolu sidra etiķi var izmantot, lai notīrītu zobu birsti ar tā antibakteriālajām īpašībām. Lai pagatavotu suku tīrītāju, sajauciet pusi glāzes (120 ml) ūdens ar 2 ēdamkarotēm (30 ml) ābolu sidra etiķa un 2 tējkarotēm cepamās sodas. Šajā ūdenī iemērciet zobu sukas galvu 30 minūtes.
Ābolu sidra etiķi var izmantot traipu noņemšanai un zobu balināšanai. Ar vates tamponu uzklājiet zobiem nelielu daudzumu ābolu sidra etiķa. Jūs neredzēsiet rezultātu uzreiz, atkārtota lietošana laika gaitā noņems traipus. Esiet piesardzīgs, piemērojot šo metodi zobu balināšanai. Rūpīgi izskalojiet muti, jo skābe var sabojāt zobu emalju.
Lai atbrīvotos no kārpas
ābolu sidra etiķis,kārpasTā ir dabiska viela, no kuras jāatbrīvojas. Skābās struktūras dēļ tas efektīvi noņem kārpas no ādas. Tomēr šī metode ir ļoti sāpīga.
Kā dezodorants
Noslaukiet paduses ar atšķaidītu ābolu sidra etiķi. Tas ir mājās gatavota alternatīva komerciāli ražotiem dezodorantiem.
Kā trauku mazgājamā mašīna
Trauku skalošana ar ābolu sidra etiķi palīdz iznīcināt nevēlamās baktērijas. Lai gan daži to pievieno trauku ūdenim, ir pat tādi, kas to ievieto trauku mazgājamā mašīnā.
Lai atbrīvotos no blusām
Ābolu sidra etiķis neļauj mājdzīvniekiem iegūt blusas. Izsmidziniet savam mājdzīvniekam maisījumu no 1 daļas ūdens un 1 daļas ābolu sidra etiķa.
Tas aptur žagas
Lai dabiski izārstētu žagas, sajauciet tējkaroti cukura ar dažiem pilieniem ābolu sidra etiķa. Ābolu sidra etiķa skābā garša mazina žagas, iedarbinot nervu grupu, kas ir atbildīga par kontrakcijām, kas izraisa žagas.
Atbrīvo no saules apdegumiem
Ja esat pavadījis nedaudz pārāk daudz laika saulē, ābolu sidra etiķis ir lielisks dabisks līdzeklis, lai nomierinātu saules apdegumu. Siltam vannas ūdenim pievienojiet tasi ābolu sidra etiķa un 1/4 tasi kokosriekstu eļļas un nedaudz lavandas eļļas. Lai atbrīvotos no saules apdegumiem, kādu laiku iemērciet ūdenī.
Vai ābolu sidra etiķis zaudē svaru?
Mēs esam skaitījuši daudzus etiķa lietojumus no ēdiena gatavošanas līdz tīrīšanai. Mēs arī teicām, ka ābolu sidra etiķis palīdz zaudēt svaru. Tātad, kā ābolu sidra etiķis zaudē svaru?
Kā ābolu sidra etiķis zaudē svaru?
Tajā ir maz kaloriju. Viena tējkarote ābolu sidra etiķa satur tikai 1 kaloriju.
Tas nodrošina sāta sajūtu un pazemina cukura līmeni asinīs.
Tas samazina oksidatīvo stresu svara pieauguma dēļ.
Tas uzlabo zarnu veselību un zarnu kustību.
Tas regulē insulīna ražošanu organismā.
Kontrolē tieksmi pēc cukura.
Tas sadedzina taukus.
Paātrina vielmaiņu.
Tas palēnina ātrumu, kādā ēdiens iziet no kuņģa.
Tas izkausē vēdera taukus.
Kā lietot ābolu sidra etiķi svara zaudēšanai?
Sidra etiķis un kanēlis
Pusi tējkarotes kanēļa pulvera pievieno 1 glāzei ūdens un uzvāra.
Pagaidiet, līdz tas atdziest.
Pievienojiet 1 tējkaroti ābolu sidra etiķa.
Labi samaisa un dzer.
Ābolu sidra etiķis un mātītes sēklas
Uz nakti iemērciet 2 tējkarotes mātītes sēklu glāzē ūdens.
No rīta mātītes ūdenim pievienojiet 1 tējkaroti ābolu sidra etiķa.
Labi samaisa un dzer.
Tas ir ideāls maisījums svara zaudēšanai.
Ābolu sidra etiķis un zaļā tēja
Uzvāra 1 glāzi ūdens. Noņemiet katlu no uguns un pievienojiet 1 tējkaroti zaļās tējas.
Aizveriet vāku un ļaujiet tai ievilkties 3 minūtes.
Vai ābolu sidra etiķa dzeršana pirms gulētiešanas zaudē svaru?
Mēs zinām, ka ābolu sidra etiķis vājina. Tam ir pat efektīvas receptes. Šajā sakarā ir vēl viena dīvaina situācija. Vai ābolu sidra etiķa dzeršana naktī liek jums zaudēt svaru?
Ēst un dzert kaut ko tieši pirms gulētiešanas, tas nav īpaši labvēlīgs gremošanai. Skāba pārtika, īpaši, ja to dzer pirms gulētiešanas, dažiem cilvēkiem izraisa gremošanas traucējumus un skābes refluksu.
Ābolu sidra etiķa dzeršana tieši pirms gulētiešanas nesniedz lielāku labumu nekā dzeršana jebkurā diennakts laikā. Lai gan daži pētījumi ir atklājuši, ka neliela daudzuma ābolu sidra etiķa dzeršana pirms gulētiešanas var palīdzēt pazemināt cukura līmeni no rīta cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, to nevar uzskatīt par galīgu secinājumu.
Vai ābolu sidra etiķis un medus sajauc svara zudumu?
Ābolu sidra etiķa galvenā sastāvdaļa ir etiķskābe, kas piešķir tam skābu garšu. No otras puses, medus ir salda lipīga viela, ko ražo bites. Medus ir divu cukuru maisījums – fruktozes unglikoze – satur arī nelielu daudzumu ziedputekšņu, mikroelementu un antioksidantu. Tiek uzskatīts, ka ābolu sidra etiķis un medus ir garšīga kombinācija. Jo medus saldums padara etiķa topošo garšu maigu.
Vienu ēdamkaroti (15 ml) ābolu sidra etiķa un divas tējkarotes (21 gramu) medus atšķaida ar 240 ml karsta ūdens unTo var dzert pēc pamošanās. Šis maisījums palīdz zaudēt svaru. Pēc izvēles šim maisījumam varat pievienot citronu, ingveru, svaigu piparmētru, kajēnas piparus vai kanēli, lai iegūtu garšu.
Kam izmanto ābolu sidra etiķi un medu?
Lai izkausētu vēdera taukus
Pievienojiet vienu tējkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus glāzē silta ūdens.
Labi samaisa un dzer.
Ābolu sidra etiķī esošā etiķskābe nomāc apetīti, samazina ūdens aizturi un novērš tauku uzkrāšanos. Tas traucē cietes sagremošanu organismā, ļaujot mazāk kaloriju iekļūt asinsritē. To vajadzētu dzert divas vai trīs reizes dienā 30 minūtes pirms brokastīm un ēšanas.
Rauga infekcijai
Pievienojiet glāzei ūdens vienu ēdamkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus.
Labi samaisa un dzer.
Ābolu sidra etiķa un medus pretsēnīšu un antibakteriālā iedarbība palīdz iznīcināt rauga infekciju. To vajadzētu dzert divas reizes dienā 30 minūtes pirms brokastīm un ēšanas.
Lai noņemtu pūtītes rētas
Pievienojiet glāzei ūdens vienu tējkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus.
Labi samaisa un dzer.
Gan ābolu sidra etiķis, gan medus efektīvi novērš pūtītes rētas. Ābolu sidra etiķis iesūcas dziļi porās un noņem liekos netīrumus un taukus no ādas. Medus atjauno bojāto ādu un nogalina baktērijas, kas var inficēt poras. To vajadzētu dzert divas reizes dienā 30 minūtes pirms brokastīm un ēšanas.
Pret kakla sāpēm
Pievienojiet glāzei ūdens vienu tējkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus.
Labi samaisa un dzer.
Gan medum, gan ābolu sidra etiķim piemīt antiseptiskas īpašības, kas palīdz iznīcināt infekciju, kas izraisa iekaisis kakls. Turklāt medus pretmikrobu iedarbība iznīcina mikrobus kaklā. To vajadzētu dzert divas reizes dienā 30 minūtes pirms brokastīm un ēšanas.
Par sliktu elpu
Pievienojiet glāzei ūdens vienu tējkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus.
Labi samaisa un dzer.
Medus un ābolu sidra etiķa īpašības, kas cīnās pret baktērijām, palīdz atbrīvoties no sliktas elpas, iznīcinot baktērijas, kas to izraisa. To vajadzētu dzert 1-2 reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas.
pret gripu
Pievienojiet vienu tējkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus glāzē silta ūdens.
Labi samaisa un dzer.
Medus un ābolu sidra etiķa antibakteriālās un pretvīrusu īpašības palīdz ārstēt gripu, nogalinot par to atbildīgās baktērijas un vīrusus. To vajadzētu dzert divas reizes dienā, pusstundu pirms brokastīm un ēšanas.
pret gremošanas traucējumiem
Pievienojiet vienu tējkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus glāzē silta ūdens.
Labi samaisa un dzer.
Medus ārstē daudzas kuņģa-zarnu trakta problēmas, un etiķskābe, kas atrodas ābolu sidra etiķī, palīdz stimulēt fermentus, kas nepieciešami veselīgai gremošanai. To vajadzētu dzert divas reizes dienā tukšā dūšā.
pret sliktu dūšu
Pievienojiet glāzei ūdens vienu tējkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un vienu tējkaroti neapstrādāta medus.
Labi samaisa un dzer.
Medum piemīt pretmikrobu īpašības un citi fermenti, kas mazina gremošanas traucējumus. Ābolu sidra etiķis līdzsvaro pH līmeni organismā. Tādējādi abi palīdz mazināt sliktu dūšu. To vajadzētu dzert 1-2 reizes dienā, pusstundu pirms ēšanas.
Lai atvieglotu deguna nosprostojumu
Glāzei ūdens pievienojiet 1 ēdamkaroti organiskā ābolu sidra etiķa un 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus.
Labi samaisa un dzer.
Medus un ābolu sidra etiķis novērš deguna nosprostojumu. To vajadzētu dzert divas reizes dienā 30 minūtes pirms brokastīm un ēšanas.
